Almeno mezz'ora al giorno di camminata a passo svelto scatena una serie di effetti a cascata che favoriscono memoria e capacità cognitive. Parola di esperto
E se mentre si corre siamo assaliti da un attacco cardiocircolatorio con l'arresto cardiaco ventricolare sinistra e ci lascia pertterra come tordi ????
Può succedere, io ad esempio come accanito cacciatore (braccatore) , più volte per poco non ho impallinato sti corridori/camminatori della domenica .. scambiandoli per cinghialoni o cervi a primavera .......ci sono anche molti pomiciatori infrattati nel boschetto
@@PieroDg Poi ho provato a correre ed avevo dolori ai muscoli ed ho interrotto di camminare. Negli ultimi mesi mi sono dedicato a scrivere un libro (un diario nella mia pagina) e non ho più camminato.
Riesco a camminare per un'ora e mezza 5 giorni a settimana, è anni che la pratico e mi fa davvero stare bene.
E' un video molto importante da conoscere . Grazie
E se mentre si corre siamo assaliti da un attacco cardiocircolatorio con l'arresto cardiaco ventricolare sinistra e ci lascia pertterra come tordi ????
Bruhh
Può succedere, io ad esempio come accanito cacciatore (braccatore) , più volte per poco non ho impallinato sti corridori/camminatori della domenica .. scambiandoli per cinghialoni o cervi a primavera .......ci sono anche molti pomiciatori infrattati nel boschetto
Asocieta sportiva
Una mezza maratona 10 km
Io sto' camminando 1-2 ore ed e' l'unica attivita' sportiva che riesco a fare: ho la pancia gonfia e sono sovrappeso di 10 kg.
E non è mica poco eh! Come va adesso? Io faccio dai 10 ai 30 km per settimana da anni. Ne ho 66
@@PieroDg Poi ho provato a correre ed avevo dolori ai muscoli ed ho interrotto di camminare. Negli ultimi mesi mi sono dedicato a scrivere un libro (un diario nella mia pagina) e non ho più camminato.
@@taologia personalmente anch'io non corro più. Cammino e non ne posso più fare a meno. Mi fa stare benissimo. Dai, ricomincia!!
@@PieroDg Dovrei finire di scrivere il libro a Giugno: credo che da Giugno a Setembre farò giri quotidiani in bicicletta di circa 1 o 2 ore.