20 MARMITAS PARA CONGELAR | Como fazer e congelar marmitas saudáveis para 20 dias
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- čas přidán 7. 12. 2021
- 20 MARMITAS PARA CONGELAR | Como fazer e congelar marmitas saudáveis para 20 dias
No vídeo de hoje eu compartilho com vocês como fazer e congelar 20 marmitas saudáveis e deliciosas para congelar. Essa é um dica super prática para o dia a dia, pois além de não precisar ficar fazendo comida todos os dias, a gente não perde o foco e se alimenta bem.
Espero muito que vocês gostem do vídeo ❤
CARDÁPIO DAS MARMITAS (minuto 14:20):
1
Frango e legumes
2
Arroz, lentilha, frango e chuchu
Arroz, molho, frango e legumes
3
Arroz, lentilha, lombo e legumes
Arroz, molho, lombo e legumes
4
Arroz, carne moída e legumes
5
Arroz, carne de panela e legumes
FIQUE PERTINHO DE MIM:
Instagram: / luana.spinelli
LINK DO VÍDEO:
• 20 MARMITAS PARA CONGE...
A maior satisfação é quando tá tudo finalizado e saber que não vamos precisar ir pra cozinhar por vários dias
Aiii, essa sensação é muito boa mesmo hahah é muita praticidade pro dia a dia né? 🥰👏🏻
Tô querendo fazer isso
@@Vania.lorenco fica muito prático e facilita muito no dia a dia Vania, você vai gostar 🥰
Como descongelar as marmitas?
vou fazer as minhas com essa receita..
Adorei
O melhor de tudo é que é comida caseira e congelada. Rica em nutrientes e enche a barriga de verdade . Estou vendo esse vídeos para me organizar para antes da chegada do bebê . Como fica corrida a vida com bebê recém nascido, essa dica de comida pronta já ajuda bastante 😘 amei .
Ahhh Jheni que gostoso, primeiramente parabéns pelo bebê, que venha com muita saúde e que vocês tenham um ótimo momento no parto, que Deus abençoe ♥️. E é verdade, essa praticidade é tudo quando estamos mais corridos né?! Espero que tenha te ajudado. Um beijo 😘 🥰♥️
@@luanaspinelli amém , obrigada 😘🙏
Adorei. Parabéns
Muito obrigada Antônia, feliz que tenha gostado 🥰♥️
Perfeito. Amei! Obrigada por compartilhar 😘
Obrigada Andreia, fico feliz que tenha gostado 🥰 Imagina! Esses dias postei um outro vídeo de marmitinhas, caso queira ver também ❤🥰
A melhor coisa da vida! Faço almoço e janta pro mês inteiro e pro lanche, que é frango desfiado. Gasto 6 horas num sábado pra fazer tudo, o restante do mês fico tranquila. É um caminho sem volta.
@@nathaliavasconcelos7016 simmmmm, vale muito a pena né?! Eu também amo ❤️
Amei as suas dicas, muito obrigada pelo vídeo
Beijinhos de Angola 🇦🇴
Muito obrigada, fico feliz de saber ♥️🥰
Q capricho. Parabéns.
Muito obrigada 🥰💕
Parabéns, muito bem explicado.
Muito obrigada Lu, fico feliz ❤
Deu água na boca só pelo capricho, parabéns.
Muito obrigada, Ana 🥰♥️
Mandou muito bem nas marmitas amiga.' adorei ' sucesso amiga e bjo e até mais.💕💋💋🙌🙌🙌
Muito obrigada 🥰🥰 bjsss ❤
Amei
Tudo que precisava 😍🥰
Obrigada Saraaa ❤ seja bem vinda 🥰🌷🌷
Top" muito legal amei suas dicas 🥰❣acabei assistir primeira vez dei meu Like Parabéns e muito sucesso...bjsss 😘💖😘
Muito obrigada Marcia, eu fico feliz que tenha gostado 🥰 lindaa, obrigada...bjsss 🥰❤💕
Tudo de booom 💕💕 amei. Dicas maravilhosas sempreee 💕👌
Muito obrigadaaaa 🥰🥰
Que maravilha Boa ideia amei!
Muito obrigada ♥️🥰
Adorei esse vídeo também! Me deu muitas ideias excelentes!❤
Obrigada Mag, estou feliz de saber que ajudei em algo 🥰♥️
Parabéns; vc explica Mega Super bem; o melhor vídeo sobre marmita que já assistí; Obrigado! !!
Ahhh Claudia, não sabe como sua mensagem me deixou feliz. Muito obrigada, é um prazer ♥️🥰
Amei! Vou começar a marmitar e as dicas foram ótimas!❤
Obrigada Naiara, fico feliz em ter te ajudado. Espero que dê certo por aí ♥️🥰
Gostei muito parabéns
Muito obrigada, Fabiana ♥️🥰
Melhor vídeo que vi...e o cardápio é do meu gosto... obrigado vou fazer assim👏👏👏
Obrigada, fico feliz que tenha gostado e que tenha ajudado 🥰
Dicas maravilhosas 🥰 Ótima inspiração de cardápio! 👍
Muito obrigada Marcela, fico feliz que tenha gostado 😍🥰❤
Você é super organizada. Deu gosto assistir o vídeo 💖
Ahhh, muito obrigada Sara...fico feliz de ler isso 🥰❤
Amei!
Vou começar a fazer as minhas marmitas.
Obrigada Vania 🥰👏🏻 você vai amar, fica muito prático pro dia a dia ❤
Muito legais as marmitas parabéns
Muito obrigada Nilza, feliz que tenha gostado 🥰
Parabéns pela organização 👏🏻👏🏻
Muito obrigada 😍❤
Amei todas as suas dicas e esses vídeos ficou perfeito, parabéns pelo canal ❤
@@Fabiana_santos8394 muito obrigada 🥰 eu fico feliz que tenha gostado, Fabi ♥️
Vou fazer pra semana
É muito prático para o dia a dia 🥰👏🏻
Oi Luana, adorei suas dicas! Achei incrível vc fazer tudo isso com tão pouco espaço... é ser muito organizada mesmo😍
Parabéns! Dei meu like e me inscrevi, tá? Aguardo mais dicas, bjos 😘🙌
Ô Toninha querida, fiquei muito feliz com a sua mensagem 🥰 muito obrigada e seja muito bem vinda por aqui viu?! Eu postei um outro vídeo de Marmitas tem algumas semanas, caso você queira ver também. Um grande beijo ❤
Estou d dieta e d tds os vídeos q eu assisti o seu foi o melhor,vc está d parabéns ,vou copiar a sua dica, obrigada
Fico muito feliz que tenha gostado e que tenha te ajudado, muito obrigada! 🥰♥️
Muito bacana as dicas, ta na hora de repensar a organizaçao para a semana
Obrigada 🥰
Fiz por aqui tô gestante e estava bem cansativo fazer comida lidar com a limpeza da casa e a louça e sem contar que não estava me alimentando bem me senti liberta o único problema por aqui e que o marido em vez de comer 1 marmita come duas pq falou que a comida ficou gostosa kkk fiz bisteca com legumes coxa sobre coxa assada com batata filé de frango grelhado e carne moída com polenta 🤤
Facilita muito no dia a dia né? Te entendo bem! Que delícia, hahah por aqui também é sucesso 🥰🤭
Cai aqui no seu canal!! Primeiro parabéns pelo vídeo sem enrolação.
Gostei das suas (comidas e temperos de verdade), vou dar uma olhadinha nos outros vídeos, meu like está garantido. Outubro/22
Oi Catia, muito obrigada...eu fico feliz que tenha gostado. Seja muito bem vinda 🥰❤
Muito bom!
Obrigada 💖
Deu água na boca. Adorei o seu cardápio!!
Ahh Mi, muito obrigada 😍 eu fico feliz que tenha gostado ❤
Sempre sigo sua receita pra fazer minha carne de panela ❤
@@Anaanime2024 ahhh, eu fico feliz de saber disso Ana ❤️
Menina prendada!🙏🤗🥰
Ahh, obrigada 🥰❤
Gostei muito e estou pensado em comecar congelar marmitinhas pra mim e meu esposo, obrigada
Feliz que tenha gostado Iza 🥰 fica muito prático para o dia a dia ♥️
Gente, eu amei esse video!! Já ganhou meu like e minha inscrição ❤
Ahhh, muito obrigada! Eu fico muito feliz de saber...e seja bem vinda ♥️
Mari, o último vídeo aqui do canal é um vídeo bem completo de marmitinhas que gravei, talvez você goste também 🥰 um beijo ♥️
Além de você ser linda e graciosa, é muito inteligente. Obrigada por compartilhar suas experiências. Vou iniciar nas marmitas para consumo próprio. É só eu e meu marido então achei uma excelente ideia. Muito obrigada!❤
Aaaah Rosangela, que mensagem linda. Muito obrigada por compartilhar comigo o que achou do vídeo, espero muito que seja uma ótima experiência pra vocês. Um grande beijo ♥️🥰
Deu até água na boca 😅 comida tão linda que dá gosto de ver ❤
Ahhh Lu, muito obrigada pela mensagem...eu fico muito feliz que tenha gostado 🥰❤
Muito legal
Obrigada 🥰
Arrasou 🥰😋😋
Muito obrigada Ana 🥰🥰🥰
Muito bem
🥰❤
Gostei muito.
Feliz que tenha gostado 🥰♥️
Arrasou ❤
Muito obrigadaaaa ♥️
Ameiii minha linda
Obrigada, fico feliz!! 💗
Amei o vídeo, acabei de conhecer seu canal e já me inscrevi ✨❤️
Muito obrigada 🥰 eu fico feliz Tay, e seja muito bem vinda ❤
Nossa amei o geito que vc elaborou, parabéns cheguei hoje no seu canal,e já me escrevi 😍👏👏👏👏👏
Oiii, seja muito bem vinda 😍 fico muito feliz que tenha gostado, obrigada 🥰❤
Luana boa noite adorei a sua explicação amei muito as receitas
Ahhh Virgínia, que bom...eu fico feliz que tenha gostado. Boa noite 🥰🥰♥️
@@luanaspinelli vou colocar nas minhas receitas precisamos anotar o q vamos fazer se não eu mesmo esqueço
@@virginiamiranda7650 verdade, eu sempre gosto de anotar também ☺
Parabéns amei o cardápio.comecei a fazer pra levar pro trabalho. Foi uma inspiração. Gratidão 🌻😘
Elizete eu fico tão feliz por ter sido inspiração, muito obrigada pela mensagem 🥰❤
Muito top quanto tempo demorou para você fazer tudo desde da preparação da comida até a finalização?
Obrigada 🥰 Como eu fiz, fui gravando e explicando, acaba demorando um pouco mais. Acho que aproximadamente de 4 a 5 horas ♥️
Também faço marmitinhas aqui e amo o resultado. Achei o máximo seu cardápio e vou me inspirar nele. Obrigada por compartilhar ❤
Fica tão prático né Marta?! Ahhhh eu fico muito feliz de saber. Por nada ❤🥰
Muito bacana essa idéia, eita ajuda e muito para quem mora sozinha ou até duas pessoas. O Ruim é q essa marmita só esquenta no microondas, e não na Air frair
Simmm, ajuda muito mesmo...é bem prático pro dia a dia! A gente consegue esquentar no micro-ondas, em banho Maria e também no vapor 🥰
Parabéns
Obrigada ♥️
Vim aqui pra não morrer de fome😅
Adorei ss dicas, esse é o primeiro vídeo que vi, me tira uma dúvida, você deixa esfriar pra depois tampar as marmitas? Obrigada 😊
@@EstelaRodrigues-c4c Obrigada 🥰 simmm, o bom é deixar esfriar antes de tampar ou até mesmo antes de colocar nos potinhos ♥️
Oie Boa tarde...demorei mais cheguei!🤗🥰
Oiiii ❤❤🌷
Gostei muito! Vou fazer pra dieta da minha esposa !! Parabéns pela organização!
Muito obrigada, fico feliz que tenha gostado 🥰 Isso, façam sim, fica super prático pra dia a dia, espero que gostem. Eu gravei um outro também se quiser ver as dicas, é o último vídeo aqui do canal 🤍
❤❤❤
♥️🥰
Vou espremetar fazer economico
Faz simmm, e depois me conta o que achou. Espero que goste 🥰♥️
Ficou perfeito 😍 adorei, obrigada por compartilhar 😍. Vcs só jantam em casa? Porque essa quantidade de 20 marmitas para duas pessoas para consumir 10 dias então só dá para uma refeição né, bjs
Muito obrigada, fico feliz de saber 🥰♥️. A noite fazemos alguns lanchinhos ou jantamos, e essa quantidade de 20 marmitinhas são as que cabem no meu congelador, então quando vão acabando já me planejo pra fazer mais ♥️ bjsss
👏
🥰💞
adorei suas marmitas parabens vc e muito organizada voce faria pra mim essas marmitas??
Obrigada Marlene, feliz que tenha gostado 🥰♥️ tem um segundo vídeo mais recente que esse que também mostrei fazendo marmitas, caso queira ver 💗
Eu faço somente pra nosso consumo diário aqui mesmo, não faço pra comercializar. Mas se fizesse, seria um prazer atender você ♥️
Adorei seu vídeo tá de parabéns!!
Depois que vai ao freezer, a etiqueta não solta não?
Muito obrigada ♥️ não soltam não, ficam bem fixas, pelo menos essa aqui que eu uso! 😍
Eu também faço eu gosto chego tarde do trabalho aí fica fácil
Lu, fica bem prático pro dia a dia né? A gente também ama aqui em casa 🥰
Preciso fazer pois estou no puerpério sem MT rede de apoio fico MT cansada pra fica cozinhando MT obg pela dica
Tenta fazer simmmm, vai ter ajudar muito. Fica muito prático pro dia a dia! Que Deus abençoe vocês e esse bebezico ♥️🥰🙏🏻
Adorei as dicas vc podia fazer uma amostra p nós deu água na boca parabéns 👏😘
Ahhh, muito obrigada 🥰 eu estou gravando um vlog hoje que vai ao ar amanhã as 18h, eu mostro uma das marmitas 🥰🥰🥰😁
Fazendo propagánda de produtos
Muito demorado, muito repetitivo nas falas
Pena que é pra guardar,pq mim deu vontade de comer logo!😋🤗🥰
ahhaha aqui já estamos comendo no decorrer dos dias 🥰😋😋
Oi amada ,acabei de vê seu vídeo e me inscrevi ,que marmitas bonita deu até vontade de comer ,uma dúvida minha ,congelar da diferença no sabor ? Moro sozinha e estou pensando em fazer ,pra não desperdiçar alimentos ,bjs...
Oiiii, seja muito bem vinda! Muito obrigada, fico muito feliz de saber 🥰 na minha opinião elas continuam com o mesmo sabor e eu acho super prático pro dia a dia. Beijooos ❤
❤
❤🥰
Ahhh eu tbm uso essas marmitinhas... bom q consigo reutilizar até umas 4 vezes a mesma embalagem kk
Eu também faço a mesma coisa kk são práticas né?
Gostei
Obrigada, fico feliz 🥰
Esses legumes assados são crus ou precisa cozinhar antes de ir ao forno?
@@moulin_clara esses eu coloquei todos crus e temperados em uma forma com papel alumínio até ficarem macios e depois alguns minutinhos assando sem o papel 🥰
Muito legal seu vídeo!! Uma dúvida porque não usa feijão? Alguma contra indicação ? E o chuchu não solta água e fica murcho ?
Muito obrigada ♥️ Essas eu decidi fazer com lentilha pq gostamos bastante, e é uma ótima substituta pro feijão, eles são bem similares. Mas também faço com feijão, sim. E as vezes também cozinho o feijão e coloco em potinhos separados pra congelar e vou descendo junto com as marmitinhas do dia pra geladeira. E o chuchu, pro nosso gosto, não fica murcho e não solta agua não, fica bem gostoso 🥰♥️
Há tinha que ser essa Sis linda 💕💕💕
Aaaaa Pam, sua linda ❤🥰💞
Adorei! Essas marmitas podem ser aquecidas em banho Maria?
Obrigada 🥰 podem sim. Elas podem ir tanto no banho maria como também no micro-ondas.
Oii sou recém casada e meu marido leva marmita… amei os preparos e a organização!!
Tenho algumas dúvidas…
-Você indica colocar feijão também nas marmitas mesmo congeladas?
-E tem que tirar um dia antes do congelador?
-e esses potinhos podem ser reutilizados?
Oii Ruth, fico feliz que tenha gostado, obrigada 🥰
Eu sempre coloco feijão, lentilha...e pra nós aqui, continua com um sabor bom, eu particularmente gosto. Sempre tiro os potinhos um dia antes, por exemplo...no almoço de hoje já tiro os de amanhã, assim fica mais fácil na hora de aquecer. Esses potinhos, dependendo do que você usa nele, você consegue sim reutilizar, tipo alimentos mais secos, que não geram tanta gordura, saladas, etc, mas a marca recomenda somente 1 utilização por serem da linha de descartáveis. Os potinhos de vidro para marmitas também funciona super bem, e eles já conseguimos reutilizar ♥️
Espero ter ajudado, qualquer coisa estou por aqui. Um beijo 😘
Conheci seu canal hj gostei das opoções ,so nao entendi se vc fez o arroz com a lentilha ou separada vc pode me explicar por favor ? Obrigada
@@ivoneneves3788 que bom que gostou, fico feliz ❤️ eu cozinhei separado, e só na hora de montar os potinhos foi que coloquei eles juntos.
olá, Gostei muito, só uma pergunta, eu não tenho freezer de degelo seco, minha geladeira é antiga e forma gelo, como faço para armazenar nesse caso? Se for na parte de baixo da geladeira, dura quanto tempo essas marmitas? Consegue me ajudar com essa informação?
Oi Lu, obrigada ❤ você consegue deixar armazenada na parte de baixo da geladeira por 1 semana tranquilo, elas não mudam o sabor e continuam boas. Assim você consegue fazer no final de semana marmitinhas pra sua semana toda 🥰
A minha geladeira tbm era dessas antigas, as minhas marmitas duravam uma semana de boa na geladeira, o que eu fazia era deixar as que iria consumir mais para o final de semana na parte de extra frios (aquele gavetão na parte superior)
Vc poderia disponibilizar a lista de comrpas que utilizou???
Oiii Clarissa, não tenho mais a lista de compras...mas deixei o cardápio na descrição, não sei se te ajuda ♥️🥰
UM😋😋👍
😁☺🙏🏻
Lindo! Pq não tem feijão?
Essas marmitas, ao invés de feijão fiz lentilha, que também é uma ótima substituta e aqui a gente gosta bastante. O feijão costumo congelar em potinhos separados, somente ele, e ir descongelando no dia a dia ♥️
Boa noite ( neste caso posso colocar para vender em até quantos dias )?
Aqui em casa a gente sempre consome antes de completar 30 dias, mas acredito que por estar no congelador até 60 dias é tranquilo...tem que testar pra ter certeza 🥰❤
uma dúvida: a abóbora que vc colocou pra assar junto com os legumes np forno , ela já estava cozida ou estava crua?
Quando vou assar vários legumes juntos eu coloco ela junto sim, e também já assei ela sozinha. E não precisa cozinhar antes, é só colocar ela crua (gosto de cortar em meia lua), jogar alguns temperinhos à gosto, azeite e colocar pra assar até ficar macia 🧡
Amiga no seu freezer cabe tranquilo??
Siiim, cabe direitinho 🥰 no finalzinho do vídeo mostrei por dentro do congelador ❤
Oiê! Você consegue reutilizar essas vasilhas?
Oii ❤ Ca, segundo o fornecedor, o indicado é utilizar somente uma vez por ser linha de descartáveis.
Mas em alguns casos, já tiveram vezes em que eu reaproveitei sim ☺
Posso dricha os alimentos prontos e montar as marmitas no dia seguinte
Pode sim 🥰 é até bom a comida estar bem fria antes de ir pro congelador. Quando a gente coloca comida ainda quente no congelador, isso ajuda a formar água na hora de descongelar.
Esses potinhos plástico da PRA FESTA pode reutilizar??
Dependendo do que a gente guarda dentro deles a gente consegue reutilizar outras vezes, sim 🥰 mas a marca recomenda o descarte, por serem da linha de descartáveis.
Pra descongelar você tira do congelador e já põe no microondas? Ou você tira um dia antes
Eu sempre tiro um dia antes pra já ir descongelando ♥️ tiro do congelador e deixo na geladeira pro dia seguinte.
Quanto vc gastou em média pra fazer essa quantidade e quantos dias durou ?
Em média 160 reais e fiz 20 marmitas de 500ml. Da pra 20 dias pra 1 pessoa ou 10 dias pra duas pessoas ❤
Boa tarde !
20 marmitas
Vc usa quantas por dia?
Só almoço? Ou almoço e janta ?
Na maioria dos dias é só almoço, e no jantar fazemos algum lanchinho saudável, tipo omelete de forno, pizzinha de beringela... ♥️
Gente, quando congela carne assada, feito frango (como tem no vídeo) ou bife de boi, fica bom quando descongela?
Oi Rayanne 🥰! Quando eu descongelo as minhas, pro meu gosto fica bom e não acho que altera o sabor. Acho que vale a pena você fazer um teste e ver se atende seu gosto ♥️
Funciona com filé de tilapia também?
Simmmm, super funciona. Da pra ir testando com o que mais gostamos de comer ♥️
Sabe onde comprar o de vidro???
Na Internet costuma ter bastante variedade, no mercado livre acho que você também encontra. Já vi vendendo no shibata e lojas de 1,99 também ❤
A batata doce fica boa quando congela?
Na minha opinião fica sim, mantém o sabor e eu acho gostoso 🥰💕
Ao descongelar, os legumes desprendem água. A água vai para embaixo do arroz? Isso fica bom?
Oi Regina ♥️ as minhas marmitas não costumam ficar com água. Uma dica pra isso é escolher legumes que não tenham tanta água na sua composição e também deixar o potinho de comida esfriar bastante antes de congelar, pq quando se coloca ainda morno ou quente, isso faz juntar água na hora de descongelar 🥰 mas o que eu sempre indico é para as pessoas fazerem teste, pra ver se vão gostar ou se adaptar ♥️
Qual a quantidade de arroz que você fez para as 20 marmitas?
Eu uso o copinho de medida da minha panela elétrica de arroz e fiz 4 copinhos ❤
Pra congelar entendi e como faço pra descongelar sem ter microondas ?
Você pode descer do congelador pra geladeira já no dia anterior pra ir quebrando o gelo e antes de comer colocar o potinho em banho Maria, em uma panela com uns 2 dedinhos de água quente até esquentar...é uma opção ❤
Como faz pra esquentar? Tem que tirar e por na panela? Esse recipiente não vai no microondas né?
Vai direto no micro-ondas esses potes,vc pode tirar do freezer e colocar direto no micro-ondas.
Oi Alini, eles vão no micro-ondas sim...pra facilitar você pode transferir do congelador para a geladeira um dia antes de consumir. Também dá pra esquentar no vapor ou em banho maria ♥️
Almoço e janta?
Essas marmitas foram para o almoço, e na janta da pra fazer alguns lanchinhos, como omelete de forno, pizza de abobrinha/beringela, pizzinha de rap10, ou salada com filé de frango tbm. Ou também daria pra almoço e janta por 10 dias, já que foram 20 marmitas 🥰♥️
O aimpim quando congela, nem sempre descongela bem