Eu acordo todos os dias as 3.hs. já acostumei, ponho áudio da bíblia volto dormir e oro também é o melhor remédio. Mas obrigado pelas dicas que Deus te abençoe.
Eu dormia bem quando era solteiro, não tinha filhos, não tinha obrigação de sustentar uma família, não tinha familiar com problemas, pais com problemas de saúde, saudades da minha juventude.
Lembre_se q seus pais passaram por esta fase tb p te criar, agora chegou sua vez, busque a melhor forma + sábia de realizar esta responsabilidade tão importante q Deus te confiou, nem tdos tem esta oportunidade sagrada de "cuidar" da família. Certamente será mt abençoado, qd esta fase passar terá mais saúde q seus pais , será um avô maravilhoso ensinando seus netos a brincar e seus filhos a passar pela fase deles tb c sabedoria e preservando a saúde! Deus lhe ilumine e guarde!!!
Não tem nada ave Deus com o sofrimento do homem Deus só fez amaldiçoar o homem quando o homem pecou sendo enganado por satanas E esqueceu que foi ele que fez satanás rico em sabedoria maestro no céu com muito poder um ser corrupto e colocou junto com o homem simples que nem sabia que estava nú será que Deus não sabia que o satanás ia enganar o homem? sendo satanás inimigo número 1 de Deus E sendo o homem obra prima da mão Deus? Nem tudo é pecado Desde o começo do mundo os homens mais temente a Deus todos foram martirizados e morreram de morte trágicas até todos os cristãos primitivo que eram cheios do espírito santo morreram todos martirizando Como você explica isso? Vê se vc pensa medita na bíblia em em Deus antes de acusar a humanidade que Deus criou
Sabe de uma coisa? Eu já tô enjoada de ouvir essa palavra,depressão! Cansei! Agora ñ choro mais e tbm ñ me vitimizo! Tô vivendo a vida, um dia de cada vez,sem grandes expectativas! O passado já se foi e o futuro é incerto! Porém, continuo tomando 50mg de quetiapina pra dormir! É muito relaxante!
@@marlenepereira5304 Oi Marlene, eu tbm estou como vc, só que não aceito tomar remédio,nem pra depressão e nem pra dormir, além da depressão, agora sinto dores terríveis, acredito que é desgaste nos ossos e tbm as hérnias de disco, eu tbm estou tentando bloquear a mente e anular o passado fazendo artesanato, mas os materiais são muito caros e ninguém valoriza, agora não penso no passado o meu medo é o futuro 😞
pois é... tem uma outra causa que não foi mencionada...a vontade de ir ao banheiro para urinar...no meu caso...deito, leio e durmo...lá pelas 3 da manhã vem aquela fatídica vontade de ir ao banheiro...daí é aquilo...volta para a cama e retorna a dormir ou fica se virando para todos os lados e, nada...daí o negócio é levantar e encarar um novo dia... não importando o horário... simples assim...
Isso acontecia comigo.... aí me deram a dica não liga a luz para ir ao banheiro pois a luz de LED ou branca mata o ciclo icardiano... escuro é o segredo... Se precisar compre lâmpada âmbar
@@rosanialcantara7891 Eu acordo de madrugada para urinar e tenho que beber água, ao beber água meu corpo esperta e não consigo dormir e , depois disso , só fico cochilando.
O pior sintoma da menopausa é a insônia não consigo dormir e as vezes durmo cedo e acordo de madrugada e fico acordada como uma coruja .... coisa mais triste
Faço caminhadas ,pilates,nada me faz ter uma noite inteira de sono,durmo e toda noite acordo por volta de 3 ou 4 da manhã,para voltar ao sono demoro,resultado,amanhece e eu não quero sair da cama,estou cansada,desanimada,mesmo tomando remédio para dormir,não consigo dormir a noite toda.
TENHO UMA RECEITA INFALÍVEL, ORAR E LER A BÍBLIA DA UM SONO MARAVILHOSO. EU DURMO ATÉ EM PÉ NO ÔNIBUS NO AVIÃO NO MÉDICO KKKK DURMO DE 14 AS 17 VOU DEITAR DE 9 E DURMO NOVAMENTE 😅😅
Venho uma vida muito tranquila ultimamente, decidi dormir mais tarde, meia noite, se tá bem frio, durmo a noite todinha até as 8 h. Mesmo assim as vezes acordo antes das 4h, antes das 5h e não durmo mais. Se tá calor então aí é problema mesmo.
Tem que ver também no paciente se os níveis de hormônios estão normais, pois a baixa testosterona acaba com a quantidade de vida do homem, e são poucos médicos que dão ênfase a esse problema.
❤❤ hoje mesmo 04/09/24 acordei antes das 3 da manhã e não dormi mais. São 06:35 e até o café eu já fiz rsrs. Mesmo tomando remédio para dormir. Ninguém merece!!! 😮😮😮
@@Aldemidias-ul5up Procure um psicólogo para fazer terapia vai descobrir que tem muitos processos errados na vida. Também um bom psiquiatra para ver se por trás de tudo não existe uma Depressão não tratada. Eu sou como você, nada me ajuda, mas vejo que estou melhorando com essas dicas que lhe passei. Ah, e o mais importante é aceitar o Senhor Jesus Cristo como seu Salvador, isso é mais importante!
Pelo o que eu entendi desse vídeo é pra resolver problemas por dificuldades, mas meu caso está em outro extremo. Até anteontem eu estava preocupado com tudo. Ontem e hoje meus dias estão passando rápido demais. É um milagre divino
Eu sempre dormi muito bem, a noite toda. Depois que fui internada em coma, devido a queda do potássio, nunca mais fui a mesma. No hospital me davam prednisona e passei a tomar de março à dezembro do ano passado. Percebi a insônia noite após noite e até hoje o meu sono não normalizou. Tomo chás mas não adianta. Tem hora que penso em tomar um remédio para dormir. Ninguém merece passar a noite acordada ou acordando.
Durmo poucas horas. Tudo me atrapalha: barulhos na rua, meus gatos vindo grudar em mim, levantar para ir ao banheiro, calor, frio, dores na coluna e na cervical. A cada 3 horas, uma treta.... Até que desisto e levanto. Durante o dia vem a conta. Os apagões fora de hora e em lugar errado.
Sofri muito tempo com a apneia do sono. Acordava várias vezes na noite e só depois de fazer a polissonografia entendi que meu organismo me acordava em alguns momentos justamente pra respirar. Era um sono que não me descansava. Passava o dia sonolento e estava perigoso viajar de carro.
Olá @susu9086 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Durmo bem a vida toda mas pós aborrecimentos e meio que choque emocional as 3 da manha acordo e demoro um pouco a dormir novamente, cortisol, tenho ficado alterado muito mesmo.
Conheço uma pessoa q usou antidepressivos por anos e remédio pra dormir e desenvolveu um Parkinson. E as crises de abstinência são pavorosas qdo a pessoa tenta retirar!!
Eu tomo bromazepan.6 a muito anos..acaba efeito .eu acordo meio noite não durmo mais. Tive hipertireoidismo. Mais sarou faço exame 6 mese completo. Acordo com calor.tenho 67 anos
Boa tarde dr Helio, acho dormir MT importante,eu tomo amitriptilina por conta d um luto,as vezes acordo 4 ou 5 horas da manhã,fico nervosa pq não durmo mais,o sono me faz muita falta, obgda dr
Olá @karinelima890 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
O nervoso que passei por dois anos me fez ter insônia e perder várias vitaminas do corpo pôr causa dá doença de crom o intestino não tá fazendo a parte dele nem alimentos nem remédio faz efeito o intestino é o segundo cérebro do corpo paciência
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Dr. Helio, eu durmo bem até às 3:30. Mas sou obrigado a levantar para urinar. Quando retorno pra cama não consigo dormir mais. Me levanto, leio um pouco e assim consigo dormir. Só que assim eu acordo tarde e me atraso pro trabalho.
WASHINGTON CARON! Vc tbm fica com sono durante o dia? Qtas mg vc toma? Pra mim, o neuleptil é melhor q o rivotril e tem menos efeitos colaterais! Minha médica q me orientou
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Com certeza pra pessoa acordar de madrugada está trabalhando pouco,eu trabalho o dia todo e chego morrendo em casa faz anos que não sei o que é acordar de madrugada.
Agradeça a Deus por ser saudavel e nao seja rapido em julgar. Sou costureira e trabalho muito. Tive cancer e depois um problema seríssimo no intestino q me encheram o saco por 5 anos de muita dor e retirei ese ano 80cm do intestino. E nunca conseguir um centavo do governo😢 sempre tive q trabalhar. Com o cancer veio a menopausa e ela tira o sono. Eu deito ás 23h ou 00h com muito sono mas so durmo 4h geralmente, as vezes um pouco mais e levanto as 5h e ás 6h ja estou trabalhando e vou até as 20h e pouco na maquina pq qem trabalha em casa na pára 😂😂 mas amo. Amo o q faço. Amo o meu dia em casa. Corrido. Delícia, chega estranho qnd me dou umas férias😅😅😅
Só de pensar que tudo que eu tenho que fazer, envolve dinheiro,vou passar o restante da vida acordada,se já quase não durmo por preocupação com dívidas 😢😢
Olá @user-wi8oj4tv4c agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Vários fatores, o cortisol é liberado no estresse e a melatonina na escuridão. Até breve!
Olá @magilcecostacosta4527 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Eu deito cedo com um sono delicioso e acordo as tres qndo tem de 4 a 5 horas dormidas mas nao tenho sono de dia. Nao tenho ansiedade nem depressao. Eu comecei com isso desde que entrei na menopausa .me satisfaço com 4 a 5 horas sem ter problemas 😂 sou é calma demais ás vezes eu precisava ser menos descansada 😂😂😂😂😂 mas agora no inverno eu durmo ás 8h normal 😅😅 deito ás 23h ou 11h e acordo 7h ás vezes 6h mas só levanto ás 7h Agora mesmo sao 3:02 e eu fui ao banheiro mas estou com sono 😅😅 ja durmir 3h e vou durmir de novo kkk obrigada doutor
Como Dormir Bem Sem Remédio 100% Natural - Comece Hoje: czcams.com/video/TIme7UXhjcA/video.html
Quero ver
Pois é, acordei bem cedo e fui passear pelo CZcams e me deparei com esse vídeo... Quem também está vendo esse vídeo no ano de 2024?
Eu acordo todos os dias as 3.hs. já acostumei, ponho áudio da bíblia volto dormir e oro também é o melhor remédio. Mas obrigado pelas dicas que Deus te abençoe.
Há minha vida não é fácil, como dormir em paz,só Jesus sabe de tudo,só ele ver😢
Eu assistindo a esse vídeo às 2:00 dá madrugada kkkk
Eu dormia bem quando era solteiro, não tinha filhos, não tinha obrigação de sustentar uma família, não tinha familiar com problemas, pais com problemas de saúde, saudades da minha juventude.
Kkk eu desde 11anos tenho dificuldade pra dormir
Te entendo muito bem 😢
Levanto faço um chá vejo um vídeo as vezes o sono vem 😅
Lembre_se q seus pais passaram por esta fase tb p te criar, agora chegou sua vez, busque a melhor forma + sábia de realizar esta responsabilidade tão importante q Deus te confiou, nem tdos tem esta oportunidade sagrada de "cuidar" da família. Certamente será mt abençoado, qd esta fase passar terá mais saúde q seus pais , será um avô maravilhoso ensinando seus netos a brincar e seus filhos a passar pela fase deles tb c sabedoria e preservando a saúde! Deus lhe ilumine e guarde!!!
Verdade a infancia tudo é maravilhoso
É hora de colocar joelhos no chão, se humilhar, arrepender dos pecados e então pedi perdão a Deus o Criador
Kkkkk! A vai a m...
Não tem nada ave
Deus com o sofrimento do homem
Deus só fez amaldiçoar o homem quando o homem pecou sendo enganado por satanas
E esqueceu que foi ele que fez satanás rico em sabedoria maestro no céu com muito poder um ser corrupto
e colocou junto com o homem simples que nem sabia que estava nú
será que Deus não sabia que o satanás ia enganar o homem? sendo satanás inimigo número 1 de Deus
E sendo o homem obra prima da mão Deus?
Nem tudo é pecado
Desde o começo do mundo os homens mais temente a Deus todos foram martirizados e morreram de morte trágicas até todos os cristãos primitivo que eram cheios do espírito santo morreram todos martirizando
Como você explica isso?
Vê se vc pensa medita na bíblia em em Deus antes de acusar a humanidade que Deus criou
😂😂😂😂😂😂😂
Falta de dinheiro, preocupação, desemprego etc... Isso tbm faz perder sono
Sabe de uma coisa? Eu já tô enjoada de ouvir essa palavra,depressão! Cansei! Agora ñ choro mais e tbm ñ me vitimizo! Tô vivendo a vida, um dia de cada vez,sem grandes expectativas! O passado já se foi e o futuro é incerto! Porém, continuo tomando 50mg de quetiapina pra dormir! É muito relaxante!
O problema é que ela deixa sonolento o dia todo
Tb tomo quietapina e uma dose de rivotril, mas com acompanhamento médico.
@@marlenepereira5304 ❤
O problema é q vicia e tem efeitos colaterais
@@marlenepereira5304 Oi Marlene, eu tbm estou como vc, só que não aceito tomar remédio,nem pra depressão e nem pra dormir, além da depressão, agora sinto dores terríveis, acredito que é desgaste nos ossos e tbm as hérnias de disco, eu tbm estou tentando bloquear a mente e anular o passado fazendo artesanato, mas os materiais são muito caros e ninguém valoriza, agora não penso no passado o meu medo é o futuro 😞
pois é... tem uma outra causa que não foi mencionada...a vontade de ir ao banheiro para urinar...no meu caso...deito, leio e durmo...lá pelas 3 da manhã vem aquela fatídica vontade de ir ao banheiro...daí é aquilo...volta para a cama e retorna a dormir ou fica se virando para todos os lados e, nada...daí o negócio é levantar e encarar um novo dia... não importando o horário... simples assim...
Igualzinho o que acontece comigo
Isso acontecia comigo.... aí me deram a dica não liga a luz para ir ao banheiro pois a luz de LED ou branca mata o ciclo icardiano... escuro é o segredo... Se precisar compre lâmpada âmbar
P
@@rosanialcantara7891 Eu acordo de madrugada para urinar e tenho que beber água, ao beber água meu corpo esperta e não consigo dormir e , depois disso , só fico cochilando.
Tô assim irmão 😢
Quem tem um sonho dr dormir 8 horas..??? 😢🙋♀️
@@helenasantana9646 🙋🏻♀️!
Ô saudade das 12h ininterruptas da adolescência! 😢😔😄
Boa noite, são 4,07 horas e estou acordado desde as 3,00 hs, e o meu diagnostico é falta de fé, e falta de dinheiro.
@@pedrocanto3380 o vc não entendeu. O pastor quer mais dízimos.
O pior sintoma da menopausa é a insônia não consigo dormir e as vezes durmo cedo e acordo de madrugada e fico acordada como uma coruja .... coisa mais triste
Eu tmb foi o presente que ganhei depois dos 50😅
Meu DEUS tem MISERICÓRDIA de nos..por que este é um problema de saúde..populacional 😢😢😢Socorro DEUS 😢
Assistindo às 3.45 da madrugada…nem chá de maracujá resolveu hoje…😞😞😞😞😞😞😞
@@soniasoares5723 Eu toma tres gotinhas de melatonina , durmo em fração de segundos.
@@mariacarvalho7311 grata pela dica!!!
Preocupacao. É o que faz isso acontecer. Tirando isso é tranquilo. Sei porque vivo isso. Ou dor tambem, se tiver com dor ninguem dorme...
Faço caminhadas ,pilates,nada me faz ter uma noite inteira de sono,durmo e toda noite acordo por volta de 3 ou 4 da manhã,para voltar ao sono demoro,resultado,amanhece e eu não quero sair da cama,estou cansada,desanimada,mesmo tomando remédio para dormir,não consigo dormir a noite toda.
Fez o exame de vitamina B12?
A Falta de Deus também 😢
Eu acordo várias vezes na noite.
TENHO UMA RECEITA INFALÍVEL, ORAR E LER A BÍBLIA DA UM SONO MARAVILHOSO. EU DURMO ATÉ EM PÉ NO ÔNIBUS NO AVIÃO NO MÉDICO KKKK DURMO DE 14 AS 17 VOU DEITAR DE 9 E DURMO NOVAMENTE 😅😅
Eu as6hs vendo esse vídeo,eu creio que Deus pode curar essa insonia e nos dar paz pra dormir amem
Venho uma vida muito tranquila ultimamente, decidi dormir mais tarde, meia noite, se tá bem frio, durmo a noite todinha até as 8 h. Mesmo assim as vezes acordo antes das 4h, antes das 5h e não durmo mais. Se tá calor então aí é problema mesmo.
Ha decadas que não durmo direito!!!!
Tem que ver também no paciente se os níveis de hormônios estão normais, pois a baixa testosterona acaba com a quantidade de vida do homem, e são poucos médicos que dão ênfase a esse problema.
A pandemia já passou..e continuo com INSÔNIA..faz trmpo que não sei o que é DORMIR..😢
❤❤ hoje mesmo 04/09/24 acordei antes das 3 da manhã e não dormi mais. São 06:35 e até o café eu já fiz rsrs.
Mesmo tomando remédio para dormir. Ninguém merece!!!
😮😮😮
Eu quando era solteira dormia profundamente...hoje durmo muito mal...😔
Não adianta nada faço caminhada janto cedo não bebi não fumo tomo planta não serve pra nada aldemi Ferreira Itaboraí RJ
@@Aldemidias-ul5up Procure um psicólogo para fazer terapia vai descobrir que tem muitos processos errados na vida. Também um bom psiquiatra para ver se por trás de tudo não existe uma Depressão não tratada. Eu sou como você, nada me ajuda, mas vejo que estou melhorando com essas dicas que lhe passei. Ah, e o mais importante é aceitar o Senhor Jesus Cristo como seu Salvador, isso é mais importante!
@@Eduardo-ze9ve tomo Rivotril 2mg ums 35 anos 1 comprimido a noite ruim com ele pior sem ele
Melatonina resolve.
QUEM TEM HIPOTIREOIDISMO TAMBÉM TEM ESSE PROBLEMA SÉRIO, É HORRÍVEL.
Hj 22/08/24 as 3 e 15 da madrugada cai neste vídeo..
Eu aqui acordada a uma hora tentando dormir novamente sem conseguir Deus me free é muito ruim
Obrigada pelo canal 👏🏻👏🏻👏🏻💯.
Espero ter ajudado
Sofro desse problema .cansativo.
Dr. estou com esses problemas,durmo muito pouco. Sou de Fortaleza, me chamo, Jáfia Brasileiro!
Durmo às 3 da madrugada e acordo às 8 descansada! Já acostumei!
Falta de sono é Raiva também,stress q a gente passa com familia😡todo dia um problema😫
3:38 da manhã e eu aqui assistindo.
Pelo o que eu entendi desse vídeo é pra resolver problemas por dificuldades, mas meu caso está em outro extremo. Até anteontem eu estava preocupado com tudo. Ontem e hoje meus dias estão passando rápido demais. É um milagre divino
Eu sempre dormi muito bem, a noite toda. Depois que fui internada em coma, devido a queda do potássio, nunca mais fui a mesma. No hospital me davam prednisona e passei a tomar de março à dezembro do ano passado. Percebi a insônia noite após noite e até hoje o meu sono não normalizou. Tomo chás mas não adianta. Tem hora que penso em tomar um remédio para dormir. Ninguém merece passar a noite acordada ou acordando.
Eu tmb acho é a pior voisa essa tal de insonia
É só fazer o Rosário da madrugada do Frei Gilson as 4:00 hs da manhã, cura qualquer insônia!😊😊
Muito bom suas explicações , eu tenho justamente o problema de acordar a noite e ter dificuldades de retomar o sono
Mas é tão ao dificil se desligar do dia a dia!
Agora já sei porque durmo o primeiro sono e não durmo mais
O jeito é mudar os hábitos.
Durmo poucas horas. Tudo me atrapalha: barulhos na rua, meus gatos vindo grudar em mim, levantar para ir ao banheiro, calor, frio, dores na coluna e na cervical. A cada 3 horas, uma treta.... Até que desisto e levanto. Durante o dia vem a conta. Os apagões fora de hora e em lugar errado.
Eu acodada desde 2 e pouco da madrugada me deparei com esse vídeo
Acabei de fazer isso,meu Deus todo dia😮
Verdade Dr. tem tudo a ver com o que acontece comigo.
Sou deficiente auditivo so escuto com aparelho vou assistur depois. Obrigado
Sofri muito tempo com a apneia do sono. Acordava várias vezes na noite e só depois de fazer a polissonografia entendi que meu organismo me acordava em alguns momentos justamente pra respirar. Era um sono que não me descansava. Passava o dia sonolento e estava perigoso viajar de carro.
Que o Senhor te abençoe sempre!
Eu acordo porquê minha idade chegou só isso
O que está acontecendo é para o bem do Brasil vai ficar tudo bem
Muito obrigado, pelo esclarecimento, pelo alerta.
Dr o senhor é muito bacana, um doce.
Olá @susu9086 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Eu tomo celatolina e resolvi o problema
Parabéns Dr q vídeo maravilhoso,Deus o abençoe por esse vídeo lindo
Gratidão
Socorro DEUS 😢
Ok meu amigo, tenha um abençoado Domingo! 🙏🏻
Todos nós.
Eu ñ acordo de madrugada porque na madrugada ainda estou acordada!😂😂😂😂😂
Kkkkkkkk eu também!!!
@@marlenepereira5304 😄😆😂 😢
@@marlenepereira5304 kkkkkkkk que bom que tem bom humor....vou me inspirar em você. Kkkkkk
Não sei oque faço pra dormir
😂😂😂 eu também
Gratidão
Durmo bem a vida toda mas pós aborrecimentos e meio que choque emocional as 3 da manha acordo e demoro um pouco a dormir novamente, cortisol, tenho ficado alterado muito mesmo.
Conheço uma pessoa q usou antidepressivos por anos e remédio pra dormir e desenvolveu um Parkinson. E as crises de abstinência são pavorosas qdo a pessoa tenta retirar!!
Eu tomo bromazepan.6 a muito anos..acaba efeito .eu acordo meio noite não durmo mais. Tive hipertireoidismo. Mais sarou faço exame 6 mese completo. Acordo com calor.tenho 67 anos
Acontece muito comigo acordar 3 horas da manhã e passar o resto da noite acordado
Boa tarde dr Helio, acho dormir MT importante,eu tomo amitriptilina por conta d um luto,as vezes acordo 4 ou 5 horas da manhã,fico nervosa pq não durmo mais,o sono me faz muita falta, obgda dr
Olá @karinelima890 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
No meu caso sempre que vou ao banheiro so acenfer a luz o sono vai embora fiz opçao por uma luz bem fraquinha quase escuro um led proximo do piso
Sem dormir até agora... 5: 20 da manhã
Passando para desejar uma linda e abençoada tarde de domingo. Obrigada doutor. Deus lhe abençoe sempre.
Pra você também.
O nervoso que passei por dois anos me fez ter insônia e perder várias vitaminas do corpo pôr causa dá doença de crom o intestino não tá fazendo a parte dele nem alimentos nem remédio faz efeito o intestino é o segundo cérebro do corpo paciência
Olá @MariaJose-jn4uc agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Desde 11anos durmo pouco
@@claudineiaqueiroz2555 vc tem quantos anos?
Obrigada ❤
só perco sono quando tenho muito serviço pra entregar em pouco tempo, fora isto, quase perco a hora, 7 horas ainda estou dormindo
Dr. Helio, eu durmo bem até às 3:30. Mas sou obrigado a levantar para urinar. Quando retorno pra cama não consigo dormir mais. Me levanto, leio um pouco e assim consigo dormir. Só que assim eu acordo tarde e me atraso pro trabalho.
Não me sinto bem com a melatonina.
Fui dormir 23:30 acordei as 4 com fome, fui comer e não dormi mais. Isso acontece as vezes mas fico bem.
Mais não é bom tomar remédio o melhor é o tratamento
Meu marido tem apneia do sono, aí guando acordo de madruga fica difícil pegar no sono 😢
Obrigada pelo vídeo Dr. Hélio, estou c insônia 😞😞
Melhoras
WASHINGTON CARON! Vc tbm fica com sono durante o dia? Qtas mg vc toma? Pra mim, o neuleptil é melhor q o rivotril e tem menos efeitos colaterais! Minha médica q me orientou
Parabéns Dr pelo vídeo muito bem explicado e breve Deus abençoe
Gratidão.
Meu cardiologista indicou cpap para eu usar ... fazer novamente a polissonografia... alugar o aparelho e usar td...😮
Mas, foi tão bom
Excelente. Obrigada p à orientaçao
Olá @gracarego2777 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Obrigado pela a orientação
Com certeza pra pessoa acordar de madrugada está trabalhando pouco,eu trabalho o dia todo e chego morrendo em casa faz anos que não sei o que é acordar de madrugada.
Agradeça a Deus por ser saudavel e nao seja rapido em julgar. Sou costureira e trabalho muito. Tive cancer e depois um problema seríssimo no intestino q me encheram o saco por 5 anos de muita dor e retirei ese ano 80cm do intestino. E nunca conseguir um centavo do governo😢 sempre tive q trabalhar. Com o cancer veio a menopausa e ela tira o sono. Eu deito ás 23h ou 00h com muito sono mas so durmo 4h geralmente, as vezes um pouco mais e levanto as 5h e ás 6h ja estou trabalhando e vou até as 20h e pouco na maquina pq qem trabalha em casa na pára 😂😂 mas amo. Amo o q faço. Amo o meu dia em casa. Corrido. Delícia, chega estranho qnd me dou umas férias😅😅😅
Nada a ver o que vc está falando, insônia não tem nada a ver com trabalhar pouco!
Realmente trabalho não tem nada ave , eu trabalho braçal que nem doído e durmo muito pouco
Faz esse teste um dia, acorda cedo e trabalha no sol o dia todo
Gratidão por sua aula felicidades
Muito obrigada pela atenção fico com medo de não dormir pouco
Só de pensar que tudo que eu tenho que fazer, envolve dinheiro,vou passar o restante da vida acordada,se já quase não durmo por preocupação com dívidas 😢😢
Exelente, gostei demais.
Bom dia Dr gostaria muito de passar em consulta com o Dr mas não tenho condições Um grande abraço Sou de Sorocaba SP
Nossa, passava com o senhor quando era criança.
Muito bacana o canal, já estou inscrito. Abraços!
Olá @rodrigotessai8192 agradeço a participação e e fico feliz que tenha gostado. Abraços. Até breve nos próximos vídeos!
Sempre acordo, vou ao banheiro, depois vou a cozinha tomo água e volto a dormir...
O que estimula a produção desses hormônios?
Olá @user-wi8oj4tv4c agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Vários fatores, o cortisol é liberado no estresse e a melatonina na escuridão. Até breve!
Meditação mindfulness e ótimo para dormir
Gratidão Dr pelos videos de relaxamento
Dr .eu acordo quatro vezes.😢😢
Olá @magilcecostacosta4527 agradeço a participação e convido a se inscrever no canal para não perder as novidades que estão por vir, só clicar no link para se inscrever: bit.ly/3ludyUm Até breve!
Parabéns, adorei.
Que bom que gostou
Eu deito cedo com um sono delicioso e acordo as tres qndo tem de 4 a 5 horas dormidas mas nao tenho sono de dia. Nao tenho ansiedade nem depressao. Eu comecei com isso desde que entrei na menopausa .me satisfaço com 4 a 5 horas sem ter problemas 😂 sou é calma demais ás vezes eu precisava ser menos descansada 😂😂😂😂😂 mas agora no inverno eu durmo ás 8h normal 😅😅 deito ás 23h ou 11h e acordo 7h ás vezes 6h mas só levanto ás 7h
Agora mesmo sao 3:02 e eu fui ao banheiro mas estou com sono 😅😅 ja durmir 3h e vou durmir de novo kkk obrigada doutor
E no caso de durmir com fome, também é motivo de perder o sono ou pior nem pegar no sono direito?
Pode ser sim.
De uns meses pra cá não consigo dormir nem com diazepan,vou dormir as 4 da manhã ou mais 😢