Mindfulness (tip voor wanneer je overspoeld wordt door gedachten en emoties)

Soms laat je je teveel leiden door gedachten en emoties. Met deze simpele tip leer je je gedachten en emoties los te laten en je er minder mee te identificeren.
Wil je meer begeleiding bij het omgaan met je klachten? Neem een kijkje op www.psychischehulponline.nl