Конференция на тему жима лежа
Vložit
- čas přidán 2. 02. 2016
- •Дистанционный тренинг, обучение, семинары - id15861593
•Сайт Конференции Смирнов Практикум - smirnovpraktikum.ru
•Телеграм Конференции Смирнов Практикум - t.me/smirnov_praktikum
•Телеграм Дмитрия Смирнова - t.me/coach_numero_uno
•Больше информации в группе ВКонтакте - smirnov_power
•Группа Конференции Смирнов Практикум ВКонтакте - smirnovpraktikum
•Подкаст «Радио Тренер» - music.yandex.ru/album/9958842
•Заказать книгу «Фитнес для умных» - Yash48@mail.ru - Sport
У фитоняшек просмотров по 100000 к. А тут инфа на вес золота + личный опыт спортсменов . и только 3000к просмотров ..... мда
3000к и 3к не одно и тоже
Так всегда братан, интернет = порнуха
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Очень интересный формат, посмотрел как будто пару минут прошло, всё СУПЕР Спасибо!!!
очень-очень-очень крутой выпуск!!!
Классная конференция. Спасибо
Супер. Очень ценное видео. Спасибо автору, спасибо экспертам! :)
Теперь я точно поставлю новый рекорд в жиме до нового года!))
Вашпе самий лучший, пасибэээ
Благодарю
офигеть!!!!!
Спасибо огромное, интересно, познавательно. Услышал неожиданные и новые вещи для себя. Не сказали ничего про отрыв головы от лавки. У меня уплывали плечи в сторону стойки при опускании штанги на грудь, видимо проблемы с растяжкой в передних дельтах и грудных. Считаю, что это мешало дожимать. Чтобы бороться с этим, стал отрывать голову от лавки. Теперь не могу привыкнуть жать без отрыва головы. Дима, можно короткий комментарий? Растягивать ли трапеции, отрывать ли голову, как отучиться, если не надо этого делать?
Растягивать трапеции не вижу никакого смысла. А отрыв головы это просто попытка сократить амплитуду движения плечевой кости. Чтобы от этого избавиться, можно, например, мост сделать выше.
Так то Юрий достиг)
Как поставить тысячу лайков? :(
Не понятно....
Лучшие жимовики наши,а все примеры с американских спортсменов...
Лучшие - это кто именно?)
Нихера не понял.