BIOHACKING POUR FEMMES : résumé du livre de Aggie Lal "Biohack Like a Woman"

Pour comprendre le Biohacking pour femmes, je vous propose de découvrir le livre "Biohacking Like a Woman" par Aggie Lal ! 🌿
Bienvenue sur ma chaîne CZcams ! Dans cette vidéo, je vous propose un résumé complet du livre "Biohacking Like a Woman" écrit par Aggie Lal. Ce guide innovant offre des astuces et des stratégies pour optimiser votre bien-être physique et mental en tant que femme. 🚀
📚 À propos du livre :
Aggie Lal partage des techniques de biohacking adaptées aux femmes, incluant des conseils sur la nutrition, le sommeil, l'exercice physique et la gestion du stress. Que vous soyez débutante ou expérimentée en biohacking, ce livre vous fournira des outils précieux pour améliorer votre qualité de vie.
🔑 Points clés abordés dans cette vidéo :
Introduction au biohacking pour les femmes
Importance de la nutrition et des suppléments
Stratégies pour un meilleur sommeil
Exercices physiques adaptés aux femmes
Techniques de gestion du stress
Astuces pour équilibrer hormones et énergie
Adaptation du sport et de son alimentation au cycle menstruel
🌟 Pourquoi regarder cette vidéo ?
Apprenez des astuces pratiques pour améliorer votre santé et bien-être.
Apprenez à perdre du poids autrement et sans effort.
Découvrez les meilleures stratégies de biohacking spécifiques aux femmes.
Obtenez des conseils d'Aggie Lal pour transformer votre quotidien.
🎥 À propos de ma chaîne :
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[@eugenielcrx]

Le biohacking est hyper intéressant.. mais également un peu oppressant je trouve ! Je pense qu'il faut vraiment être passionné par le sujet pour intégrer tous ses principes à son quotidien

[@LydiaEnVrai]

Oui je trouve aussi ! Vouloir être en super santé c’est top mais quand ça vire à l’obsession ça peut vite être contre productif parce qu’après tout si on ne profite pas de la vie, à quoi bon.. tant qu’on trouve ce qui nous fait nous sentir bien même si c’est pas 100% des règles du biohacking c’est le principal je trouve ! Comment tu as découvert le biohacking toi ?

[@melledju6234]

Hello 😀
Tu aurais des conseils en terme de marque d'eau minérale à consommer
du moins , la meilleure selon une Biohacker vivant en France ?😘

[@LydiaEnVrai]

La Mont-Roucous est top, la Volcania aussi, très faibles en résidus secs, peut être consommées tout le temps ! ensuite c’est bien d’alterner de temps en temps avec les autres pour avoir les bénéfices de chacune par exemple Hepar Contrex top pour la récupération et beaucoup de minéraux mais aussi beaucoup de résidus donc ne pas en abuser, Cristalline bien pour avoir d’autres minéraux aussi et eaux gazeuses à limiter car énormément de sel (à part la Salvetat). J’espère que j’ai répondu à ta question ?

[@melledju6234]

@@LydiaEnVrai parfait ! merci😍

[@LydiaEnVrai]

@@melledju6234 mais de rien 🥰