Unendliche Motivation durch optimierte Dopamin-Level (Andrew Huberman) - einfach erklärt
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2022
- In diesem Video fasse ich den Podcast von Andrew Huberman über Dopamin zusammen. Den Pocast in voller Länge findest du hier: • Controlling Your Dopam...
Instagram: tidyurl.link/Insta - Info-Grafiken zu den Inhalten kommen noch :)
Ich fasse auf diesem Kanal regelmäßig Inhalte von Andrew Huberman zusammen. Wenn dich diese Themen interessieren, abonniere gerne den Kanal :)
Toll und auf den Punkt gebracht zusammengefasst! 💯
Danke dir
Toller Beitrag danke.
Habe dich gerade entdeckt und gleich abonniert und gleich etliche Male geteilt..
Freut mich, danke
Danke!! Endlich habe ich Huberman kapiert!
Freut mich, sehr gerne!
Das ist wirklich hochinteressant! Tausend Dank für die tolle Zusammenfassung!
Gerne! 👍
1'000 Dank und Gruss aus der Schweiz 🇨🇭
Sehr gerne und Grüße zurück! 🙏
Ich hatte den vollen Podcast schon angehört aber ich wollte nochmal alles auffrischen und sehen ob ich noch alles richtig weiß, danke gute Zusammenfassung!
Danke dir, freut mich wenn es dir geholfen hat!
Mega gut zusammengefasst, mach weiter so!☺👍
Danke! :)
Tolle Zusammenfassung! Danke dafür
Danke! Freut mich, wenn sie dir weitergeholfen hat :)
Hey Alex ich bin seit 12 Minuten dein Abonnent & das hier ist mein erstes Video. Bin froh, dass ich dich entdeckt habe & wünsche dir viel Erfolg auf CZcams & im Leben.
Hi, das freut mich! Und vielen Dank 🙏
Tolle Zusammenfassung, danke dafür.
Sehr gerne 👍
Danke für
Die Zeit die du dir genommen hast
Sehr gerne 🙏
Danke für die Zusammenfassung 👍
Gerne 👍
danke mann sau starke arbeit 🔥
Danke Paul, freut mich dass es dir hilft! 💪
Yeahhhhh, danke für deine Arbeit.
Sehr gerne! :) 👍
Sehr gut! Gleich Notizen gemacht
Freut mich
Hey, ich finde es super von dir dass du es zusammenfassend übersetzt. Da ich sehr wenig Englisch kann ist es sehr cool für mich.
Weiter so, nach so einem Kanal hab ich gesucht und gefunden. 👌🏻
Cool, freut mich zu hören! Gibt es dabei bestimmte Themen, die dich besonders Interessieren?
@@alexander-seitz Also andrew huberman ist mein Favorite und er spricht leider englisch, von ihm einige sachen zu wissen wäre cool.
Sehr gut zusammengefasst. Weiter so.
Danke! 👍
Krasser Scheiß! Bin heute durch Zufall auf dich gestoßen weil ich selbst schon seit Monaten mit dem Gedanken rumgespielt habe, Huberman aufs Deutsche zu übersetzen mit einem eigenen YT Kanal. Du machst das aber bereits viel besser als ich es jemals könnte.
Hut ab ! Abo ist da :-)
Danke dir! :)
@@alexander-seitz Gerne, weiter so ! :-)
first class concentrated and very usefull Video. thanks
Thank you
Danke dir:)
Gerne! Freut mich, wenn es dir geholfen hat :)
retter ❤
Haha freut mich, dass es dir hilft 💪
Danke👍
Gerne 👍
100er Abonnent. Vergiss mich nicht wenn du bei 100.000 angekommen bist. 😃
Wichtiger Content!
Wenn du die Folien selbst erstellen solltest, ein Tipp von mir: bring ein bisschen Farbe ins Spiel. Negative Sachen rot - positive grün etc.
Eventuell deine Kamera etwas mehr anpassen.
Sequenzen mit einbringen wo Huberman die angegangenen sachen ansprichst. - muss aber nicht sein.
Haha 😄 bin aktuell auch dabei mit der Darstellung ein bisschen rumzuspielen. Danke auf jeden Fall für deinen Input! :) 🙏
Gute Ergänzungen! Der Channel wird mal ein Großer
Danke
Gerne!
danke
Sehr gerne!
Moin Alex, danke erstmal fürs Video!
Hast du inzwischen die PDF dazu am Start? :)
Die PDF dazu habe ich noch nicht ready... Ich schau aber, dass ich sie bis Ende der Woche fertig bekomme und verlinke sie dann in der Beschreibung ;)
Werde dir auch nochmal auf den Kommentar antworten, dass du bescheid weißt 👍
Leider noch keine Pdf da. Aber mit 9 Screenshots kann man sich das Video grob Visualisiert speichern.
Für Dopamin gibt es noch Mucuna D mit direkter Dopaminvorstufe und NADH.
Cool danke dafür! Kannst du noch dein Insta für die Info Grafiken verlinken? Huberman spricht immer wieder von Selbst Hypnose als Instrumeent um das eigene Verhalten zu optimieren. Kannst du eventuell mal dazu ein Video machen?
Hi! Vielen Dank für deinen Input! Und yes, das Thema Hypnose nehme ich gerne für dich mit auf die Liste und der Insta Account ist jetzt auch in der Beschreibung verlinkt :)
Bis die Info-Posts zu den Videos auf Insta kommen, könnte es aber noch 1-2 Wochen dauern.
@@alexander-seitz stabiler Type. Habe heute die reveri app die er ab und zu erwähnt getestet, kannst du dir ja auch anschauen. Vor allem dein Video über Wasser hat mir geholfen weil ich bisher nicht die Zeit gefunden habe ein 2 Stunden Podcast über Wasser zu hören😂
Sehr cool! Die App werde ich mir auf jeden Fall auch anschauen. Und freut mich, dass ich dir ein bisschen Zeit sparen konnte mit dem anderen Video 😄🤙
Wie sollte man hierbei mit billigen Dopaminquellen wie Handy, TV usw. umgehen, gibt es hierbei ebenfalls eine Empfehlung?
Dopamin Fasten. Social Media Apps vom Handy löschen etc.
Was ist bei extremsport?
Würdest du beim Dopamin Detox auch aufs Eisbad verzichten?
Nein, Eisbaden ist aus meiner Sicht etwas anderes. Das geht definitiv auch während einer Dopamin Detox.
@@alexander-seitz sehe ich genauso. Danke für die Antwort :))
Hey wieviel Prozent Dopamin Anstieg bekommt man bei einer Tasse Kaffe :)
Hey, Kaffee hat nur einen sehr geringen Einfluss auf das Dopamin-Level. Der Anstieg an Dopamin durch eine Tasse Kaffee kann hier also vernachlässigt werden.
Durch das Koffein im Kaffee werden allerdings die Dopamin-Rezeptoren sensibler, sodass die gleiche Menge an Dopamin eine stärkere Wirkung haben kann.
Ich versuche das Thema in meinem Video bei 10:20 min. kurz anzuschneiden. Andrew Huberman spricht in seinem Podcast (Link in der Beschreibung) etwas ausführlicher bei 46:50 min. darüber.
Hope that helps ;)
Definetely yes :) Probs aufjedenfall für deine Aufklärung. Gerne weitere solche Videos beschäftige mich intensiv seit mehreren Wochen mit dem Thema habe mir auch Videos von huberman angesehen. Einzelne Begriffe und deutungen musste ich übersetzten aber im großen und ganzen läuft's versteht sichs ganz gut. Deine Übersetzung ist aber deutlich hilfreicher und einfacher. Befinde mich in der ausbdildung und dieses "Experiment" hat eingeschlagen wie ne Bombe
Nice! Ich bin tatsächlich gerade an einer Zusammenfassung für den Podcast über Hormongesundheit von Huberman und Dr. Sara Gottfried.
Kommt wahrscheinlich nächste Woche :)
Was bedeutet "spiken" ...
Hab gegoogelt bin trotzdem nicht schlauer geworden...🙂
Mit "spiken" meine ich einfach einen starken Anstieg. Also ein Muster, dass sich im Diagramm als einen starken Ausschlag nach oben erkenntlich machen würde.
Hoffe das klärt die Frage? :)
@@alexander-seitz aha ok verstehe.
Vielen Dank für die Rückmeldung.
Immer gerne!
Vermutung: KI-Zusammenfassung. Treffer?!
Nein, ist tatsächlich meine eigene Zusammenfassung