Alimentos que Elevan la OXITOCINA, Los efectos POSITIVOS Se Harán Notar En Días [Dra Marian Rojas]
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- čas přidán 10. 03. 2024
- En este vídeo la Dra. Marian Rojas, prestigiosa psicóloga y escritora, profundiza en el tema de los alimentos que potencian la oxitocina y cómo pueden tener un profundo impacto en nuestro bienestar general. La oxitocina, a menudo conocida como la "hormona del amor", desempeña un papel crucial en el fomento de la confianza, la creación de vínculos sociales y la mejora de las emociones positivas.
La Dra. Rojas comienza explicando los fundamentos científicos de la oxitocina y sus increíbles efectos en nuestra salud mental y emocional. Destaca la importancia de incorporar alimentos que potencien la oxitocina en nuestra dieta diaria para experimentar mejoras notables en cuestión de días.
#MarianRojasEstape #MentesGanadoras #CharlasDeMarianRojas #BienestarEmocional
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![Transforma Tu MENTALIDAD Negativa en una Actitud Poderosa Y Constructiva ¡SIN QUEJAS! [Marian Rojas]](http://i.ytimg.com/vi/XjoVNvQU5us/mqdefault.jpg)
1 chocolate amargo
2. salmón
3. nueces y semillas de lino
4. Plátanos y fresas
5. Aguacate
6. Abrazos
*GRACIAS, SALUDOS DESDE QUITO-ECUADOR!!!!*
Gracias!
Gracias.!!
Gracias por el resumen 👍 🙂 ❤
La lactancia
Buenas tardes soy seguidor desde hace poco pero llevo 30 años sufriendo ansiedad, epocas buenas y malas ahora estoy pasando una mala racha y me ayuda mucho escucharla, gracias por ser así
Holaaaa, yo te comprendo , ánimo , todo tiene solución, hay q tener fé y con esta información q se nos está dando nos ara más fuertes
Padecí ansiedad y depresión. Me ayudó mucho tomar citrato de magnesio. Jugos verdes, comer más saludable y hacer ejercicio. Soltar personas y emociones dañinas.Has todos los cambios que debas hacer tu salud física y mental son lo más importante. Vas a estar bien. Te ánimo también a que hagas meditación, cualquiera que te ayude y con la que te sientas cómodo 😊
No comas azucar ni harina de trigo.
Y manda a la 💩 a las personas tóxicas.
Gracias gracias por la información a la doctora y a todas las personas que quieren ayudar
Que linda es usted Marián, es que escuchándola, me imagine saboreando una tableta de chocolate y sentí que liberaba oxytocina y amo a todo el mundo! 😊
Gracias a Dios por poner a la doctora en mi camino es de mucha bendición escucharla. Dios la siga bendiciendo
Doc. Marian, le deseo lo mejor Dios le siga bendiciendo siempre! Muchos abrazos con gran cariño!
Gracias infinitas gracias ,Dra Marian Rojas siempre nutriendonos con sus enseñanzas como profesional de la salud mental y dándonos consejos saludables de como alimentarnos ,para sentirnos mejor con nosotros mismo ,Dios lo bendiga siempre,🙏❤️🙌
Gracias doctora por compartir su sabiduría para que podamos mejorar nuestra salud y por consiguiente nuestra vida.
Gracias Doctora!!! Desconocía los aportes que hacen los alimentos para elevar la oxitocina. ¿Qué tipo de alimentos producen inflamación deteriorando el organismo pero influyendo también en nuestro estado de ánimo? ( Además de la comida ultraprocesada como por ejemplo las hamburguesas). GRACIAS!!!
Dra. Marian Rojas, muchas gracias por compartir sus sabios conocimientos. Dios le bendiga 🙏
Madre mia todo estos alimentos los consumo diario..mil gracias Dr. Dtb ❤
Dra gracias por sus sabios consejos.
❤Brillante doctora mil gracias❤❤❤❤❤❤
Abrazo sincero.
Sis una genia Mariam! Dios te bendiga ricamente!!!
gracias por entregar tus conocimientos
Una maravilla escucharte!!!!❤❤❤❤
Excelentes consejos Dra Marian! Muchas gracias 🙏 la sigo desde Buenos Aires Argentina ❤
Muchas gracias, eres amorosa y sabia. Desde Arica Chile
La moderación, importante aporte contextual también para la comida saludable 👍🏻
Gracias Doctora x existir tus estudios y analisis son una bendicion para nuestras vidas 😘🇨🇺😘
Hola , es la restauración del sistema nervioso / microbiota finalmente ... Lo de siempre ( y consecuentemente , él sistema hormonal 💪🏼 ))
Gracias ✅ Abrazos💙
Mil gracias. ❤❤
Muy feliz de ser una seguidora de Marian
Complejo B la y neurobion beyodecta vitaminando el cerebro maravilloso y por supuesto comer nutritivo
Hermoso video ,lleno de alimento emocional.❤
❤Una Fan de tan maravillosa Dra
Gracias Dra Marian por sus muy útiles consejos de verdad son un bálsamo para mi vida , me llena de oxítonocina escucharla. Ojalá un día pueda conocerla, creo que me sanaría de todas mis dolencias.
Gracias doctora son tesoros sus consejos ❤
Sin palabras. Muchas gracias
Muchas gracias 🙏💕❤
Gracias infinitas 🙏
Excelentes consejos. Muchas gracias
😊
Gracias doctora Marian desde Cuba se le quiere mucho ❤
Gracias por la información
Hago mermelada de fresa y agrgo yogurt y gelatina, super Rico.
Como la haces gracias
Que alegría me da escuchar todos esos alimentos , los consumo a diario , me falta solo las semillas de lino , me las compraré , gracias doctora
Genial mi querida Doctora ❤❤❤❤
Me encanta
Gracias
Muchas gracias
Gracias Dra. Un fuerte abrazo
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Marian querida.!!!!! Desde ARGENTINA 🇦🇷🙏🙌
Qué maravilloso!!! Gracias por compartir ❤️ 🎉 🎉 ❤❤❤❤❤
Interesante siempre sus recomendaciones para mejorar nuestra vida. Saludos desde Guatemala
Muchas gracias Dra. Marian la sigo, la leo y la comparto con mi familia y amig@s. Un placer
Muchas gracias, distinguida Dra. Rojas.
gracias❤
Uy qué bueno. Ya se lo que no debo comer para no tener apego.
Maravillosa Marian,gracias
Muchas gracias Marian
Gracias Marian
Excelente, gracias, gracias, gracias ❤
Excelente muchas gracias
Estudiando neurociencias!, Gracias 🤓
Algunos consejos más gracias y suerte y éxitos en tus estudios besos
Gracias 😘
Muchas gracias doctora ❤
Gracias doctora Rojas 😊
Muchas gracias por todos sus aportes .
❤
Yo necesito una marían roja en mi vida 😢
También yo❤
Y yo 😢
Aquí la tenemos para todos. Gracias 🎉❤
y yo también
Una buenísima inversión? Adquierann sus libros❤
A mi, me salvan cada vez
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤❤❤
Piel con piel, es pura oxitacina
La oxitocina es lo que te ponen para dilatar y poder tener al bebe.
Plátanos, avena y garbanzos he escuchado .
Muy interesante, gracias por la información
No me gusta el chocolate , abrazos sí 👌
Solo veo un inconveniente en este vídeo, se recomienda tomar chocolate oscuro "dulce" porque contiene cacao, pero el cacao es amargo y para que el chocolate sea "dulce" tiene que llevar algún azúcar añadido o edulcorante (se debería tener en cuenta el daño que pueden producir estos en el organismo, especialmente el azúcar, que en nutrición ortomolecular se considera un veneno para el cuerpo). Por lo demás, resulta interesante el tema. Gracias ☺️
Luisa en España le llaman chocolate oscuro al chocolate amargo...el que contiene como mínimo 80% de cacao
Son caras
Eso quiere decir que el chocolate dulce, llamado decmesa, no, ni las chocolatinas. Tienen muchísima azúcar y hacen daño al organismo. Ella habla del chocolate amargo.
Si gracias
Menuda geta sectaria
GRACIAS GRACIAS GRACIAS