DOULEUR HALLUX VALGUS : CE QUE C'EST ET COMMENT SOULAGER LA DOULEUR DE L'OIGNON DU PIED !

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DOULEUR HALLUX VALGUS : CE QUE C'EST ET COMMENT SOULAGER LA DOULEUR DE L'OIGNON DU PIED !
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Song: Vendredi - Deep Sea
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
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Video Link: • | Musique Libre De Dro...
Sources :
Société française de chirurgie orthopédique et traumatologique (SOFCOT). L'hallux valgus ou "oignon". Site internet : SOFCOT. Paris ; 2015 [consulté le 24 avril 2020]
Assal M. Hallux valgus : quel traitement ? Rev Med Suisse. 2005;1(3):258-63.
National Health service. Bunion. Site internet : NHS. Londres ; 2017 [consulté le 24 avril 2020]
Association française de chirurgie du pied et de la cheville. Hallux valgus. Site internet : AFCP. Lyon (France) [consulté le 24 avril 2020]
ATTENTION :
CETTE VIDÉO A POUR BUT D'EXPLIQUER EN SIMPLIFIANT DES NOTIONS COMPLIQUÉES POUVANT ENTRAÎNER DES APPROXIMATIONS QUI PEUVENT ÊTRE DISCUTABLES CAR LA SCIENCE SE DOIT D'ÊTRE NUANCÉE CE QUI N'EST PAS TOUJOURS LE CAS DANS CETTE VIDÉO.
MERCI.
Aujourd'hui après de nombreuses demandes j'aborde le sujet tant attendu de la Cheville et du pied et comment soulager et prévenir la plupart des problèmes/ douleurs à cet endroit !
J'espère que cette vidéo vous a plu !
Les exercices ne doivent pas augmenter la douleur.
En cas de douleur violente veuillez consulter un médecin ou un podologue.

[@LACHIROCROS]

🌿N'hésitez pas à poser vos questions et suggestions ici ! Je me ferai un plaisir d'y répondre 😊

[@colombecurieuse5464]

Coucou je vous redécouvre avec grand plaisir ,je vais refaire et mettre en application tout vos bon conseils Merci

[@ambrejasmin9056]

Merci Monsieur, pour cette vidėo, je vais appliquer les sèances ,à partir de demain. Super interressant.

[@FewyFUT]

Très intéressant merci

[@ulysseverrando8364]

Je suggère plus de consultations svp.

[@MehdiKinetips]

Salut je suis kiné et pareil j’ai un hallux valgus , tes conseils sont top ! Merci pr la video 👍🏼👍🏼

[@LACHIROCROS]

Avec plaisir 😁

[@alexandretheogambino7289]

Merci pour ta vidéo :)

[@LACHIROCROS]

Merci à toi 😊

[@boyomaboyomaboyomaboyoma6968]

Très belle vidéo merci pour le conseil

[@LACHIROCROS]

Merci à vous 😊

[@martinech7079]

Super je vais faire les exercices et j en ai
Vu des exercices mais c.est beaucoup
Mieux merci martine

[@LACHIROCROS]

Avec plaisir 😊

[@aristocles1306]

Il m'a fallu 3 podologues mais le dernier m'a fait des semelles incroyables qui m'ont amélioré mes 2 hallux.
J'avais une douleur permanente sur un des deux avec une inflammation et une rougeur.
Le dernier podologue m'a montré la translation d'appui talon extérieur appui hallux de mes pieds. Cela amplifiait la pathologie
Il a modifié l'appui pour une répartition sur les autres orteils avec un calage important sous mes pieds.
Le résultat est incroyable, mais il faut tout de même 1 à 2 mois pour s'habituer aux semelles au début on peine à tenir la demi-journée debout avec! Pour mon cas le calage est important (environ 15mm)
Le plus difficile est de trouver le podologue qui sait vraiment corriger l'appui, les autres l'avaient fait de façon très insuffisante et les douleurs persistaient. Il faut pas hésiter à chercher d'autres personnes avec un résultat favorable pour le podologue tous ne se valent pas.
Je suis à 10 mois 1 seul reste encore légèrement douloureux à 12 mois je retourne pour voir si on peu encore améliorer l'appui.
A noter que les semelles m'ont aussi détendu le dos au niveau des omoplates notre chiro a certainement une explication à cela 😉
Merci pour ces conseils de mobilité c'est un bon complément aux semelles

[@LACHIROCROS]

Merci pour ce super retour ! Le plus compliqué est de trouver un super podo ! 😁

[@aristocles1306]

@@LACHIROCROS il y a un repère : la semelle doit "décharger l'articulation sinon elle ne sert à rien!

[@mariefrancoisemenard7701]

Me beaucoup c'est très douloureux je vous decouvre ❤

[@eloihumbert7522]

Bonjour,
Merci pour votre vidéo.
Je suis sportive : marche, marche nordique et cyclotourisme.
J'ai mal à l'hallux valgus en vélo (pas du tout en marche). Pourquoi ? Que faire pour soulager cette douleur ?
Cordialement.

[@ilianntaviot4192]

Et une entorse au niveau du métatarso-phalangienne sachant que je fais de la boxe pied poing
La solution c des chaussures non?

[@thegoldenmonkey1906]

Bonjour, cette vidéo était intéressante, mon Hallux valgus est du a mes pieds plats, j'ai des semelle adapter, mais cela reviens tout de même en moyenne 2 fois par an, actuellement mon pouce entier est gonflé, la douleur est forte tel une rage de dent et impossible de marcher, obliger d'utiliser les béquilles car à peine le pied effleure le sol, une douleur intense! Et par conséquent, impossible d'aller travailler. Comment soulager cette inflammation? Dégonflé le pied et ce remettre rapidement à marcher je vous pris?

[@christophermaunier3340]

Bonjour, est-ce que la glace peut aider aussi ? J'ai un bunionette

[@isabellelefort3676]

Bonjour je viens de voir votre vidéo qui est très intéressante.
J ' ai des hallux valgus sur les 2 gros orteils . Je penses ça c développé à une période où je portais beaucoup les escarpins . Malheureusement aujourd'hui je ne peux presque plus en mettre car ça me fait mal . Les seules chaussures que je supporte ce sont des chaussures de toile. Ma question est la suivante en plus des exercices que vous proposez le fait de marcher pieds nous ( dans sa maison) peut-il aider ??
Avant je ne marchais jamais pieds nus chez moi mais depuis 2 mois je le fait.

[@LACHIROCROS]

Bonjour, je ne suis pas sûr que marcher pieds nus chez vous changera grand chose. Après vaut mieux marcher pieds nus chez soi. En revanche je conseille vivement le port de chaussures adaptées (pas trop serrées), le port d'orthèse pour hallux valgus à porter la nuit et/ou une cale orthopédique (entre 1er et 2e orteil) faite par un podologue peuvent en plus des exercices de la vidéo pour aider dans votre vie de tous les jours ! (ps : une visite chez un Chiro aussi !)

[@regineblanchard2227]

Bonjour et merci pour cette vidéo très instructive, j"ai un fourmillement et comme une pression, tiraillement, du gros orteil avec douleurs à l'avant de la voute plantaire depuis 6 ans, pas spécialement de grosse déformation, ma question est la suivante : entre le début de cette douleur et le début d'une déformation visible, combien de temps cela prends ? j'ai la sensation que le gros orteil va vers l'extérieur ... ne serais pas de l'arthrose de l'articulation du gros orteil dans mon cas ? Je vais tout de même réaliser vos exercices qui me paraissent fort pertinent ... Merci ç vous

[@LACHIROCROS]

Bonjour, si c'est un hallux valgus, cela prend des années voire des dizaines d'années à se développer. Si il n'y a pas de grosse déformation, il y a de fortes chances que vos douleurs ne soient pas liées à un hallux valgus.
Je ne peux que vous inviter à consulter un Chiropracteur et à essayer les exercices de cette vidéo.
J'ai fait aussi une vidéo avec des exercices plus globaux sur le pied. N'hésitez pas à y jeter un coup d'oeil 😊

[@omarabderrahman]

Bonjour j'ai une petite fille de 10 ans qui a cette déformation au niveau pied droit (moi je l'ai dans les deux pieds)..
Quand peut on faire une opération de redressement de de ce halux valgus ? Est ce qu'il y a un âge précis pour faire l'opération ?
Merci

[@LACHIROCROS]

Bonjour, les opérations d'hallux se font en général si il y a une réelle douleur et plainte venant du patient.
À 10 ans, c'est selon moi beaucoup trop jeune pour envisager quelque opération que ce soit.
À partir de 30 ans cela peut se discuter, après c'est au cas par cas. Mais en général certainement pas pendant la croissance de l'enfant 😊

[@suzyl-h4437]

A 50 ans c’est déjà un cauchemar douloureux et problème de veine et plus pouvoir mettre des chaussures 😭😭😭😭un cauchemar

[@catherineCAPET]

A 60 ans un vrai cauchemar, impossible de se déplacer, je souffre le martyr

[@suzyl-h4437]

@@catherineCAPET c’est quoi cette horrible maladie que nous avons 😭😭😭

[@gildacarre3220]

Je compatis car j"ai fait trop de courses, je ne cours plus !

[@Redboboy]

Une chaussures trop courte peut causer aussi

[@SebbTheRiffer]

Bonjour quid de lhallux rigidus ?

[@LACHIROCROS]

Bonjour, un hallux valgus peut entraîner un hallux rigidus, qui est un enraidissement de la même articulation dû à des chocs répétés, la douleur est souvent d'origine inflammatoire à cause des poussées inflammatoires d'arthrose (arthrite). Il est possible de ralentir sa progression à l'aide des mêmes exercices que sur cette vidéo. Mais pour le coup la prise d'anti-inflammatoires associée à de la Chiropraxie ou Kinésithérapie peut réellement aider 😊
Je vous invite si c'est votre cas à consulter un médecin pour tout ce qui est médicamenteux.

[@SebbTheRiffer]

Merci beaucoup pour votre réponse

[@stephybarka3855]

Je ne me sentais pas concernée jusqu'au passage de la menaupose 👍