¿La falta de aire es REAL o se debe a mi ansiedad?
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- čas přidán 7. 09. 2024
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En este vídeo hablamos sobre la sensación de desmayo o falta de aire que muchas veces sentimos cuando tenemos ansiedad, y lo frecuente que esto es. ¿Te ha pasado alguna vez el sentirte así? Déjanos la respuesta en los comentarios para así continuar ayudándote en futuros vídeos.
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Sólo el que tiene ansiedad sabe lo mal q se pasa y como te limita ánimo para todos q sufrimos este problema 🦋
Sii que lindo seria tener buena salud y sin ansiedad
A veces me preguntó xq a mí , y veo que somos muchos con ansiedad
Asi es nos cambia la vida por completo en un instante. Bendiciones
VERDADERAMENTE la ansiedad pega bastante feo y el MIEDO que nos causa es HORRIBLE lo digo por que yo también lo pasé
@@mikebatallan532 y como lo superaste 😓😓😓😓 ya no quiero tener ansiedad ni sentir ese miedo. Ayúdame hermano. Porfas
Tengo la hipocondría en 100. Para mi todo es una enfermedad grave. Esta ansiedad se me vino encima desde marzo 1 que me encontraron algo en la cabeza y me hicieron un Emaray, en el Emaray todo salio bien, solo tengo un cantito de hueso ahí que nací con él, entonces me dieron cita con el neurocirujano y por lo del covid esa cita se atraso 4 meses y en esos 4 meses me hice creer que yo tenia cancer, que tenía un temor (sabiendo que no tenia nada, pero yo me decía a mi que si) fue tanto así que termine descontrolando mi sistema nervioso cayendo en la ansiedad, en fin. Cuando el neurocirujano me vio no estuve ni 5min en la cita y me dijo que eso no era nada que estaba todo bien. Ese día sentí como si la ansiedad hubiera llegado a su fin porque el mejor doctor de mi pais me dijo que yo estaba bien, pero no fue así fue tanta la presión que me metí esos meses que sigo con el sistema nervioso en el carajo, tengo una hipocondría que me lleva
Primero, pense que tenia un tumor en la cabeza
Luego me dio un resfriado y pense que tenía cancer de pulmon
Luego me dio otitis en un odio y pense que me iba a quedar sordo
Me dio dolor de garganta pense que tenia cáncer de garganta
Los otros día me dio hipo y pense que me iba a quedar así para todo la vida
Ahora tengo una ansiedad que me ataca la respiración, siento que no voy a respirar, que no respiro o que me falta el aire, no voy al medico a chequearme con miedo que me diga que es cancer (aunque se que no lo es) Esta ansiedad me hizo hasta renunciar a mi trabajo me siento mal de los nervios. Me siento mal porque hace 7 meses yo era tan feliz. Pero seguiré luchando por vencer esta puta ansiedad.
Les dare un consejo, si tienen ansiedad y se sienten mal, nunca pero NUNCA busquen síntomas de lo que tienen en Google, solo les dirá que tienen cancer o una enfermedad terrible. Diría que de mi ansiedad el 90 % es por buscar síntomas en Google y el otro 10% por las idea que nosotros mismo nos creamos.
2 pasos grandes para vencer la ansiedad, no buscar ningun sintoma en Google y buscar a Dios. Dios si existe, le he dicho a Dios en mis peores momentos de ansiedad que si el esta conmigo que me toque y me ha tocado, se siente hermoso. Pero no crean que ustedes les diran Dios, tocame y el los tocara, eso va por un proceso de aceptar a Dios en nuestro corazones y en realidad creer en el. Es un proceso lento pero real y el día en que se curen nunca se olviden de él, porque es el unico que esta 24/7. Si tenemos familiares que no nos dejan nunca pero por mas que esten a nuestro lado nunca estaran como lo esta Dios, las 24 horas los 7 día de la semana
Recuerden: No buscar en Google síntomas y si buscar a Dios.
Saldremos de esta!
Hola ami me paso igual por meterme a buscar cosas en Google me metí una enfermedad en mi cabeza y aún que el examen me salió bien aún sigo creyendo lo contrario por más que manejo mi mente no he podido salir de esa maldita ansiedad todo lo que siente mi cuerpo me asusta.pero lon que dices es muy sierto solo es pedirle a Dios con el corazón y el nos curará de esto bendiciones
Le tengo terror a Google no miro nada me da tembladera hay que orar Dios nos va sanar🙏
Me está pasando igual que tu, ojalá hubiera leido este comentario antes pq ya busque en Google y me aparecieron enfermedades grabes y eso hizo que mi ansiedad aumentará.
Por Dios, todo lo que tuviste que pasar,yo llevo así un mes y me hicieron un analis COMPLETO y no tengo nada Y ahí es cuando me diagnosticaron ansiedad, 3 médicos diferentes me lo diagnosticaron, pero es como si mi mente me dijera "NO ES CIERTO" Y siga pensando que tengo otra cosa que no es ansiedad. Es horrible, los temblores, el corazón latiendo muy fuerte, sudoración,malestar en el estómago muchos otros síntomas pero el que más me da miedo es "falta de aire" es horrible.
Me sentí muy identificado con tu testimonio. Yo también soy hipocondriaco y desde hace un mes he creído que tengo cáncer en el estómago por unos malestares y busque los sintomas en Google, ahí comenzó mi tortura. Me han hecho varios exámenes pero todo sale bien. Tanto fue el estrés que acumulé que me reventó en una fuerte ansiedad. Ya yo sufría de ansiedad desde hace años, pero la tenía controlada. Ahora a raíz de esto llegó mucho peor. Me ha empezado el ahogo, y estoy todo el tiempo tratando de controlar mi respiración y se me ha desarrollado una rara necesidad que no puedo controlar de estar apretando la garganta luego de exhalar, lo que difícultad aún más mi respiración. Lo que he pensado es que el cáncer de estómago que creo tener ha hecho metástasis a los pulmones... luego de los exámenes que salieron bien me sentí tranquilo, pero poco después volvió la preocupación. Estoy desesperado, cada día es peor que el anterior. Está semana iré al psiquiatra pero siento que lo mío es una enfermedad grave (aunque esa necesidad de apretar la garganta no es signo de enfermedad física, es más bien como si me estuviese autosaboteando y no lo puedo controlar, por lo tanto me desespera). Ya no se que hacer, esto no es vivir. También he pensado en renunciar a mi trabajo porque ni puedo concentrarme, solo estoy pendiente de cada sensación, de cada síntoma, de mi respiración, de mi garganta, de mi cuerpo y mi trabajo es un trabajo online que requiere mucha concentración y atención. He orado mucho pero ya siento que nadie puede ayudarme :(
Como pudiste mejorar?
Definitivamente al leer los comentarios me doy cuenta que somos muchos los que pasamos día a día por esta terrible condición, dios nos bendiga y nos de la sanidad.
Amen
Es un calvario vivir con ansiedad día tras día
Amen
Es muy muy feo . 😢
Tranquilidad para todos ..cuando solo ven este momento de comentarios negativos esto pasa por que las personas que logran curarla ya no comentan ningún video
Me siento más tranquilo de saber que no solo me pasa a mi, pero me da miedo tener alguna otra enfermedad de los pulmones o del corazón y es cuando me pongo mas mal.
Me pasa igual que es lo que estás haciendo actualmente para tranquilizarte ?
A mi también me pasa me falta el aire 🥺🥺🥺🥺
@@javiereduardochatetaipe1684 Evitar el alcohol y bebidas estimulantes, mejor comer gengibre, platano, manzanilla
@@joelproplayer1236 entiendo. Me sucede lo mismo. Es sólo ansiedad. No va a pasar nada malo.
ME PASA LO MISMO, más siendo asmática
Cuando tengo esos síntomas si me asusta pero, después de un rato me doy cuenta que todo está normal y se me pasa y fue que no le puse atención al miedo. Gracias Eric, me tranquiliza escucharte.
Dios te bendiga Eric talvez no te das cuenta pero Dios te usa para bendecir a muchisima GENTE
Concuerdo contigo 👏🏻
Gracias eric en estos momentos te nesecitamos y mucho y yo también sufro pero te escucho y me tranquiliza
Que bien se siente después de escuchar a Erick nos tranquiliza definitivamente Dios te bendiga saludos desde HONDURAS
Bro tienes ansiedad Yo también soy de Honduras
Es lo que hice tras llegar ahorita a casa que andava en un mandado y empeze a notar que me faltaba el aire y me empezo a latir mas rapido el corazon
Yo tambie soy de Honduras brot y eh parecido de mucho miedo y ansiedad
BROOO QUIERO HACER UN GRUPO PARA HABLAR SOBRE NUESTRA ANSIEDAD 💥💥💥💥💥
Voy a cumplir 2 meses con los molestos mareos. 😕
Pero no dejo que me limiten e intento vivir mi vida lo más normal que puedo.
cómo estás ahora
Como sigues??
En pocas palabras lo importante es enfrentar el miedo para que nuestra mente entiendan que no hay nada malo
Cómo puedo enfrentar al la cuarentena y al covid-19?
@@rubenninaja7298 no puedes controlar las cosas externas a ti, pero puedes tomar precauciones, busca alternativas
Como controlo el miedo a las taquicardia?😪
Mi consejo personal como alguien que ya Paso por lo que ustedes estan pasando es confirm en que puede y piensen por in segundo que si la ansiedad fuera tan poderosa o quisiera danarlos ya lo hubiera hecho, se que temerle a los sintomas es muy normal y no se sientan mal por eso todos sin ecepcion lo hemos vivido pero van a ver que conforme pasa el tiempo y ustedes trabajan sin rendirse para superar la ansiedad ustedes vuelven a tener el mando.😊
@@juliozarate677 cuéntame como vas como te sientes??
A alguien más le pasa que no está pensando en los síntomas y sin embargo le vienen? Me pasa mucho, estoy tranquila y me viene un mareo o la sensación de falta de aire, al igual que tengo pesadez en la cabeza todo el día
Yo igual ya llevo un mes con pesadez y ahora a veces me duele el oido
Yo llevo 7años con ansiedad alguna persona me puede ayudar tengo pesadez en la cabeza
Asta dormido me a pasado es muy feo esto
Si. Me pasa...
Si ami me pasa
Yo estuve así y me detectaron ansiedad y yo lo detuve con un truco que era que respires normal aunque sientas sensación de ahogo y pienses en otras cosas y ya no te acuerdes de que ni puedes respirar ya que uno investiga lo que tiene y le salen más cosas peores y ahí es cuando tu te asustas más sientes que te vas a morir pero no relájate tranquilizate y estarás bien
Ahora respiras bien?
Ahora respiras bien?
Me pasa lo mismo siento que no respiro bien mis fosas nasales se resecan y tengo que respirar agitado y me desespera
@@larrydejesus9277 como te sientes ahora?
Cómo estás ahora?
Ya fue hace 5 años que pude frenar mi andiedad y si no hubiera sido por tus consejos jamas hubiera salido, tengo mucho que agradecerte, gracias eric.
A mí me pasa lo mismo siento mareo cuando estoy trabajando y se me hace que me voy a morir de un derrame cerebral oh de un paró cardíaco constante mente tengo ese miedo te agradezco Erick por tu consejo gracias saludo desde Argentina
Cuando te llegue ese pensamiento, escuchalo y pídele que te hable más y más hasta que ese pensamiento de miedo pierda fuerza
Amiga ya somos dos se q pasara animo el consuelo es q no es nada malo a seguir consejos nada mas tomar te de valeriana para calmar los nervios dejar de ver noticias malas pensar en cosas positivas ya pasara esto saludos
@@judithsilvanaramirezcedill4590
Muchas gracias fuerza a vos también
@@alejandrocomon3445 intentaré gracias
N le prestes atencion a eso igualito me sucedia ami. Ya estiy tranquilo, pero cuando siento algun sintoma me preocupa demasiado.
Tiene que ve muchísimo, ya que me sucede exactamente todo lo que comentas, me cuesta mucho salir sola ya que siempre pienso que me voy a marear voy a perder el control y cada día me cuesta más vivir una vida normal como la de salir sola a acomodar a pasear a caminar y quisiera hacerlo como años atrás, llevo más de 7 años tratando de manejar esta ansiedad, hago ejercicios de respiración relajación consciente, y si hay momentos que me calmo muchísimo pero cuando me sucede algo nuevamente es como que retrosediera y es como tú dices es ese miedo constante que no te da paz
En esta cuarentena se agravó mis síntomas y como vivo solo por las noches es un delirio creo por las noches es donde me siento peor
Asi la esta pasando mi hermana tiene covit y esta aislada en su recamara y en las noches le llega la ansiedad por lo mismo ya nos tiene todas aterradas nerviosas..😯
@@veronicamiranda1155 brindale todo tu apoyo, amor, para que no la pase tan mal
Huy pero, lo que yo diría por vivir solo y ser capaz de estar una noche solo
@@veronicamiranda1155 Y como esta con el virus no se puso mal?
Esta cuarentena agrava mas el cuadro mucho estrés . hay que superarlo dia a dia
Gracias Erick me haz tranquilizado mucho, yo me autoventilo cuando estoy ansiosa, y cuando no logro esa sensación de q respiré me pongo peor
Es cierto el miedo es el que nos molesta. Tengo mareos y he sentido que voy a desmayarme, que me voy a caer, y que voy a morir pero empecé a trabajar con afirmaciones positivas, a convencerme que es ansiedad y que no es peligrosa. A desviar la atención y no quedarme padeciendo lo desagradable que se siente. Lógico me hice todos los exámenes y tengo sicologo ahora. Voy mucho mejor y con fe. Esto se cura. Pero la cura está en la mente.
Eric a nombre de todos los qué sufrimos de anciedad yo te doy las gracias por ayudarnos tanto con tus consejos saludos desde Puerto Rico qué dios te bendiga y te de mucha salud para qué sigas ayudándonos gracias de corazón.
Waoooo así mismo estaba yo con esos síntomas, poco a poco e ido saliendo de ese gran problema, solo los que hemos pasado por eso sabemos lo estresante que es.
hola Eric, acabo de descubrir tu canal ayer mismo, apareció ante mi sin yo estar buscando nada de temas de salud, lo tome como una señal porque efectivamente, yo estoy sufriendo de ansiedad, desde hace mucho tiempo pero no he querido aceptarlo, y si como muchísimos comentarios he terminado en emergencia y después de tanto análisis que todos salen bien gracias a Dios , el medico me dice es ansiedad o stress, lo cierto es que padezcp de hipertensión desde muy joven y hace poco he sido diagnosticada con pre-diabetes, tengo sobrepeso y vengo arrastrando todo mi pasado, miedo a morir sin ver a mi hija de nuevo y miedo al futuro especialmente por lo de la pandemia pues no hay trabajo, la situación no pinta bien, bueno he visto todos tus videos y quiero agradecerte por la forma clara y fácil que explicas todo, me a aclarado muchísimas cosas y se que puedo vencer la ansiedad. Mi refugio siempre ha sido mi relegion, creer en Dios padre y Dios hijo me a ayudado mucho también, gracias sinceras desde el corazón, Dios te bendiga y a todo tu personal tambien, tu bella esposo y tus preciosos gemelos. te veo desde California,
A alguien le pasa que siente que le falta el aire y se siente algo de opresión en el pecho y hasta un poco de fatiga?
Yo siento éso mismo, cómo sigues brother
Quiero saber si es normal que cuando vamos a sentir tranquilidad se viene un pensamiento en la cabeza de que no podemos estar tranquilos
Lo mismo me pasa
A mi me pasa, cuando me siento feliz mi mente me dice que es malo por que algo malo va a pasar por estar feliz
Dolor de cabeza fuertemente mareo cuando estoy manejando y mucho miedo
Confirmo!
A mi me suele pasar...
Es tan real lo que dices Erick, sabes anoche tuve tanto mareo y piernas inquietas, dolor de 3spalda y es como dices lo que no nos deja en paz es el miedo que nos hace pensar que nos puede suceder algo, tengo una hipocondría tenaz me da molestias en el brazo izquierdo y enseguida pienso en lo peor.
Ami tambien me pasa eso me duele el brazo izquierdo y el pecho izquierdo y ya creo que me va a dar un infarto
Aveces uno piensa que está solo pero al entrar aquí veo que
Lo mismo que muchos pasan
Yo la pasó igual
No estás sola. A mí también me pasa
Angie Carolina... A mí me pasa igual siento qm falta el aire, me duele la espalda y del lado izquierdo , y al dolerme la espalda me imagino que ya tengo coronavirus! Y aquí entra la hipocondria! Es un círculo vicioso! 🥺😏🙁☹️
@@mavelliacevedo2853 me pasa lo mismo
Yo en este momento me acabo de despertar son la 1am.. me desperté con la sensación que no respiraba bien.. siento que el aire que respiro no me llega al pulmón... Y sentía que si no me esforzaba para respirar profundamente no me entraba nada de aire.. me levanté a hecharme agua en la cara y tomar un poco.. y respirar prpfundente aunque sentía que en cualquier momento ya no IVA a poder respirar... Ahorita me trate de tranquilizar y respirar profundamente y me puse aver este vídeo... Cómo que ya se me pasó un poco y respiro con menos esfuerzo..... Enserio que se siente horrible como si esa función del del cerebro que hace respirar subconcientemente se perdiera y solo con esfuerzo pudiera respirar
Me pasa lo mismo
Me pasa lo mismo, tenemos que aprender a dominarlo..
Me pasa exactamente igual
Como sigues?
@@Thejordannn777cómo sigues
Gracias por estos videos, pensé que era la única persona a la que le pasaba esto... Ánimo a todos, saldremos de esta, esta todo en nosotros, en nuestra mente, asique gracias a Dios tiene solución!!
ntp, no eres la unica, hay muchas personas que estamos igual :,), animos
Muchísimas gracias hermano me tuve que venir a Dormir con mi hermano por qué estoy paniqueado pero ps si es por eso gracias y que dios nos bendiga a todos
Gracias Eric Soy Carmen de Bs.As realmente me tranquiliza escucharte y tan identificada y tan real lo que detallas , es alucinante, como tu dices me durara un rato , ya atacara de vuelta . Vivir con el enemigo es vivir anisiosa desde hace años , hoy precidamente tuve un ataque de panico ,.me comparo con los soldados en las trinchera con la muerte a su alrrededor ( pero ahi es verdad ) es tan horripilante la sensacion de muerte, no se lo deseo a nadie . Gracias que existen.profesionales serios como ud..soy una señora de 66 ya perdi la cuenta de cuanto hace que sufro , realmente sufro ,.si sufro de miedo . Gracias por su ayuda ERIC.
Dios gracias por haberte encontrado en mi mal momento que vivo casi a diario.. vengo con esto hace 1 año masomenos desde que empezamos el aislamiento y hace poco tuve covid y se me potenció.. muchas gracias por subir y darme cierta paz después de escuchar y ver tus vídeos desde Argentina te saludo
¿Ha mejorado su respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado luchando con esto desde que tuve un ataque de pánico hace 3 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
Exacto siempre hay miedo pero animo a todos los que tenemos ansiedad lo único que les puedo decir es que somos valientes y si se puede salir de esto enfrentándonos a ella 🤨
Yo empecé a sentir la ansiedad desde que inició la pandemia. Solo pienso en miedo a morir o a desarrollar una enfermedad peor.
Y lo peor hoy por hoy estoy tomando medicina para la presión. Entonces me da más miedo. 😭
Buenas te acabo de descubrir hace unos días y me encantas !!llevo muchos años con ansiedad (ataques de pánico),hace dos años k casi no tenía nada y lo que tenia lo controlaba muy bien,(jamás con medicación,siempre todo natural)hasta hace un mes y medio tuve un cólico renal ,me cambiaron hasta cuatro veces la medicación pq no me hacía efecto,,(mareos,náuseas)..,y ahora ya me he curado del cólico ,de la infección ,pero he tenido una recaída horrible de la ansiedad con pensamientos k me bloquean y me da mucho miedo, me esta costando mucho controlarla pq el miedo me gana..no entiendo nada. Pero por si me lees darte las gracias . Es agotador pero gracias por guiarme...gracias por aparecer en mi vida!!
Eso pasa aveces cuando llega una enfermedad y se cura pero tu ansiedad hace que tu cerebro siga diciendo que tu cuerpo está mal! Tienes que pensar en las cosas increíbles que te faltan por hacer y no rendirte! Aveces es difícil tranquilizarse por el miedo que nos vaya a pasar algo malo! Sin embargo mantente firme y sabes que no estás solas hay muchisimas personas que siguen en la lucha y otras que han podido dominarla completamente! Piensa en las personas que te aman eso ayuda bastante! Animo 💪🏼
Todo el día tengo esta sensación de falta de aire y por ese síntoma no puedo comer bien.. Siento que a la hora de comer me voy a atragantar o que déjare de respirar, me voy a desmayar, me dara algo malo. Baje mucho de peso por ese miedo a atragantatme. Hoy es mi cumpleaños y el mejor regalo que podría recibir es a una respuesta a lo que estoy sintiendo. Muchas bendiciones saludos desde PERU
Yo he sufrido ese sintoma muchas veses , es desesperante , no te preocupes es la ansiedad , come despacio y pocas cantidades , mastica muy bien la comida , no tengas miedo de comer , no te pasara nada , ya he sufrido mucho ese sintoma , pero no te preocupes , que pasara , saludos , espero que te mejores
Hola yome identifico con tigo yo también todo el día me siento así con falta d aire y créeme q es algo orrible pensar q t vas a morir o querer correr al médico cada rato
Es normal amigo sentir todo eso yo creo q tengo tods los sintomas desde ahogo y lo q tu sientes tsmbien pero animo no te va a pasar nada malo has ejercicio de respiraciin toma aguas como te de valeriana q son buenos para los nervios y naturales para q no tengas despues una dependencia de los farmacos o pastillas mejor es lo natural ...Ya pasara ya veras confia en Dios el tambien te ayudara a sanar yo tambieb estoy en ese proceso Dios te bendiga y feliz cumpleaños😊
Hola, a mi me pasa lo mismo, siento la garganta y el pecho cerrados, como si no pudiera respirar bien y tengo la necesidad de suspirar o bostezar para sentir que me entra el aire, al mismo tiempo siento muy cansado el pecho, me falta el aire
Identificada al 100 % pero debemos masticar de a poco y con calma y eso me resulta mucho ,,y mira tranquilo no nos vamos a atragantar nooooo es nuestra mente que nos engaña solo eso
Yo no era así no sé en qué momento pasé de vivir tranquilo a sentirme con miedo por todo, a estar alerta, preocupado y eso me hace ocasionado dolor de pecho, incluso en los pulmones y ya en algunas ocasiones me ha faltado el aire...
Cómo es tu dolor bro? Es como si doliera el corazón, como un dolor seco?? O punzante
@@marcosespinosa10 A mí me dan algunos piquetes en la espalda y pecho junto con parestesias
Yo comencé a sentír que me faltaba el aire el domingo y fue horrible
Este eric es un mago yo pude curar mi ansiedad gracias a el
La verdad hay veces que casi todo el día ando con sensación de ahogo
Yo vivo todos los días con ardor o dolor de pecho y a veces esa sensación que me falta el aire
@@diegoenriquez7057 cuanto tiempo estas así?
Amigo no pienses en eso créeme que te afecta más! Trata de tener una respiración tranquila! Incluso hace un rato me estaba pasando que uno tiene como sensación de ahogo pero si no le presta atención y mantén tu mente como si todo está bien! Pasará poco a poco así que tranquilo amigo y fuerza 💪🏼
Francisco Villegas a mi me pasa amigo cuanto te duro a ti la verdad es que no le deseo esto a nadie
Trata de tener una respiración tranquila es muy desesperante pero si se puede, llevo 6 meses con ansiedad y cada día tengo un síntoma nuevo pero al igual ya la se sobre llevar y ya no le hago caso, ánimo chavos no son los únicos que estan pasando por esto ni los últimos que la pasaran, con fuerza y fé todo se puede💗
Erick eres un enviado de Dios para tranquilizar a los ansiosos. Q Dios te bendiga
gracias eric🤍🤍 nunca dejes tu trabajo. ¡¡eres consolador de almas!!
Mi gente q está sufriendo de mareos y falta de aire, tuve eso hace unos 5 o 6 años y lo mejor q hice fue enfrentar ese miedo al mareo, sinceramente tarde 1 mes y medio para q se me quitara obviamente enfrentándolo pero lo logré y jamás volvió, cuando vuelve no me dura mas de 3 horas y lo mejor de todo es q en estos 5 años solo me ha vuelto unas 5 veces pero es cuestión de horas para que se vaya y no vuelva. Entonces no se preocupen, ha enfrentarlo y espero una pronta recuperación.
Cómo lo enfrentas?
Gracias hermano buenas y saludables información
Yo llevo más de 30 años con ansiedad, mi peor síntoma es el ahogo, falta de aire y presión en el pecho… he realizado muchas terapias y ninguna me ayuda, enfrentado a la ansiedad, la he pedido más para enfrentar mi miedo, hago respiraciones, relajaciones y nada de nada, a mi no se me va la ansiedad y la tengo sin estar pensando en nada, esto es horrible, es mal vivir, yo no puedo más con esto, estoy siendo fuerte pero no sé cuánto tiempo más voy aguantar 😢
En algún momento te medicaste?
@@khavhier si me tomo 1/2 pastilla de olfidal
Pídele a Dios el te puede liberar
Y en 3l transcurso de esos 30 años a sentido falta de aire?
Yo igual siento falta de aire desde 7 meses
Te veo y escucho desde mcallen tx solo quiero decirte k asta llore con tus palabras y me va a servir d mucho lo k ablaste hoi ya k son cosas k me pasan y pienso y asta hoi le aye sentido dios te bendiga y gracais d tdo corazon x tu apoyo y ayuda travajao 🙏❤❤❤
Muchísimas gracias
Tus videos me ayudaron mucho.
Selos recomiendo .y claro poner la fe primero y nunca creer saber más que nadie.estos consejo si vale la pena.
Hola,me sucede lo mismo.Es otro más de los molestos síntomas de la ansiedad.Saludos desde La Habana,Cuba
Me alivia cuando escucho que hay más personas que pasan lo mismo que yo.
Siento que mi respiración pueda ser alguna enfermedad más grabe. Pero Gracias a ti, me siento más tranquila.
¿Ha mejorado tu respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado lidiando con esto desde que tuve mi primer ataque de pánico hace 3.5 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
@@tosabendoagora4474hola, estoy igual estoy desesperada y muy asustada cuando me pongo así, el médico me dijo que camine que eso me servirá. Te aconsejo que reduzcas la cafeína y cuando estés muy estresado ponte un hielo en la nuca. Me ha funcionado.
Mil gracias por el video, ya estaba dormida y me sentí un poco mal, y siempre recuerdo lo q me comentaron una vez y repetiste tu "puede ser una molestia sin importancia pero tu mente lo magnifica", y es verdad...es el miedo q da por la concecuencia de ese sintoma, me agradó escucharte, saludos desde La Paz BCS (México)
Hola Erik que tal, espero estés bien. Quería hacerte una pregunta, yo he tenido casi todos lo síntomas que mencionas pero hay una que no veo en ningún lado. Lo que a mí me pasa es que a veces cada cierto tiempo estoy tranquilo o bueno al menos eso pienso y luego de la nada siento como que mi corazón o alguna parte de mi cuerpo se detiene, es como una sensación que me impulsa y al instante siento un frío en mi cuerpo y un miedo horrible. No sé si me haya hecho entender, espero que sí. Igual de antemano quiero agradecerte infinitamente, porque antes de conocerte tenía mucho miedo pero ahora lo manejo de una mejor forma y pues todo es gracias a ti y a toda la gente que está en CZcams ayudando a todos nosotros.
Me pasa lo mismoooooo y no encuentro en ningún lado , por favor confirmame
@@nicolerivara1233espero estés bien si es todo la ansiedad, por ej yo siento piquetes en el lado superior izquierdo o a veces en el medio del pecho. Pero es todo psicológico. Espero te encuentres bien en este momento perdon por encontrar tu comentario 1 año tarde 💔
Wow me encanto como explica
Hay q activar la fe y no el temor
Dios es mas fuerte que cualquier problema🥰
Puedo tener un episodio fuerte de ansiedad y pensamientos no muy buenos ..pero una vez siento eso te busco te escucho hermano y se me pasa ...eres una persona curativa y explicas muy bien ..gracias por todo ! Todas las bendiciones para ti ..un fuerte y muy muy muy sincero abrazo ..
ERIK GRACIAS POR AYUDARNO CONOCER NUESTROS PROBLEMAS Y PODER ENFRENTARLOS DIOS TE BENDIGA SALUDO. DESDE ARGERTINA
Una gran persona y ser humano y guapo
No tengan miedo superenlo día a día y sin desesperarse la anciedad es como un barco que te tiene esclavo del miedo cuando tu ya no tengas miedo vas a yegar a la a tierra y bajarte y poder ser feliz ya hemos pasado tantas tormentas en el barco que ya no nos asustan las tempestades es hora de bajar y ser felices a mi como a muchos nos a pasado mucho tiempo de estar en esa burbuja de malestares sintomas miedos y observandonos día a día cada cosa que pasa en nuestro cuerpo con el pensamiento del "ay si me pasa algo malo" o cosas así y todavía seguimos acá vivimos respirando cada día mejor que nunca .disfruten de las cosas más pequeñas de la vida cada logro por mas chico que sea difrutenlo sientan ese poder que nos da el saber que lo logramos y vamos por mas sin miedo y al frente que se ve tierra serca y es hora de bajar de el barco y disfrutar .un abrazo a todos y vamos que se puede saludos Eric y muchas grasias por todo
Esa misma pregunta me hago yo k es ansiedad y k es miedo mi ansiedad es generalizada o todo es lo mismo gracias saludos
Hola, gracias
Yo sufro falta de aire pero no en plan taquicardia, si no como por pulsaciones bajas. No estar alterada, si no como con letargo y desrealizacion que me dura días.
Me pasa igual, cómo estasM
Muchísimas gracias saludos desde Perú que Dios te bendiga
Dios mio me encanta este canal. Este video me ha representado tanto y me ha ayudado a ver que son solo malos pensamientos que no van a hacerse realidad porque están todos en mi mente
Gracias Erick por los consejos hoy me volvió a dar la falta de aire y eso me pone mal siento que no lo puedo controlar bendiciones un gran abrazo cuidate
Grcias erick por tus comentarios me sirven de mucho ya veras que la voy a superar y ter mucha paciensia
Gracias por tus palabras son sensaciones muy feas!
Gracias por la explicación yo sufro de ansiedad y ataques de pánico y es horrible me agarra contracturada muscular y peor me siento me duele mucho la espalda y el pecho siento como que me quema y el dolor de la espalda como que me camina un rato me duele un lado y otro rato otro me pongo nerviosa y me da miedo y me da diarrea es horrible sentirce así con ese miedo y no saber exactamente a que le tenes miedo
Concretamente está mañana me ha pasado, me faltaba la respiración y creía que me iba a desmayar, y he tenido que estar moviéndome por toda la casa para hacer bajar el trastorno, lo que si me he dado cuenta es que cuando me falta el aire se me olvidan las cosas, me vuelvo muy torpe, esto último es normal??
Si,sabes a mi me pasaba pero con cualquier sintoma, la cuestion esta en que nos asustamos tanto con los sintomas y Les prestamos Tanta atencion que lo demas deja de estar en nuesta mente pero a medida que vamos perdiendo el miedo nuestra mente se pone mas atenta a lo que realmente nos interesa
Claro!!! Es porque andas muy atento a que no dejes de respirar ,eso nos quita el foco de atención alas demás cosas!!! Hechale ganas si se supera la ansiedad ,yo la supere después de un año de trabajo animo!!!!
No es normal, pero sí es común, nadie te entenderá sólo los que lo estámos viviendo, A mí me pasa seguido..
Hoy me puse en la tarea de hacer las cosas de había dejado hacer por esta condición y los síntomas se disiparon .... No es fácil pero definitivamente la mente y el miedo son los peores enemigos de la ansiedad
Pues si es normal,,yo no logro coordinar mis ideas,,uno se siente aturdido y si alguien me habla no se como contestar se me traba la lengua ,,pero he comprendido que es solo ansiedad
Todos los que luchamos con eso somos unos guerreros
Bendiciones :( al escucharte y calmar mi anciedad muchas gracias 💪❤
No tiene algo de relación, en realidad tiene toda relación lo que dices con lo que siento a diario, excelente video, me hizo respirar mejor, lo que indica que es solo ansiedad. Gracias amigo
Yo siempre siento este síntoma de ahogo a Ud le pasa así también ?
Desde marzo sufro de ansiedad y hace un mes no tengo los sintomasy mis niños se enfermaron hace una semanaa y hoy senti falta de aire y mucho miedo ganas de llorar y nauseas.
Pero trato de coontrolarlo porque no quiero que me siga atormentando estos episodios.
Me das mucha tranquilidad!! Gracias por tus videos. Y me siento identificado con el chico del audio. Espero se quite mi malestar yaaa!! Saludos erik
Soy de Venezuela, muchas gracias por toda tu ayuda
La ansiedad es un problema que se genera por déficit de serotonina, al igual que la depresión, por lo que es totalmente orgánico, no lo digo yo, lo dicen numerosos expertos sobre el tema y es por ello que si está avanzada estos consejos de autoayuda sirven solo en algunas ocasiones ya que el mismo déficit de serotonina cerebral produce dichos sintomas...
Feliz lunes, saludos y bendiciones desde México 🇲🇽🌹💕
bendiciones erik por lo video
Gracias Erik por tranquilizarme
Si te domina el miedo te domina la Ansiedad, se va haciendo tu zona de seguridad cada vez más pequeña, incluso hasta dejarte encerrado en tu cama, si te da miedo hazlo hasta que veas que todo está bien, no siempre será perfecto, no siempre van a poder pero no se dejen ganar, si tienes miedo salir prueba 5 minutos, luego 10, luego da 1 vuelta, si te da miedo manejar prueba diciéndote al carro 1 o 5 minutos, luego hazlo por más tiempo hasta que tu mente entienda que todo está bien
Me dijeron que tenía transtorno de ansiedad y ultimamente siento que el tiempo se me pasa super rápido, y que el día solo dura minutos, mi memoria como que está dañada, ¿si por ansiedad?
Tranquilo es normal eso! Hay personas que les pasa lo contrario! En mi caso contaba los días! Yo decía mientras más tiempo pase más voy a mejorar! Pero eso ya depende de tu fuerza de voluntad! Si sientes algo raro en tu cuerpo no desesperes! Relájate se que es difícil! Pero siéntete con ganas de hacer lo que siempre has querido hacer! Piensa que te faltan muchas cosas por hacer y no vas a fallar en seguirte levantando! Animo 💪🏼
Ayuda siento q me falta el aire todo el dia me la paso con pensamientos negativos😥😥
Me pasa pero ya son los pensamientos nomas y es lo peor
Me dio el COVID hace 4 meses y medio.. Y desde el mes de los síntomas me empezó a dar ansiedad con taquicardia y todo eso. Ahora pues tengo muchos de los síntomas de la ansiedad
Hola
A alguien más le pasa q siente le cuesta inflar la barriga no sé si me espreso q siente que no puede inchar la barriga, y le cuesta trabajo inspirar, házmelo saber! 👇🏽
Igual m sucede
Erik no te imaginas el biem que haces a muchisimas personas las fuerzas que nos das a muchos y muchas personas GRACIAS
Me esta pasando todo eso justo ahora q tuve un infarto . Este ataque es lo mas horrible q senti .. siento q me ahogo q me falta el aire siento q me voy a desmayar y me voy a morir . Bostezo mucho, no quiero vivir mas esto. Me desespera 😢
Muy práctico y apropiado. Gracias por compartir tus conocimientos. Saludos!👋
Eres mi ídolo Erick me has ayudado mucho!! Eres el mejor.
ES LA ANSIEDAD LO QUE HACE QUE LA PERSONA SIENTA ESE ABANICO DE SINTOMAS
El ángel de CZcams 😇😊
Si doctor esa sensación de no poder respirar es muy fea,ya me había pasado pero por la muerte de una hermana volvio
Mí método es sostener la respiración profunda varias veces para oxigenar el cerebro. Ésto hace que baje la adrenalina en sangre y de paso distraigo la mente para no pensar que me pueda desmayar. Tiene que ver con el ataque de pánico. Las preocupaciones por los problemas cotidianos que nos cuestan resolver son los causantes. Hay que hacer un trabajo, y es pensando que todo se resolverá poniéndole fé de que así será. Ver el lado positivo de todas las cosas. SIEMPE.
¿Ha mejorado tu respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado lidiando con esto desde que tuve mi primer ataque de pánico hace 3.5 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
Yo estoy pasando de eso, les recomiendo tomar poco a poco agua con poquita azucar y respirar profundamente relajado, yo hago eso y me calma
Lo mismo me secede y es horrible te entra Una desesperación que quieres salir a A la calle y pedir ayuda a quien encuentres de paso Y mi corazón empieza a latir fuerte y Tengo que bostezar Para recién poder respirar aire encima Que sufro de obstrucción nasal y Solamente respiro por la boca pero no es igual que respirar por la nariz y tengo que hacer un esfuerzo Para poder respirar por la boca Se que todos saldremos de esta y venceremos A la ansiedad con la ayuda de Dios amén. 🙏🏻
Me pasa lo mismo que ati amigo, pero yo casi siempre estoy con la nariz congestionada o tapada y no se el motivo, pero aveces siento que me falta el aire y quiero salir ala calle a pedir ayuda
¿Ha mejorado tu respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado lidiando con esto desde que tuve mi primer ataque de pánico hace 3.5 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame. 😢
@@Pn09887 ¿Ha mejorado su respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado luchando con esto desde que tuve un ataque de pánico hace 3 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
La ansiedad es algo crónico puedes manejar bien tus síntomas un tiempo pero siempre vuelve incluso al del video estoy seguro que su ansiedad no está curada por completo
Gracias Erik como siempre excelente tus video ,me ayuda muchísimo ye tranquilisa mucho verlos gracias desde Paraguay
Soy positiva a covid 19 , y ya tenia ansiedad desde hace mucho , y con esta enfermedad voy al hospital casi diario por sensacio de falta de aire y ahogo y los medicos dicen que mi oxigeno esta en 99 y mis pulmones muy bien , ME ESTOY VOLVIENDO LOCA , esto es un calvario
Hola
Gracias por tu información, me ayudó muchísimo, me dió tranquilidad, por qué tenía dificultad para respirar y me asuste mucho y peor me faltaba el aire. Gracias.
Hola Erick, podrías hablar sobre los extrasistoles por ansiedad, esa sensación de repente como un salto en el corazón y falta de aire
Yo tengo todo los síntomas pero también siento k mi corazón brinca y siento como un aire en el corazón será ansiedado o será otra cosa? Ayuda😢😰
Hola yo. Siento como si mi corazón salta y eso meda mucho miedo
Yo también lo tengo, algunas veces se siente como un salto o un latido de más y otras como si se detuviera el corazón, es muy feo.
Tengo como un mes o menos en qué eh tenido 3 ataques de ansiedad hay veces que estoy bien pero hay días como hoy que por ejemplo no es que me falte aire ni que me ponga nervioso pensar que me pueda pasar algo, pero si me pasa que cuándo trato de respirar como es normal me entra aire por la garganta y se siente frío y feo, y me dan náuseas y empiezo a tener toda clase de síntomas parecidos a un ataque de ansiedad, solo que moderados porque trato de mantener la calma pero es horrible porque me mantengo así todo o casi todo el día, me obliga a mantenerme atento a mi respiración, que no sea mucho aire o que no sea poco
Me pasa lo, mismo y me ansiedad hasta para pasar saliva:(
¿Ha mejorado su respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado luchando con esto desde que tuve un ataque de pánico hace 3 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
@@gamalielgonzalez3983 ¿Ha mejorado su respiración? Si es así, ¿cuánto tiempo duró esta lucha para ti? He estado luchando con esto desde que tuve un ataque de pánico hace 3 meses. ¿Tienes algún consejo? Por favor, ayúdame.
Gracias erik Dios te bendiga me ayuda mucho tus consejos amigos no se den por vencido echenle ganas
El otro día tuve taquicardia varias veces a la noche,por una angustia,respiraba para calmarme y me dormi,eso no me da miedo,la verdad prefiero Miles de veces tener eso,a tener pensamientos obsesivos,tengo uno que me molesta,hay días que se va,pero depues me lo acuerdo,y así estoy dos meses,siento que lo hago yo,pero cuando era normal no le hacía eso,solo pido a Dios que me libere de esto.
Gracias Erik desde argentina Neuquen
Un abrazo Eric, Dios te Bendiga....
Gracias gracias gracias me quedo más tranquila ☺️
Saludos desde Guadalajara jalisco México tus vídeos me han ayudado bastante ya que yo padezco de anciedad y ataques de pánico y los vídeos me tranquilizan
Sos lo más Eric. 👏🏽
Muchas Gracias por ti tiempo, te deseo la mejor de las suertes, saludos.