Fai questo QUIZ per capire se ti stai prendendo cura di te stesso e scoprire quali aree puoi migliorare per proteggere la tua salute e soprattutto come ⬇️ hubs.ly/H0-RHDr0
Da quando è morto il mio compagno, l anno scorso per covid, aveva solo 47anni, tutti i giorni vado a camminare la natura mi ha chiamato mi sta rigenerando l anima e sento un senso di pace..
Inizio la giornata passeggiando in riva al mare e o nel boschetto vicino al mare. 10000 passi minimo 7000 quando proprio non ho tempo e mi sento felice.
Dottore la seguo da 3 anni la mia vita è cambiata totalmente in positivo, vado in palestra ma la domenica mattina 50 km in mountain bike in mezzo alla natura
Camminare nella natura fa bene se si parte in pace con sé stessi basta camminare solo un metro e si ritorna con la pace dentro ma se non si è in pace con sé stessi si possono fare migliaia e migliaia di chilometri ma si ritorna senza pace come si è partiti
Tutto vero Dottore, sono un camminatore da tempo, tutte le sensazioni che lei ha descritto le provo da sempre quando cammino, e specialmente in salita, la fatica non si sente perché si ammira la natura. E la soddisfazione quando si arriva in vetta a un monte, ripaga dallo sforzo fatto.
Consiglio a tutti il nordic walking in mezzo alla natura, abito a Busto Arsizio, ma abbiamo il parco alto milanese un polmone verde, movimento efficiente e contatto con la natura e vai!!!!
Buon giorno dr Ongaro:;! Molto interessante ,camminare in mezzo alla natura;; respirare aria profumata delle piante e l'erba fresca:;;; se si potesse farlo spesso sarebbe molto bello 🌹 ti cambia l'umore
Confermo manca una cosa fondamentale...! Il rapporto con Dio Padre(ovviamente il Dio Padre che ci ha annunciato GESÙ CRISTO..!) Colui che HA CREATO la natura e tutto il resto.... e allora questa armonia diventa piena grande profonda alta....indistruttibile!!!! Colui che ha creato me te e tutta la bellezza della natura ecc...È LA VIA per ritrovare sé stessi nell armonia e nell equilibrio mentale e fisico Beato chi lo accoglie!! Grazie dottore per i suoi consigli *sani* ed equilibrati DIO LA BENEDICA
C è un libro molto valido che tratta il tema della rigenerazione dell attenzione in natura. Si chiama " introduzione alla biofilia ", lo consiglio vivamente.
Tutti dicono di amare la Natura ma quasi nessuno la rispetta... Io ovviamente parlo della natura in toto, non solo di ciò che ci fa comodo rispettare. Un esempio sono i litri di detersivi chimici usati per pulire, quando sarebbe sufficiente diluirli e metterne meno, che viene pulito lo stesso.
Mi piacerebbe ancheva me camminare in un bosco come quando ero piccola ma purtroppo la sclerosi mi ha fatto zoppa nonostante i miei sforzi, devo camminare col deambulatore. Ho perso tutto! La mia vita nn è + vita. Sono rinchiusa in casa da mattina a sera purtroppo. Mio marito lavora lontano ed io nn posso manco uscire da sola in quanto ho l'accompagnamento!
Salve Dottore. Mi sono trasferito in un piccolo paesino e il mio ufficio si affaccia proprio nel bosco. Sembra paradossale, ma riuscivo a concentrarmi più in città. Non riesco a tollerare un “rumore” artificiale come il cinguettio degli uccelli, probabilmente perché anestetizzato dal traffico di città. È solamente questione di abitudine secondo lei? Come posso fare a concentrarmi con il cinguettio che mi rimbomba nelle orecchie?
@@arjancelnikasi8171 verissimo 💪 i bagni in mare d'inverno,OTTIMI RIMEDI NATURALI PER IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO 💪🤝🙏👍...di questi tempi,poi...💪👍☮️🌬️🌪️🌈🎶🎼🎵
@@arjancelnikasi8171 ma anche no. Io abito di fronte al mare e non lo sopporto. Passeggio ogni mattina sul lungomare ma non mi dà mai la stessa pace che mi dà un bosco
@@taby147 passeggiare al riva del mare è diverso dal nuotare a ritmo lento lungi tratti oppure andare in giro con una barca in modo primitivo. Nel commento ho sottointeso il secondo caso. Poi, per esperienza, la gente si divide in due categorie: quelli che preferiscano il mare (spiaggia, ferie), e quelli che preferiscono la montagna. In fatti teoricamente sono due diverse spiritualità. Praticamente secondo la mia esperienza: quelli che preferiscano il mare sono sono più centrati nel corporale, quelli della montagna sono più spirituali. Con altre parole: buttiamo gli atei comunisti al mare, e scaraventiamo i cattolici democristiani alla montagna. ahahahah
“Io credo che il denominatore comune dell'universo non sia l'armonia, bensì caos, conflitto e morte” - Werner Herzog czcams.com/video/ozTWRMVIoqA/video.html
Va bene, è giusto tutto quanto ha detto. Il problema, come sempre, è la motivazione perché lo fai una cosa. E' sbagliata se vai alla natura per scappare dalla citta dove ritornerai per forza per comprare scarpe di trekking. Se vedi l'uomo nella storia è in un stato continuo di scapa là e scappa qua, non ha importanza con scarpe di trekking o a piedi nudi 😛. Da tempo di Rousseau la natura è idealizzata insieme con indigeno primitivo, la cultura è artificiale e perversa ecc., poi nel fine del 18 secolo dai ultimi grandi romantici si vedeva la natura come una matrigna nemica, pericolosa e aversa. Negli anni 60 del boom economico nessuno voleva stare in natura con le vacche, tutti gli adepti di Rousseau sono scappati verso Milano. Adesso fanno inverso, flusso e riflusso continuo. C'è qualcosa che non va dentro l'uomo, un malessere tremendo che lo vomita fuori come scappa là e scappa qua anche nei piccoli problemi giornalieri. Anche nei concetti e principi l'uomo, e per forza anche la società umana, succede lo stesso un scappa là e scappa qua in una confusione di anarchia permanente. Non si capisce niente, tutto è assurdo nell'uomo.
Causa di questo malessere interiore la gente è disordinata in tutte le attività che fa. Il disordine è un costante comportamentale generale, pochi eletti si salvano. Per questa ragione in maggior parte dei casi le diete, programmi di fitness e nutrizione naturale, allenamenti giornalieri, camminate e corsi in natura ecc., presto o tardi falliscono; e anche si dimenticano, il fallimento si dimentica😁.
30 anni che NON USO FARMACI E NÉ INTEGRATORI 🌱☮️yoga e le pratiche salutiste collaudate da oltre 30 anni, docce fredde e respirazione pranayama 🌱☮️🍀🌈 namastè 🙏🌈🤝👍🎶🎼🎵
@@mariaantoniettacodispoti5125 nota che ho 70 inverni sulle spalle 🤝👍 ma lo yoga e pranayama,praticati con costanza,aiutano,natural/ mente rispettosi di se stessi e conducendo vita normale 👍🤝🙏 namastè 🍀🌱🤗buon cammino,con te stessa 🤝🙏🍀🌱☮️🌈
Ok il video dei soliti consigli della "nonna" :) ma a parte le tranquille camminate con il bastone dei selfie in mano non sarebbero forse più interessante vedere anche dei video fuori dalla zona di confort.. in mezzo al caos, nei posti di lavoro, nelle spiagge affollate (che in estate evita) e luoghi di tutti i giorni..? Uno che deve arrivare a fine mese e vive troppo isolato che cosa migliora ad andare per "margherite" nei prati? Ti si abbasserà il cortisolo per farlo impennare subito dopo.
Fai questo QUIZ per capire se ti stai prendendo cura di te stesso e scoprire quali aree puoi migliorare per proteggere la tua salute e soprattutto come ⬇️
hubs.ly/H0-RHDr0
Da quando è morto il mio compagno, l anno scorso per covid, aveva solo 47anni, tutti i giorni vado a camminare la natura mi ha chiamato mi sta rigenerando l anima e sento un senso di pace..
Inizio la giornata passeggiando in riva al mare e o nel boschetto vicino al mare. 10000 passi minimo 7000 quando proprio non ho tempo e mi sento felice.
Dottore la seguo da 3 anni la mia vita è cambiata totalmente in positivo, vado in palestra ma la domenica mattina 50 km in mountain bike in mezzo alla natura
Buongiorno dott Filippo Ongaro è essenziale star
bene con sé stessi per star bene con le persone e con l'ambiente buona giornata
“ non c’è miglior medico della natura, guarisce tre quarti dei malesseri… e non parla mai male dei suoi colleghi. Buona passeggiata dott ongaro ☺️🌹
in risposta alla signora Luna ha ragione signora Luna chi sta bene con sé stesso sta bene con tutti
Condivido pienamente 👌👍
Camminare nella natura fa bene se si parte in pace con sé stessi basta camminare solo un metro e si ritorna con la pace dentro ma se non si è in pace con sé stessi si possono fare migliaia e migliaia di chilometri ma si ritorna senza pace come si è partiti
Grazie mille 🙏 concordo pienamente 🙏 la natura è meravigliosa 🌞 gli uccellini che cantano,il vento che manda melodia ecc.complimenti
Sono pienamente d'accordo con te Filippo, il mondo che ci hai descritto sarebbe la nostra "vera casa" , xchè è da lì che DISCENDE L'UOMO.
Tutto vero Dottore, sono un camminatore da tempo, tutte le sensazioni che lei ha descritto le provo da sempre quando cammino, e specialmente in salita, la fatica non si sente perché si ammira la natura. E la soddisfazione quando si arriva in vetta a un monte, ripaga dallo sforzo fatto.
Filippo lascerei Padova e ritornerei a vivere a Belluno per le belle possibilità che offre la natura grazie
Esatto. Lì assotbi energie che ti rigenerano!! 🔥
Consiglio a tutti il nordic walking in mezzo alla natura, abito a Busto Arsizio, ma abbiamo il parco alto milanese un polmone verde, movimento efficiente e contatto con la natura e vai!!!!
Dott. Ongaro, la stimo molto per gli argomenti che tratta e per il suo modo di argomentare.
Buon giorno dr Ongaro:;!
Molto interessante ,camminare in mezzo alla natura;; respirare aria profumata delle piante e l'erba fresca:;;; se si potesse farlo spesso sarebbe molto bello 🌹 ti cambia l'umore
Sono d'accordo con lei Rosa Alba buona giornata anche a lei .
Buona serata Rosa Alba e buona cena 👍👍👋☕☕🌹👍
Gran bel video, essenziale grazie!
Cammino spesso in mezzo alla natura....ma...purtroppo fumo...e so quanto lei sia contrario...x il resto nn esagero grazie dottore
Confermo manca una cosa fondamentale...! Il rapporto con Dio Padre(ovviamente il Dio Padre che ci ha annunciato GESÙ CRISTO..!) Colui che HA CREATO la natura e tutto il resto.... e allora questa armonia diventa piena grande profonda alta....indistruttibile!!!!
Colui che ha creato me te e tutta la bellezza della natura ecc...È LA VIA per ritrovare sé stessi nell armonia e nell equilibrio mentale e fisico
Beato chi lo accoglie!!
Grazie dottore per i suoi consigli *sani* ed equilibrati DIO LA BENEDICA
😅...
Grazie doc... buona giornata
Sé stessi e le profezie di Celestino per decidere nonostante conseguenze da reggere.... lettura utile
C è un libro molto valido che tratta il tema della rigenerazione dell attenzione in natura. Si chiama " introduzione alla biofilia ", lo consiglio vivamente.
Tutti dicono di amare la Natura ma quasi nessuno la rispetta... Io ovviamente parlo della natura in toto, non solo di ciò che ci fa comodo rispettare. Un esempio sono i litri di detersivi chimici usati per pulire, quando sarebbe sufficiente diluirli e metterne meno, che viene pulito lo stesso.
Sino felice ci sia chi la pensa come me ... Amo camminare nella natura ...infatti il mio futuro ? In alta montagna 😊😃
È verissimo , nn c'è medicina migliore ! Nn posso farne a meno fa parte della mia vita quotidiana
Mi piacerebbe ancheva me camminare in un bosco come quando ero piccola ma purtroppo la sclerosi mi ha fatto zoppa nonostante i miei sforzi, devo camminare col deambulatore. Ho perso tutto! La mia vita nn è + vita. Sono rinchiusa in casa da mattina a sera purtroppo. Mio marito lavora lontano ed io nn posso manco uscire da sola in quanto ho l'accompagnamento!
Xo' faccio fisioterapia 3 volte a settimana! Che fortuna ne!?
Ok, can you help me bring nature near my house?
Se la passeggiata in natura si fa in compagnia chiacchierando, si perdono gli effetti benefici o va bene lo stesso?
A volte è meglio essere soli, parli con te stesso!
Salve Dottore. Mi sono trasferito in un piccolo paesino e il mio ufficio si affaccia proprio nel bosco. Sembra paradossale, ma riuscivo a concentrarmi più in città. Non riesco a tollerare un “rumore” artificiale come il cinguettio degli uccelli, probabilmente perché anestetizzato dal traffico di città. È solamente questione di abitudine secondo lei? Come posso fare a concentrarmi con il cinguettio che mi rimbomba nelle orecchie?
Da anni sostengo che andare nel giardino una oretta vale come 3 di palestra al chiuso. Spendendo anche meno
Fai un video sul doping
Dottore funziona anche col mare?
con il mare funziona di più
@@arjancelnikasi8171 verissimo 💪 i bagni in mare d'inverno,OTTIMI RIMEDI NATURALI PER IL NOSTRO SISTEMA IMMUNITARIO 💪🤝🙏👍...di questi tempi,poi...💪👍☮️🌬️🌪️🌈🎶🎼🎵
@@arjancelnikasi8171 ma anche no. Io abito di fronte al mare e non lo sopporto. Passeggio ogni mattina sul lungomare ma non mi dà mai la stessa pace che mi dà un bosco
@@taby147 passeggiare al riva del mare è diverso dal nuotare a ritmo lento lungi tratti oppure andare in giro con una barca in modo primitivo. Nel commento ho sottointeso il secondo caso. Poi, per esperienza, la gente si divide in due categorie: quelli che preferiscano il mare (spiaggia, ferie), e quelli che preferiscono la montagna. In fatti teoricamente sono due diverse spiritualità. Praticamente secondo la mia esperienza: quelli che preferiscano il mare sono sono più centrati nel corporale, quelli della montagna sono più spirituali. Con altre parole: buttiamo gli atei comunisti al mare, e scaraventiamo i cattolici democristiani alla montagna. ahahahah
“Io credo che il denominatore comune dell'universo non sia l'armonia, bensì caos, conflitto e morte” - Werner Herzog
czcams.com/video/ozTWRMVIoqA/video.html
Piscina e camminata in vacanza per lavoro su sé stesso
Va bene, è giusto tutto quanto ha detto. Il problema, come sempre, è la motivazione perché lo fai una cosa. E' sbagliata se vai alla natura per scappare dalla citta dove ritornerai per forza per comprare scarpe di trekking. Se vedi l'uomo nella storia è in un stato continuo di scapa là e scappa qua, non ha importanza con scarpe di trekking o a piedi nudi 😛. Da tempo di Rousseau la natura è idealizzata insieme con indigeno primitivo, la cultura è artificiale e perversa ecc., poi nel fine del 18 secolo dai ultimi grandi romantici si vedeva la natura come una matrigna nemica, pericolosa e aversa. Negli anni 60 del boom economico nessuno voleva stare in natura con le vacche, tutti gli adepti di Rousseau sono scappati verso Milano. Adesso fanno inverso, flusso e riflusso continuo. C'è qualcosa che non va dentro l'uomo, un malessere tremendo che lo vomita fuori come scappa là e scappa qua anche nei piccoli problemi giornalieri. Anche nei concetti e principi l'uomo, e per forza anche la società umana, succede lo stesso un scappa là e scappa qua in una confusione di anarchia permanente. Non si capisce niente, tutto è assurdo nell'uomo.
Causa di questo malessere interiore la gente è disordinata in tutte le attività che fa. Il disordine è un costante comportamentale generale, pochi eletti si salvano. Per questa ragione in maggior parte dei casi le diete, programmi di fitness e nutrizione naturale, allenamenti giornalieri, camminate e corsi in natura ecc., presto o tardi falliscono; e anche si dimenticano, il fallimento si dimentica😁.
E intanto prendiamo compresse di paroxetina e quant'altro...
30 anni che NON USO FARMACI E NÉ INTEGRATORI 🌱☮️yoga e le pratiche salutiste collaudate da oltre 30 anni, docce fredde e respirazione pranayama 🌱☮️🍀🌈 namastè 🙏🌈🤝👍🎶🎼🎵
@@luigigiuseppetti8484 Beato!!! ...
@@mariaantoniettacodispoti5125 nota che ho 70 inverni sulle spalle 🤝👍 ma lo yoga e pranayama,praticati con costanza,aiutano,natural/ mente rispettosi di se stessi e conducendo vita normale 👍🤝🙏 namastè 🍀🌱🤗buon cammino,con te stessa 🤝🙏🍀🌱☮️🌈
@@luigigiuseppetti8484 Grazie!! Bisogna conoscere queste pratiche e impararle.... Chissà!! Buona giornata!!
@@mariaantoniettacodispoti5125 🙏 bisogna conoscerlle, impararle e poi PRATICARLE🤗👍🙏 namastè 🙏🌈 la salute sia con noi e con il tuo SPIRITO 🙏🌈🍀
Ok il video dei soliti consigli della "nonna" :) ma a parte le tranquille camminate con il bastone dei selfie in mano non sarebbero forse più interessante vedere anche dei video fuori dalla zona di confort.. in mezzo al caos, nei posti di lavoro, nelle spiagge affollate (che in estate evita) e luoghi di tutti i giorni..? Uno che deve arrivare a fine mese e vive troppo isolato che cosa migliora ad andare per "margherite" nei prati? Ti si abbasserà il cortisolo per farlo impennare subito dopo.