COMO ORGANIZO AS MARMITAS DA SEMANA?

COMO ORGANIZO AS MARMITAS DA SEMANA?
O primeiro passo é saber quanto eu preciso comprar de cada alimento para ir ao mercado e não perder tempo.
Mas o mais importante, saber EXATAMENTE quanto eu preciso comprar para evitar desperdício de comida. A planilha TiNutrindo me ajuda com isso, além de me dar o custo de cada marmita e a lista de compras de forma otimizada.
O próximo passo é começar o preparo das comidas e montar nas marmitinhas de acordo com o plano alimentar.
link da planilha: go.hotmart.com/N83554282T?dp=1
Assim, consigo manter a dieta até nos dias mais corridos.

[@Mulherbrasilista]

Amei! Onde encontro essa planilha??

[@leorgicloudecloude7069]

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[@leandrakarlacardoso7818]

🥰deve tá bom dura qnts dias?

[@tinutrindo]

eu faço para durar 1 semana aqui em casas

[@leandrakarlacardoso7818]

@@tinutrindo 🥰🌹tá bom vou acompanha os vídeos