Mas bagaimana caranya untuk mengatasi tangan yg tidak bisa di angkat sampai ke atas penuh ? ( cuma bisa d angkat setinggi dada saja) sebelum dan sesudahnya saya ucapkan terima kasih.
Trimakasih byk ilmunya, Alhamdulillah sgt bermanfaat, smoga terus memberikan ilmunya dan menolong org² yg sdg sakit. Allah, SWT yg membalas kebaikannya Pak Onk 🙏🙏🙏🤲
Terima kasih dok, nemu video ini. Langsung Paksu yg sering mengeluh sakit pada bagian lengan kanan, saya suruh praktek. Dan Alhamdulillah sangat bermanfaat, sekali dicoba terasa semakin bekurang rasa sakitnya. Ijin share ya Dok...
Alhamdulillah terimakasih atas tutorialnya, kebetulan bahu saya sakit bila mengangkat tangan. Hal ini mungkin kelamaan pegang hp sambil tiduran. Baru dilakukan satu sesi Alhamdulillah sakitnya sudah berkurang. Terima kasih mas Ong.
Thank you doc... Saya punya keluhan sakit di bahu kiri sejak lama. Semoga bisa smbuh dgn latihan² sesuai tutorial. Wish me luck doc, and may God bless you always 🙏💕
Makasih dok. Saya senang rekomendasi dokter bisa berhasil. Rajin2 aplod solusi kesehatan dok🙏. Kami senang bisa melakukannya sendiri dirumah dan bermanfaat bagi kita semuanya. semoga doker diberi kesehatan selalu, dan dimudahkan rejekinya. Karena kesehatan adalah yg paling utama, maka kita utamakan dulu dari pada harta, tanpa kesehatan kita tidak bisa bekerja mencari uang. Hehe
Terimakasih dok, saya sangat terganggu dengan nyeri ini, karna aktipitas pekerja,an ku yg berat siang malam, dengan saran dan tips dokter saya merasa lebih baik 🙏👍
Sangat bermanfaat meskipun telat berbulan bulan melihat Chanel ini tapi pengarahan dokter sangat penting karena saya mengalami sakit tulang belikat bertahun tahun karena banyak kerja
Pernah sakit bahu spt ini 5 thn ygll. Sekarang kambuh gara ² tebang pohon mangga. Terimakasih vidionya sangat bermanfaat.. Langsung praktek terasa lebih nyaman, kurangi rasa sakit. Mudah²an sembuh toltal.,normal kembali. Aamiin.. Terimakasih.
Terimakasih banyak informasinya.. Alhamdulillah setelah dipraktekkan langsung berasa mendingan. Penjelasannya juga sangat rinci, jadi bisa tau penyebab sakitnya dan cara mencegahnya.
Trimks dok ini lg sakit br 2 minggu.saya br 2 kl ikuti chanel dr.bunda sd suscrub wjt ikuti yg pertama.umur bunda skrg 63 thn.sendi2 lg sakit semua.trimks dokter. Dari Bunda di surabaya
Terima kasih banyak infonya pak, sangat membantu saya yg sdhng di US. Bisa di lakukan sendiri sdh 3 hari ini saya praktekan dan sangat membantu. Sakit bahu ini sdh tahunan dan sdh coba urut kemana2 belum berhasil. Aku lakukan terapi ini 3x sehari sudah 3 hari sangat mengurangi sakit karena otot yg kaku. Skrng tangan sdh bisa digerakkan kebelakang dan sangat ringan!! Terima kasih sudah berbagi ilmunya.🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
Terima kasih untuk sharing anatomy knowledge dan solusi nya. Sangat setuju sekali dengan teknik healing nya. Persis sama dengan yang kami gunakan tekniknya dalam latihan functional yoga. Fokus dengan rotasi external untuk bahu untuk mengatasi masalah di bahu.
Thanks Dok utk advice nya seputar problem bahu , mungkin bisa juga sedikit ditambahkan informasi mengenai obat apa yg bisa diminum jika bahu sedang sakit , terima kasih Dok , Sukses & Sehat selalu 🙏
Mksi sblumnya sudah bt video ini..3hari ngerasain sakit pundak smpe ga bisa di angkat alhamdulillah lihat video ini n lngsung di praktekan 2x lngsung mendingan dan sampai sembuh.terimakasih banyak
Puji Tuhan... Semoga bahuku.bisa NORMAL kenbali ya dok... Sudah terkunci hampir 3 bulan akibat cidera karena olah raga loncat tepuk tangan ke atas... Lengan.kananku tak bisa ke aras dan tak bisa kebelakang... Semoga bahu kanan aku bisa sembuh kembali aku akan coba latihan ini ya dokter... Terimakasih... God Bless you dokter yang baik...🙏😊
Terima kasih atas infonya semoga bisa sy lakukan dimasa saat ini keluhan ini sy alami saat ini...memang sakitnya luar biasa...akan sy lakukan latihan ini...dgn harapan sgr sembuh kembali...GBU ❤️
Terimakasih banyak dok informasi dan latihan nya, sayang baru lihat hari ini, sy sdh 3 bulan mengalami sakit dipundak kanan seperti yg dijelaskan dokter..Godbless🙏
Terima Kasih Dokter, saya ketinggalan nonton video dokter. Tapi terlambat tidak apa² daripada tidak tidak sama sekali. Sakit bahu saya sudah 2 tahun dan menyiksa, kini ada pencerahan dari dokter. Terima kasih Dokter, semoga sehat selalu dan sukses
Dok kalo bahu engselnya buat gerak bunyi tekluk2 dan terasa linu saat bunyi itu cara penyembuhanya sama ngga sprti cara di atas dok,tolong jawab dok trimakasih soalnya udah bertahuntahun belum nemu cara menyembuhkanya dok
Trimakasih sangat berguna... Sy langsung coba .... Selamat berkarya, mengeluarkan ide 2 terus.... untuk membantu sesama..... Smg kebaikannya dpt balasan yg lebih dari Nya. Aamiin
Ya Alloh terima kasih buat dokter pas bgt seperti nyeri saya derita bagian pelikat punggung kiri sy lakukan yg dokter contohkan subkhaballoh akhirnya leher kpl sama nyeri diblkng sembuh 😁😁 xie xie ni ishen dokter 🙏akhirnya sy bisa pelan" noleh sana sini kmrin" pijat sendiri g sembuh" tersiksa sekali rsnya ..sekrng lega sekali memng sehat itu lbh dr appun ☺️
Bahu saya sakit lebih dari 15 tahun..pijat kemana mana tidak pernah sembuh, sampai pake ke dukun antah berantah pun sudah di coba gak sembuh sembuh sampai sekarang, akunpuntur sering..sakitnya hilang sementara..awalnya mungkin betul karena saya suka main volley Pantai ..main volley durasi 4-5 jam dalam sehari..dan itu berlangsung bertahun tahun ,,setelah berhenti lama tidak main volley,,sakitnya hilang..tapi pas coba main lagi..bahu rasanya kembung bengkak kembali..semoga dengan video tutorial ini saya bisa mencoba dan insya Allah Sembuh..Terima kasih Pak Dokter..
Trimaksih dokter atas penjelasannya,, sdh sy coba dan Alhamdulillah sakit bahu kiri yg SDH bertahun2 sy rasakan akibat cedera jatuh, dengan latihan rutin berangsur2 pulih
Alhamdulillah terimakasih ilmunya sangat" bermanfaat kakak apa lagi buat sya yg lagi mengalami sakit sperti ini sdh saya praktek kan hasilnya 👍 kak smg kita smua sllu di berikan kesehatan oleh Oleh Allh swt...Aamiin..🤲
Terimakasih sangat ber mamgpaat buat saya...yg dakit tulamg belikat dah 6th..semoga dengan cara ini bisa sembuh...terimakadih semoga sehat dn panjang umur aamiin....
sdah lama saya sakit bahu kiri .karena tidur sering miring kekiri.setelah saya lihat vidio ini .langsung peraktekan .nyeri nya berkurang.trimasih dokter.👍
Terima kasih banyak utk penjelasannya bapak👍🙏🏻 sangat bermanfaat sekali utk sy yg mengalami penderitaan bahu yg teramat sangat dan baru saja menjalani operasi bahu hampir 1 bulan yg lalu, penjelasan detail spt ini tidak pernah sy dapatkan dr dokter bedah tulang sy sth sy operasi 😀 krn pd saat sy masuk ugd rumah sakit, sy sudah dlm keadaan sakit teramat sangat di bahu kanan sy. Utk berbaring tidur pun di malam kejadian itu sy udah ngk bisa lagi saking sakitnya dan di sentuh pun tangan sy sedikit aja sy udah menjerit kesakitan dan sy hanya bisa bertahan hidup dr pain killer selama di rumah sakit. Setiap 8 jam sth reaksi pain killer habis sy pasti akan minta di suntikkan lagi. Selama 4 hr penderitaan yg teramat sangat sembari menunggu jadwal operasi dan di hari ke 2 baru sy bisa berbaring utk di MRi, sth di lakukan MRI baru keluar hasil yg menyatakan kalo tendon supraspinatus sy sobek, dan 2 ligamen sy sobek dan ada OA juga di hahu kanan sy 😭🙏🏻 Skg sth menyimak penjelasan dr bapak baru sy sadar👍pantesan aja ada spt bengkak cairan sebesar 1/2 bulatan telor di tulang bahu kanan atas hampir di ujung bahu ini, tonjolan cairan itu baru keluar di hari ke 4 yg menunggu jadwal operasi dan pd saat pemeriksaan di awal juga tulang belikat ini di sentuh dgn jari dokter pelan aja sy sudah teriak kesakitan😀 sy kira ada yg retak atw patah??? Tp sth selesai operasi semua rasa sakit dan tangan kanan yg tdnya ngk bisa di gerakkan dan di angkat sama sekali jd bisa lg di gerakkan dan di angkat tp hanya sebatas dr jari2 sampai siku aja 😀 tp dr siku sampe ke lengan jd kaku dan susah utk di angkat dan di gerakkan sm sekali. Tp puji Tuhan sth menjalani fisioterapi yg baru 2x dr 6x yg di anjurkan, skg sy udah mampu mengangkat 1/2 dari lengan sy, walaupun terkadang masih suka kaku lagi dan berat lg, dan jari2 tangan kanan ini belum sanggup utk menggapai ketiak kiri sy utk di sabunin pd saat sy mandi???😭😭😀 apakah artinya tangan kanan sy akan cacat permanen dan ngk mampu lg menggapai ketiak kiri ini utk di sabunin selamanya ya pak!! Kalo di paksa sakit sekali. Dan kenapa sy sering sekaali merasa spt keseleo2 gitu uratnya persis di lokasi di atas ketiak dan di belakang bahu turun sedikit ke bawah spt penjelasan yg bapak tunjuk di awal itu ya pak?? Sakit dan ngk nyaman sekali rasa urat2nya di lingkaran ketiak ini kl tangan terlalu banyak di gerakin. Dan di bagian lengan sy masih sering sakit juga pak. Sy pelan2 akan mencoba latihan2 ini kalo kondisi lengan ini lg nyaman ya pak👍🙏🏻 pak mohon penjelasannya utk di next vlog di mana letak kedua ligamen ya pak? Dan sy mau tanya juga kenapa bahu kanan sy skg turun sekitar 5 cm di bandingkan bahu sebelah kiri sth operasi ya pak ?? Apakah lama2 bahu kanan ini akan kembali rata lg dgn bahu kiri sy pak??🙏🏻 maaf pertanyaannya panjang. Krn baru skg jelas sekali keterangam dr orang yg bersedia menjelaskan kpd sy letak2 posisi2 urat2 itu berada dan persis sekali spt rasa sakit yg sy rasakan juga di bahu sy 😀👍👍 Hebat sekali bapak👍 penjelasannya jelas dan sesuai dgn penderitaan sy juga😀👍 terima kasih ya pak🙏🏻👍
Masyaalloh , bener itu dok, saya sdh berjln 5 bln sakit spt itu, diurut malah tambsh kaku , alhamdulillah setelah minum obat nyeri sdh berkurang, ddh bisa angkat tsngan, tp ini masih nyeri, yrimakadih dok saya mau latihan strecing, gara2 pegang hp sambil tiduran dok wkwkwk😊😂
Benar ko. Tepat, Sering angkatt belanja. Dan olah raga terkilir sendiri. Sekarang tidak bisa diangkat, pertama nya nyut, nyut. Kini nyut nyut hilang saya urut Dan kompres Arak putih. Ke dokter tidak ada kelainan tulang di MRI, disuruh gerak gerak dengan jinjing 500 ml air botol. Tidak ada perubahan. Masih tidak bisa diangkat. Bingung saya di jepang Dan tidak bisa bahasa jepang. Terimakasih ko sangat membantu 🙏 Mau jemur atau angkat jemuran juga tidak bisa. Mungkin otot supratus saya terkilir. Sebab pertamanya cuman letih Dan sakit sedikit, kemudian saya olah raga tarik kebelakang lengan, atau saya putar arah lengan kebelakang untuk menyangganya dibelakang ada bar besi untuk meraihnya. Terjadi bukan meraih bar besi ini tapi bunyi Tek, sakit sekali Dan nyut nyut. Sejak itu tidak bisa diangkat lagi Tangan Kiri ku.
Terimakasih banyak dok ilmu nya sangat bermanfa'at untuk masyarakat awam, aku akan terus melakukan latihan yg dokter ajarkan karena bahu kanan saya sdh lama sakit,, karena tangan kanan lebih sering dibuat bekerja banding tangan kiri. Muda²han yg sakit bahu semoga lekas sembuh 🙏🏻 ma'af dok.. alangkah bagusnya tolong dikasih tau juga dok obat yg bisa di minum agar bahu yg kami² alami ini lekas sembuh dan nyaman dibawa untuk bekerja. Mkasih dok 🙏🏻🙏🏻
Manjur dok, sy sehari praktikkan bbrp kali dan hasilnya sdh terasa hanya di hari ke 2. Saat awal2 mencoba terasa sakit , tp setlh bbrp kali makin berkurang sakitnya. Thanks dok.
Terimakasih banyak atas info nya dok, contohin juga pake bahu kiri dok, karna sakit yg di rasakan orang pada umum nya juga tidak terletak di bahu kanan terus dok.
Makasih dok infonya...sangat berharga dan bermanfaat Kebetulan anak saya perempuan 15 th mengalami hal sprti itu Gara2 latihan pushap bahu tangan kanan sakit Kejadian tersebut kurang lebih 3 minggu yg lalu Saya sangat bingung krn anak saya demam terus Kebetulan bngt bisa menemukan chanel anda dokter Sekali lg makasih dok atas informasinya...langsung di praktekan anak saya....mudah2an anak saya cepat sembuh...aamiin 🤲 Sukses selalu buat dokter 🙏🙏🙏
Mr. Ong, terima kasih untuk sharing ini video yg benar2 bermanfaat. Saya sp dgn saat ini masih merasakan nyeri exactly di pundak kanan waktu di gerakkan and diangkat in certain angles. Saya mau mencoba training yg kamu tunjukan di video ini. Alamat kamu terlalu jauh utk saya.
Hongkong hadir Kmrin tagan kiri saya gk bisa di angkat buat ikat rambut sedih bgttt...trus sya ke dokter terdekat...di suntik sm minum parasetamol 500 ml...Alhamdulilah siang ke dokter..sore dah bisa ikat rambut bahagia bagttt rasaya...tagan saya q gerakin ke atas tiba 2. Bunyi krak. Otatnya...mungkin kesleo..krena olah raga...mksih vidionya sagattt bermanfaad bgttt..moga sehat slalu dok @minnn🤲🤲
Maaf pak bahu bagian kiri sakit sekali 1 minggu setelah di vaksim usiaku 54 Allhamdulillah saya sblmnya sehat tdk punya problem apa2 saya rajin bersepeda dan jalan.seperti yg dividio saya ga bisa mengikuti gerak sedikit saja sakit padahal sdh dibantu tangan kanan.oya saya juga mau jelasin emang dl pernah jatuh sdh cukup lama tahunan kronolognya:jatuh dari mobil kebetulan bahu yg kiri yg saya jatuhkan ke aspal lalu saya guling2 berbentuk seperti roda jd kepala aman saya juga ga tahu kok bisa selentur itu bisa kiprol langsung membentuk bulat kepala posisi dlm lingkaran saat itu celana juga sampai robek saking kerasnya jatuh kira2 500m saya guling2 jatuh dr metro mini jam 2 pg.sempat dibawa ke dokter saat itu yg luka telapak kiri kulitnya terkelupas penuh dg batuan kecil dr jln aspal lalu dikerok sama dokter waduuuh saat ingat sakiiit banget.tapi awal mula dibawa ke dokter yg dirasa bahia leher belakang mungkin karna lekukan kuat membentuk bulat lalu glinding 500m dan saat itu selain telapak tangan dan leher blskang juga paha deket dengkul/lekukan juga luka parah kulit terkelupas.dokter menyarankan ke UGD bila hr ke2 syaraf atau leher blakang masih sakit.tapi justru hr ke 2 leher saya ga sakit malah lbh ke telapak tangan yg terkelupas dan paha.maaf sekelumit kronolog saya jd banyak crita mudah2an punya solusinya trimakasih
Yg saya rasakan lebih ke tulang belikatnya ngilu dan sakit jika tangan saya gerakkan ke atas,semoga dg resep ini saya akan coba dan bisa ada perubahan...trimakasih dok
😭😭 lega bgt hbs praktekin gerakannya, gara2 over main press jd sakit bahu kanan dan ada benjolan🥺 td sore hbs gym lg tp bner2 ga bsa latian yg memakai bahu, thankks youu dok sangat membantu sekali videonya
Thanks pencerahannya Dok.. Saya sudah 6 bln mengalami sakit ini. Stiap kali sy melakukan gerakan tangan kanan ke atas. Atau ke belakang atau ke depan yg melebihi kapasitas, akan berdampak pd kesakitan dan sangat nyeri di sendi lengan kanan sy.. Di area ketiak.. Bahkan tidur sy jd terganggu.. Krn stiap malam sy meraskan senit2 dan nyeri di bahu, lengan kanan saya semoga terapi ini bs healing sy..
Saya mengucapkan bayak trima kasih pada anda dan sangat bagus sekali luar biasa .saya melihat vidio anda beberapa kali tidak kecewa dan bisa di gunakan pada seluru krabat krabat di daera saya .sebab saya setela melakukan gerakan gerakan yg anda praktekan itu bisa menyembukan jari saya .spai jupa
Dok..sy ibu 48 th.Sy sdg mengalami sakit bahu.Menurut dokter ada bursitis sebesar kacang.Sakitnya luar biasa dan sat ini sy sm skali tdk bs menggerakan bahu sy.Tolong buat vidio ttg ini yg lebih detil agar sy lbh paham dan mengerti apa" yg hrs dilakukan krn sy kurang paham dg pe jenjelasan dokter sy.Dokter hanya memberi obat dan beristirahat untuk sementara. Tetimakasih...
Halo guys, topik video apa yang kalian pengen aku bahas di video selanjutnya? Silahkan reply di sini, thanks.
Tulang belikat bersayapa
Mas bagaimana caranya untuk mengatasi tangan yg tidak bisa di angkat sampai ke atas penuh ? ( cuma bisa d angkat setinggi dada saja)
sebelum dan sesudahnya saya ucapkan terima kasih.
@@yanipanca9549 halo, silahkan coba latihan2 di video ini yang juga cocok buat tangan yang sakit kalo diangkat ke atas
@@Indosteo bahas tentang tulang ekor pak, saya lagi ngalamiX makasih seblumNya🙏🏻
Jari tangan kaku doc , apalagi klu bangun tdr , latihan nya bagaimana ya doc ? Sy usia 51 thn .. trm ksh doc
Trimakasih byk ilmunya, Alhamdulillah sgt bermanfaat, smoga terus memberikan ilmunya dan menolong org² yg sdg sakit. Allah, SWT yg membalas kebaikannya Pak Onk 🙏🙏🙏🤲
Makasih .Dokter...Alhamdulillah...agak berkurang nih sakit bahu ku👍👍👍Doa terbaik buat Dokter
Terima kasih banyak dokter.saya lakuin yang dokter contohin.alhamdulillah bahu saya sudah jauh membaik.semoga dokter diberi kesehatan yang paripurna
Terima kasih dok, nemu video ini.
Langsung Paksu yg sering mengeluh sakit pada bagian lengan kanan, saya suruh praktek. Dan Alhamdulillah sangat bermanfaat, sekali dicoba terasa semakin bekurang rasa sakitnya.
Ijin share ya Dok...
Terima kasih dok..4thn lebih bahu sy sakit dan susah tidur,latihan 3hari saja Alhamdulillah bisa tidur nyenyak..GBU dok..🙏🙏
Terimakasih dok,saya cidera batminton 4 bulan,dengan adanya terapi ini semoga membantu pemulihan bahu saya.sehat selalu dok.
Alhamdulillah terimakasih atas tutorialnya, kebetulan bahu saya sakit bila mengangkat tangan. Hal ini mungkin kelamaan pegang hp sambil tiduran. Baru dilakukan satu sesi Alhamdulillah sakitnya sudah berkurang. Terima kasih mas Ong.
Thank you doc... Saya punya keluhan sakit di bahu kiri sejak lama. Semoga bisa smbuh dgn latihan² sesuai tutorial. Wish me luck doc, and may God bless you always 🙏💕
Tanya dok, penyakit apa yang menyebabkan punggung kiri selalu terasa dingin. Mohon penjelasannya 🙏🙏, Terima kasih
Makasih dok. Saya senang rekomendasi dokter bisa berhasil. Rajin2 aplod solusi kesehatan dok🙏. Kami senang bisa melakukannya sendiri dirumah dan bermanfaat bagi kita semuanya. semoga doker diberi kesehatan selalu, dan dimudahkan rejekinya. Karena kesehatan adalah yg paling utama, maka kita utamakan dulu dari pada harta, tanpa kesehatan kita tidak bisa bekerja mencari uang. Hehe
Terimakasih dok, saya sangat terganggu dengan nyeri ini, karna aktipitas pekerja,an ku yg berat siang malam, dengan saran dan tips dokter saya merasa lebih baik 🙏👍
Terima kasih Dr , penjelasan yang sangat mudah di pahami dan sangat bermanfaat. semoga sakit lengan atas saya bisa segera sembuh.
Baru coba latihan yg pertama sakit sudah hilang, thanks dok!👌
Terima kasih Dok,,semoga bermanfaat 🙏🙏 sebab sekarang ini saya sedang mengalami sakit seperti itu ,,terima kasih info nya Dok🙏🙏
Sangat bermanfaat meskipun telat berbulan bulan melihat Chanel ini tapi pengarahan dokter sangat penting karena saya mengalami sakit tulang belikat bertahun tahun karena banyak kerja
Silahkan cek juga video saya soal sakit tulang belikat ya
Pernah sakit bahu spt ini 5 thn ygll. Sekarang kambuh gara ² tebang pohon mangga. Terimakasih vidionya sangat bermanfaat..
Langsung praktek terasa lebih nyaman, kurangi rasa sakit. Mudah²an sembuh toltal.,normal kembali. Aamiin.. Terimakasih.
Sangat bermanfaat . Terasa lbh rileks. Thanks alot Dokter
Trying to recover from my shoulder injury. Wish me luck. Thanks for the video! 🙏
Terimakasih banyak informasinya.. Alhamdulillah setelah dipraktekkan langsung berasa mendingan. Penjelasannya juga sangat rinci, jadi bisa tau penyebab sakitnya dan cara mencegahnya.
Trimks dok ini lg sakit br 2 minggu.saya br 2 kl ikuti chanel dr.bunda sd suscrub wjt ikuti yg pertama.umur bunda skrg 63 thn.sendi2 lg sakit semua.trimks dokter.
Dari Bunda di surabaya
Terima kasih banyak infonya pak, sangat membantu saya yg sdhng di US. Bisa di lakukan sendiri sdh 3 hari ini saya praktekan dan sangat membantu. Sakit bahu ini sdh tahunan dan sdh coba urut kemana2 belum berhasil. Aku lakukan terapi ini 3x sehari sudah 3 hari sangat mengurangi sakit karena otot yg kaku. Skrng tangan sdh bisa digerakkan kebelakang dan sangat ringan!! Terima kasih sudah berbagi ilmunya.🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
Terima kasih untuk sharing anatomy knowledge dan solusi nya. Sangat setuju sekali dengan teknik healing nya. Persis sama dengan yang kami gunakan tekniknya dalam latihan functional yoga. Fokus dengan rotasi external untuk bahu untuk mengatasi masalah di bahu.
Bagi org gym berguna bener ini konten2 nya semangat terusss dokk
Thanks Dok utk advice nya seputar problem bahu , mungkin bisa juga sedikit ditambahkan informasi mengenai obat apa yg bisa diminum jika bahu sedang sakit , terima kasih Dok , Sukses & Sehat selalu 🙏
Ga bisa klo itu bro, ada kode etik yg harus dijaga
@@raditgabriel4260 kode apa itu
@@handipubg9206 kode togel
Latihan bisa untuk dislokasi bahu gk
Mksi sblumnya sudah bt video ini..3hari ngerasain sakit pundak smpe ga bisa di angkat alhamdulillah lihat video ini n lngsung di praktekan 2x lngsung mendingan dan sampai sembuh.terimakasih banyak
Puji Tuhan... Semoga bahuku.bisa NORMAL kenbali ya dok... Sudah terkunci hampir 3 bulan akibat cidera karena olah raga loncat tepuk tangan ke atas... Lengan.kananku tak bisa ke aras dan tak bisa kebelakang... Semoga bahu kanan aku bisa sembuh kembali aku akan coba latihan ini ya dokter... Terimakasih... God Bless you dokter yang baik...🙏😊
Thank you dokter sangat bermanfaat terutama untuk masalah pundak saya sendiri. 👍👍🙏🙏
Terima kasih banyak ya dok, terapi ini sangat bermanfaat sekali karena sy sedang mengalami sakit pada bahu kiri 🙏🏻
Thank youuuu..... manfaatnya menthok! Jozz banget deh solusinya!
Terus berkarya ya koh
Boleh nanya..Obat/herbal apa yg cocok untuk mengurangi rasa nyeri,,terutama saat malam hari atau saat tidur..mksh sebelumnya..
Trimkash dok solusinua soalnya saya suka sakit bahu ...tp mohon penjelasanya dok kalu buat bahu kanan sama trapinya maksh dok. smoga sehat trus
Alhamdulillah ane wes Dateng ke master Ong .. terapi hasilnya banyak perubahan dan dapat ilmu banyak.. mantab ko Ong..
Terima kasih atas infonya semoga bisa sy lakukan dimasa saat ini keluhan ini sy alami saat ini...memang sakitnya luar biasa...akan sy lakukan latihan ini...dgn harapan sgr sembuh kembali...GBU ❤️
Terimakasih gan baru sekali tes latihan aja udh terasa agak baikan sakit bahu saya👍
8:08 buat latihan tiap hari makasih dok
Kompres tamgan dgn air dingin atau panas ya
@@cristtisoetopo3363 dingin lah bgo
Video ini sngt membantu,jadi berkurang sakitnya.tks,L O V E...from Bekasi.♥♥♥♥♥
Terimakasih banyak dok informasi dan latihan nya, sayang baru lihat hari ini, sy sdh 3 bulan mengalami sakit dipundak kanan seperti yg dijelaskan dokter..Godbless🙏
Alhamdulillah latihan pertama bisa bikin reposisi Tulang bahu saya.
Trimksih banyak Dok, Semoga Alloh membalaz kebaikanmu
Trima ksh Dok, sangat membantu sekali.
Terima kasih sangat bermanfaat sekali dgn latihan streching ini 💪💪💪
Main tenis meja, angkat galon, angkat ember, sakit deh dr pergelangan, sampai bahu ini :(
Terimakasih dokter sangat membantu
Terima Kasih Dokter, saya ketinggalan nonton video dokter. Tapi terlambat tidak apa² daripada tidak tidak sama sekali.
Sakit bahu saya sudah 2 tahun dan menyiksa, kini ada pencerahan dari dokter. Terima kasih Dokter, semoga sehat selalu dan sukses
Pas banget, pas sakit bahu sy ,pas nemu videonya dr.Ong,
Sy praktekkan cuma sehari ,puji Tuhan udh sembuh
Tq dr.Ong, Gbu
Dok kalo bahu engselnya buat gerak bunyi tekluk2 dan terasa linu saat bunyi itu cara penyembuhanya sama ngga sprti cara di atas dok,tolong jawab dok trimakasih soalnya udah bertahuntahun belum nemu cara menyembuhkanya dok
gmn mas dah sembuh saya jg pny keluhan sama
Wah sama
@@bembenkwibisono9278 anda gimana mas apa udah sembuh?
@@bembenkwibisono9278saya swkarang kayak gitu mas. Anda gimana mas udah enak ga?
gw kesini karena keseringan cover Twice i can't stop me 😭, jadinya sakit
Thank you Dokter...
Sakit bahu
Latihan ini berguna Untuk pasien...!!!
Pembukaan otot-otot bahu emang sangat sakit.
Trimakasih sangat berguna... Sy langsung coba .... Selamat berkarya, mengeluarkan ide 2 terus.... untuk membantu sesama..... Smg kebaikannya dpt balasan yg lebih dari Nya.
Aamiin
Ternyata bukan aku aja😂
Tulang belikat lu bergeser juga bro?
@@023sirbani6 iy ke bawah gitu
Thanks it's work well 🙏🙏🙏
Istirahat 2 minggu voli nya:(((
Asli gua juga gak main voli dulu
Sama :(
Bang kalo pas melakukan smash sendi kerasa lepas dan sakit banget gimana ya, apa bagian otot apa sendi yang cidera?
@@MyRoki_vlog sama, asli gak tidur semalam tu
@@s.gunawan4865 udah 8 bulan masih belum bisa buat main bang,,
Muncul di beranda kebetulan punggung saya sakit,langsung nonton dah,krn kontennya bermanfaat banget maka sy langsung subscribe saja👍💪
Mudah2an terapi ini bisa meringankan keluhan saya....
Makasih banyak...channnelnya berguna banget
Ya Alloh terima kasih buat dokter pas bgt seperti nyeri saya derita bagian pelikat punggung kiri sy lakukan yg dokter contohkan subkhaballoh akhirnya leher kpl sama nyeri diblkng sembuh 😁😁 xie xie ni ishen dokter 🙏akhirnya sy bisa pelan" noleh sana sini kmrin" pijat sendiri g sembuh" tersiksa sekali rsnya ..sekrng lega sekali memng sehat itu lbh dr appun ☺️
Bahu saya sakit lebih dari 15 tahun..pijat kemana mana tidak pernah sembuh, sampai pake ke dukun antah berantah pun sudah di coba gak sembuh sembuh sampai sekarang, akunpuntur sering..sakitnya hilang sementara..awalnya mungkin betul karena saya suka main volley Pantai ..main volley durasi 4-5 jam dalam sehari..dan itu berlangsung bertahun tahun ,,setelah berhenti lama tidak main volley,,sakitnya hilang..tapi pas coba main lagi..bahu rasanya kembung bengkak kembali..semoga dengan video tutorial ini saya bisa mencoba dan insya Allah Sembuh..Terima kasih Pak Dokter..
aamiin
Sy br aja nemuin cenel ini,, setelah sy praktekkan,, alhamdulillah,, lumayan enak,, bahuku terasa ringan
Alhamdulillah, setelah melakukan latihan ke 1 cukup berkurang banyak sakit nya
Masya Alloh berkah selalu. Sangat membantu. Saya sudah hampir sebulan sakit, buat nulis susah dan tidak bisa mengajar dengan baik
Trimaksih dokter atas penjelasannya,, sdh sy coba dan Alhamdulillah sakit bahu kiri yg SDH bertahun2 sy rasakan akibat cedera jatuh, dengan latihan rutin berangsur2 pulih
Alhamdulillah terimakasih ilmunya sangat" bermanfaat kakak apa lagi buat sya yg lagi mengalami sakit sperti ini sdh saya praktek kan hasilnya 👍 kak smg kita smua sllu di berikan kesehatan oleh Oleh Allh swt...Aamiin..🤲
Mat pagi, sy baru mulai Dok, sakit bahu sy sd 8 bln, berbagai vcd sd sy coba, br kali ini ktemu anda, mkasi 🙏
Terimakasih sangat ber mamgpaat buat saya...yg dakit tulamg belikat dah 6th..semoga dengan cara ini bisa sembuh...terimakadih semoga sehat dn panjang umur aamiin....
Kebetulan aku juga sakit otot itu dok, sudah dua bulan ga sembuh2, mudah2an dengan mampir si chanel dokter, aku bisa cpt sembuh, amin
terimakasih dokter ...semoga sakit bahu,lengan saya segera sembuh dengan terapi ini🙏🙏
Udh sembuh ka?
sdah lama saya sakit bahu kiri .karena tidur sering miring kekiri.setelah saya lihat vidio ini .langsung peraktekan .nyeri nya berkurang.trimasih dokter.👍
Terima kasih banyak utk penjelasannya bapak👍🙏🏻 sangat bermanfaat sekali utk sy yg mengalami penderitaan bahu yg teramat sangat dan baru saja menjalani operasi bahu hampir 1 bulan yg lalu, penjelasan detail spt ini tidak pernah sy dapatkan dr dokter bedah tulang sy sth sy operasi 😀 krn pd saat sy masuk ugd rumah sakit, sy sudah dlm keadaan sakit teramat sangat di bahu kanan sy. Utk berbaring tidur pun di malam kejadian itu sy udah ngk bisa lagi saking sakitnya dan di sentuh pun tangan sy sedikit aja sy udah menjerit kesakitan dan sy hanya bisa bertahan hidup dr pain killer selama di rumah sakit. Setiap 8 jam sth reaksi pain killer habis sy pasti akan minta di suntikkan lagi. Selama 4 hr penderitaan yg teramat sangat sembari menunggu jadwal operasi dan di hari ke 2 baru sy bisa berbaring utk di MRi, sth di lakukan MRI baru keluar hasil yg menyatakan kalo tendon supraspinatus sy sobek, dan 2 ligamen sy sobek dan ada OA juga di hahu kanan sy 😭🙏🏻 Skg sth menyimak penjelasan dr bapak baru sy sadar👍pantesan aja ada spt bengkak cairan sebesar 1/2 bulatan telor di tulang bahu kanan atas hampir di ujung bahu ini, tonjolan cairan itu baru keluar di hari ke 4 yg menunggu jadwal operasi dan pd saat pemeriksaan di awal juga tulang belikat ini di sentuh dgn jari dokter pelan aja sy sudah teriak kesakitan😀 sy kira ada yg retak atw patah??? Tp sth selesai operasi semua rasa sakit dan tangan kanan yg tdnya ngk bisa di gerakkan dan di angkat sama sekali jd bisa lg di gerakkan dan di angkat tp hanya sebatas dr jari2 sampai siku aja 😀 tp dr siku sampe ke lengan jd kaku dan susah utk di angkat dan di gerakkan sm sekali. Tp puji Tuhan sth menjalani fisioterapi yg baru 2x dr 6x yg di anjurkan, skg sy udah mampu mengangkat 1/2 dari lengan sy, walaupun terkadang masih suka kaku lagi dan berat lg, dan jari2 tangan kanan ini belum sanggup utk menggapai ketiak kiri sy utk di sabunin pd saat sy mandi???😭😭😀 apakah artinya tangan kanan sy akan cacat permanen dan ngk mampu lg menggapai ketiak kiri ini utk di sabunin selamanya ya pak!! Kalo di paksa sakit sekali. Dan kenapa sy sering sekaali merasa spt keseleo2 gitu uratnya persis di lokasi di atas ketiak dan di belakang bahu turun sedikit ke bawah spt penjelasan yg bapak tunjuk di awal itu ya pak?? Sakit dan ngk nyaman sekali rasa urat2nya di lingkaran ketiak ini kl tangan terlalu banyak di gerakin. Dan di bagian lengan sy masih sering sakit juga pak. Sy pelan2 akan mencoba latihan2 ini kalo kondisi lengan ini lg nyaman ya pak👍🙏🏻 pak mohon penjelasannya utk di next vlog di mana letak kedua ligamen ya pak? Dan sy mau tanya juga kenapa bahu kanan sy skg turun sekitar 5 cm di bandingkan bahu sebelah kiri sth operasi ya pak ?? Apakah lama2 bahu kanan ini akan kembali rata lg dgn bahu kiri sy pak??🙏🏻 maaf pertanyaannya panjang. Krn baru skg jelas sekali keterangam dr orang yg bersedia menjelaskan kpd sy letak2 posisi2 urat2 itu berada dan persis sekali spt rasa sakit yg sy rasakan juga di bahu sy 😀👍👍 Hebat sekali bapak👍 penjelasannya jelas dan sesuai dgn penderitaan sy juga😀👍 terima kasih ya pak🙏🏻👍
Trima kasih dokter ilmu nya saya saat ini lagi sakit pundak dengan terapi ini moga saya cepet sembuh
Trimakasih bermanfaat....selama ini saya sakit bahu bertahun tahun,smoga ini solusinya.sukses dok,Tuhan memberkati
Sy sdh mederita penyakit ini lbh dari satu thn dok. Sy akan coba tips dari dokter. Terimakasih.🙏🙏
saya praktekkan, benar2 ampuh, it works,thankyou om indosteo
Tks utk latihan yg diberikan saya coba latihan sendiri, smg sukses program pysioterapinya 👍
Thxs dokter,,,ini vedeo yg aku cari,,sangat bermanfaat 🙏🙏🙏🙏,,,semoga Chanel ini terus maju
trimakasih dok.sekarang ibu deh agak mendingan nyerinye...semoga dokter sehat selalu.Amiin.
Terimakasih dok, atas arahannya (berbagi ilmunya) sungguh penjelasan/pengetahuan yg luar biasa, semoga dokter sehat selalu..aamiin
terimakasih untuk ilmunya,, sangat bermanfaat sekali,,, semoga berkah selalu
Terima kasih dr Ong, saya ikuti latihan latihannya dan Alhamdulillah berangsur angsur sembuh,salam santun dan sehat selalu Aamiin.
Terimakasih dokter. Langsung berasa dan sembuh. Semoga dokter selalu dalam keadaan sehat dan dilancarkan segala urusannya.
Wah, langsung sembuh?gmn caranya?
Sampai jam segini saya belum tidur karena bahu kanan saya pegal sekali .. langsung praktek n berkurang sakit n pegalnya! Makasiiiiihhh ... 🙏🙏🙏
Masyaalloh , bener itu dok, saya sdh berjln 5 bln sakit spt itu, diurut malah tambsh kaku , alhamdulillah setelah minum obat nyeri sdh berkurang, ddh bisa angkat tsngan, tp ini masih nyeri, yrimakadih dok saya mau latihan strecing, gara2 pegang hp sambil tiduran dok wkwkwk😊😂
Benar ko. Tepat, Sering angkatt belanja. Dan olah raga terkilir sendiri. Sekarang tidak bisa diangkat, pertama nya nyut, nyut. Kini nyut nyut hilang saya urut Dan kompres Arak putih. Ke dokter tidak ada kelainan tulang di MRI, disuruh gerak gerak dengan jinjing 500 ml air botol. Tidak ada perubahan. Masih tidak bisa diangkat. Bingung saya di jepang Dan tidak bisa bahasa jepang.
Terimakasih ko sangat membantu 🙏
Mau jemur atau angkat jemuran juga tidak bisa.
Mungkin otot supratus saya terkilir. Sebab pertamanya cuman letih Dan sakit sedikit, kemudian saya olah raga tarik kebelakang lengan, atau saya putar arah lengan kebelakang untuk menyangganya dibelakang ada bar besi untuk meraihnya. Terjadi bukan meraih bar besi ini tapi bunyi Tek, sakit sekali Dan nyut nyut. Sejak itu tidak bisa diangkat lagi Tangan Kiri ku.
Terimakasih dok,, atas semua ilmu.nya.. sangat bermanfaat ..sehat slalu dok..
Benar sekali Dok sakit yg saya rasa percis seperti penjelasan Dokter, saya akan mulai latihan, moga cepet membaik, terimakasih😊
Terimakasih banyak dok ilmu nya
sangat bermanfa'at untuk masyarakat awam, aku akan terus melakukan latihan yg dokter ajarkan karena bahu kanan saya sdh lama sakit,, karena tangan kanan lebih sering dibuat bekerja banding tangan kiri. Muda²han yg sakit bahu semoga lekas sembuh 🙏🏻 ma'af dok.. alangkah bagusnya tolong dikasih tau juga dok obat yg bisa di minum agar bahu yg kami² alami ini lekas sembuh dan nyaman dibawa untuk bekerja. Mkasih dok 🙏🏻🙏🏻
czcams.com/video/1YnoybF_BuA/video.html
Manjur dok, sy sehari praktikkan bbrp kali dan hasilnya sdh terasa hanya di hari ke 2. Saat awal2 mencoba terasa sakit , tp setlh bbrp kali makin berkurang sakitnya. Thanks dok.
Saya sakit udah lama,sering main hp dan duduk dgn posisi tidak benar, saya akan coba.Thank you Dokter
Thx ..saya sdh hampir 10 thn karena jatuh..baru hr ini sy coba..bunyi sdh berkurang..respect
Terimakasih banyak atas info nya dok, contohin juga pake bahu kiri dok, karna sakit yg di rasakan orang pada umum nya juga tidak terletak di bahu kanan terus dok.
Terima kasih dokter, penjelasan yg sangat bermanfaat ,sakit bahu saya pasti sembuh dg latihan yg diajarkan dokter, semoga dokter sehat selalu
Makasih dok infonya...sangat berharga dan bermanfaat
Kebetulan anak saya perempuan 15 th mengalami hal sprti itu
Gara2 latihan pushap bahu tangan kanan sakit
Kejadian tersebut kurang lebih 3 minggu yg lalu
Saya sangat bingung krn anak saya demam terus
Kebetulan bngt bisa menemukan chanel anda dokter
Sekali lg makasih dok atas informasinya...langsung di praktekan anak saya....mudah2an anak saya cepat sembuh...aamiin 🤲
Sukses selalu buat dokter 🙏🙏🙏
Terima kasih Dokkk, setelah dicoba lgsg meringankan bahu🙏
Mr. Ong, terima kasih untuk sharing ini video yg benar2 bermanfaat. Saya sp dgn saat ini masih merasakan nyeri exactly di pundak kanan waktu di gerakkan and diangkat in certain angles. Saya mau mencoba training yg kamu tunjukan di video ini. Alamat kamu terlalu jauh utk saya.
Bisa juga daftar untuk konsultasi video call melalui WA kalau mau
Hongkong hadir
Kmrin tagan kiri saya gk bisa di angkat buat ikat rambut sedih bgttt...trus sya ke dokter terdekat...di suntik sm minum parasetamol 500 ml...Alhamdulilah siang ke dokter..sore dah bisa ikat rambut bahagia bagttt rasaya...tagan saya q gerakin ke atas tiba 2. Bunyi krak. Otatnya...mungkin kesleo..krena olah raga...mksih vidionya sagattt bermanfaad bgttt..moga sehat slalu dok @minnn🤲🤲
Maaf pak bahu bagian kiri sakit sekali 1 minggu setelah di vaksim usiaku 54 Allhamdulillah saya sblmnya sehat tdk punya problem apa2 saya rajin bersepeda dan jalan.seperti yg dividio saya ga bisa mengikuti gerak sedikit saja sakit padahal sdh dibantu tangan kanan.oya saya juga mau jelasin emang dl pernah jatuh sdh cukup lama tahunan kronolognya:jatuh dari mobil kebetulan bahu yg kiri yg saya jatuhkan ke aspal lalu saya guling2 berbentuk seperti roda jd kepala aman saya juga ga tahu kok bisa selentur itu bisa kiprol langsung membentuk bulat kepala posisi dlm lingkaran saat itu celana juga sampai robek saking kerasnya jatuh kira2 500m saya guling2 jatuh dr metro mini jam 2 pg.sempat dibawa ke dokter saat itu yg luka telapak kiri kulitnya terkelupas penuh dg batuan kecil dr jln aspal lalu dikerok sama dokter waduuuh saat ingat sakiiit banget.tapi awal mula dibawa ke dokter yg dirasa bahia leher belakang mungkin karna lekukan kuat membentuk bulat lalu glinding 500m dan saat itu selain telapak tangan dan leher blskang juga paha deket dengkul/lekukan juga luka parah kulit terkelupas.dokter menyarankan ke UGD bila hr ke2 syaraf atau leher blakang masih sakit.tapi justru hr ke 2 leher saya ga sakit malah lbh ke telapak tangan yg terkelupas dan paha.maaf sekelumit kronolog saya jd banyak crita mudah2an punya solusinya trimakasih
Yg saya rasakan lebih ke tulang belikatnya ngilu dan sakit jika tangan saya gerakkan ke atas,semoga dg resep ini saya akan coba dan bisa ada perubahan...trimakasih dok
Sdh berapa lama sakitnya...
😭😭 lega bgt hbs praktekin gerakannya, gara2 over main press jd sakit bahu kanan dan ada benjolan🥺 td sore hbs gym lg tp bner2 ga bsa latian yg memakai bahu, thankks youu dok sangat membantu sekali videonya
czcams.com/users/shortsH4sxi6rAXnQ?feature=share
Trimaksih sudah berbagi ilmu.skrg sudah sementara dipraktekan..semoga sehat selalu Amin🙏🙏
Alhamdulillah bermanfaat banget, moga dokter sehat dan bahagia selalu ❤
Thanks pencerahannya Dok.. Saya sudah 6 bln mengalami sakit ini. Stiap kali sy melakukan gerakan tangan kanan ke atas. Atau ke belakang atau ke depan yg melebihi kapasitas, akan berdampak pd kesakitan dan sangat nyeri di sendi lengan kanan sy.. Di area ketiak.. Bahkan tidur sy jd terganggu.. Krn stiap malam sy meraskan senit2 dan nyeri di bahu, lengan kanan saya semoga terapi ini bs healing sy..
Hindari tidur miring ke sisi bahu yang sedang sakit
@@Indosteo pantesan Dok. Klo sy tidur miring kanan, pas kebangun tangan kanan sy kyk ketiban besi.. Berat dan sakit. Tks pak dokter
10:24 terimakasih pak dokter ilmu yang bermanfaat saya doakan pak dokter diberi panjang umur dan selalu sehat amin
Saya mengucapkan bayak trima kasih pada anda dan sangat bagus sekali luar biasa .saya melihat vidio anda beberapa kali tidak kecewa dan bisa di gunakan pada seluru krabat krabat di daera saya .sebab saya setela melakukan gerakan gerakan yg anda praktekan itu bisa menyembukan jari saya .spai jupa
Dok..sy ibu 48 th.Sy sdg mengalami sakit bahu.Menurut dokter ada bursitis sebesar kacang.Sakitnya luar biasa dan sat ini sy sm skali tdk bs menggerakan bahu sy.Tolong buat vidio ttg ini yg lebih detil agar sy lbh paham dan mengerti apa" yg hrs dilakukan krn sy kurang paham dg pe jenjelasan dokter sy.Dokter hanya memberi obat dan beristirahat untuk sementara. Tetimakasih...
Mantap x bang , untung nonton bideo abang, bahu saya langsung sembuh udah 2 tahun bahu saya sakit