0:56 mala idea, la mayoría de los desgarros de biceps se producen con un agarre en supinación, ya que es un agarre antinatural y más en los que se mueven grandes pesos como el peso muerto. Buscad desgarros de biceps en internet, hay para aburrir. Veréis que cuando se hace un agarre mixto, el biceps que se desgarra siempre es el del brazo supinado. Mejor el agarre pronado, y si no hay fuerza de agarre suficiente, usar unas cintas. Igualmente el peso muerto aunque se haya puesto de moda no es saludable para los discos vertebrales.
No sabes nada maestro, dedícate a otra cosa y no desinformes, eso le pasa a la gente con mala planificación o con una farmacia encima y que no sabe frenar porque su cuerpo no aguanta. Las hernias de disco pueden pasar hasta en casa cocinando u haciendo la cama o cualquier tarea cotidiana, no hay ejercicios lesivos, hay cuerpos que no se adaptan porque las planificaciones son malas y prefieren mover más kilos que tener buena técnica, las lesiones son inevitables, pero el miedo si lo es y vos lo estás generando, el ejercicio es lo más avalado científicamente en contra de la morbimortalidad por todas las causas, así que si querés que la gente este débil y tienda más a lesionarse segui comentando este tipo de cosas que desinforman y generan miedo.
Hola ,apenas me suscribi a tu canal ,soy Claudia de México ,oye eres increíble cuerpazo , y explicas super increíble , porfavor , haces una rutina para glúteos ,porfavor
![PESO MUERTO: TÉCNICA CORRECTA [TUTORIAL]](http://i.ytimg.com/vi/7KL8SgCP4KQ/mqdefault.jpg)
Me encanta como explicas. Muy claro todo y se ve muy bien los ejercicios.
Muchas gracias por tanta ayuda!!
Ejercicios para bajar de peso ... Porfaaa 🙏🏻
0:56 mala idea, la mayoría de los desgarros de biceps se producen con un agarre en supinación, ya que es un agarre antinatural y más en los que se mueven grandes pesos como el peso muerto. Buscad desgarros de biceps en internet, hay para aburrir. Veréis que cuando se hace un agarre mixto, el biceps que se desgarra siempre es el del brazo supinado. Mejor el agarre pronado, y si no hay fuerza de agarre suficiente, usar unas cintas. Igualmente el peso muerto aunque se haya puesto de moda no es saludable para los discos vertebrales.
No sabes nada maestro, dedícate a otra cosa y no desinformes, eso le pasa a la gente con mala planificación o con una farmacia encima y que no sabe frenar porque su cuerpo no aguanta. Las hernias de disco pueden pasar hasta en casa cocinando u haciendo la cama o cualquier tarea cotidiana, no hay ejercicios lesivos, hay cuerpos que no se adaptan porque las planificaciones son malas y prefieren mover más kilos que tener buena técnica, las lesiones son inevitables, pero el miedo si lo es y vos lo estás generando, el ejercicio es lo más avalado científicamente en contra de la morbimortalidad por todas las causas, así que si querés que la gente este débil y tienda más a lesionarse segui comentando este tipo de cosas que desinforman y generan miedo.
Hola ,apenas me suscribi a tu canal ,soy Claudia de México ,oye eres increíble cuerpazo , y explicas super increíble , porfavor , haces una rutina para glúteos ,porfavor
Chulada de mujer
Esos Rulos...
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