Leberkiller entlarvt: Diese 7 Lebensmittel, solltest du ab sofort meiden! (schütze Deine Leber)
Vložit
- čas přidán 28. 06. 2024
- Leberschäden durch Nahrungsergänzungsmittel - ein oft unterschätztes Risiko. Etwa jeder 4. Mensch weltweit leidet an nichtalkoholischer Fettlebererkrankung, ein alarmierender Trend. Die Ernährung spielt hierbei eine entscheidende Rolle. Deshalb zeige ich Ihnen sieben Lebensmittelgruppen, die Ihrer Leber aktiv schaden können.
00:00 | Einleitung
01:32 | Fettreiche Produkte
02:55 | Zucker
04:27 | Alkohol
05:21 | Salz
06:01 | Produkte mit vielen Transfetten
08:29 | Rotes Fleisch & Wurstwaren
10:10 | Nahrungsergänzungsmittel & pflanzliche Produkte
12:24 | 5 Tipps für eine gesunde Leber
#leber #gesundheit #ernährung
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Neben der Ernährung gibt es auch andere Faktoren, die Leberschäden verursachen können, wie die Einnahme bestimmter Medikamente, Virusinfektionen wie Hepatitis und genetische Veranlagungen. Einige dieser Ursachen können vermieden oder kontrolliert werden, während andere eine engmaschige ärztliche Überwachung erfordern.
Lebensmittel, die der Leber schaden (typische Leberkiller):
1. Fettreiche Produkte:
Fettreiche Lebensmittel, besonders solche mit gesättigten Fettsäuren wie frittierte Speisen und Fast Food, können sich langfristig in der Leber ablagern und Entzündungen verursachen. Eine Fettleber kann zudem die Insulinresistenz erhöhen, was das Risiko für Typ-2-Diabetes und weitere Lebererkrankungen steigert.
2. Zucker:
Der übermäßige Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken führt nicht nur zur Fettablagerung in der Leber, sondern auch zu einer erhöhten Entzündungsreaktion. Dies begünstigt Lebererkrankungen wie Fettleber und Leberzirrhose und erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes.
3. Alkohol:
Chronischer Alkoholkonsum ist einer der Hauptgründe für Leberschäden. Er kann zu alkoholischer Fettleber, Leberentzündungen und Leberzirrhose führen. Der Verzicht oder die Reduzierung von Alkohol ist daher dringend empfohlen.
4. Salz:
Ein hoher Salzkonsum kann zu Wassereinlagerungen in der Leber führen und den Blutfluss beeinträchtigen. Stark verarbeitete Lebensmittel sind besonders salzhaltig und können die Leber zusätzlich belasten.
5. Produkte mit Transfetten:
Transfette, die in vielen industriell hergestellten Lebensmitteln enthalten sind, erhöhen das Risiko für eine beeinträchtigte Durchblutung und Entzündungen in der Leber. Es ist ratsam, den Konsum solcher Produkte zu reduzieren.
Neben der Ernährung gibt es auch andere Faktoren, die Leberschäden verursachen können, wie die Einnahme bestimmter Medikamente, Virusinfektionen wie Hepatitis und genetische Veranlagungen. Einige dieser Ursachen können vermieden oder kontrolliert werden, während andere eine engmaschige ärztliche Überwachung erfordern.
Zitierte Studien:
Studie 1 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32805...
Studie 2 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34359...
Studie 3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38299...
Studie 4 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34773...
Studie 5 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35223...
Studie 6 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36515...
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Und wer sich gerade mit dem Thema Bauchfett beschäftigt, dem empfehle ich meinen absoluten BESTSELLER "Die besten Lebensmittel" bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
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Viele Grüße
Dr. Tobias Weigl
Für alle Krankheiten gibt dr. Weigl einen Rat für mich gibt es keine Hoffnung. Ich lebe gesund, Vegetarier bin 84 Jahre und leide seit Jahren an Hyperhidrose - krankhaftes Schwitzen - seit Jahren kein Facharzt findet den Grund. Die schlimmste Krankheit wenn man nicht mehr aus dem Hause kann. Zraurige Grüße
HDL = Hab dich lieb
LDL = Lass das lieber
Zuerst möchte ich mich bei Ihnen bedanken für Ihre wertvollen Videos. Dann soll ich sagen, daß ich keine diese 7 Lebensmitteln esse und rauche oder trinke keinen Alkohol aber trotzdem habe ich Fettleber und höhe Cholesterinwerte. Warum? Weil ich viel Stress und Sorgen im Leben hatte. Ich muss sagen, daß negative Stress ist Gift nicht nur für Leber sondern auch für die gesamten Organen.
🙏💐
Ich bin immer wieder von Ihren Vorträgen begeistert...so ein klüger Arzt und noch dazu soooo fesch!
Einfach erklärt für Normalos. Ich danke
Ihnen für die Mühe die Sie sich hier machen.
👍Achte auf deine Leber und dein ganzer Körper dankt es Dir !!!
Gilt für jedes Organ
Inklusive Wirbelsäule
Danke Herr Dr. Weigl für die wertvollen Worte.❤
Immer gerne 🙂
Erneut ein SUUUPER-Beitrag zu einem sehr wichtigen Thema! Was ich - neben vielem, vielem Anderen - auch besonders an Ihren Videos schätze, ist die absolut ehrliche / korrekte Art des Hinweisens auf (noch) nicht einschlägige Studien etc... Auch dies macht ihre Informationen so glaubwürdig - es gibt weder Effekthascherei noch Schönfärberei 👌👌... Bitte noch viele Jahrzehnte so weiter machen 😅😇🤩
Top ,Danke Herr DR,weigl.👍👍
Ich hab sie auch lieb, Lieblings-Doc ❤❤❤
Ein schön kompakter Überblick und trotzdem mit Erklärungen versehen. Dazu noch die Verlinkungen. Find ich sehr hilfreich, vielen Dank.
Vielen Dank für die ausführlichen und sehr Informativen Videos Herr Doktor Weigel. Sie repräsentieren mit Ihren wissenswerten Videos die gute Seite von CZcams. Machen Sie so weiter. 🦾
Vielen lieben Dank für die tolle Rückmeldung 🙂
Danke schön , lieber Dr. Weigl.
Bitte sehr!🙂
Danke. Davon habe ich schon mal gehört, das zu viele Nahrungsergänzungsmittel auf langer Dauer sehr schädlich sind
Danke 🍀
Danke für den hervorragenden Beitrag.
Danke fürs Feedback!
Interessanter Beitrag. Danke das sie sich soviel Mühe machen
Sehr gerne!✌️
Hallo Herr Doktor Weigel, das Thema NEM und pflanzliche Produkte hat mich jetzt maximal verwirrt. Wovon genau ist die Rede? Gut da gab es ihren schriftlichen Hinweis, aber den Rest muss ich wohl dann in der Veröffentlichung nachlesen? Und wie genau kann ich denn zuverlässig rausfinden, ob ein NEM nun gute Qualität ist oder nicht?
Sie sprechen außerdem von Medikamenten aber NEM sind für mich keine Medikamente.
Über etwas mehr Klarheit in diesem Punkt würde ich mich freuen.
Wieder ein informatives Video und einfach erklärt!
Danke
Danke für die Aufklärung. Mit der Leber habe ich mich ehrlich gesagt bisher noch nicht so viel befasst.
Kein Problem 😊
Danke für die tollen Themen und das große Wissen.
Danke für das Lob!
Wenn man sich mal etwas mit den Organen und deren Leistung beschäftigt, möchte man seinem Inneleben nur noch Gutes tun. 🤗
Dabei helfen Ihre Videos sehr und ich sage wieder mal
🙏Dankeschön 🙏
🍀🌞
Das ist doch mal eine schöne Aussage - Danke! 🙂
"pflanzliche Produkte" ist doch viel zu weit gefasst. Mir ist klar, dass es ein Überbegriff für mehrere konkrete Produkte sein soll, aber das hätte man doch anders formulieren können. So sagt es mir recht wenig aus. Pflanzliche Produkte sind ja auch Nüsse, Salat, Gemüse, Obst, ... es gibt ja auch pflanzliche Gifte und auch Zucker ist ein pflanzliches Produkt. Daran merkt man, wie wenig trennscharf dieser Begriff ist.
Cannabis ist auch pflanzlich 🤭
Vielen ❤
Danke dir 👍
Es heißt danke Ihnen und nicht dir. Habt Ihr alles den Respekt verlernt????
Die schädlichen Lebensmittel, die der Leber schaden:
1. Schlechte Fette ) frittierstes Essen, Fast Food,...)
2. Zucker ( raffinierte Form, versteckt in Lebensmitteln)
3. Alkohol ( wer nicht verzichten kann oder will: in Maßen genießen)
4. Salz
5. Produkte mit vielen Transfette (besonders schädlich, erhöhen das schlechte LDL Cholesterin, senken das gute LDL Cholesterin. Fördern Entzündungen ). Kekse, Kuchen, Gebäck meiden.
6. Rotes Fleisch, verarbeitetes rotes Fleisch / Wurstwaren. ( Zusatzstoffe, Fette, ...?)
7. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ( in zu großer Menge, wahllos eingesetzt )
7. Medikamente ‼️
Tipps, um die Leber zu schützen:
1. Bitterstoffe essen ( Rosenkohl, Choccoreé, Rauke...)
2. Mehr Bewegung im Alltag ( Radfahren...)
3. Ausreichen Wasser (!) trinken
4. Auf das Rauchen verzichten / einschränken
5. Routinechecks beim Arzt machen.
Lieber Herr Dr. Weigl, ich verfolge schon lange Ihren Kanal und ihre vielen interessanten Videos. Nun habe ich bald eine bariatrische Operation und würde mich sehr freuen, wenn Sie mal ein Video darüber machen bzw. über die Ernährung vor und nach der Operation (was ja teilweise anders ist, als bei "normaler" diätischer Ernährung). Vielleicht interessiert das auch andere von Übergewicht/Adipostas Betroffene. 😊 Falls es auf Ihrem Kanal bereits ein entsprechendes Video gibt, bin ich für einen Hinweis dankbar. Viele Grüße aus Berlin
Dankeschön für dieses wunderbare Video. Manche Tipps kann man einfach ins normale Leben einbauen.
Es ist toll das es Sie gibt . ❤
Freut mich! :)
Danke für das sehr gut aufbereitete Video.
Ich, ehemaliger Obst-Junkie, habe letztes Jahr diese Diagnose (Fettleber) bekommen (zusammen mit Gicht und das als Veganer) und seitdem gibt es nur ganz wenige Obst-Ausnahmen. Am Anfang fiel es mir unheimlich schwer, auf Obst zu verzichten, da ich das immer als Tagesverpflegung mit zur Arbeit genommen habe. Bin jetzt auf Haferflocken mit Soja-Joghurt umgestiegen. Hat ne Weile gedauert, aber mittlerweile mag ich das echt gerne (okay, manchmal mache ich mir einen Löffel selbstgemachte Marmelade rein, wenn mir nach was Süßem ist, aber auch pur ist das voll okay).
Verständlich das eine Umstellung schwer fällt. Aber Sie haben ja gute Alternativen gefunden 🙂
Vielen Dank für das gute aufklärende Video. Ich frage mich als immer wieder bei Schwarzkümmelöl (nehme täglich seit fast 2 Jahren einen Esslöffel) und dazu seit einem halben Jahr Leinöl. Ich verspüre eine deutliche Verbesserung in meiner Leistungsfähigkeit und dem Immunsystem. Wie finden Sie, sollte man es nicht mit dem Schwarzkümmelöl übertreiben? Vor allem bezüglich der Leber?
Was ist mit Kurkuma, Hagebutte, und Gerstengras?
Wie gut, daß wir nach wie vor fast alles selbst kochen. Es gibt viel Gemüse und Salate. Und in der jetzigen Jahreszeit gibt's viel Grünzeug aus dem Garten mit rein - Löwenzahn, Giersch, Gundelrebe und Co. (gesundheitsfördernde Unkrautvernichtung). Das tut sehr gut. Und mit meinen 68 Jahren, Rheuma, vielen Medikamenten und einem lebenslangen "schlechten" Cholesterinwert sind meine Schlagadern tiptop.
Das ist super!
Hallo,
danke für das interessante, aufklärende und gute Video. Bitte weiter so.
Das mache ich gerne 🙂
@@DoktorWeigl1 🙂
Die Leber zu schützen ist wirklich wichtig. Für mich ist Salz mittlerweile sehr reduziert worden, habe zwar keine Leberprobleme, aber durch andere Gewürze kann man die Mahlzeiten komplett neu geschmacklich veredeln. Zudem trinke ich zwar regelmäßig Alkohol aber a) keine harten Sachen und b) kaum über den Durst.
Beim Zucker tu ich mir schwer, da ich jeden Abend einen kleinen, wirklich kleinen, Nachtisch brauche. Da ist auch immer Obst mit dabei. Die Bewegung mit ca. 15k Schritte/Tag hab ich schon intus, genauso wie den Wasserbedarf. Wie Sie schon sagen Hr. Dr. Weigl: nicht komplett verzichten, aber reduzieren.☺
Trinke oft alkohol rauche und esse viel rotes Fleisch und Wurst. Zumindest die leberwerte waren pico bello. Muss ja auch mal Glück haben.
Danke für das Video, da hab ich zum Glück keine Probleme damit. Der Punkt Grünertee ist gut. Vor langer Zeit hab ich mir da mal Kapseln bestellt und doch gestaunt, dass die Empfehlung laut Hersteller 600 mg war und die WHO gewarnt hat, auf Dauer mehr als 500 mg einzunehmen, um Leberschäden zu vermeiden... da müsste man schon extrem viel Grünentee trinken.
Und da kannte ich doch ein paar die 1000 mg genommen haben, mit Kapseln kann man schon sehr schnell überdosieren.
Ich stelle fest, ich lebe sehr gesund 😃
Da meine Kochkünste mäßig sind, bereite ich fast täglich Salat.
Da muss ich sagen, ich bin da garnicht so schlecht.
Ich verwende je nach Salat Art, Kürbiskernöl, Schwarzkümmelöl, Arganöl und immer dabei als Hauptöl, Olivenöl aus Griechenland.
Je nach Öl der Salat bekommt einen herrlichen Geschmack:) Genuss pur. Mit Narungsergänzungs-
mittel muss man viel trinken, weil die Substanzen an die Leber haften könnten.
Von Tierische fette aber ach alle art von Margarinen, mache ich einen grossen Bogen.
Na das klingt doch sehr lecker 🙂
Achte auf eiweiss ;)
@@rXHrzn ja das stimmt.
Ich glaube auch, ich nehme zu wenig Eiweiß zu mir.
Ich nehme keine Pulverchen
und da auch meine Fleisch Konsum gleich 0 ist, kommt täglich 1 Ei in den Salat und dieverse Nüsse.
Da muss ich mir was überlegen :)
@@L.T.P.A. du ernährst dich echt schon super und besser als 99% aller menschen. Eiweiss ist nicht zu unterschätzen jedoch und super wichtig. Zum glück gibt es viele alternativen ohne fleisch. Probier ein eiweiss reichen frühstück, quark mit nüssen hafer und obst. Da ist erstmal alles drinnen
In Bezug auf verarbeitete Fleischprodukte wäre ein Video über die Wirkung und Gefahren, die von Nitrit und Phosphaten ausgehen, interessant.
Guter Mann👍 hast gesprochen wie ein Löwe
Hallo super Video. Jedoch kann ich persönlich nicht viel in mein Alttag einbauen. Ein Paar Punkte hatten Beispiele, aber entweder zu wenige oder einige hatten sogar keine Beispiele. Außerdem fehlt mir eine ungefähre Mengenangabe für einen Durchschnittsmenschen (eine kleine Tabelle mit Werten für alt jung und Geschlechtsabhängig). Ich weiß jetzt gar nicht, was jetzt viel ist. Ich esse viel fettreduzierten Käse, der aber dennoch viel Fett hat. Ich kann gar nicht abschätzen, ob ich jetzt weniger essen soll oder es aktuell passt. Sonst bin ich doch recht Fettarm unterwegs. Was mich noch stört, ist eig dass alle Punkte zusammen, so gut wie jedes Lebensmittel umfassen. Der Titel des Videos ist auch noch, dass man diese sofort meiden sollte. Wenn ich das jetzt sehr ernst nehmen würde, dann dürfte ich heute gefühlt nichts essen, was ich noch im Kühlschrank habe. Und welche gesättigte Fettsäuren (z.B aus welcher Quelle) sind jetzt so schlecht, es gibt ja auch gute gesättigte Fettsäuren.
Also kurz zusammengefasst, gute Infos im Video, die Helfen können, aber doch sehr schwierig, einige Punkte überhaupt in den Alltag aufzunehmen.
für alle denen es schwer fällt,wie mir selbst, damit aufzuhören zu jeder mahlzeit nochmal nachzusalzen, kann ich Ankerkraut empfehlen. ist sehr würzig und für mich der perfekte Salz Ersatz.
👍
Vielen Herzlichen Dank❤ was sagen Sie dazu. Jemand behauptet man kann die Blutbahnen säubern von Ablagerungen. Geht das? mit 8 Zitronen. 8Knoblauch zehen und 4cm Ingwer. Wasser aufkochen abkühlen abseien. 40 Tage jeden Tag halbes Glas trinken.kann man die Venen sauber machen? Danke❤
Ich bin schlauer als ganz Deutschland! 😊
Mądrego miło posłuchać ❤
Werter Herr Dr. Dr. med. Weigl,
können Sie im Zusammenhang mit dem Thema Leber etwas zu dem pflanzlichen Produkt Liv.52 von Himalaya, oder auch zu TUDCA sagen, was wiederum konkret die Leber unterstützen soll?
Vielen Dank für Ihre Antwort (oder Video)!
wie viel grüner Tee wäre denn ratsam?
In Japan, China trinket man täglich grünen Tee.
In Deutschland, England trinkt man täglich Bier. 😂
Klar, viel trinken ist gut. Aber muss ich auch auf die Qualität des Wassers achten? Kann es „nur“ Leitungswasser sein?
"Gehen Sie zum Arzt und besprechen sie mit ihm ..." - klingt super ... - mein völlig überlasteter Arzt wartet ja auch täglich auf Besuch von Leuten, ausgerechnet mit Beratungsbedarf...
Vor allem sind die meisten Ärzte die ich kenne überhaupt nicht geschult im Thema Ernährung oder Sport und hat gar keine Zeit dazu. Oft widersprechen sie sogar unseren Anweisungen und wir sind da durchaus besser geschult. (bin Physiotherapeut und Fitnesstrainer)
Ich habe durch eine konsequente Ernährungsumstellung und Sport geschafft, meine Leber vollständig zu entfetten. Ich habe dadurch nicht nur insgesamt 30 Kilo abgenommen sondern auch mein Diabetes Typ 2 beseitigt. HbA1c-Wert von 10,6 auf 4,9 gesenkt. 💪
Wirklich sehr gut! 🙂
Süße Blöre darf auch heute nicht fehlen ❤
😂 letztens kam mir das Wort auch in den Sinn und sofort hab ich an ihn gedacht
:D
Plörre heißt das😮😂
Eine Frage bzgl des Häm-Eisens, ich hatte gelernt das Häm-Eisen der Haupteil des Eisens ist den wir heutzutage in einer regulären Ernährung zu uns nehmen und aus eigentlich allen Fleischprodukten kommt, vorallem da die Absorptionsrate einiges höher ist als bei non Häm-Eisen.
Was ist dann eine gute Eisenquelle wenn nicht tierische Produkte? Ohne Ergänzung bin ich mit Vegetarischer Ernährung + Blutspenden immer an der Untergrenze des Gesunden Hämoglobingehalts.
Ich sehe Ihre Videos immer mit großem Interesse an und habe schon sehr viele Tipps beherzigt. Vielen Dank für den regelmäßigen Input. - Ich hätte aber einen Wunsch: Könnten Sie mal ein Video zum Thema Fisch/Meeresfrüchte aus Aquakultur machen? Ist das noch gesund? Muss man das mit Vorsicht essen oder sollte man sogar darauf verzichten? Sind darin Gifte enthalten? Wie sieht es mit Omega 3-Anteilen aus? Wie kann es sein dass z.B. Lachs aus Wildfang viel billiger ist als "Farm-Lachs" aus Aquakultur? Wäre super wenn Sie dieses Thema einmal gelegentlich behandeln würden.
Es freut mich das Sie meine Tipps für sich mitnehmen. Ihren Wunsch werde ich mir gerne einmal notieren 🙂
Omega3? Durch Bio- Algenkapseln. Im Fisch auch Microplastik. Aquakulturfische stecken voller Antibiotika
Wo kaufst du Lachs aus Wildfang billiger als gefarmten? 😮
Hallo Herr Doktor Weigel, ich habe mir gerade ihr Video über Leberkiller entlarvt. Diese sieben Lebensmittel solltest du ab sofort meiden angesehen im Video. Sprechen Sie auch über natürliche Lebensmittel meine Frage an Sie. Ich trinke jeden Tag Ingwer Tee ungefähr 1 l muss ich mir da Gedanken um meine Leber machen.?
Man muss ausreichende flussigkeit trinken .
Bewegen sie sich .
❤😊
Wieviel grünen Tee darf man denn täglich trinken, um sicher zu sein? Ich trinke jeden Tag 1l grünen Bio Tee und dachte, ich tue meinem Körper damit was gutes. Jetzt bin ich verunsichert....danke
Ist Mineralwasser in Ordnung oder schädlich?
Nee handgeschöpftes Klowasser ist wesentlich besser
🤣🤣🤣🤣
Kommt auf die Marke an, eigentlich sehr gut und besser aus Glas-Flaschen trinken als aus Plastik-Flaschen
Ist das eine ernsthafte Frage?
@@Zk12085 danke dir
Isr grüner Tee anders zu bewerten als Kaffee?
Ich könnte mir vorzustellen das grüner Tee bei der Ernte häufiger kontaminiert ist gerade bei Kräutertee denn viele Pflanzen enthalten ja Leberschädigende Stoffe wie PAs etc
3:32 Danke für den Beitrag...was mich jedoch ein klein wenig stört ist der Begriff Fruktose...denn wenn man erwähnt dass Fruktose schlecht für die Leber sein könnte dann denkt der Zuhörer dass Früchte schlecht für die Leber sein könnten. Könnte man es nicht Industriezucker nennen? Ich will Sie keineswegs kritisieren Dr. Weigl.
Man soll NEM und Medikamente nicht ohne Rücksprache mit dem Arzt einnehmen ... nur welcher Arzt kennt sich damit aus? Es wird ja schon nicht kommuniziert, dass man Statine mit Q10 ergänzen muss. Und man bei Diabetes zur Metformin-Einnahme den Vitamin B12-Spiegel kontrollieren und gegebenfalls ergänzend dazunehmen muss ...
Erklaeren Sie bitte Ihre Kollegen und Kolleginnen weltweit Ihre Ansicht, Ihre Patienten regelmaessig zu sehen und zu helfen. Es ist so einfach dahin gesagt. Meistens haben die Aerzte 10 Minuten Zeit fuer einen Patient und oft muss man lange warten um einen Termin zu bekommen. Ich schuettele immer meinen Kopf wenn Sie das so sagen. Es koennen nicht alle Menschen privat versichert sein.
Haben sie keine Ö und Ä Taste ?😂
@@SUPSIRO NO
Wenn ein Arzt sich 3 Stunden pro Patient nimmt, verdient der Arzt A weniger und B, warten die anderen Patienten noch länger, bis sie dran kommen. Der Arzt soll seinen Job machen und nicht 'ne Stunde mit dir quatschen. Dafür hast du deinen Friseur.
@@lakawerke7883 das ist dumm, keiner geht zum Arzt fuer 3 Stunden um zu plaudern?? Was soll das. Have a cup of coffee breath deep in and out and enjoy your day! Gruesse aus Canada
Es gilt wahrscheinlich gleich für rotes Fleisch , Gemüse, Obst, Brot usw. Usf: die Dosis macht das Gift, so ist bspw. der als lebergesund erwähnte Rucola in größeren Mengen genossen leberschädlich. Auch zuviele Kohlenhydrate, egal ob Brot, Reis , Nudeln oder Kartoffeln sind wegen Entwicklung einer Insulinresistenz nicht unproblematisch
Vor allem einfache KH. Komplexe gehen in Maßen schon.
Man hätte auch sowas wie Sarms erwähnen können
Oder,oder,oder...
Eisen im Fleisch in Verbindung mit Vit. C wird einfacher aifgenommen als pflanzlich .....wath nu ???...oft gehört
Kombination extrem niedriges LDL + hohes HDL + viel zu hohe Triglyzeride....und das bei konsequenter Mittelmeerkost. Kann das an sehr viel Camembert liegen? -- Hatte Hepatitis C, war echt eine Sauerei, das loszuwerden, Kosten um die EUR 7.000.- mit Sofosbuvir und Daclatasvir 168 Tage lang. Bin leider im fernen Ausland unterversichert, das zahlt hier keine Krankenkasse...lg Paul
Danke.Gut für die Leber sind MARIENDISTEL ARTISCHOCKE LÖWENZAHN.😅
Was wird mit Nahrungsergänzungsmittel gemeint? Ich supplementiere omegs 3 und Vitamin d3 + k2 , ich bin beim Vitamin d im unteren Bereich und sollte dies supplementieren.
Kann das jetzt schädlich sein? 😂
Herbalife hat mich geschockt. Ich nehme da zwar nichts ein, aber es ist eine bekannte Marke 😮...
Leute, ihr müsst auf das kleine, weiße Dreieck klicken.
Ich lass mir mein ab und an gutes stück Rindersteak von niemanden nehmen!!!!
Das können Sie ja auch machen - niemand verbietet Ihnen das 🙂
Das beste weg der Leber zu schützen ist SPORT....
Wenn ich in DER SUCHE "immer das selbe" angebe... ratet was da kommt!!! :)))))
💪💎💖
❤❤
🙂
Inhalte sind rein "das darf ich sagen ohne das mich eine Behörde dafür sperrt"
Grüntee habe nicht gern
Es fehlt Zeit. Zeit kann Leber auch massiv schädigen.
Was sagen sie dazu... das früher die Menschen täglich 20 bis 30 Gramm Salz zu sich genommen haben und trotzdem blieben sie schlank ?
Ich vermute das die das durch harte körperliche Arbeit zum größten Teil wieder ausgeschwitzt haben
Ich kann das mit dem „roten Fleisch“ echt nicht mehr hören. Wurst und verarbeitetes Fleisch OK.
Aber was zum Geier soll denn an einem gutes Stück Rind vom Bauernhof nebenan falsch sein. Das ist eher Medizin für unseren Körper.
Tolle Fette, super Proteine, keine Carbs.
Hier muss man unbedingt präzise sein.
Rinder wollen leben 🐂
Ganz genau, sehe ich auch so!!! 👍Der Dok weiß halt auch nicht alles.
@@Zk12085 Das kannst du nicht wissen, weil Rinder nicht reden können. Vlt. ist es der größte Wunsch eines jeden Rindes von einem Menschen verzehrt zu werden!
@@paskal1800 Ja, die laufen voller Freude dem Bolzenschussgerät entgegen!!
@@paskal1800 Dann musst du ein sehr schlechter Beobachter sein und kannst Emotionen nicht richtig deuten, guck dir doch mal Videos an wie Tiere geschlachtet werden, welche unglaubliche Angst und Schmerzen diese Lebewesen empfinden.
Cholin, in Eiern hilft 😂
So sehr ich diesen Kanal auch liebe und eigentlich schon seit Jahren stiller Zuschauer bin und im Grunde jede Aussage aus jedem Video unterstreichen kann, finde ich das Thema rotes Fleisch einfach falsch behandelt. Ich rede hier nicht von massentierhaltung, Pökelfleisch oder Separatorenfleisch -> Das ist alles Müll. Aber ein gutes Stück Fleisch ohne den ganzen Kram vom Landwirt um die Ecke kann einfach nicht schädlich für den Menschen sein. Ich ernähre mich seit 5 Jahren Ketogen und esse täglich mein Steak vom lokalen Metzger der seine eigene Herde hat. Ich zahle Pro Steak zwischen 15-20€ und ich kann mir nicht vorstellen, dass das schlecht für den Körper sein soll. Ich fühle mich extrem gut seit dem ich so lebe und meine Blutwerte sind im optimalbereich. Zudem habe ich 40 Kilo abgenommen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ein Lebensmittel, das maßgeblich für die Evolution des Menschen so sehr beigetragen hat, schlecht für uns sein soll.
ich bin zu 101 % bei Dir 👍
Die Frage ist, wer sich so ein Fleisch überhaupt leisten kann. (15-20€ plus anderes Essen ist das Vielfache vom täglichen Budget für die meisten Menschen).
Auch ist deine Erfahrung kein Beweis. Es gibt Leute, die täglich rauchen und keinen Lungenkrebs bekommen, das bedeutet jedoch nicht, dass Rauchen ungefährlich oder sogar gesund wäre. Besonders bei der Ernährung kann man ohne Probleme täglich etwas „Ungesundes“ essen, ohne mit irgendwelchen Nachteilen rechnen zu müssen, so lange 80-90% der Ernährung aus unverarbeiteten, nährstoffreichen Lebensmitteln besteht.
Endrechnung wird schon kommen...
In Maßen gegessen mit Sicherheit nicht schlecht.
@@mae_ra nein es ist eben nicht eine Frage des Preises. Die These ist schließlich "Rotes Fleisch ist ungesund". In dieser These ist nicht an einen Preis oder die qualität des Fleisches gekoppelt. Zumal ich es eh nicht verstehen kann, wie leute keine 20€ am Tag für ihre Lebensmittel ausgeben können. Ein Menü beim Megges kostet genau so viel und die Leute kaufen dort genau so oft wie vorher auch immer. Zumal du ja auch weniger fleisch essen kannst als ich und den rest dann mit Gemüse stopfst. Ein 1KG TK Gemüse kostet keine 5€ und davon kannst du locker 3 Tage essen.
Seit Corona vertraue ich keinem Arzt mehr
Müssen Sie ja nicht ✌️
2:09 dann müssten alle / die meisten Carnivore eine Fettleber haben. Fettes Fleisch per Se kann also gar nicht zur Fettleber führen.
Mehr Fleisch, weniger Früchte und Kohlenhydrate. Die Fleischlüge läuft weiter, gut für Nestle & Co.!
Ich nehme Bio- Bitterstoffe per Kapsel ein...Leberwerte wieder im grünem Bereich
Welche Kapseln helfen dir dabei so gut? Das interessiert mich sehr.
💚🌷💙
Also alles was man mag und gerne isst, ist ungesund.
Eigentlich völlig simpel. Was langweilig ist und nicht schmeckt ist gesund.
Na toll.
Naja, ich zu Beginn geguckt, und nicht wirklich etwas erfahren.
wenn man aus allen videos die lebensmittel zusammenpackt, darf man bald gar nix mehr essen
Naja es sind eigentlich immer die gleichen sachen die alles schädigen: alk, ges. fett, zucker. Sind nur drei sachen die schon viel ausmachen
Wehe wenn er jetzt Alkohol sagt!
Und? Hat er oder nicht?
4:26 bei Unsicherheit kann man es hier noch ein paar mal abspielen 😅
15:22
Bald verbietet unser Doktor Sex😂
Ich rülpse
🫡
Wenn man alles so ernst nimmt, dürfte man gar nichts mehr essen und trinken😮💨
Wieso so agro
@@DiegoMartinez-nl4dn Weil er auch die Energy Drinks immer schlecht redet😢 und es irgendwie auch so ist, dass man fast nichts essen und trinken darf um wirklich gesund zu bleiben/leben :)
Probier warme Bio Kartoffeln mit einem 1x Esslöffel Olivenöl, mit Pfeffer und Salz und dazu einen Salat mit Apfelessig und dazu Tofu oder Bohnen.
Oder Vollkornbrot mit Salat und pflanzlichen Aufstrich oder Senf
Haferflocken mit Nussmus, Trockenfrüchte, Obst usw.
Die einfachen Dingen des Lebens, können auch unglaublich gut schmecken und gesund sein.
Aber Geschmäcker sind bekanntlich verschieden.
Alles in Maaẞen, dann schadet es auch nicht.
Dr. Langweigel
Der redet manchmal unfug.
Danke