Caminhada x Dor lombar
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Se você sente dor na lombar e no ciático e tem medo de uma simples caminhada, você precisa descobrir os mitos e verdades sobre esse assunto.
Descubra o que fazer em seu caso. Não saber isso pode te custar muito caro.
Sou fã desse canal, melhorei muito com os exercícios para destravar a cervical e a lombar, muito obrigado Rafael, por suas preciosas orientações.
Dr. Rafael !
Boa noite!
Gostei muito quando disse que, nosso corpo tem poder de autocura.
Obrigada!
Rafael vc é um anjo enviado por Deus pra me ajudar🙌 Muita gratidão 🙌🙌
BOA NOITE DR.RAFAEL,OBGDA POR ENSINAR ISTO PARA NÓS.
SOFRI UM ACIDENTE.E ESTOU SOFRENDO C A CERVICAL,E A LOMBAR. 🤔
Gostei bastante, tirou minhas dúvidas
Dr. Rafael boa noite! Tenho protusão discal na lombar e cervical. Faço caminhada em dias alternados. Se fico sem o exercício tenho dores. Faço hidroginástica e me sinto bem demais.l
Obrigada por me ajudar
É uma pena ele nao responder,mas vou deixar minha duvida mesmo assim.,😂Corrida estacionaria ajuda eliminar dores na coluna?10 minutos por dia melhora?Tenho vergonha de ir pra academia,😂 cansei de ser sedentária.
Rosinete da Silva Figueiro
Quem tem dor no joelho pode caminhar e andar de bicicleta?
Eu tenho dores fortes.Quando estou sentada e vou levantar é difícil, parece que não vou conseguir esticar o corpo.Vou esticando aos poucos.Preciso saber o que fazer para acabar de vez.Uso Salompa pra aliviar a dor.
Eu faço bicicleta, fico caminhando em casa.faço alô gamento.mas ela está lá.Tenho 70 anos, embora as pessoas não acreditam né dão 50
Acho q vc tem 100 e as pessoas te dão 80.kkkk
Ok
Gostei do seu canal mas onde vc fala dá eco e a gente tem dificuldade prá te ouvir com nitidez.
Estou àcistino
Qual a melhor forma de dormir para não acordar com dor na lombar
Vc está dormindo como vc vai ver 🙄
19:23
áudio ruim imagem mto longe
E quando toma ,toma remédio e a dor não passa