تمارين تشي كونغ لتقوية الجهاز المناعي QIGONG FOR IMMUNE SYSTEM
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- من أهم الطرق لتقوية جهازنا المناعي:
١. تقليل مصادر القلق والتوتر في حياتنا.
٢. ممارسة تمارين التنفس العميق مع إبطاء حركتنا بهدف نقل جهازنا العصبي من حالة “الفتال أو الهروب” إلى حالة “الراحة والهضم”، وبالتالي عمل وظائف أجهزة الجسم ترجع لحالتها الطبيعية ومنها الجهاز المناعي.
هذه التمارين تساعدنا:
- نقوي جهازنا المناعي.
- نقلل نسبة التوتر في الجسم.
- نمد جسمنا بالطاقة الصحية والأوكسجين اللازم من أجل صحة أفضل.
للمزيد تابعني على الانستغرام│Follow me on Instagram for more:
embodimentwithlina@
جميل جدا استمري❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤
انا متابعة قناتك واستفدت كثير ❤❤❤❤