7 MIN QIGONG FOR NERVOUS SYSTEM RESET│تشي كونغ لأعادة تنظيم الجهاز العصبي

في ٧ دقائق فقط:
- تخلصي من التوتر والضغط النفسي
- جددي نشاطك وزيدي طاقتك
- اشحني جسمك بالعواطف الايجابية
- أعيدي ضبط جهازك العصبي
- ساعدي جسمك يفرز هرمونات الشعور بالسعادة
من خلال تفعيل الجهاز العصبي اللاسمبثاوي أو ما يسمى بحالة الـ الراحة والهضم تساعد جسمك وعقلك في استعادة عمل وظائفهم الطبيعية وبالتالي تحسن من حالتك الذهنية والعاطفية بشكل طبيعي. إذا جعلت هذا التمرين جزء من روتين يومك حتشوف تحول كبير على المستوى النفسي والعاطفي.
In 7 minutes:
- Relieve stress.
- Cultivate vitality and increase your body's energy.
Improve your mental and emotional state.
Reset your nervous system.
Help your body release feel-good hormone.
By activating the parasympathetic nervous system or the what we call the Rest & Digestion mode, you help your body and brain to restore their normal functions and thus, naturally improve your mental and emotional state. If you make this exercise part of your daily routine, you will see a significant shift in your emotional and psychological states.
Enjoy xx
للمزيد تابعني على الانستغرام│Follow me on Instagram for more:
embodimentwithlina@

[@user-pk3ki9qm4k]

Merhaba iyi geceler fiziğin mükemmel bayıldım🤪🎉❤