La frutta fa ingrassare?
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- čas přidán 6. 08. 2024
- E alcune regole fondamentali da rispettare nella scelta e nel consumo della frutta. Visita il nostro sito www.spaziosfera.com
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Mi permetto di usare il Tu, ma il tuo canale Stefano, insieme a tutti i video che lo compongono, sono un faro in questo mare isterico che è la nutrizione negli anni 2000, veramente grazie per tutte le nozioni che condividi con noi!
Mi hai aiutato tanto! Ho il diabete e ho perso 11 chili!!! Grazie sonia da genova. Ti voglio bene
Nutrizionista santo ! Santo subito ! Anzi, santo immediantosto.
Macché dici.. Mozzi è molto meglio.
@@matteocicaloni Mozzi, Tozzi, Panzironi.... Te li raccomando quelli.
@@matteocicalonischerzi o parli sul serio ?
Siamo l'unica specie animale che per sapere cosa mangiare deve seguire un canale su youtube
Il commento più intelligente che abbia mai letto in proposito
@@Ivan_ZanicchiVero!😊
@@Ivan_Zanicchisiamo anche l'unico che cucina, frulla, caseifica, aggiunge sale zucchero, fermenta, conserva. la considerazione sarà interessante ma non deve essere un pretesto per "andare a sentimento" perche l'istinto non funziona dentro i supermercati
Diciamo anche che siamo gli unici hanno il supermercato e l'industria alimentare. Partirei da qui.
Grazie per aver chiarito il valore e l importanza della frutta nella nutrizione
Bravo come sempre!
Grazie tante per questi video che sono molto utili. Sei bravissimo e sempre molto esaustivo 👍
Grazie mille per queste preziose informazioni ,mi interessa molto il tuo punto di vista riguardo la alimentazione perché sei preparatissimo sull argomento
Complimenti davvero. In un oceano di "esperti" che parlando di alimentazione alla fine non fa altro che promuovere questa o quella dieta o peggio "ideologia alimentare" (abolire senza appello tutti i carboidrati, abolire la frutta ecc), finalmente una voce autorevole (per me che Ti ho scoperto soltanto adesso grazie a Project Invictus) e davvero imparziale. Con gli altri ormai era solo una gran confusione. Non sapevo più cosa mangiare!😉😉Grazie!
Grazie davvero: consigli utilissimi; per me . Complimenti per la chiarezza.
I suoi video sono molto interessanti , lei è bravo e preparato.
Grazie mille continui così .
Cordialità Elena
Complimenti per la tua preparazione e il tuo modo di esporre.
Solo un grande grazie per tutte queste fondamentali informazioni !!
Grazie per i tuoi video! Io non so più cosa mangiare: chi dice che pane, pasta, pizza, patate, legumi ASSOLUTAMENTE NO! perche fanno ammalare di cancro, chi dice il contratto basta mangiarli integrali, chi dice carne assolutamente no, chi invece assolutamente si.....
Insomma, meno male che ci sei tu che non demonizzi e non esalti ma dai il giusto equilibrio.
Ti seguo sempre molto volentieri e metto in pratica i tuoi consigli .
Grazie Stefano! (mi permetto di darti del tu ma sentirti parlare sembra che ti conosca da una vita! 😊)
BRAVO! 👍
Wow non mi sarei mai aspettato che un nutrizionista parlasse così..sei uno dei pochissimi..complimenti..bel video🍎
GRAZIEEE !!! Qualcuno dia un premio a quest'uomo per l'impegno nella divulgazione !!!!
Complimenti, molto esplicativo e professionalmente preparatissimo.
Ce ne fossero molte di più di persone preparate come te! Grazie e ...cerco di far mio il tuo slogan:
"Vita lieta, mente quieta e ... moderata dieta.Vera Food!"
grazie per la tua professionalità
Sei eccellente. Grazie a CZcams ho potuto scoprire questo canale. Decisamente il migliore. Continua così!
io non credo a nulla finchè non lo dice Vendrame. Grandissimo!
Ti seguo perché ti trovo interessante e competente su tutti gli argomenti che spieghi.bravo
Questo canale dovrebbe avere moooolti più iscritti e visual; alla faccia di tutte le leggende metropolitane create dalle varie lobby.
M. Tarantino ho scritto la stessa cosa prima di leggere il tuo commento! È una vera perla.
Grazie mille!
Sei incredibile, amo il tuo canale e i tuoi video. Grazie di condividere le tue conoscenze con noi!
Finalmente un po' di chiarezza, non ne potevo più con "la frutta fa ingrassare". Io dovrei essere obeso :)
La frutta è l'alimento più adatto all'uomo, qua non ci piove.
Bravissimo e di una professionalità straordinaria
Questo canale dovrebbe avere 100 volte più iscritti!
Vincenzo flora la ringrazio per la sua cortesia e per la sua cultura .
Sempre molto chiaro ed esauriente! Potresti parlare dell'acrilammide nel caffè normale e nel caffè solubile? E anche spiegare se l'alluminio della caffettiera a contatto col caffè bollente può cedere sostanze tossiche ? Grazie mille!
Bravissimo ottima preparazione
Una luce nel buio della nutrizione...
😊il mio nutrizionista PREFERITA ❤BRAVISSIMO👍👍👍👍👍😍
oh, oh..."preferita " ?! .
ciao .....sei veramente molto bravo....
Grazie!
Grazie come sempre
Grazie per i contenuti, ti seguo sempre 😊
Ei ciao... ti seguo da moltissimo tempo, anche se in silenzio, e ti stimo perchè sei molto oggettivo e allo stesso tempo rendi molti argomenti piacevoli con la tua simpatica ironia, che spesso mi ruba una risata...
Ora non ricordo se ne tuoi video passati ne hai già parlato, ma in questo manca il concetto di sequenzialità alimentare che per quanto concerne la frutta lo reputo molto importante.
Un saluto
bravo!! lo abbiamo fatto notare in tanti! molto importante QUANDO si mangia la frutta, e non sto parlando delle cavolate come diete alcalinizzanti o putrefazione nello stomaco che sono stupidaggini, ma di metabolizzazione di fruttosio e vitamine.
@@andreainzaghi7373 posso sapere di che parlate?
Finalmente una spiegazione incredibile sulla frutta...🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Dottore grazie, ti lovvo😉💋
Grazie di esistere
All'inizio del video ogni riferimento a Lemme è puramente casuale 😂
Chiaro, competente, utile. Bravissimo
Complimenti per la tua bravura 👍
Bravo!!! Ti seguo sempre.
Bravissimo come sempre!!
complimenti per i tuoi video sei bravissimo
Grazie
Ti lovvo! Grazie 😘
Super!
Caro Stefano, l'ho appena conosciuta e ho visto alcuni dei suoi video: li trovo molto molto interessanti. Soprattutto quelli che riguardano carnitina, proteine, ecc nello sport. E proprio in questo senso le volevo porre una domanda cui spero possa rispondere. Io pratico body building e trx e seguo una alimentazione abbastanza pulita e controllata. Ho quindi giornalmente un tot di carboidrati da introdurre e a pranzo e a cena utilizzo un tipo di pane che è a ridotto contenuto di carboidrati, il pane sporty. Vorrei avere una sua opinione sull'argomento se possibile.
Tu stai al nutrizionismo come Barbero sta alla storia e Odifreddi alla matematica. Bravissimo, impressionante la densità di informazioni in 13 minuti di video!
Ottimo video!
Appena iscritta😊! I frullati invece(fatti di sola frutta e latte vegetale) sono da considerarsi migliori dei centrifugati e company oppure no? Grazie anticipatamente😊😊
Eccezionale chiarezza e semplicità. Una domanda: la frutta fuori stagione ma da coltura idroponica è consigliabile?
Ciao Stefano. Seguo i tuoi video con molto interesse e vorrei togliermi una curiosità. Cosa ne pensi della curcuma? Leggo pareri molto discordi sulle sue proprietà. Io la uso spesso in cucina e ne faccio anche uso giornaliero come bevanda gold milk. Mi pare proprio di averne beneficiato molto..... verità o effetto placebo? Ti ringrazio fin da ora se vorrai o potrai rispondermi. Grazie anche per le preziose informazioni che condividi nel tuo blog. Buona vita!!!
Nn ce video più accurato di questo!
Sono una nonna ?con te ho ancora tanto da imparare grazie nonna Rita
Bravo!
Like ancora prima di iniziarlo!! Sommo vate scientifico!
Ho aperto il video e ho messo subito like , poi ho letto il commento! lol
Come sempre chiarissimo
Ma quanto sei bravo!!!
Grazie!!! ☺
MR
GENIOOO!!!! UN video meglio dell altro. dott Stefano...io ti sposerei all'istante!!! anche x corrispondenza hahhahahahh mito grazie di tutti questi insegnamenti preziosi
lavinia caldon,
Ma perché volere del male a questo individuo - sposarlo?? (Scherzo 😄)
hahahahaha già l ha detto anche mio marito! diventerei bigama , illegale e pure rovinato 2 uomini hahahahh
lavinia caldon.
"e pure rovinato 2 uomini" 😆 Già!
La saggezza del tuo marito! 😁
Ciao Stefano! Complimenti per il canale. Mi chiedevo se potessi fare un video sulle associazioni alimentari, e quali suggerimenti daresti per chi volesse dimagrire. Un saluto!
Faustgwynplaine,
Associazioni alimentari?
Prova a lasciare oli aggiunti e pane per qualche mese, dovresti dimagrire assai.
P.S.
Io l'ho fatto avendo una dieta vegana però.
È un grande! Solo onesta informazione scientifica
😂😂😂 Vita quieta, mente lieta e moderata dieta tutto chiaro😂😂😂 mi hai spezzato alla fine. Comunque bravissimo, uno dei migliori nel tuo campo a parer mio su YTitalia
Stefano, sarebbe bello un video con le stesse spiegazioni riferite alla verdura! mi riferisco soprattutto alla quantità necessaria per portare benefici, a quanto corrispondono le famose 5 porzioni al giorno, se c'è differenza nel quantificare le porzioni da cotte o crude, e soprattutto ai metodi di cottura...Se mi faccio una teglia di zucchine al forno ad esempio...cosa sto mangiando? Credo di averti già scritto tramite il tuo sito ma non so se il messaggio sia mai arrivato...Grazie!
Puoi fare un esempio di alimentazione chetogenica riguardo l'epilessia per cortesia?
Sto dando la caccia a tutti i tuoi video. Grazie.
Sei il meglio, ci consigli un buon libro scientifico sulla nutrizione?
Sei preparatissimo!!!!
Grazie!!!
Cosa pensi della ricerca che mostra un attività epatotossica del fruttosio assunto in alte dosi?
Sei proprio troppo un brav'uomo! :)
Il miglior canale di CZcams Italia sicuro 100%!
Grazie dei tuoi video Stefano sei il n ° 1
Ciao Stefano!su quale libro è possibile avere info dettagliate sui valori nutrionali degli alimenti? Ne hai qualcuno in particolare da indicarmi? Grazie infinite
Sei un GRANDE!!
Domando, riguardo al discorso del lavaggio di frutta e verdura, è vero che per togliere polvere e terra basta una sciacquata veloce, ma la roba presa al supermercato non è solo sporca di terra, anzi, piuttosto è sporca perché toccata da chiunque, sporca dal viaggio ecc ecc.. sarà poco una sciacquata veloce?
Complimenti per i bei contenuti che porti e la professionalità con il quale li esponi, davvero utili e piacevoli! Consiglio solo di inserire un sottofondo musicale durante le spiegazioni, in modo da rendere più piacevole l'ascolto e accompagnare il tutto :) ci sono un sacco di musiche che mette a disposizione CZcams libera da diritti.
Nicologia,
Non lo so... 1) in certi casi meglio senza musica, 2) uno deve essere abbastanza bravo per sapere esattamente come usare la musica nel video con la voce, è un lavoro in più.
Tu fai video? Puoi fare un esempio, aggiungere musica in uno dei suoi video e farci sentire come suonerebbe linkando il risultato qui nei commenti?
Maxim C. Fatti un giro sul mio canale...non ha numeri, ma a metter un sottofondo è una baggianata, lo fanno pure i marmocchi di 10 anni che si aprono il canale. Una musica di sottofondo è presente sempre in ogni contenuto in tv, ti sei mai chiesto come mai?
Nicologia,
Ho guardato il tuo ultimo video, non mi è piaciuto molto, è troppo invadente, copre la voce della donna nel video. Per questo dico che bisogna sapere usare la musica di sottofondo, sapere a quale livello mettere (è rispetto alla voce), a metterla più o meno a caso certo che possono i bambini, questo mi sembra ovvio.
Certe volte è meglio non usarla proprio (non mi piace quando ascolto, per esempio, Alan Watts, è quello che ha fatto il video ha messo la musica nel sottofondo...), o se usarla, saper bene come usarla, e/o usare toni meno invadenti (un esempio sarebbe Mic. The Vegan, nei suoi video sembra usare una melodia, per tenere l'attenzione assumo, ma è una melodia molto tranquilla, non ritmica, ecc.). L'editing è una scienza a parte, direi...
Sì, hai notato che da un po' di mesi il TG1 ha messo una melodia inquietante dal inizio della trasmissione...? 🤣 Ridicoli... Evito i TG.
Ma non è che se non ti piace uno dei miei video la musica di sottofondo sta male a prescindere. Il mio vuole essere un consiglio per rendere più carino l'ambiente specie quando ci sono discorsi molto lunghi, tutto qua, non credo di aver inventato nulla di nuovo o detto chissà cosa; non serve giudicare il mio elaborato per valutare se posso o no dare un consiglio spassionato a un ragazzo così preparato che porta dei buoni contenuti, quindi non capisco cosa c'entri tu nel mio commento. In ultima istanza, l'editing ormai è alla portata di tutti, chiunque si sia fatto una cultura qua su youtube sa cosa sia, non cose professionali, ma na musichetta in creative commons non è una cosa per professionisti, anzi.
Nicologia,
1) Ho detto forse che non devi dire la tua, o che non bisogna mai usare la musica di sottofondo? Non mi pare, anzi, ho aggiunto che bisognerebbe prima imparare come a farlo in modo che abbia un effetto positivo e non negativo sul video.
2) La mia è una critica costruttiva, è molto diverso da una critica solo per criticare. La critica costruttiva va ascoltata e presa in considerazione, non sentita come un attacco personale, perché non lo è. Ho detto forse che non puoi i non dovresti fare un consiglio a chiunque su qualunque cosa? No.
3) Io parlavo dell'editing di qualità, professionale. Certo che l'editing mediocre tutti possiamo farlo. E certo che alcuni dopo un tempo diventano anche abbastanza bravi. Non l'ho Mago questo. Dico solo che certe cose, se non si sa come integrarle bene in un contenuto, meglio evitarle completamente (quello che giustamente fa il nostro apprezzato nutrizionista)
Tranquillo, nessuno ti attacca qui.
Io invece faccio complimenti per i commenti/commentatori che attiri qui! Tutti positivi e tanti anche utili. 😉
Buon giorno 🤗sei bravissimo
Ti volevo chiedere cosa ne pensi dell’alimentazione life 120? Grazie
Molto dannosa. Non seguirla tassativamente.
Scusami ma quindi se alla fine di un pasto ad alto carico glucidico con scorte di glicogeno sature il fruttosio non viene trasformato velocemente in trigliceridi depositandosi sul fegato???
Sei bravissimo e affidabile
che bello che è questo canale cacchio!
Bellissimo video come sempre..Unica cosa che non hai detto e' se si puo' mangiare a fine pasto ,visto che tutti la consigliano a stomaco vuoto...E' vero??
Un giorno potrebbe dedicare un video ai benefici/malefici del digiuno? meglio idrico o asciutto? Grazie.
Sempre estremamente interessante, volevo però un'informazione, per quanto riguarda il consumo di frutta se si ha il diabete di tipo due con insulina resistenza
Grazieee
Cosa ne pensi della dieta chetogenica ?
Sei bravo
Tooooooop!!!!!👏👏👏👏
Dottore qual è il sito a cui fare riferimento per i valori energetici degli alimenti?
Sbaglio o noto che hai rimosso la buccia del melone e dell'ananas e mantenuto quella del mango?
Qualche motivazione riguardante l'edibilità o semplice preferenza?
Cosa ne pensa della dieta fruttariana?
Semplicevoglio sapere le proprietà le calorie se è vero che è più sano dello zucchero di canna ecc è un problema per lei ?non ho chiesto il suo consiglio ma quello del nutrizionista .
👏👏👏👏👏👏👏
Sempre il TOP
Scusami io ho una domanda , vedo che lei ci insegni tanto su frutta,verdura, carne, e gli oli ma ho notato che ancora non hai fatto il video sul basilico io ieri l ho cercato nei tuoi video perche voglio conoscere qualcosa di piu Sul basilico cosa e vero cosa non lo e, anche sulle bacche di goji, oppure i germogli, oppure la curcuma, per favore sarebbe tanto gentile da potere fare dei video anche su questi cibi? la ringrazio in anticipo
Complimenti, bravo
che video interessante, a me che sono fruttivora (esiste questo termine?) hai fatto venire proprio voglia di andare subito a mangiare una bella pesca!
Il guru della nutrizione!
Ciao! Complimenti per il canale, è molto interessante
Ti andrebbe di fare un video sulla dieta dukan?
Guarda nel canale. Gia fatto.
👍🏼👍🏼👍🏼GRANDE👏🏼👏🏼👏🏼