Theraband Armübungen für straffe Oberarme | 10 Min.
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- čas přidán 14. 08. 2022
- Möchtest du deine Arme in Form bringen und straffen? Mit diesem Theraband Arm Workout wird es dir gelingen, deinen Armmuskulatur zu stärken. Du benötigst lediglich ein langes, leicht dehnbares Theraband ❤️.
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Super!!! Die Therabandübungen liegen mir sehr. 🌸🌸
Sehr schön! Dann weiterhin viel Spaß beim Training, liebe Brigitte 😍
@@Livefitanywhere
Danke!!
Hallo, tolle Übungen diese Bänder sind wirklich top! Liebe Grüße Robert 😊👍🏻
Toll, dass du mitgemacht hast, Robert 🤗
Durch starke Gewichtsreduzierung haben sich meine Oberarme in Krepp verwandelt. Kann man durch diese Übung dem Muskelaufbau beschleunigen, so dass die Falten verschwinden.
Hallo Ilona, ich wäre eine schlechte Trainerin, wenn ich sagen würde, na klar, mach diese Übungen und dann werden die Arme wieder super straff. Wenn du sehr starkes "Krepp" hast, wie du es nennst, dann werden die Übungen nicht ausreichen. Auf der anderen Seite, wenn du schon länger vielleicht weniger Sport gemacht hast und jetzt erst wieder startest, dann sind die Übungen ein guter Startpunkt für dich, um es nicht gleich zu übertreiben. Es gibt nicht DIE perfekten Übungen, meiner Meinung nach. Es gibt nur kontinuierlich dranbleiben, stetig was tun und langsam Schritt für Schritt die Veränderungen sehen und bemerken. Ich wünsche dir viel Spaß und Freude weiterhin beim Training 💛
Danke für die wunderbare Antwort.
Kannst du vielleicht auch Proteine empfehlen, wie Lupine oder ähnliches, was hilft bei Muskelaufbau.
@@ilonamerz-stock7725 Nein, das liegt außerhalb meines Kompetenzbereichs.
Hilft das auch gegen Winkearme? Oder gibt es da spezielle Übungen für?
Sicherlich 😉 Bleibe dran am Training und tue mehrmals die Woche etwas für deine Arme und du wirst den Unterschied spüren.
@@Livefitanywhere Danke, werde ich tun❣️