PREPARANDO AS MARMITAS PARA O MÊS | lista, quantidade e produção de marmitas congeladas

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  • čas přidán 17. 01. 2023
  • PREPARANDO AS MARMITAS PARA O MÊS | lista, quantidade e produção de marmitas congeladas. O vídeo de hoje é mais um fazendo marmitas para o mês. Dessa vez compartilhei com vocês o Feedback das marmitas, lista de ingredientes, quantidades e muito mais!
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Komentáře • 233

  • @deniseherdange1412
    @deniseherdange1412 Před měsícem +10

    Fernanda, eu aprendi a fazer carne de panela com uma amiga e vou te confessar que do jeito que ela faz é muito bom. Primeiro que não se coloca água pra cozinhar a carne e nem é necessário que se refogue ela. Basta fazer uma cama de cebola no fundo da panela de pressão e colocar a carne e os temperos, sal, paprica, molho inglês... o que vc quiser. Sem refogar vc fecha a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por de 15 a 20 min. dependendo da quantidade de carne e não coloque nenhuma água. Quando vc abrir, vai estar com um caldo bem marrom e deliciosa.

  • @esterdutra1082
    @esterdutra1082 Před rokem +89

    A melhor coisa é chegar em casa do trabalho e não se preocupar com fazer janta pra levar almoço 😂 não jantamos todos os dias, as vezes tomamos vitamina de frutas ou um café (pão, tapioca e etc) e podemos sair passear sem ter esse compromisso com fazer comida... Economizamos horrores o gás que durava 2 meses tem durado 6, a comida rende muito mais pois não tem desperdício (no dia a dia sobrava um pouco de arroz ou feijão e quando íamos ver estava estragado pq esquecia na geladeira) nossa vida a dois melhorou muito (os dois reclamavam de ter que fazer 😅) amo cozinhar mas quando se torna uma necessidade é tediante
    Já fazemos marmita a 1 anooo melhor coisa

    • @tanehafidelis7587
      @tanehafidelis7587 Před rokem +6

      Amei seu depoimento! Vou começar a fazer marmitas para uma semana e aumentando o tempo até chegar a 1 mês de marmitas no meu freezer!❤

    • @wanessagoncalves8842
      @wanessagoncalves8842 Před 6 měsíci

      Penso como você

  • @rayanecosta4004
    @rayanecosta4004 Před rokem +116

    Faço as marmitas tem 5 meses, o segredo é variar e temperar bem. Pensar em cardápios diferentes, da um pouco de trabalho mas você come com gosto rs

    • @SimoneLima-sx7yg
      @SimoneLima-sx7yg Před 11 dny

      Olá, ainda não fiz marmitas porque já ouvi que legumes não fica bom

  • @deboragomes100
    @deboragomes100 Před rokem +51

    Olá, Fernanda! Que show de vídeo! Parabéns! Comunicação perfeita e vc é muito simpática 😃 Amei a dica do canal da Nathy!
    UMA DICA sobre a carne de panela: quando a quantidade é grande pra uma panela, "doure aos poucos" com um fiozinho de azeite. Retire e vá dourando o restante, aos poucos. Depois de tudo "seladinho", bem douradinho, aproveite o fundinho da panela e acrescente seu tempero caseiro (cebola, alho, colorau, sal, pimenta.../a seu gosto). Devolva todos os cubinhos e deixe apurar o tempero. Só depois coloque a água quente, experimente o sal e feche pra pegar pressão. Sempre desligue uns 5 min antes do que vc calcular. Deixe a pressão sair naturalmente - neste tempo, a carne continua cozinhando. Se "apressar" a saída da pressão (além de não recomendado), sua carne pode desmanchar.
    Para congelar, o "ponto de cozimento" pode ser um pouquinho "para menos". Quando aquecer, ficará perfeito.
    Espero ter ajudado🤗😘

  • @julianamagalhaes8020
    @julianamagalhaes8020 Před rokem +25

    Fazer marmitas é o que me faz manter a dieta. Percebi que, quando não tem nada pronto e estou com fome, recorro a algum fast food ou alguma besteirinha. Com as marmitas, eu só descongelo e comi comidinha caseira, saudável e dentro do cardápio de emagrecimento!

  • @marialuisacaracanha2474
    @marialuisacaracanha2474 Před rokem +32

    Fer, acho que super compensa tirar algumas horas de um dia para ter comida pronta por vários dias, é muito gratificante saber que você ficará tranquila por vários dias!! Você é muito caprichosa e detalhista, passou tudo certinho, parabéns!

  • @luziapacchello1551
    @luziapacchello1551 Před rokem +12

    Qdo acontecer da carne de panela ficar assim,vc pega tomates vermelhinhos,tira pele e a semente,coloca com cebola e orégano pra refogar,fica um molho ,daí mistura na carne.❤️

  • @mayaragalhera7320
    @mayaragalhera7320 Před rokem +5

    Fiz 1 vez, ainda não acabou, achei muuuito trabalhoso, mas vale a pena, farei novamente. Porém penso em fazer diferente, por exemplo, fazer o almoço normal do dia, mas numa quantidade bem maior e já congelar o restante em marmitas. Outro dia, fazer outra opção e tbem em quantidade para congelar, assim por diante. Penso que dará menos trabalho…

  • @janainamedeiros6570
    @janainamedeiros6570 Před rokem +14

    Que marmitas top!! Já fiz para 15 dias e não nos adaptamos. Agora faço porções separadas de cada alimento, depois cada um arruma seu prato, mas só pra semana.

    • @brendacamila9157
      @brendacamila9157 Před rokem +6

      Faço assim tbm, faço marmita de arroz integral, marmita de carne moída bem temperada, saladas spre frescas pq é mais fácil

    • @gfreitas379
      @gfreitas379 Před rokem +2

      @@brendacamila9157 Tava pensando fazer assim tbm

  • @eumarianegabri
    @eumarianegabri Před rokem +12

    Ameeei Fer, tô pensando em aderir essa ideia pq também fico sozinha em casa e a preguiça vai batendo 😂

  • @brunarodrigues3545
    @brunarodrigues3545 Před rokem +1

    Os meus vídeos favoritos são: vlogs, faxina, organização, habitos, dicas de beleza

  • @annycarla8982
    @annycarla8982 Před rokem +4

    Com certeza vale a pena investir esse tempo preparando as marmitas, tem garantia de comida de verdade e traz muita praticidade para o dia a dia ... Me inspirou para voltar a fazer

  • @veramoraes869
    @veramoraes869 Před rokem +4

    Fer, qd for cozinhar carne e juntar muita água pode retirar e reservar pra sopas, e seguir seu procedimento normal da certo TB, eu TB não curto carne muito cozida além ponto, outra dica é colocar pouco de vinho tinto seco fica cor divina bjs

  • @amanda-oliveira-augusto
    @amanda-oliveira-augusto Před rokem +9

    Fê, na próxima mostra mais como você prepara os alimentos, temperos e tal, gosto muito de acompanhar como você cozinha! Amei o vídeo e me inspirei muito a fazer marmitinhas heheheh

  • @yanneandrade3303
    @yanneandrade3303 Před rokem +4

    Estava muito ansiosa por esse vídeo, acabei de almoçar e vou aproveitar o tempo de descanso pra assistir

  • @yslainnecampos8931
    @yslainnecampos8931 Před rokem +2

    Estava ansiosa por esse vídeo 🥰 beijos fer

  • @Manu2023_
    @Manu2023_ Před rokem +7

    Adoro seus vídeos ( sobre qualquer tema), não liga para esse povo que fala determinadas coisas pra vc Fer, apenas foque no seu trabalho❤
    Uma dica: não use a panela de pressão para desfiar o frango, de tanto balança pode estragar sua panela! Aconteceu com a minha :(

  • @hellenlopes8955
    @hellenlopes8955 Před rokem +1

    Oi Fernanda comecei acompanhar seus vídeos a uns dias tempo, e estou amando todos eles, e tudo muito organizado e vc e muito caprichosa com sua casa, amo pessoas assim!! Bjs e tudo de bom😘

  • @vanusegomes8504
    @vanusegomes8504 Před rokem +2

    Eu vi seus vídeos por acaso,mas amei,já me escrevi, porque te achei uma pessoa de luz,Deus abençoe.

  • @mairazimiani8929
    @mairazimiani8929 Před rokem +1

    muito obrigadaaaaaaaaaaaaa, o video mais explicativo que eu vi, arrasou

  • @fegoncalves4021
    @fegoncalves4021 Před rokem +1

    Perfeita! Amo seus vídeos, tudo sempre mto bem explicado, não tem erro!

  • @kahmatos7721
    @kahmatos7721 Před rokem +5

    Amei acompanhar.
    Tbm faço algumas pra mim, mas já decidi que vou fazer pro marido tbm. Até comprei um cursinho básico pra o preparo de marmitas 🤭.
    Mas acredito que vale super a pena.
    Tem até minha irmã e sobrinha querem tbm. Kkkk

  • @denisiascoralivianamendonc5334

    Olá, Fer!! Como sempre inspiradora!!
    Aqui em casa não nos adaptamos às marmitas.Foi um mês só, mas é mto ver seu empenho, organização e capricho.Valeu!! Sucesso!

  • @roseliaparecida8265
    @roseliaparecida8265 Před rokem +1

    Fer fiz da primeira vez ,tô amando 🙏

  • @lucianacostabispo
    @lucianacostabispo Před rokem +1

    Se tem vídeos de receitinhas eu estou aqui amo receitas . Sou nova inscrita

  • @dracassiavitoria4377
    @dracassiavitoria4377 Před rokem +4

    Vou fazer as minha semana que vem e seu vídeo me deu um ânimo além de ideias para o cardápio…obrigada ! Ah amo seus vídeos ❤

  • @vivianeamozinho8269
    @vivianeamozinho8269 Před rokem +1

    Arrasou! Pode ter certeza que a recompensa vem.amei

  • @jacquelinecanto1010
    @jacquelinecanto1010 Před rokem +1

    Fé, amei as dicas das marmitas, vídeo maravilhoso, e vc tem uma paciência para mostrar, bjsss

  • @kessiasouzafelix7294
    @kessiasouzafelix7294 Před rokem +2

    Fer, obrigada pelo vídeo. Eu preciso adotar esta organização. Vida é corrida. Deixar a comida pronta e vida. Aqui somos em 04 pessoas. Seu vídeo é muito esclarecedor.

  • @lanimoreira4368
    @lanimoreira4368 Před rokem

    Amei.. vou fazer aqui em casa tbm.

  • @irenenascimento4808
    @irenenascimento4808 Před rokem +1

    Estou adorando

  • @rejanecosta4634
    @rejanecosta4634 Před rokem +1

    Te conheci agora e estou amando. Você é muito tranquila ensinando. Vou ficar fã da sua página. Um grande abraço e felicidades para o casal. Ah! Parabéns pro maridão que além de fazer companhia ainda ajuda.
    🥰😘

  • @mahl8z
    @mahl8z Před rokem

    Fer amei as marmitas me inspirou muito lindaaaa💖😘

  • @isabellamirandafarias6469

    Fer, comecei a te seguir tem 1 mes mais ou menos, e mulher!!! To viciada hahahahaah amo sua organização, seu cuidado com a casa! To me inspirando muito. Esse vídeo foi ótimo, ja fui ao mercado ontem pra comprar tudo e fazer igual 😂😂
    ❤❤❤ parabéns pelo seu trabalho!

  • @gabriellesoares5619
    @gabriellesoares5619 Před rokem +2

    Esse vídeo veio em uma boa hora, sério! Vou fazer marmitas por semana. Se eu gostar, volto pra avaliar melhor. Seu feedback foi de grande ajuda. Gratidãooo! ❤️

  • @nagmasheila4706
    @nagmasheila4706 Před 9 měsíci

    Amei!!!!! Vou tentar!!

  • @maiaracarvalho6242
    @maiaracarvalho6242 Před rokem +1

    Adorei seu vídeo explicativo! Me ajudou bastante

  • @luizefk
    @luizefk Před rokem +3

    Estava ansiosa esperando esse vídeo ❤

  • @paulohenrique9477
    @paulohenrique9477 Před rokem

    Adoreiiii vou utilizar, salvei até o vídeo pra utilizar agora q vou me mudar❤

  • @familia_275
    @familia_275 Před rokem +1

    Boa tarde !sou sua mais nova seguidora ,comecei a seguir vc hoje ,mais estou amando seu conteúdo.

  • @thamycoelho3328
    @thamycoelho3328 Před 9 měsíci +1

    Nossa você é muito caprichosa e rápida, da pra ver que você sabe mesmo fazer, suas panelas são lindas, eu anoteu tudinho, vou fazer também

  • @tatianapereirafernandes6083
    @tatianapereirafernandes6083 Před 3 měsíci +1

    Obrigada Fernanda.
    O início do vídeo tirou muitas dúvidas que eu tinha.
    Deus abençoe

  • @cristianealves9269
    @cristianealves9269 Před rokem +1

    Parabéns Fer, fiquei inspirada pra fazer tbm.
    Concordo com vc que vale muito a pena, facilita muito no dia a dia 😉.

  • @nataliam.1693
    @nataliam.1693 Před rokem +4

    Amei! Vale super a pena pegar um dia pra fazer marmita… o que me atrapalha mesmo é a preguiça kkkk mas depois na correria da semana eu sinto falta

  • @tailyzemoreira4561
    @tailyzemoreira4561 Před rokem +1

    Arrasou muito com esse vídeo, tudo bem explicadinho, parabéns!

  • @danifreitas9601
    @danifreitas9601 Před rokem +1

    Nossa adorei..imha filha está morando só é agora ela faz marmitas pra semana ..mais as vezes vou passa o fds com ela e ela tá lá na cozinha no domingo fazendo marmitas pra semana eu queria q ela fissese pelomenos pra 15 dias ...acho q ela descansava mais Tb...adorei a ideia acho q até eu vou faser kkk

  • @silvanacerqueiralacerdalac8055

    Boa noite, admiro muito vc
    Parabéns pelo capricho

  • @AnaPaula-ym3hf
    @AnaPaula-ym3hf Před rokem +3

    Que coisa linda as marmitas prontas um espetáculo 😍 adoro te acompanhar 😘😍😘

  • @lcalderon8567
    @lcalderon8567 Před rokem

    Amei o vídeo!😍

  • @lucioliveiragomes615
    @lucioliveiragomes615 Před rokem

    Gostei muito vou fazer marmita obrigada vc é um amor

  • @r.carool
    @r.carool Před rokem +1

    Amei o vídeo, estou me programando para começar a fazer as marmitas e estou por aqui pegando umas dicas pq nunca fiz.

  • @olgamariasantos7318
    @olgamariasantos7318 Před rokem +1

    Oiee. Boa noite
    Amei 🥰
    Muito obrigada 🙏

  • @elizaalvares5239
    @elizaalvares5239 Před rokem +1

    Adorei o vídeo, veio na hora certa! Moro com os meus pais e eles vão viajar por 2 semanas e eu não vou poder ir por causa da faculdade, então vou fazer marmitas para comer durante a semana nesse domingo 😊

  • @angelaluciaramosprestes5083

    Essa panela que vc fez o arroz é ótima pra comidas em grandes quantidades 😍

  • @sweetsoul3926dani
    @sweetsoul3926dani Před rokem +1

    Nossa Fernanda estou gostando a cada dia mais dos seus vídeos, depois das irmãs Veloso você é minha preferida 😂❤

  • @simoneandrade5393
    @simoneandrade5393 Před rokem +11

    Não canso de dizer a Fer arrasa demais em cada detalhes, entrega tudo 😍😍

    • @mariagabi5093
      @mariagabi5093 Před rokem

      Amiga vc faz pra vender?
      Estou querendo fazer pra vender também, mas tenho um pouco de medo de não ficar bom, já fiz algumas vezes pra casa mesmo

  • @alinesilvaoficial4503
    @alinesilvaoficial4503 Před rokem +17

    Sua geladeira é exatamente igual a minha, e vendo essas marmitas
    Quando não cabe nas gavetas eu coloco na parte da porta, cabe aproximadamente 6 deitadinhas
    Uma dica também, é usar pimenta de cheiro bem picadinha na carne ou frango, o gosto fica surreal, meus clientes sempre perguntam do cheiro maravilhoso, é a pimenta de cheiro 😊❤️

    • @FranMoreli
      @FranMoreli Před rokem +1

      A gente compra ela por esse nome mesmo? Ela não é ardida, não?

    • @alicyaabreu8895
      @alicyaabreu8895 Před rokem +1

      ​​@@FranMorelisim é pimenta de cheiro mesmo.
      Ela não arde não.
      Deixa a comida maravilhosa.

    • @FranMoreli
      @FranMoreli Před rokem

      @@alicyaabreu8895 obrigada ❤️

  • @rosangelarodriguesferreira5862

    Vou fazer pra ver se gosto Fer ❤️

  • @fernandafolco
    @fernandafolco Před 8 měsíci

    Eu amei seu vídeo. Parabéns, super completo! 🤍

  • @thaylynne
    @thaylynne Před rokem

    adoorei o vídeo, e vc é linda e tem uma didatica otima!

  • @vivianecosta6719
    @vivianecosta6719 Před 4 měsíci

    Faço desde o início do ano e foi a melhor escolha. Faço tudo bem temperado e variado para mais ou menos duas semanas.

  • @rosimeireviana3068
    @rosimeireviana3068 Před rokem +2

    Já quero começar a fazer marmitas tbm , pois aqui temos o mesmo problema, marmita para marido, e tempo para nós e ouro né Fer então vou me organizar para fazer as marmitas com certeza....bjs e até o próximo vídeo lindona...

  • @beowulf315
    @beowulf315 Před 2 měsíci

    Muito bom o conteúdo e gostei bastante do seu cardápio. Vou reproduzir! Aqui fazenos marmitas há 3 meses e foi uma das melhores coisas. Otimizou muito o nosso tempo! E ajuda bastante na perda de peso pra quem está em emagrecimento como é o nosso caso. Obrigada, Fê! Seu canal ajuda muito! Excelente trabalho ❤

  • @martasouza3670
    @martasouza3670 Před rokem

    Amei o cardápio 😋

  • @dani.sacher
    @dani.sacher Před 8 měsíci

    Amei. Seus vídeos são viciantes 😂

  • @thaismesquita30
    @thaismesquita30 Před rokem

    Adorei o seu vídeo, são horas de trabalho cozinhando. Mas que lá na frente compensam muito.

  • @leticiamachadogoes3653
    @leticiamachadogoes3653 Před rokem +3

    Ja comento antes de assistir, porque sou viciada nos seus vídeos ! ❤️

  • @angelanavarro2222
    @angelanavarro2222 Před rokem

    Maravilhoso!!!

  • @vanrapa
    @vanrapa Před rokem

    Amei seu vídeo, até me inscrevi. Obrigada

  • @brunarafaela1159
    @brunarafaela1159 Před rokem

    Ameiiii!

  • @veramoraes869
    @veramoraes869 Před rokem

    Ficaram maravilhosas 😋😋

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 Před rokem

    Amo esse tipo de vídeo

  • @lidianeguimaraes2499
    @lidianeguimaraes2499 Před rokem +8

    Q demais Fer! Marmita é vidaaa! Estou fazendo dieta com a nutricionista e fazer minhas marmitas da semana todo domingo à tarde tem me ajudado muito a me manter no foco!

  • @marciapestana171
    @marciapestana171 Před rokem +2

    Já deixo o meu like mesmo antes de assistir o vídeo todo, pois sei que é de ótimo conteúdo (não corro o risco de esquecer ❤ 🤍 🤎)... vc sempre arrasa.

  • @Kvdorta
    @Kvdorta Před rokem +1

    Uma diquinha, para a carne dourar mais rápido não ficar mexendo muito. O sal solta água da carne, então colocar mais no final, quando já estiver praticamente dourada.

  • @eulinalira3085
    @eulinalira3085 Před rokem +1

    Boa tarde minha amiga Deus abençoe Bora pro videio top ❤🥰😀👏👏👏👏💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @MariaIsabel-zf5sb
    @MariaIsabel-zf5sb Před rokem

    Adorei você explica tudo direitinho e que carne de panela essa do jeito que eu gosto parabéns 😋

  • @sraandrade7701
    @sraandrade7701 Před rokem

    Adorei👏👏👏

  • @bernadeteavilla3547
    @bernadeteavilla3547 Před rokem

    Excelente 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

  • @natashapereira306
    @natashapereira306 Před rokem +4

    Fer, muuuuito obrigada por ter explicado tudo tão detalhadamente!!!!
    Fazer mamitas é minha meta para esse ano, por conta da rotina apertada.
    Você me inspirou muito. Espero que eu me adapte 🤞🏻

  • @evacostalima9757
    @evacostalima9757 Před rokem

    Amei o seu vídeo. Também gosto de fazer as marmitas pra mim e o meu marido.

  • @adrianasantos4575
    @adrianasantos4575 Před 2 měsíci

    Amei 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @rosineidesantossakamoto8569

    Adorei... Você é das minhas❤😊❤😊... Eu também sou adepta a esta rotina... Super funciona... Grande beijo 💋 💋 💋

  • @AnaLuiza-bg2mm
    @AnaLuiza-bg2mm Před rokem

    Assistindo e almoçando🤤

  • @analuciasouza1497
    @analuciasouza1497 Před rokem

    Amei ganhou mais uma seguidora!

  • @igorlelis2282
    @igorlelis2282 Před 8 měsíci

    Fazer marmita é vidaaaaaa! 🥰

  • @vitovitovito3693
    @vitovitovito3693 Před rokem +1

    Sua comida deve ser muito saborosa. Dá pra ver que é uma caseirinha bem feita

  • @lilianpeleskei4713
    @lilianpeleskei4713 Před rokem +1

    Oie....Meu Deus, qto capricho!!! Deu água na boca!!!😋😋😋
    Não sei se perdi, mas não consegui saber qual é a carne que vc usou pra fazer "de panela"😋😋😋😋

  • @geisimarapugliero584
    @geisimarapugliero584 Před rokem +1

    Amei as marmitas e o feedback. Queria muito deixar algo pronto mas sempre fiquei com receio da comida congelada. Preciso testar. Obgda

  • @rachelr.2761
    @rachelr.2761 Před rokem +2

    Compensa demais fazer mamita! Embora seja um dia duro de trabalho rs vc tem uma semana de paz rs uma dica que sugiro que dividir as etapas: num dia, pica-se tudo e, no outro, faz tudo!

  • @greicesilva8180
    @greicesilva8180 Před rokem +2

    Humm só pela capa já deu fome rsrs bjo lindona amo seus vídeos 🥰😘

  • @jma4173
    @jma4173 Před rokem +1

    Muito legal o vídeo, tá de parabéns!!Para mim para um mês 3 variações é pouco, acho melhor fazer 4 variações por 15 dias,

  • @reginacosta1067
    @reginacosta1067 Před rokem +1

    Olá Fernanda, chegando agora no seu canal e adorando. Cheguei aqui procurando videos de marmitas. Já pensou em fazer um curso de marmitas? Bjkas🥰🌹

  • @JULIANAFLORESEFLORES
    @JULIANAFLORESEFLORES Před 7 měsíci

    Fer. Te acompanho a muito tempo já. Amo seus vídeos. Poderia me passar exatamente as quantidades de ingredientes que usou para preparar as comidas. Claro, fora os temperos em geral. Vou seguir seus cardápios. 🥰😘

  • @angelitapupo8198
    @angelitapupo8198 Před rokem +2

    O brocolis assim vc pode misturar no arroz, fica uma delicia

  • @ricardogotardo5059
    @ricardogotardo5059 Před rokem

    ficaram topp !!!

  • @elainecristinaalves8049
    @elainecristinaalves8049 Před rokem +1

    Ensina a fazer essa cenoura, ficou com uma cara ótima.

  • @brunalima5114
    @brunalima5114 Před rokem +1

    Eu ja faço ha uns dois meses.
    Era muito preconceituosa em relação ao gosto.
    Me arrependo de nao ter começado antes melhor coisa da vidaa..
    Aqui todo mundo ama o sabor pra nós é o mesmo❤

  • @paulasilveira7513
    @paulasilveira7513 Před rokem +9

    Poderia voltar e falar como se comportou o brócolis na marmita, fiquei curiosa em saber, pra quem sabe copiar?

    • @Kvdorta
      @Kvdorta Před rokem +2

      Seria ótimo!!! Também fiquei na dúvida se muda muito a textura

    • @evellyncris7896
      @evellyncris7896 Před rokem +2

      Também queria saber, e acho que pisquei na hora que ela fala do preparo dele, porque perdi 😅

    • @softcut
      @softcut Před rokem +5

      O segredo do brócolis é deixar ele um ponto a menos, quando esquentar no microondas ele vai ficar perfeito

  • @veruscat
    @veruscat Před rokem

    Amei 😍😋👏👏👏