الكيتو دايت بالتفصيل - المسموح و الممنوع و انواع السكرفي الكيتو - 2019
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن ريجيم الكيتو دايت بالتفصيل و باختصار ايضا / الية عمله. و الممنوع و المسموح فيه بالاضافة الى انواع السكرفي الكيتفي الكيتو
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** سكر ستيفيا
amzn.to/2RkUTL3
*سكر اريتريتول
amzn.to/2ImgqA2
*سكر زيلاتول
amzn.to/31A3Gxn
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير ..
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
خويه اني من العراق والله تعبت نفسيتي من وزني، 100 ومجاي ينزل ابد حتى اذا سويت رجيم بس انزل ٣،كيلو وماانزل وارجع اكل ع نفس طريقتي، ولهذا ساعدني الله عليك رد عليه هذا النظام يفيدني لولا الله يوفقك ريح كلبي، حتى من باجر ابدي، بهذا النظام
هل ينصح بالتزام المرأه المرضعه
سؤال لو سمحت هل ممكن أشرب قهوة مع الهيل أثناء فترة الصيام المتقطع
طيب زبدة فول السوداني اقدر اكلها، طيب اقدر اكل بس باليوم مره خبز اسمر بس حبه
يا دكتور احمد هل الدهون البودر تصلح في الكيتو ؟
انا لقيت وزني اليوم 103kg ومن اليوم غنبقى الصيام المتقطع شجعوني
نقصت 6kg باركولي
الف مبروك
@@bouchramoummad2837 برافو وهلق؟
ذ¼س
كم صار وزنك؟؟
من أجمل وأوضح شرح لرجيم الكيتو على كثر ما شفت فيديوهات الكيتو الا انك بكل بصدق الأول فى الشرح الواضح
أحسن يوتيوبرز👌 ...لك ما في أحلى من هيك شرح 🤗كافي و وافي..الله يعطيك ألف عافية☺️..على فكرة مشتركة جديدة
ممتاز أنت .. أخي أحمد !! و ذكي و مستواك عااااالي !!! أنت شخص يشرف أهله و يشرف العرب !!! بارك الله فيك و في والديك و معلميك و أساتذتك !!!
شكرا
من اروع النظم الغذائية .. نزلت عليه من 77 ل 58 .. و وزني ثابت .. حاليا انا خارجة من الكيتو لكن محافظة ع نظام أكلي 💚 .. وفعلا ما بشتهي الحلويات و لا الكارب حتى لو اكلت في شي سكر ابدا ابدا ما بتقبل و بنزعج من الطعم ... شكرا الك و لكل حدا بشتغل على هالنظام و بساعد الناس
من فضلك ممكن اسألك لكي استفيد من رحلتك مع لكيتو ؟
@@lilianeloulou7395 نعم نحفت عليه لكن للاسف مجرد الخروج منه و عدم الانتباه لاكلك بيرجع وزنك زي ما كان
ايش جدولك الغذائية كان ؟
يعني ناكل وجبة واحدة في النهار؟
لعقوبة لياااااااا يارب 🤲
انا اخت من المغرب اول مرة اشترك في قناتك ما احلاك ما احلا صوتك يخلي الانسان يرتاح تخلي الانسان طمأنينة . انا طولي 1،65 وكان وزني 90 وعملت رياضة وصار وزني الان 82من دون حمية والان والان انا ابتديت حمية ما اكلت خبز 3 ايام والسكر بمادا تنصحني وشكرا للك
بارك الله فيك على المجهودات الجبارة لاخراج هذا الفيديو القيم.. ادام الله نفعك و جعله في ميزان حسناتك
آمين يسلمو
استاذ شرح مميز للكيتو لكن عندي طلب تكلم لنا بالتفصيل الممل عن المعادن والفيتامينات الاساسية في الكيتو وبالتفصيل متى ناخذها وكيف قبل الوجبات او بعد الوجبات...وشكرا
فعلا نفس سؤالي لأني بعرف اني بحاجتهم للمعادن لكن ماعم اخد لاني ماعم اعرف كيف 😭
انا معك
طرق استخدام الاملاح المعدنية و المكملات الغذائية
متى يكون الحسم بحاجة للاملاح المعدنية ؟
متى نتوقف عن أخذ الاملاح المعدنية ؟
كيف أخذ الاملاح المعدنية ؟ ( بعض الاملاح و المعادن تتعارض مع بعضها اذا اخذت في نفس الوقت ) .
كل هذي معلومات تهم مستخدمين رجيم الكيتون ،
انا عن نفسي يااخوتي الاحباء جربت السبرولينا ع معده فاضة يعني كل يوم لما بصحى لصلاة الفجر باخذ حبتين سبرولينا وباكل بعدها ب ساعتين بتعطي شعور بالشبع ونشاط وخففت وجع العظام طبعا قبل النوم كمان باخذ مغنيسيوم مممتاز👍
@@user-lm3fs8oy5w ممكن صوره الدواء سبرولينا
شكرا" بحجم السماء على هذا التلخيص المفيد و الواضح لمفهوم الكيتو الصحيح👌
العفو
شكرا شكراااا جزاك الله خير ان شاءالله مع متابعة فيديوات نوصل وننزل الوزن اشاءالله 👍🌹 وممكن تساعدنا في تطويل الشعربالرغم من الأدويه والبروتينات بطل يطول 👍جزاك الله خير👍🌹👍🌹
دكتور شفتك بتعليقات دكتور كريم علي انت شخص جميل قلبك وقالبك
شرح مفصل ربي يوفقك انسان محترم وعندك مصداقيه
شكرا على شرحك الوافي والله يجعله في ميزان حسناتك انا لما ابتديت فالكيتو مع الصيام المتقطع اعاني من الامساك ماهو الحل وشكرا جزيلا
احضري أعراض نقص المغنيسيوم
ملعقتين ملح بحري ف لتر مويه واشربه
هل يمكن شرب مغنسيوم من الصيدلي
تابعي حلقه د كريم علي الانقسام في المدينة كثير مفيده
شرح واضح ومفهوم كنت ابغي اعرف عن هذا النظام الكثير. وبسطه لنا هذا الدكتور المحترم بارك الله فيه وفي علمه ونفع به وجعله بميزان حسناته
ماشاء الله تبارك الرحمن الله يشدك بالعافية دكتور ريحت نفسيتي كتير شرح مبسط ومفهوم كنت كتير خيفاني من هالنظام وشفت كتير ع القنوات بس مافهمت هالشي لهلق مشكور دكتور 🌺🌺
الله يعطيك الف عافية واتمنى تضع لنا ملف يحتوي على الوجبات كاملة مثل الغداء والعشاء لاني لا أعرف كم احسب الدهون والبروتين بالضبط
كل شخص لديه تحتياجات مختلفة عن الاخر
@@samarasketolife اه اه ياربي ساعدني استاذ سمعت من دكتور عربي بل فديو انو كل انواع السكر زي الاريتريثول والاستيفيا ولم يقل زي فلان او فلان من الشكر اوكي قال كلهم خطر وقاتل وسمعت من آخر عربي قال الاريترثول والزيليتول لا ايد الشيراء فقط استيفيا و شكر الراهب الي كاانو الرهبان في مصر يستعملوه ياريت اتفيدني هل كل شكر الكيتو قاتل اعوذوبله 😔 وسوالي كمان سمعت بل فديو من دكتور عربي انو يقول اكل الخضروات بل زياده مضيره للكليه لان وجود البوتاسيوم وانا أضع طبق كبير من السلطه و سلق البروكلي حتا الشخص يحس بل شبع بدال الرز والخبز ومع اللحوم يعني ما فينا ناكل قد ما نقدر من الخضروات للتعويض عن الرز والمخبوزات هاذي هم خطره😓😓 وما في اي دكتور او استاذ بل كيتو طلع حكا عن اذا الشخص طبخ الصدور الدجاج كم معلقه نستعمل زيت جوز هند او زبده واذا اللحم كان نسبة الدهن فيه مثلا ١٥ بل ميه كم معلقة طعام نضع عليه من الزبده او زيت للسكري نوع ثاني ومره انت ذكرت فنجان زيت بل يوم الي في اوربا الفنجان القهوه تقريبا٢٥٠ ملي ماعرف شو قصدت استاذ هل فنجان عربي الصغير جدا ام الاوربي نسبا الي في اوربا زينا حتا يعرفو وجزاك الله خير وهون في اوربا مافي كيتو دكتور مضطرين نزعجكم بل اسيله تجنبا الأخطاء في الكيتو وشكرا جزيلا
اللهم ارحم الدكتور محمد مرسى واغفر له واعفوا عنه وطيب ثراه ومنزله يا رب العالمين
آميين
امين يارب
امييييين يارب
أ مين ياربي العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
انا متابعة لك من اول فيديو نزلتو ولحد لأن بتابعك ومابقدر استغني عن فيديوهاتك شكرآ كتير الك
شرح جميل و متميز
اذ امكن لحضرتك تعمل جدول مقترح من الوجبات اللى تتماشى مع نظام الكيتو
موجود حلقات الوجبات
samaras ketolife jncjffjbfhbfjfnfn
samaras ketolife ibnnb jenvfhchcbbcb
الله يسعدك ويوفقك وينور دربك شرحك كثير مفصل ومفهوم ومختصر بنفس الوقت اول حدا بفهم منو . دررت كثير مقاطع ومتلك ماشفت والله ربي يسعدك كل الشكر من قلبي .. انا وزني ٥٠ بس عندي كرش ومابعرف كيف اتخلص منها الكيتو يفيدني ؟؟ وشكراً 💕💕❤️😍
طبعا يفيد
بارك الله فيك ع هذا النشر
جزاك الله الف خير كل اسئلتي عن الكبتو حليتلي اياها الله يوفقك على هذا الشرح ما أجملك يادكتور
تحياتي
حلقة رائعة شكراً جزيلاً لحضرتك على الشرح الوافي بكل التفاصيل ولو سمحت حضرتك ممكن تناول طبق خضار مطبوخ مع الوجبة مثل البامية أو الفاصوليا أو الملوخية
اقسم بالله انا اتبعت نظام الدكتور احمدسمارة كنت ٨٠ صرت ٦٤
ماشاء الله
كم كانت الفترة اللي التزمت بيها
كل مره مبدع بالشرح اهنيك على حسن شرحك لان يوصل الناس بكل سهوله مشكور على جهودك جازاك الله الف خير وعطاك من العلم اكثر واكثر حتى تفيد الناس 🌹
ممتاز يادكتور
شرح واضح
مراجع علمية غنية بالمعلومات المفيدة
شكرا
أروع شيئ بكلامك بأنك تتحدث بعلم فاشكراً لك من القلب
عفوا
حلقه بتجنن ورائعه..
وبرائي افضل طريقه تعلمنا فيها الحسابات اللي عقيدتنا هو انك تجيب ميزان الاكل وتحسب لايف...افضل شي ونحن منصير نقيس عالفيديو ...شكراااااا
بارك الله دكتور.. انا كنت ببرنامج قرطاي وحولت كيتو. قرطاي ماخوذ من الكيتو لكن يقول لك اكل حتى الشبع وفي حليب ومابيحسب سعرات فما كان نزول وزني كبير للاسف. حاليا ساستمر كيتو. الا تؤيدني الراي انه الكيتو افضل وان برنامج قرطاي به ثغرات خطيرة والف شكر لك
😍😍😍😍😍😍
شكرا لك يادكتور جدا جدا ويجعلها في ميزان حسناتك انا ولله الحمد ما شاء ولا قوة الا بالله التراكمي عندي 6.3 بفضل من عند الله اولا ثم بمتابعة برامجك الجميلة
ما شاء الله
يلا الفترة القادمة بعد ٣ أشهر بدنا نلاقيه نزل عن رقم ٦
الله يعطيك العافيه انا استمعت الي اليتوبر واستفد كثير معلومات وابغي ابدا من هذا الأسبوع ياريت تفيدني في الأكلات اليومية
يسعد مسائك يادكتور الله يعطيك العافيه على مجهودك... استفساري ليش الحليب ممنوع؟ وهل فيه بدائل؟ الألبان برضو ممنوعه؟
ربنا يوفقك بفضلك أنا دخلت الكيتو وخسرت 13 كيلو فى أربع شهور ومكملة أن شاء الله متابعتك من مصر
Bravo
وهل الوزن لا زال ثابت ؟
شكراً على المعلومات القيمه ربي يحفظك ويخليك ويجعلها في ميزان حسناتك تحيه عراقية من السويد 🇸🇪
تحياتي
ماشاءالله عليك ماخليت حاجة الا ضايفها. شكراااا
عفوا عفوا
الله يسعدك ويفرح قلبك انا دخلت الكيتو من ٥شهور على ايديك ...عندك قدره على الاقناع والشرح رهيب ماشاء الله الف شكر
كم خسرت؟؟
اللهم صالي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ومولانا محمد وعلى اللهم وصحبهي وسلم على افضل الصلاه وازكه السلام
السلام عليكم د احمد انا دخلت نظام الكيتو قبل شهر ونص انا مريض سكر كنت اخذ حبة مثبت واخذ منظم 3 حبات مع كل وجبه المنظم 850 طبعا قبل ما ابداء الكيتو عملت فحوصات لى السكر التراكمي و عشوائي كان التراكمي 7 ونص والعشوائي 140 بعد ما دخل نظام الكيتو كنت اقيس السكر كل يوم وبداء ينزل السكر اول شي بعد اسبوع وقفت المثبت واستمريت على المنظم بعدين لاحظت السكر ينزل فكنت ملتزم بالصيام المتقطع وجبتين في اليوم بعد السبوع الثاني صرت اخذ حبة منظم واحده مع الوجبة الاولة واستمريت في قياس السكر في الاسبوع الثالث صرت اخذ حبة منظم يوم بعد يوم الاسبوع الرابع خففت المنظم الى 500
وصرت اخذة يوم بعد يوم بعد شهر عملت فحوصات كان عندي التراكمي الحمد لله 5 ونص والعشوائي 106
وكان وزني قبل الكيتو 103 ونص وبعد شهر صار الوزن الحمد لله 95 لان وقفت الدواء والحمد لله بس المشكلة الوزن ثابت ما انزلت في نص شهر الا واحد كيلو
رغم الاتزام التام بالبرنامج مش عارف
سبب ثابت الوزن رغم اني تابعت جميع مقاطع أسباب ثبات الوزن خصوصا قناتكم او قناة الدكتر بيرج ارجو الإفادة
اخوكم محسن العطاس وانا من أشد المتابعين لقناتكم الرائعه منتظر أردكم
mohsan sahal Alattas قلل نسبة الدهون
ياااارب اهدي أولادنا وبناتنا ورزقهم الصحة والعافية والستر والتوفيق والنجاح والسعادة والازواج الصالحة والذرية الصالحة يارب كل أولادنا وبناتنا اللهم آمين
شكرا كتير,عالشرح استاذ ..سؤالي,شو بصير اذا خرجنا من ريجيم الكيتو ورجعنا اكتر,من مرة
السلام عليكم
سنة خير عالجميع ان شاء الله
استاذ أحمد
ماذا عن الرمان الحامض هل هو ضمن الكيتو و هل صحيح انه يساعد في حرق دهون البطن؟
بارك الله عزوجل فيك لا تقول عبادة الشمس إنما قل دوار الشمس وشكرًا
ان شاء الله
ماشاء الله عليك شرح رهيب ربي يوفقك
شكرا
شرح وافي الله يخليك
نظام الكيتو دة محتاج ميزانية لوحده من الاخر مش اي شخص يقدر يستمر عليه
صحيح
صح
فعلا عندك حق
3 اشهر التزام لنزول الوزن اعرف انو ممتاز
ليه وش الميزانية؟
والله عجبتني كتبييييير وعدتها اكتر من مرة وانا اكيد من مشتركات القناة…
يعطيك العافية
اجمل واحد يشرح بطريقة رائعة في كل يوتوب تحياتي
جزاك الله الف خير وزاد في علمك،معلومات قيمة ،روعة.....جعلها الله في ميزان حسناتك يادكتور
تحياتي
ما شاء الله عليك دكتورنا الغالي كفيت ووفيت بس سؤال انا ملتزمه بكل تعليماتك ونزل وزني بطريقه مرتبه بس وجهي شكله متل المريضه شو اعمل وشكرا جزيلا كل طله الك بتزيدنا حماس حتى صار الكيتو نظام حياه
3achen makalti fawakeh ena walahi ktir fa9adet wazn bel kito bes bekol fih fawakeh
ممكن دكتور احمد ترد على السؤال لان انا برده الكل بيقولى انا وجهى شكله زى المرضيه ويا ريت تقولنا نعمل ايه
اكره الرجيم من كذا٠١
ياربي كديش افرح لمن اشوف واسمع كلامك وانت اليوم اخيرا جاوبت. ع سؤالي الا وهو انو انا سيده مقعده هل استطيع ان انزل من الوزن بدون رياضه وانت اليوم جاوبت وطمنتني انو مجرد عمل ريجيم الكيتو والصيام المتقطع راح انزل من الوزن. 👍🏻💐👍🏻💐💐💐
كلامك روعة الله يسعدك يادكتور
تحياتي من المغرب وشكرا جزيلا على الشرح الجيد انا ارتحت لك
عفوا عفوا تحياتي
اكيد تستاهل احلى لايك ياغالي..ربي يوفقك ويكثر مشتركينك تستاهل توصل مليون مشترك💪💪💪 بفضلك صرت شجع اصحابي على اتباع نضام الكيتو الي غير حياتي للاحسن ..انت الافضل🤓
فدوه شلون تبدي برنامج الكيتوني مش فاهمه 😭😭😭😭
@@user-mi9gd7bj7r اذا كان عندك اراده قويه تدخلي الكيتو وتعتمدي عليه نضام حياة مو رجيم فترة وتتركيه اخبرك بشي اولي ..لازم تتركي تاكلي خبز والرز وتعتمدي على البيض ودهون صحيه وخضار ورقيه وبعدها اتركي الفوكهه والحلويات معاهم .وتكثري لحوم وسمك ودجاج ..وبعدين شيلي كل البقوليات والحليب والبطاطا بانواعه وخلي السلطه اهم طبق في كل وجبه ...واهم شي تابعي كل نصائح الدكتور احمد كيتو لايف 💪😊اكيد راح تنجحي وتخسري وزن كثير.. اتمنى اني افدتك
@@hamzayr7246 يسلموـ. اي اكدر هم شي انزل 😭😭
انا ليوم شفته وان شاء الله رح ابدا عليه من ليوم واذا ظبط معاي رح ارجع بعد شهر وخبركم🙄دعواتكم
وزني ٦٣طول ماادري بس وسط العمر٢١
.
تحيه طيبه الك من ارض الرافدين كل العراقين 🇮🇶يعشقوك اول وحده منهم اني ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه
كابتن سمارة انا عندي سؤال وياليت تجاوبني:
لما اسوي الكيتو بهدف اني انزل الى وزني المثالي ثم تركت الكيتو وعدت الى حياتي بتناول كمية معتدله من الكاربوهيدرات والسكريات هل صحيح ان وزني راح يرجع بسرعه؟ وممكن اكثر ام هي اشاعه وكلام غير صحيح ياليت تجاوبني وشكرا لمعلوماتك القيمة واستمر يا استاذ🌹
اي صحيح يرجع الوزن بسرعه لان اني جربته
استغفر الله
سبحان الله و بحمده
سبحان الله العظيم //
Machalah 3alik ana min lmaghrib vraiment vous êtes top chokran ana 3indi kabid dohni watamana lkhir mn li sma3to minak wraha abtidi l kito
انا من ٨ سنين عملت رجيم هيك من غير ما عرف اسموا وكان اعتمدي علي 21 يوم لحوم و 15 يوم خضر خضراء بس يعني سلاطة وخيار وسبانخ وبصل وكرافس وفلفل اخضر و بدون سكر ولا ملح ولا زيت والله نزلت في شهر عشرين كلوا و في ٣ أشهر 40 كلوا وكنت يأخذ بس فيتامين مغنزيوم واصبحت حياتي كتير حلوي
اتمنى ان تعطينا وجبات لأسبوع كامل وطريقة الحساب وشكرا
ان شاء الله
@@samarasketolife اذا كان الكيتو نظام حياة فماذا عن الفواكه؟ أرجو التوضيح و كذا الخبز الاسمر الغير معدل وراثيا اعني البلدي. و شكرا
الله يجزاك كل خير.. اروع فيديو كمدخل للكيتو
حلووو إنك كاتب بالفيديو الحجي عشان الكل يستفيد :)
يعطيك العافية
الله يعافيكم
ربنا يوفقك معلومات رائعه
شرحك جميل ومفهوم بارك الله فيك
أشكرك
شكراً على المعلومات.. تعرفت على قناتك من خلال متابعتي للرحالة المغربي ياسين (Moroccan on the road ).
اه ياسين صديق و رجل طيب و جبار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك الف عافية ومشكور على جهودك والمعلومات لحلوة والمفيدة جدا بس عندي سؤال انا عملة عملية استئصال المرارة من فترة أربع سنوات هل يمكن اني اعمل نظام الكيتو لانه صار عندي زيادة بالوزن ياريت لو ترد علي بسرعة
شرح كامل ووافي تستحق المتابعة والمشاركة فى قناتك ربي يسعدك
ماشاء الله ربي يوفقك على هذه المعلومات القيمه
استاذ في دكتوره بتئول الليمون فقط وحده باليوم مسموح وانا بعشق الليمون وباكل 3 باليوم لما شفت قيمتو الغذائيه في سكر حوالي 2 غرام بكل 100 غرام ليمون
صح محدود ام مسموح؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يعطيك العافية ماقصرت على الشرح بما ان الجزر مسموح في الكيتو هل عصير الجزر كيتو او لا
العصير ممنوع
يا دكتور متابعة من الجزائر وأنت بتشرح روعة ورايخة ابدا في طريقتك للرجيم
رائع استاذي العزيز انا بعمل رجيم الكيتو وكتير متريحه عليه حتى بطلت احس باوجاع بجسمي والسكري راح والحمدلله.. جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
من فضلك بدون موسيقى،ازعجتني،اختك من الجزائر،
انا ازن 137كلو طول 173سم مريضة بالغدة الدرقية و هشاشة العظام و مرض الربو وعندي دهون في الكبد،باذن الله غدا يوم السبت 6ماي 2020حبدأ باذن الله،
دكتور هل أستطيع اتبع رجيم كيتو
بالفيديوهات الجديدة شلت الموسيقى
إذا أردت أدلك على طبيبة بالجزائر تتابعك بعلاج الكيتو ان شاء الله .
@@mokhtartalha3800 من فضلك اختي انا من الجزائر وين جاية هادي الطبيبة
يعطيييك العافييييه. ... يصير اشرب قهوه فرنسيه بالبندق او لا 😅
الله يدخلك الجنة من أوسع ابوابها
آمين أجمعين شكرا
شكرا جزيلا لك يادكتور عن هذه المعلومة القيمة الغذائية لصحتنا ونرجو الله يسترك ويعطيك ماتتمناه
شكراً من القلب ع هيك فيديو 😍😍😘
عفوا عفوا
@@samarasketolifeانه كرار من العراق عمري ١٨ وزني ٩٨وطولي ١٧٩
فيديو ملو معلومات بدون تطويل و دايركت 👍
السلام عليكم دكتور أحمد جزاك الله عنا خيراً أنا مريض سكر من النوع الثاني وعمري 50 ومريض ضغط مرتفع وتعبت جداً من الأدوية وأسألك بالله هل يمكن علاج السكر من النوع الثاني مع اني اتعالج بالحبوب وعندي السكر من 7 سنوات والتراكمي يتراوح من 6 الي 7 بس أنا وزني زايد أنا طولي 180سم ووزني 110كجم أستحلفك بالله إصدقني القول هل ممكن الشفاء من مرض السكر النوع الثاني ؟؟
طبعا ممكن
و احضر حلقات المقابلات للسكر النوع الثاني
معلومات منطقية
مشكور
انت انسان رائع في ممساعده الناس
شكرا هذه رسالتي
دكتور الله يجزاك خير وزني ٩٠ الطول ١٥١ ضغط وسكر وكوليسترول ابي جدول للكيتو جزاك الله خير في ميزان حسناتك
احضر حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين
الله يعطيك العافية استاذنا لو البروتين ايزو وبعض الباور فيه جرامات من السكر فهل هذا يخرج من الكيتون بادي
ماشاء الله صدق يعطيك العافيه صراحه احسن انسان شرح 👌 انت تسال ١٠٠ الف والله
يسلمو على المعلومات القيمه استاذ احمد 🌹🌹
قال تعالى "وكلو واشربو ولا تسرفو "
صدق الله العظيم
اريد طريقة عمل شوربه خضار او عاديه للكيتو دايتلشهر رمضان
ان شاء الله
بارك الله فيك يا دكتور
شكرا كتير دكتور عالحلقه القيمه
هل زيت السيرج نفسه زي السمسم
يعطيك العافية دكتور ..لو سمحت هل تناول الخيار بكمية كبيرة غير مسموح في الكيتو ..نحنا نعرف الطماطم نستخدم القليل منها لكن الخيار الم يعتبر من الخضروات ؟؟
مسموح
ممكن تعمل برنامج غذائي للنساء الي يعانون من تكيس المبايض لان سبب تأخر الحمل لزوجتي وهل يمكن تناول ثمره من الخوخ او الاجاص اثناء الكيتو مشكور لجهودك
شكرا ليك يا بشمهندس مرجع مهم للكيتو ومقدم باحتراف شديد
بالنسبه لشوربه الكرنب هل تعمل نفس عملها كحارقه للدهون مع الكيتو
نعم
شكرا لك استاذ على هذا الشرح الوافي انت انسان متميز
كل الشكر
كيف ممكن اتواصل معك عندي بعض الأسئلة عن الرجيم
هدا الريجيم صعب جدا جدا خصوصا بالنسبة لنا كمغاربة ناكل الكسكس و الرفيسة و البسطيلة و المسمن و البطبوط و البغرير و المرق بالخبز و الحريرة و الطواجن
نحن تستمتع و لله الحمد بكل هذا و ناكل للشبع حتى ندوخ ههه الله يحفظنا من الأمراض و يشفي كل من قرأ هدا التعليق و صاحب الفيديو كذلك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
🤣🤣🤣🤣😂👍🏽👍🏻👍😱
لو اعتمدت بشكل رئيسي في مصدر الدهون
ع الزبده الحيواني وزيت الزيتون والمكسرات... يكون صح ؟
أصل أنا مش بحب دهون الخروف والبقر
مع العلم إني كيتوني من 4 شهور
ينفع اعتمد ع الزبده الحيواني والسمن الحيواني وزيت الزيتون والمكسرات فقط ؟؟
ياريت الرد يادكتور احمد..
طبع ينفع. المهم في الموضوع الابتعاد عن الزيوت المهدرجة. واستخدمت ما شئت زبده او زيت زيتون او زيت السمسم او زيت جوز الهند
بارك الله لك وزادك علما وخيرا والهدي
محتاج تشجيع دكتور صيدلي واخصائي تغذيه وعلاج بالطب البديل
رهيب الفيديو الله يعطيك الف عاااافيه شرحت كل شي 😍😘😘😘😘
شكرا يعني شكد نبقى علية هذا الرجيم وشكرا
انا نزلت لحد الان 16 كيلو ... احلى استاذ سماره
ممتاز
الله يجزيك الخير ويجعلها في ميزان حسناتك