WEBINAR del SUEÑO 🌠 Descubre los SECRETOS de un sueño reparador
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- čas přidán 8. 09. 2024
- 🦑 ¿Te despiertas sintiéndote cansado, incluso después de una noche completa de sueño? ¿El estrés y la ansiedad te impiden descansar adecuadamente? No estás solo. Millones de personas luchan cada noche por un sueño reparador.
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Importancia y beneficios del Sueño Reparador:
1. El sueño reparador es vital para la recuperación física y mental, la regulación hormonal, la consolidación de la memoria y la reparación de tejidos.
2. Un sueño de calidad ayuda a mantener la salud y a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y problemas cardiovasculares.
3. Mejora el rendimiento cognitivo, la atención, la concentración y la memoria.
4. Favorece el aprendizaje y la creatividad.
5. Contribuye a un mejor estado de ánimo y a una mayor resistencia al estrés.
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Llevo dos años cambiando habitos, nutricion,ejercicios,sueño,atencion plena y dialogo interno.Todo esta relacionado. Se puede ir cambiando poco a poco.Mucho animo a esas personas que estan en esos procesos. Muchas gracias por el video,soempre se aprenden cosas nuevas. Me quedo con el sueño te da mejor salud.❤
Me alegro mucho de leerte Sergio, está claro que por la actitud se empieza todo. La vida no son acciones, si no hábitos ;) Espero que tu comentario ayude a muchas otras personas. Néstor.
Después de un accidente con lesiones que me impedían dormir perdí la calidad del sueño, eso unido a la entrada en menopausia ha hecho que hay dejado de dormir bien desde hace 3 años...lo peor que pude hacer fue investigar y obsesionarme...si no dormía bien no me recuperaba de mis lesiones.
Gracias por hablar sobre este tema tan necesario y que tantas personas sufrimos a diario sin entender por qué y resulta que a veces el problema se encuentra en nuestros propios hábitos. 😄😄
Que afortunada soy. He tenido que padecer un par de años de insomnio para ahora disfrutar de todo lo que has mencionado al principio del vídeo.
Gracias Néstor. Echaba en falta un curso así en Prime, y tenía muchas ganas de hacerlo y aprender de verdad todo sobre el descanso y el sueño.
Muy contento,por que me doi cuenta que voi por buen camino.Es un camino largo y es una cadena ,o un piano hay que saber tocar las teclas para hacer una melodia.Muchisimas gracias de nuevo.❤😊
Agua filtrada con carbon, osmosis, jarras o agua ionizada, estructurada, alcalinizada, hidrogenada, embotellada. ¿Cual es la mas sana para consumir? Tiene información sobre esto?¿ Abra video
Muchas gracias por compartir Néstor, un abrazo
Muy identificada! Dormía 5 horas diarias y no paraba de enganchar un constipado tras otro
Muy buen video Néstor, yo llevo unos meses con insomnio crónico a veces me va bien y a veces mal pero estoy aprendiendo, algún tip que me puedas dar ya que hace tiempo deje las pastillas para dormir porque me sentía mas mal cuando las tomaba, abrazo fuerte.
Intento ver el curso completo por el prime pero no me deja habrá algún problema?
Que de las personas que es al reves, las enfermedades y medicamentos por ejemplo para una enfermedad autoimmune les hace no dormir bien, y el stress del día influye también. Yo en específico si tengo un día con muchas emociones o tengo una llamada de un familiar muy tarde antes de dormir, siempre no puedo dormir, porque será eso, seré una persona muy sensible y emociones? O algún otra causa
Cómo podemos apuntarnos al taller?
Tienes el enlace al curso aquí! Comienza el sábado en Prime: edu.regenerahealth.com/cursos/curso-sueno-reparador/
Describiste mi problema, pero no tengo los medios para el Prime, ni modo🤷🏼♀️
Hola Priscila. Siento leer tu comentario. Regenera PRIME cuesta 89€ al año, que apenas son 7€ al mes pero se abonan en un único plazo. Espero que puedas formas pronto parte de esta familia saludable. Un abrazo grande!
PD: No te olvides de seguirnos en Telegram que sorteamos Primes todos los meses gratis.
Este video solo es publicidad para que pagues el curso. No da ni una sola clave, ni solución a ninguno de los problemas, se limita a explicar lo importante que es el sueño en la vida, pero eso ya lo sabemos. Me encantan los vídeos de regenera, pero este me ha decepcionado. Pérdida de tiempo. Lo que no sé es si el curso de 89 euros será igual...
Totalmente de acuerdo contigo, lo único que ha hecho es meter miedo de lo que te puede pasar y no ha dado ni siquiera un consejo. Sólo quiere vender el curso.
Decepcionado con este mal llamado taller o seminario, más bien me ha parecido un anuncio de teletienda vendiendo humo.
Completamente de acuerdo.Una decepción este video
Normal que quiera vender su curso, no entiendo queremos todo gratis? Es su trabajo, su sabiduria, su formacion que una persona pone a nuestro alcance, no bebe cobrar por ello? Uff que mal vamos.
Sí, es curioso, siempre dan recomendaciones, pero en este caso, sólo habló superficialmente de cosas que ya uno sabe( porque lo experimenta a diario) pero nada de recomendaciones o soluciones
Hola. A qué hora será el curso del sábado? Si ya estamos en Prime, tendremos acceso?
Si.
Pero para estar en Prime tienes que Pagar la suscripción de 89€ anual.
@@user-st2vi9vc2h ya la pagué en su día, me caduca en otoño
Correcto! El curso es en PRIME y todos los que ya sois Prime tenéis acceso al curso!! Es de 9h a 14h. edu.regenerahealth.com/cursos/curso-sueno-reparador/
Mil gracias por tan rápida respuesta de apoyo!!! :) Abrazo
Una verdadera decepción Néstor. Yo confiaba en ti y en tu sabiduría. Vi el video con la idea de aprender algo de ti y lo único que he obtenido es Miedo. Al final tienes que hacer el curso y pagar dinero para supuestamente encontrar la solución. Este es el verdadero propósito de todo.