Tengo espasmos!!! Es bueno o es malo??? Lesión Medular/CONSCIENCIA MEDULAR

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  • čas přidán 8. 02. 2023
  • En un “Mundo Dual” todo depende de la percepción con la que vemos las cosas! Hay cosas buenas y cosas malas pero depende del observador que es quien inclina la balanza.

Komentáře • 81

  • @graciap5278
    @graciap5278 Před rokem +6

    Muchas gracias por tus videos es de gran motivación y aprendizaje.
    Un cancer de mama hizo metástasis en la columna y fracturo 3 discos 5 6 y 7 y comprimió la médula y perdí la movilida hace un año. Ahora ya recuperandome del cáncer tengo más fuerza y tengo muchos movimientos involuntarios muy de acuerdo con lo que tu dices. Aún no he podido ponerme de pie pero estoy trabajando en eso voy a pararme y voy a caminar en el nombre de Jesús. Y la espasticidad ha hecho que se ejerciten solos mis piernas. Gracias por tu aporte y por tu fuerza de voluntad. Desde hoy soy tu seguidora.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +1

      Hola hola, muchas Gracias! Verás que lo lograrás Jesus decía “cosas más grandes harán y cosas más grandes verán! Pero tenemos la oportunidad de trabajar en nuestros hábitos para poder ver cosas diferentes así que mucho ánimo y a seguir trabajando todos los días. Recibe un fuerte abrazo.

  • @Franklin.elchino18
    @Franklin.elchino18 Před rokem +6

    Hola hermano bendiciones soy de Nicaragua tengo una lesión medular T3T4 hermano y en el nombre de Dios yo tengo en mente q mi señor Jesucristo me levantará de esta silla .

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola hola hermano! Jesus dijo cosas más grandes harán y cosas más grandes verán, así que mucha fe!!! Solo recuerda que la Fe sin obras está muerta. Es decir nosotros tenemos que poner todo nuestro empeño en esforzarnos por mejorar cada día alguna parte de nuestro organismo. Te mando mis mejores vibras hermano y mucho ánimo. Nunca pares!

    • @user-zk3qk5ro5l
      @user-zk3qk5ro5l Před 4 měsíci

      Hola por. Tener esa elecion mi familia me iso abandono de persona y la e estoy peleando solo

  • @angelica771
    @angelica771 Před rokem +4

    Gracias joven sus videos me ayudan mucho y si usted puede mi hijo podrá en nombre de Dios 🙏

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola hola Angelica, claro que si! Si muchos chicos ya lo han logrado eso quiere decir que podemos mejorar mucho si nos disciplinamos y trabajamos en consecuencia a volver a caminar. Les mando un abrazo muy grande. Dios los bendice

  • @edithhuarcaquispe8799
    @edithhuarcaquispe8799 Před rokem +4

    Hola joven de verdad tus palabras me motiva para seguir batallando, seguiré seguiré te estaré siguiendo cuídate bendiciones.

  • @xiomary1840
    @xiomary1840 Před rokem +4

    WOW, es verdad el día que no me ejército o baja la temperatura se presenta la espasticidad, muchas gracias por la información.
    Saludos.!!

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hoooola! Que padre que sea de utilidad la información! Un fuerte abrazo. Mucho ánimo 😊

  • @adrianmendoza2266
    @adrianmendoza2266 Před rokem +4

    Gracias amigo por tus aportaciones a quienes tenemos una lesion medular, la verdad son muy motivantes los comentarios que haces en tus videos, y ver que si se puede. Para mi son como un empujon motivador. Dios te bendiga

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +1

      Hola Adrián un gusto saludarte! Muchas Gracias!!! A seguir trabajando, mucho ánimo y mucha fuerza hermano. Que Dios te bendiga.

  • @saramonge2822
    @saramonge2822 Před rokem +3

    Hola Juan Manuel soy mujer y por casualidad llegué a tus videos y me parecieron interesantes. También tengo una lesión medular, T12 L1 desde hace más de treinta años pero creo que todavía yo puedo tener alguna mejoría.
    Gracias por compartir tus vivencias.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola Sara!!! Un gusto saludarte! Y claro que todo es posible amiga! A través de los descubrimientos que hace la ciencia nos vamos dando cuenta que la plasticidad neuronal puede ayudarnos mucho mucho, solo hay que saber canalizarla correctamente. Me da mucho gusto conocer personas con tu actitud!!! Mucho ánimo, continua… NUNCA TE RINDAS!

  • @guillermofernando3886
    @guillermofernando3886 Před rokem +3

    Saludos desde panamá soy paciente con una lesión a nivel de T4 por impacto de bala en el cuello tengo un año y dos meses de estar así mi espacticidad es rara tiende a pararme solo aveces es agresiva aveces esta tranquila pero he descubierto que todo esta en la mente mientras este tranquilo ellos se maneja al mismo ritmo no tomo ningún medicamento me pare después de dos meses de a ver salido del hospital tengo un buen avances todo es mental y ganas de salir adelante te hace hacer cosa. Impresionante

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola Hermano un gusto saludarte, muchas Gracias por compartir tu experiencia hermano! Me da mucho gusto saber qué hay recuperación en muchas personas como tú para que abramos los ojos de que si es posible recuperar gran parte de nuestra movimiento, excelente 𝕸𝖊mo muchas felicidades 🎊🎉🎈🍾. Un abrazo muy grande 😎

  • @RubenMico
    @RubenMico Před 8 měsíci +2

    Excelente tu explicación, soy lesionado medular cervical y coincido contigo tengo un canal en CZcams donde muestro algunos ejercicios de mi rehabilitación abrazo grande

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 8 měsíci

      Muchas Gracias Ruben por compartir tu experiencia!!! Podrías compartirme por favor tu canal. Muchas Gracias

  • @robertoreyes2754
    @robertoreyes2754 Před rokem +3

    Hola buen día toda esa información qué dices es cierto la espasticidad se disminuye haciendo mucho ejercicio y diario y pensando positivamente qué si podemos por qué la mente nos traiciona

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola Roberto! Excelente, si efectivamente gran parte de nuestra recuperación comienza con la mente positiva. Muy bien hermano 😎, un abrazo grande.

  • @mf1602ful
    @mf1602ful Před rokem +2

    Excelente video para-bro 👍🏻🤜🏻🤛🏻🙋🏻‍♂♿

  • @renediazmorales4701
    @renediazmorales4701 Před 8 měsíci +1

    Gracias por tu aporte

  • @1978jsus
    @1978jsus Před 4 měsíci +2

    Saludos estoy pasando por una situación similar, mi lesión medular es C7 T2-T7, a un año de la operación, empecé a tener esa tensión más fuerte

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 4 měsíci +1

      Hola un gusto hermano! Gracias por la confianza. De acuerdo a mi experiencia es una buena señal, no dejes de seguir fortaleciendo y aprovecha esa espasticidad que tú cuerpo está provocando. Esa espasticidad sirve para no perder músculo.

  • @cristhianandrescarmonaquin3067
    @cristhianandrescarmonaquin3067 Před 5 měsíci +1

    Con lesión medular completa es imposible volver a caminar, por algo se llama completa porque no existen conexiones entre los extremos que se lesionan por el impacto.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 5 měsíci

      Hola Cris espero estés muy bien! Me inspiraste a hacer este video! Recibe un fuerte abrazo y espero que pases una Navidad 🎄 muy bonita en compañía de tu familia y que el 2024 esté lleno de muchos éxitos para ti hermano. Te dejo el link del video hermano
      czcams.com/video/623PNR6qppo/video.htmlsi=OU9aSmiEjfCuh3QM

  • @angelica771
    @angelica771 Před rokem +4

    Hola que Dios le bendiga 🥰 le comento mi hijo de 23 años está internado debido a una lección medular t. 9 y tiene muchos espasmos el accidente fue en moto ya Hase 7 meses el accidente le dijeron los médicos q no fue completa pero el igual sigue sin sentir desde ombligo hasi a bajo

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +1

      Hola Angelica, hay que aprovechar que está reciente y Sobre estimular el sistema nervioso haciendo muchas repeticiones para mover piernas!!! Mucho ánimo 😎

  • @ramoncastro2641
    @ramoncastro2641 Před rokem +1

    Hola manuel yo tengo intimidad las manos y piernas pero yo tengo mucha movilización en mis piernas y manos pero yo tengo mucho espasmos muscular y tengo mucha inflamación en mi espalda y yo kede encogido de mis piernas pero si me están dando te dan terapias y masajes

  • @efradjremix1324
    @efradjremix1324 Před 4 měsíci +1

    Muy buena la esplicasion estoy fracturado la columna 😢

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 4 měsíci

      Muchas fuerza! Efra, no te detengas! Continúa mejorando. Te mando un abrazo muy grande

  • @franciscogalicia7204
    @franciscogalicia7204 Před rokem +2

    Hola yo no se de donde eres pero este video esta muy bien yo tengo una leccion medular y quiciera saber q ejercicios recomiendas xfa

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +3

      Hola Francisco, un abrazo desde Mexico hermano! Mira tengo algunos videos de algunos ejercicios que puedes hacer para poder fortalecer tu cuerpo, y con gusto iremos dando más Tips de terapia va. Excelente día hermano 😎

    • @franciscogalicia7204
      @franciscogalicia7204 Před rokem +2

      @@conscienciamedular8417 gracias y bonito viernes

  • @elmachuchondelainformacion4098

    Hola Manuel, gracias por compartir tu experiencia con nosotros los lesionados medulares, me gustaría saber que opinión del doctor Canencio? Has acudido a terapia de rehabilitación con el? Muchas gracias por leer mi comentario y estaré atento a tu respuesta, bendiciones.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +3

      Hola qué tal buenas tardes, un gusto saludarte! Excelente tu pregunta!!! Fíjate que Si acudí a la clínica de El Dr Canencio y está padre la idea de trabajo, las instalaciones, pero no tuve la oportunidad de conocer al Dr. sin embargo estoy convencido que es una escuela de Alto Rendimiento! Y cómo en la vida, si acudes ahí debe ser solo para que aprendas lo necesario y por tu cuenta sigas practicando, ya que al llegar ahí te darás cuenta que los ejercicios son muchos de los cuales seguramente ya haces o has hecho. Lo que si es que estás de 9 a 6 en terapia y eso ayuda mucho. Pero todo se resume a que si no vas con una actitud positiva y de sacarle provecho a todo lo que te imparten ahí. Realmente no tiene caso invertir. Y si llegas a acudir! Has una burbuja de actitud positiva y ponte téflon a comentarios o actitud negativa de otros pacientes ya que como sabemos a algunos puede doler mucho la situación y pueden llegar a hacer comentarios negativos, obviamente sin intención de molestar pero puede afectar al paciente. Te mando un abrazo muy grande. 😎

    • @graciap5278
      @graciap5278 Před rokem +1

      ​@@conscienciamedular8417 gracias por tu comentario y por tus consejos. Con la bendición de Dios pronto viajeré a Cali al tratamiento del Dr Canencio. Y haré lo que tu dices con actitud positiva a poner todo de mi. Y seguiré viendo tus videos. Estoy segura que pronto caminarás eres un gran ser humano.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      @@graciap5278 excelente!!! Que te vaya muy bien y si puedes nos platicas qué tal te fue. Mucho éxito

  • @mariasifuentes6949
    @mariasifuentes6949 Před rokem +2

    Mi hijo también tiene una lección medular ami me gustaría que isieron un grupo se wasap y que compartan lo que sienten o compartan opiniones de su lecion eso sería bueno

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola María un gusto saludarte! Tengo un grupo de WhatsApp y ahí de pronto algunos chicos nos dan algunos Tips de mucha ayuda. Te dejo mi número 5543737307 por si es del interés de tu hijo.

    • @jerssonmartinez2633
      @jerssonmartinez2633 Před rokem

      no me aparece amigo su wasap para que me agreguen asu grupo de wasap

  • @danielmoralesreyes-qc4xs
    @danielmoralesreyes-qc4xs Před 10 měsíci +2

    gracias la verdad yo tengo movimientos e intento moverme apenas mis estudios me los han atrasado es decir llevo 7 meses sin que me digan algo pero el neurologo me dice que no me hagan movimientos por que puede ser peligroso pero estaba paralizado y conforme pasa el tiempo tengo movilidad en mis piernas y pies y sigo con la conciencia que si algo pasa mal pues me arriesgo pero intento moverme para mejorar

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 10 měsíci +1

      Hola Dany, gracias por compartirme tu experiencia. Puedes escuchar algo por mi por favor. Mientras estás en cama.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 10 měsíci +1

      czcams.com/video/bznb2uaR00U/video.html

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 10 měsíci +1

      Escúchalo! Te va a ayudar mucho, háblale a tu cuerpo, y con amor ordénale qué quieres que haga por ti. Organiza tu mente ahorita que no puedes hacer ejercicio físico. Imagina con una célula de papá y una de mamá se desarrolló nuestro cuerpo. Imagina ahora que nuestras células están dispuestas a servirnos. Mucho ánimo y mucha fuerza hermano.

    • @danielmoralesreyes-qc4xs
      @danielmoralesreyes-qc4xs Před 10 měsíci +2

      gracias lo hare escuchare mi cuerpo y gracias por leerme exito con tus videos gracias

    • @danielmoralesreyes-qc4xs
      @danielmoralesreyes-qc4xs Před 10 měsíci +2

      @@conscienciamedular8417 si lo hare gracias

  • @angelica771
    @angelica771 Před rokem +2

    Mi hijo le gustaba mucho el fut bol y muy activo en todo

  • @Jano976
    @Jano976 Před rokem +1

    Disculpe mi ignorancia me podria decir que son los espasmos por favor no tengo mucho con mi lesión motriz T12 y L1

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +1

      Hola Ramiro buenas noches! Los espasmos o espasticidad es una contracción involuntaria de algunos miembros del cuerpo, suele presentarse como rigidez o tensión muscular, también existe algo llamado clonus y son contracciones con movimientos como temblores y es debido a que los tendones requieren estiramiento y puede ser movimientos bruscos. Por lo qué una ayuda para disminuir esa espasticidad; es realizar movimientos constantes del cuerpo así como estiramientos, hay ejercicios del Yoga que contribuyen de manera favorable al estiramiento así como realizar muchos ejercicios de respiración. Espero sea de utilidad la información. Recibe un fuerte abrazo. Mucho ánimo.

    • @Jano976
      @Jano976 Před rokem

      @@conscienciamedular8417 gracias

  • @crmz7538
    @crmz7538 Před 8 měsíci +1

    Tengo una lecion medular t9 por accidente automotriz el doctor medijo que nunca en mi vida iba caminar ,tengo 2 barras y 8 tornillos solo siento del ombligo acia riba mis pies me ormiguean y se me mueben solos aveses siento mui poquito sensacion de dolor quiero mover mis piernas con mimente pero solo siento ormigueo y algo que no deja que los mueva

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 8 měsíci

      Hola hermano buenas tardes! Mira efectivamente muchos doctores acostumbran a dar el peor escenario a la primera, basándose en experiencias pasadas. Actualmente sabemos que existen muchos factores que determinan alguna recuperación física ante una lesión de tal magnitud. Sin embargo recuerda que mucha parte de nuestra recuperación está en nuestras manos. Es importante ser observadores de nuestros hábitos y dirigirlos a una recuperación total. Pero requiere un trabajo emocional, psicológico y físico. Recuerda que en términos de salud no existe ninguna garantía de nada ni en lo negativo ni en lo positivo. Quiero decir, qué hay muchos compañeros que su diagnóstico era muy muy poco alentador. Al día de hoy caminan!!! Y existen diagnósticos muy favorables al paciente y sin embargo no tuvieron ninguna recuperación. Al revisar más a fondo casos como estos, podemos observar los hábitos de cada individuo. Espero haber respondido tu pregunta hermano. Recibe un fuerte abrazo

  • @gracemontane5270
    @gracemontane5270 Před 4 měsíci +1

    Después de la lesión, durante cuánto tiempo se puede recuperar movimiento?

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 4 měsíci +1

      Hola Grace, no hay una fecha que marque la recuperación, he conocido chicos que han vuelto a caminar después de 13 años de trabajo, lo importante es que no dejemos de movernos y seguir trabajando; cada cuerpo es diferente y nadie sabe si después de seguir con terapia algún paciente puede recuperar movilidad. En muchos casos llega a existir mucho avance, no bajemos los brazos! Va 🤗🤗🤗

  • @paulolucas2173
    @paulolucas2173 Před rokem +2

    Me manda seu zap, para, min te mandar um vídeo meu, para o senhor me, fala, se meu caso é um pouco parecido , cm tua recuperação,

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola Paulo claro que si con Gusto! Me encantaría escuchar tu experiencia. Muchas Gracias 5543737307 soy de Mexico.

  • @p.aramisreyessuarez9919
    @p.aramisreyessuarez9919 Před rokem +1

    Hola soy paola ase un año tuve lesion t8 hasta la l1 completa!!tu lesion es completa

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem

      Hola hola Paola, un gusto saludarte! Al inicio el diagnóstico que le dieron a mi familia es que era lesión medular completa por impacto por arma de fuego, con los meses y con terapia el diagnóstico cambió y me dijeron que había quedado incompleta la Lesión. Sin embargo yo considero que el diagnóstico es importante pero lo más valioso es que te dices todos los días a través de tus pensamientos, ya que eso realmente hará la diferencia. Te mando un abrazo muy grande.

    • @p.aramisreyessuarez9919
      @p.aramisreyessuarez9919 Před rokem +1

      @@conscienciamedular8417 GRACIAS!!BENDICIONES Y PUES A ECHARLE GANAS YO ESTOY EN UNA LUCHA CON LA DEPRECION PERO PRIMERO DIOS SE VA A PASAR SALUDOS.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před rokem +1

      @@p.aramisreyessuarez9919 hola Pao, si es normal pero intenta en medida de lo posible estar tranquila va, mucho ánimo y sonríe mucho. Mira ojalá puedas escuchar este audio antes de dormir, eso me ayudo mucho cuando me sentía muy muy mal. Recibe un fuerte abrazo. Que tengas un excelente día.
      czcams.com/video/vpkPykEEjnQ/video.html

  • @Ferlyfff
    @Ferlyfff Před 11 měsíci +1

    Puedes hacer un video de cómo son tus espasmos ?

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 11 měsíci +1

      Hola hermano, claro con gusto lo hacemos, aunque en este momento sinceramente ya no tengo casi los espasmos. Son muy poco notorios. Si te sucede a ti te recomiendo mucha terapia de arrastre como soldado pecho tierra y muchos ejercicios de yoga en medida de los ejercicios posibles. Quedo a tus órdenes

  • @user-jx1gu5sy9n
    @user-jx1gu5sy9n Před 9 měsíci +1

    Hola amigo oye también yo tengo lesión medular por arma d fuego. Ya tengo 4años con mi lesión y puedo pararme con apoyo. Y con el mismo apoyo m puedo soltara d las manos. Pero sabes después d 3 horas mis pies se m hinchan quisiera seguir más tiempo d pie. Por q igual tengo una escara profunda

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 9 měsíci

      Hola hola Irais un gusto saludarte!!! Me da mucho gusto saber tus avances, intenta que esas 3 horas puedas distribuirlas para que no vaya a afectar tu escara. Muchas Felicidades por tus avances. Nunca pares!!! Un abrazo muy grande

    • @jonathanceladalopez4942
      @jonathanceladalopez4942 Před 6 měsíci

      Yo también tengo una lesio por arma de fuego 😢

  • @chispaeltravieso1115
    @chispaeltravieso1115 Před 3 měsíci +1

    Campeón , con usted da pasos realmente sin ganchos y mueves los piernas ?

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 3 měsíci +1

      Hola hola! Cómo estás? @chispaeltravieso1115 efectivamente, aún los pasos con dificultad, pero no ocupo aparatos ni nada gracias a Dios. Saludos! Excelente día

    • @chispaeltravieso1115
      @chispaeltravieso1115 Před 3 měsíci +1

      @@conscienciamedular8417 💪🏽💪🏽siga adelante me has motivado por q ando muy peresozo , sostenerte por tus propias piernas es un gran logro que el q está en este proceso sabe

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 3 měsíci +1

      @@chispaeltravieso1115 si hermano Dale! Una vez escuché a Facundo Cabral una frase que me gusto mucho y dice en una eternidad siempre se puede comenzar de nuevo! Entonces nunca es tarde para retomar nuestra vida!

  • @omarn.n.876
    @omarn.n.876 Před 9 měsíci +1

    Hola, una pregunta, te oí que tu lesión es por arma de fuego, mi pregunta es... has tenido dolores neuropaticos?

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 9 měsíci

      Hola hola un gusto saludarte Omar! Si de pronto he sentido esos dolores en especial cuando no hago terapia y pasó mucho tiempo sentado! Por ello es muy recomendable mucho movimiento. Mucho gateo. Quedo a tus órdenes! Un abrazo muy grande

    • @omarn.n.876
      @omarn.n.876 Před 8 měsíci +1

      Yo hago siempre ejercicios, incluso estuve hospitalizado 3 meses en terapias en el INR de Aquí de Perú. Pero siguen estos dolores crónicos, que muchas veces no me dejan hacer mis ejercicios, comer, dormir, nada. Y siento que me atrasa. He ido a diferentes médicos, me han hecho diferentes intervenciones, ( con pastillas, inyecciones de Tramal, calmantes a la vena, incluso filtración directo a mi espalda ) y NADA. por eso pensé que quizás tu podrías saber de alguna medicina para calmar estos dolores crónicos que me martirizan dia a dia.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 8 měsíci +1

      @@omarn.n.876 ok hermano mira, en realidad cada lesión aunque podemos tener sintomatologías similares la reacción en cada organismo será diferente va, eso seguramente ya lo has escuchado.
      Lo que quiero decirte es que tú tienes que ir buscando alternativas físicas que puedan Disminuir esos dolores como lo has hecho hasta el momento. Por ejemplo a mi me ha servido hacer estiramientos de yoga. Controlar mi respiración. Y aunque por raro que pueda sonar, leer libros sobre desarrollo de inteligencia emocional me ha ayudado muchísimo a disminuir esos dolores.
      En ocasiones mucha parte de ese dolor viene acompañado no solo del aspecto físico si no de lo emocional que estamos viviendo en este momento. si hermano? Ósea se que es difícil pero intenta trabajar mucho en estar relajado. Mientras más luches de manera mental y tengas enfado! Tu cuerpo lo reflejará de algún modo.

    • @omarn.n.876
      @omarn.n.876 Před 8 měsíci +1

      @@conscienciamedular8417 Muchas Gracias por tus consejos. Un Abrazo Cordial. DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE.

    • @conscienciamedular8417
      @conscienciamedular8417  Před 8 měsíci +1

      @@omarn.n.876 un abrazo de vuelta Hermanito. Mucha fuerza Omar. 5543737307 por si puedo ayudarte en algo te dejo mi whats. Tenemos un grupo y algunos Tips pueden servirte. Un abrazo 😎