@@followmy4135Так не нужно его 10 мин. жарить,чтобы вся влага выходила !я всю выпечку делаю в микроволновке и всегда мягко и сочно .и муку или манку нельзя много хреначить (чтобы больше вышло)
Взяла вместо муки овсяной, хлопья овсяные мелкого помола(были под рукой) , и какао не стала добавлять, у меня протеин как и у вас - Geneticlab, только апельсиновый, вместо какао на 5 грам прота больше взяла. В итоге получилось отлично, не приторно сладко и оооочень сытно. Но больше походит на протеиновое печенье, чем на батончик. Пробовала другие рецепты, из ютуб, но не зашли, слишком много жира, из-за арахисовой пасты или какао масла, а это прям огонь🔥🔥🔥 И действительно очень сытный. Лайк однозначно❤
Это кстати хороший протеин, количество белка указывают по-честному. Есть много недобросовестных производителей, завышают на 10-30г показатели. Народ в вк таблицы составляет с реальным содержанием белка.
Сделала по вашему рецепту протеиновый батончик. Только вместо овсяной муки добавила ржаную. Тоже очень вкусно получилось. Спасибо за интересные и вкусные ролики!
Худеть не худею,но видео смотри,даже подписалась,смотрю и балдею,подача рецептов полный пилотаж,молодец!!Позитива и креатива не отнимать,браво,так держать!!😊
Очень вкусно получилось! Спасибо большое за рецепт! Худею вместе с тобой! Твои видео очень полезные и мотивируют продолжать! А самое главное вкусно питаться ❤
Никита, спасибо Вам большое! Рецепт простой и понятный! А то столько видео, а там начало ингредиентов: "Возьмите перо из ж..ы страуса"😂 А у Вас все просто и вкусно!
Да, как только закончил есть, начинаешь готовить батончик. Пока яблоко натер, как раз время следующего приема пищи. Потом посуду помыл и опять готовить
Попробовал сделать, получилось. Вместо овсяной взял льняную муку чтобы ещё больше протеина, какао/изюм/шоколад не ложил. Все остальные развесовки соблюдал, но получилось суховато, добавлял еще 20 миллилитров молока примерно, чтобы довести до нужной кондиции. И, да, 3 минуты, и эта штука поднялась в микроволновке. На вкус очень понравилось, плотность как у кекса, в общем топ рецепт, теперь буду так готовить сладости.
Вместо какао положила мак. Готовое печенье (получилось как мягкое печенье) разрезала пополам и смазала шоколадным сиропом зеро. Это очень-очень-очень вкусно!😍😍😍
Блин, не подумал головой ,сделал сразу 2 таких ,и отправит на полку ждать своего часа. В итоге через 4 дня все плесенью покрылись ,продуктики жалко =( ну ниче ,сам виноват
Хахаха только что смотрела как вы рекламировали бомбар батончики, и думаю лучше наверное самим готовить, и набрала , первый шорт: выкидывает только что рекламированный бомбар😂😂
Добрый день! Подскажите пожалуйста, если в жизни отсутствует спорт и силовые тренировки, можно есть протеиновые батончики и как протеин будет влиять на организм, где откладываться? Всем добра!😊
Да ешьте что угодно но в меру , но тратьте это все на работе / тренировке желательно качественную еду и не считайте все до мелочи 🤦♂️Живите и радуйтесь
Можно взять арахис, какао, мед, финики и протеин и всё смешать в блендере. Можно ещё добавить витамины. После чего скатать из полученной массы колбаски или шарики и поставить в холодильник.
Кроме самого рецепта, так же понравился момент танца после съедания яблочной кожуры❤😂👍
Я такой довольный потому что съел кожуру😂😂😂 после диеты тоже стал пританцовывать от еды
Тоже поорал с этой фразы
ВСЮ кожуру! )))
Очень круто. А можно побольше рецептов в таком формате?
Что крутого? Ты ел эту хрень , чорствый сухарь получился я приготовил фу блин
@@followmy4135у меня выпечка в микроволновке не получается! Нужно долго подбирать мощность и время готовки. 😢
@@followmy4135Так не нужно его 10 мин. жарить,чтобы вся влага выходила !я всю выпечку делаю в микроволновке и всегда мягко и сочно .и муку или манку нельзя много хреначить (чтобы больше вышло)
@@followmy4135почему получилась херь???на вкус то полюбому бомба???
Овсяная мука 40гр
Яблоко одно
Яйцо одно
Форма
Белок 45гр
Какао 10гр
Шоколад/изюм
3.5 мин в микроволновке
У вас какой белок? Производство?
Калораж считал кто-нибудь?
Берите любой европейский@@user-gk2jl9cj4d
@@iliasokolov2755каллорий 503.
Белка: 49.06 г
Жиров: 12,63 г
Углеводов: 54,22 г
Спасибо☺️
Это очень вкусно. Сделал как в рецепте, добавил сахзам и протеин со вкусом шоколада. Отличный вариант. Благодарю!
в протеине и так сахзам, куда больше ?
@@kovyan417людям так нравятся. Вопросы?
У тебя поднялось?
Я че только не делал - не поднялось
@@sashahell3810 чтобы поднялось надо разрыхлитель добавить, но не переборщить
@@oksana.mp3 почему он ни слова о нём не сказал...
Взяла вместо муки овсяной, хлопья овсяные мелкого помола(были под рукой) , и какао не стала добавлять, у меня протеин как и у вас - Geneticlab, только апельсиновый, вместо какао на 5 грам прота больше взяла.
В итоге получилось отлично, не приторно сладко и оооочень сытно.
Но больше походит на протеиновое печенье, чем на батончик.
Пробовала другие рецепты, из ютуб, но не зашли, слишком много жира, из-за арахисовой пасты или какао масла, а это прям огонь🔥🔥🔥 И действительно очень сытный.
Лайк однозначно❤
Это кстати хороший протеин, количество белка указывают по-честному. Есть много недобросовестных производителей, завышают на 10-30г показатели. Народ в вк таблицы составляет с реальным содержанием белка.
Не думал, что у меня получится. Очень офигенный рецепт. Спасибо.
Никита, Вам огромная благодарность за Ваш труд и большое спасибо за то что делитесь полезной информацией с нами! Всем добра!😊
Сделала по вашему рецепту протеиновый батончик. Только вместо овсяной муки добавила ржаную. Тоже очень вкусно получилось. Спасибо за интересные и вкусные ролики!
Я пробывал, отлично получилось. Я еще добааляю сахарозаменитель для сладости
Отлично 🙌
Сахарозаменитель какой ?
Аспартам думаю 🤔 так как он считается лучшим
Ацетат свинца
Хлорку !
Классные рецепты! Главное, что быстро и вкусно. Я уже попробовала пару рецептов. Пожалуйста, делитесь полезными рецептами! Вы крут!
Вы лучший. Столько уже приготовила и взяла полезных советов. То что надо.
Не ожидала, что будет съедобно, но это даже вусно:)
Кокнечно, совсем не батончик, но вкусный такой брауни) я еще с мороженкой
Смотрела в час ночи, встала и приготовила , вкусноооооо оооооочень. Благодарю вас за рецепт 🎉кушать буду завтра, я только попробавала
Худеть не худею,но видео смотри,даже подписалась,смотрю и балдею,подача рецептов полный пилотаж,молодец!!Позитива и креатива не отнимать,браво,так держать!!😊
Спасибо за рецепт. Это очень вкусно. Вчера рецепт увидела, а сегодня уже наслаждаюсь)
Очень вкусно получилось! Спасибо большое за рецепт! Худею вместе с тобой! Твои видео очень полезные и мотивируют продолжать! А самое главное вкусно питаться ❤
Ну что сказать попробовал и это лучшее что можно найти.Спасибо Никита .
Побольше таких рилсов, пожалуйста
Спасибо Вам! Приготовила, вкусно очень. Рекомендую 🙂👍👍👍
Люблю рубрику рецептов от Вас❤
Мужу готовлю по этим рецептам, у самой вес в норме, но теперь я стала питаться только по рецептам Никиты, потому что это реально вкусно!!!!!
Прикольный. Вкусный. На работе с чаем самое то.
Блин, реально вкусно получилось. Обычно по рецептам из интернета у меня получается дерьмо какое-то, а тут прям топ. Подписка.
Улетно получилось !!! Спасибо! Ещё пп-вкусняхи можно ?🙏🙏🙏
Спасибо, крутая подача полезной информации
Никита, спасибо Вам большое! Рецепт простой и понятный! А то столько видео, а там начало ингредиентов: "Возьмите перо из ж..ы страуса"😂
А у Вас все просто и вкусно!
Мы попробовали - вкусно!!! Спасибо 😊
Это просто 🔥🔥🔥 Спасибо за идею!!
Рецепт годный, я без ума от добавления банана вместо яблока, да, чуть калорийнее, но гораздо вкуснее. Спасибо за рецепт!
Да, как только закончил есть, начинаешь готовить батончик. Пока яблоко натер, как раз время следующего приема пищи. Потом посуду помыл и опять готовить
Я примерно так же готовлю, в смысле облизываю ложки и пою песни😂
Попробовал сделать, получилось. Вместо овсяной взял льняную муку чтобы ещё больше протеина, какао/изюм/шоколад не ложил. Все остальные развесовки соблюдал, но получилось суховато, добавлял еще 20 миллилитров молока примерно, чтобы довести до нужной кондиции. И, да, 3 минуты, и эта штука поднялась в микроволновке. На вкус очень понравилось, плотность как у кекса, в общем топ рецепт, теперь буду так готовить сладости.
Очень вкусно, Никитос спасибо за рецепт❤
Спасибо за рецепт!
Приготовил по видео, все получилось! Рекомендую!
Спасибо за хорошее настроение ❗
Довольный танцует, потому что съел кожуру 😍🥰 очень мило блин
Спасибо,получилось супер 🙌
момент танца и пения самый важный в рецепте!
без них у вас ничего не получится
Круто🎉❤😊Вообще Класс!!! 🎉А я ещё с
Тёртой Морковкой Попробую🎉😊
отлично, так же делаю, еще арахис соленый в кофемолке и тоже туда(= вообще топ будет
А недавно рекламировал этот батончик😂
Было бы здорово, если бы Вы указывали примерное КБЖУ в рецептах
там в конце видео кбжу к половине от всей порции
Красавчик!
У меня чет суховат получился, неплохо под чай, но вкус покупных мне точно не заменит
Парнишка молодец 👍
А можно все такие рецепты с танцами ?😅
Очень вкусно, проверил!!!
Вместо овсяной добавила рисовую муку и с карамельным протеином просто огонь❤️🔥
Два раза делал, 2й раз добавил чуток разрыхлителя, получилось мягче и вкуснее
Очень вкусные еще у ProteinRex. Брауни пирожные протеиновые. Без сахара, сочные, пропитанные. Отличный перекус без вреда для фигуры. 👍🏻
Там пальма. Производитель пишет, что в составе растительные масла. А какие именно - не указывает.
А чем плоха пальма? @@kalinamalin
Ваааау))) пошла приготовлю
Только у меня протеин не шоколадный
Я такой довольный, потому что съел всю кожуру😂😂😂 это топчик)
Вместо какао положила мак. Готовое печенье (получилось как мягкое печенье) разрезала пополам и смазала шоколадным сиропом зеро. Это очень-очень-очень вкусно!😍😍😍
Больше пяти минут. И от сырого яйца сейчас может поплохеть. Ложку не облизываем.
Все супер ❤ только надо было сказать что подымается 😂
Никита, ты молодец
Отличное видел, лайк! А есть еще подобные рецепты? )
Никита вы молодец ❤
Приготовила, в следующий раз добавлю подсластить. Вкусно, но на протеиновые батончики , что прдрвют в магазине не похоже
Пожалуй подпишусь)
Вместо яблока, вишню добавила, очень вкусно.
Огонь 🔥
вы не посчитали сколько ужариться в духовке продуктов !😅
Никита, ты сейчас на похудении. Можешь сделать видео такое же про протеиновый коктейль.
Даешь рецепты здорового питания!!!
Огнище
Про кажуру разрывная
Мне нравится что Вы делаете, но возьми нож и поскобли по кожуре яблока и увидишь, что ты съел с кожурой😂😂😂
Достал продукты из холодоса, 5 минут прошло. Съел готовый батончик, ещё 2 минуты.
Вкусно❤
Блин, не подумал головой ,сделал сразу 2 таких ,и отправит на полку ждать своего часа. В итоге через 4 дня все плесенью покрылись ,продуктики жалко =( ну ниче ,сам виноват
Спасибо
Хахаха только что смотрела как вы рекламировали бомбар батончики, и думаю лучше наверное самим готовить, и набрала , первый шорт: выкидывает только что рекламированный бомбар😂😂
Особенно про кожуру ❤
У меня получилось но надо экспериментировать с микроволновкой ставить на разное время просто у всех разные мощности микроволновки
Ооо, все? Бомбар уже не спонсор этого выпуска? 😂😂😂
Норм, только надо немного сахзама😊
Интересно сколько калорий входят твоя готовка вообще, т. е. к итогу блюда сколько?
За музыку на фоне мое УвАжЕнИе 🫡🤝
Ахуенный рецепт! Красавец! Благодарю за то что подкидываеш новых идей для тех кто на жиротопке🔥💪🏽💯
Тебе бы словарного запаса подкинуть, дружище
Вот прям обидел, охота на хуй послать и по написывать всякого, но не буду. Ибо я добрый) вот как здорово))
Если вы уже счастливы от поедания кожуры от яблока,я боюсь,что будет дальше?!😅😭🤣🤣🤣Насмешили,блин,до слёз.😆Спасибо за рецепт,попробую сделать.))
В нем вся польза
Чоотко ❤❤
Красавчик!!!!!! Здоровья тебе и твоим близким!!¡!!
Огонь
❤❤❤
за 5 мин))) натираем на тертке яблуко ставим в духовку на 3,5 минуты) уже больше времени затратишь)
Получился классный удобный высокобелковый гейнер батончик
Сьел всю кожуру 😂
Можно вместо яблока кабачок по бжу будет легче
Лайк за песню.
Яблоко же необязательно, например груша тоже может войти?
Спасибо за рецепт! 🎉
🎉
Добрый день! Подскажите пожалуйста, если в жизни отсутствует спорт и силовые тренировки, можно есть протеиновые батончики и как протеин будет влиять на организм, где откладываться? Всем добра!😊
Ну по поводу аппетитного я бы не сказал 😅
Яйцо нужно окское
Да ешьте что угодно но в меру , но тратьте это все на работе / тренировке желательно качественную еду и не считайте все до мелочи 🤦♂️Живите и радуйтесь
Можно взять арахис, какао, мед, финики и протеин и всё смешать в блендере. Можно ещё добавить витамины. После чего скатать из полученной массы колбаски или шарики и поставить в холодильник.
Такой набор продуктов выйдет под 800 калорий. Молодец, отличный совет на похудении. Уж лучше торт тогда купить. Столько же калорий примерно выйдет