COMO SER MAIS ATLÉTICO SEM GANHAR MASSA 🏀

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Quem somos nós? Liderados pelo treinador Gabriel Solé, preparador físico do Nässjö Basket (1ª divisão Sueca) e mestre em Ciências do Esporte, a Basquete Lab tem como intuito levar preparação física de alto nível para atletas de todo o Brasil.
Gabriel é preparador físico na principal liga de basquete da Suécia, com passagem pela seleção Sueca de 3x3 e tem experiência com atletas das melhores universidades americanas e seleções nacionais da Europa. Além disso, possui conhecimentos acadêmicos do curso de mestrado de uma das universidades mais tradicionais da Escandinávia - GIH Swedish School of Sport and Health Sciences. Já são + de 5000 alunos de 10 países diferentes se beneficiando dos programas de treino acessíveis que criamos ao longo desses 3 anos de Basquete Lab.
Junte-se a nós, acompanhe nosso conteúdo, faça parte dos programas de treino e torne-se um atleta de elite!

[@rafaelcorreia6866]

Vídeo Top obrigado!

[@candidopersonal5972]

Ótimo conteúdo!

[@gabriels.r.s4638]

Pow daora mais ae como funciona esse da caixa tem q pular sem dobrar mt o joelho e a perna esticada? Vejo um pessoal fzd isso as vzs só n entendi direito

[@landic]

🎉🎉🎉

[@ulzeynne]

Gabriel, uma dúvida, apenas exercícios base da calistenia, como barra, e flexões, algumas variações dessas ou com peso extra, ajudam no ganho de força/hipertrofia pro basquete?

[@basquetelab]

Para membros superiores acredito que sim, para membros inferiores inicialmente podems ter bons resultados mas eventualmente vamos necessitar trabalhos com peso.