Головинский, Смирнов, Белкин - разговор о вспомогательных упражнениях
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- •Дистанционный тренинг, обучение, семинары - id15861593
•Сайт Конференции Смирнов Практикум - smirnovpraktik...
•Телеграм Конференции Смирнов Практикум - t.me/smirnov_p...
•Телеграм Дмитрия Смирнова - t.me/coach_num...
•Больше информации в группе ВКонтакте - smirnov_...
•Группа Конференции Смирнов Практикум ВКонтакте - smirnov...
•Подкаст «Радио Тренер» - music.yandex.r...
•Заказать книгу «Фитнес для умных» - Yash48@mail.ru
Очень интересно было послушать 3 разные точки зрения трёх достойнейших людей. Спасибо. От каждого взял по чуть-чуть)
Спасибо!!! Очень много почерпнула для себя!!!
Спасибо!!! Очень информативно. По моему мнению, именно в дискуссиях и рождается истина.
С уважением!!!
ДС Ооочень спокоен, сдержан, вежлив. Приятно видеть вас в таком состоянии.
Можно подумать я обычно брызгаю слюной на монитор, матерюсь и бью по клавиатуре пяткой)))
Тем не менее - спасибо! Так оно и есть)
*****
ключевое слово "Ооочень" )))
Спасибо за видеообзор, весьма познавательно. Два момента. Давайте определимся уже, что такое мертвая тяга и тяга на прямых ногах. Когда начинающие спортсмены путаются, а тут их еще и профи запутывают :). Второй момент, удивился, ничего не сказали про отжимания на брусьях, жимы сидя и тренировка широчайших. Хотел бы услышать комментарии про подсобку именно для тренировки трицепса и дельт для жимовиков. И широчайших(подтягивания, тяга в наклоне) для жимовиков и лифтеров. Нужно делать, в каких объемах и т.п. Может выскажите в следующем дискурсе свое мнение?
Про подсобку в жиме мы все сказали - сошлись на том, что полезнее всего жим гантелей и разводки. Широчайшие и прочее посчитали не обязательным.
А с мертвой тягой и тягой на прямых ногах - все понимают по разному. Для меня это одно и то же - румынская тяга со штангой, возможно с пола. Хотя, скорее всего, с виса - уточнять надо.
отлично