COMO AUMENTAR O SALTO VERTICAL NO BASQUETE? *MOSTREI TUDO*
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- čas přidán 10. 07. 2024
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Quem somos nós? Liderados pelo treinador Gabriel Solé, preparador físico do Nässjö Basket (1ª divisão Sueca) e mestre em Ciências do Esporte, a Basquete Lab tem como intuito levar preparação física de alto nível para atletas de todo o Brasil.
Gabriel é preparador físico na principal liga de basquete da Suécia, com passagem pela seleção Sueca de 3x3 e tem experiência com atletas das melhores universidades americanas e seleções nacionais da Europa. Além disso, possui conhecimentos acadêmicos do curso de mestrado de uma das universidades mais tradicionais da Escandinávia - GIH Swedish School of Sport and Health Sciences. Já são + de 5000 alunos de 10 países diferentes se beneficiando dos programas de treino acessíveis que criamos ao longo desses 3 anos de Basquete Lab.
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Se eu com 1.78 as vezes já enterro, com um mínimo a mais de impulsão vou conseguir fácil, valeu pelas dicas
Tmj!! Segue no insta @basquete.lab tem conteúdo quase que todos os dias
Melhor canal educativo de basquete que eu já vi
Ótimo vídeo, mestre
Ótimo vídeo
Vou fazer esse treino, vou voltar aqui para falar meus resultados, tenho 1,88 e só consigo encostar a ponta do dedo no aro kkk.
Ótima aula, parabéns!
Obrigado pelo conhecimento Professor, você é brabo!
Uma dúvida, corrida vale também como salto? Posso fazer esse treino e intercalar com corrida durante a semana?
Cara, seu canal é sensacional! Obrigado por isso. Estou buscando conteúdos nesse sentido pois entrei no time de Basquete da faculdade.
Show!! Segue no insta @basquete.lab , estamos mt ativos com conteúdos e treinos diariamente
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Oq é mais eficiente? Ter o minimo de contato ou ter o maximo de pulo vertical?
O mínimo contato com o solo, pra não usar tanto o esforço muscular e não de cansar tão rápido