375 pompes en détente

Routine pompes du samedi 29 juin 2024 : 17/16/15/14/13 X5
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[@user-xg4yp3qy1h]

Grosse endurance musculaire la ! gg j'arrive a peine a faire la moitiée haha

[@kyky4429]

C'est déjà énorme

[@pacome.calisthenics]

Merci

[@pacome.calisthenics]

Merci c'est déjà correct en vrai entraine toi encore et ça viendra

[@alexisheroes7898]

Le temps de repos combien entre les séries

[@pacome.calisthenics]

2 à 3 minutes

[@oozaineloo228]

les position du coudes sont pas bon faut que ça sois pret du corps

[@pacome.calisthenics]

C’est faux il faut avoir un angle de 45 degré entre tes coudes et ton buste mais merci du conseil quand même.