1% Lepszy - Przygotowanie sprzętowe przed wyścigiem, cz. 2
Vložit
- čas přidán 20. 07. 2022
- 1% Lepszy, czyli nowy cykl filmów o tym, gdzie szukać ukrytej przewagi!
To już! W końcu nadszedł czas, aby spakować się i wyruszyć na wyścig, do którego przygotowaliśmy się kilka miesięcy. Jednak nawet perfekcyjnie zrealizowany plan treningowy nie jest gwarancją osiągnięcia zaplanowanego celu. Dobre przygotowanie sprzętowe i logistyczne zapewnia spokój umysłu w dniu startu i minimalizuje ryzyko, że czegoś nam na trasie zabraknie, że zjemy żela w złym momencie trasy lub, że tuż przed startem będziemy nerwowo szukać trytytek, pompki lub innych sprzętów.
Ekspertami odcinka są Marcin Kawalec oraz Dawid Markiel - twórcy AiTrainer oraz właściciele Inpeak. Zawodnicy, których spotkać możecie na linii startu maratonów MTB, etapówek MTB, wyścigów szosowych i gravelowych.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Spis treści:
"0:15" - "05:00" co i w jaki sposób spakować na wyścig?
"05:00" - "14:30" przygotowanie przed startem
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Jeżeli chcesz jeszcze więcej wiedzy - zapraszamy do zapisu na nasz newsletter (zapisz się tutaj: bit.ly/3OOLMPN ), w którym znajdziesz między innymi:
👉 Check - listy do pakowania na zawody MTB, etapówkę MTB, wyścigi szosowe, gravelowe i CX.
👉 Krótkie i treściwe poradniki o treningu z pomiarem mocy.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// CZYM JEST AITRAINER //
AiTRAINER to inteligentny program do treningu kolarstwa w 4 dyscyplinach: kolarstwo szosowe, kolarstwo górskie MTB, Gravel i kolarstwo przełajowe CX. AiTRAINER to ułożone na podstawie Twojego FTP lub HRmax treningi, które stopniowo, w zależności od wykonanej pracy oraz adaptacji Twojego organizmu na bodźce treningowe dopasowują się intensywnością i objętością.
👉 Jeśli szukasz planu treningowego na rower ale nie wiesz od czego zacząć - to idealna propozycja właśnie dla Ciebie!
👉 Wprowadź teorię w praktykę! Zaloguj się do aplikacji już teraz i zyskaj 2 tygodnie darmowego trenowania: bit.ly/3hSpLAW
Masz pytania? Zostaw komentarz pod filmem - odpowiemy na nie na bieżąco.
#aitrainer #aitraindoyou #treningkolarskibeztajemnic #treningkolarski
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
// NASI PARTNERZY //
Skoda Gall ICM gall-icm.skoda.pl/
INPEAK inpeak.pl
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👦👨🙂 NASZE SOCIALE 👨👩👱 🌍
📸 Instagram / aitrainer.eu
🔷 Facebook - / aitrainer.eu - Sport
Genialny plecak.
O jaaa.... Marcin co to za super torba ?? Te przegrudki są petarda !
zwariowałem z tą torbą,kozak jest 💪🏻