ستساعدك علي زيادة قدرة التحمل|تعلم مهارة نط الحبل Double Side Swing|بواسطة Delta Athlete Pro's 😎⚡

السلام عليكم، ازيكم يا شباب مدرب نط الحبل هنا👋
في فيديو النهاردة انا هشرح طريقة عمل مهارة Double Side Swing
وهي نسخة متقدمة من مهارة Side Swing العادية
ومن المهارات المتقدمة في رياضة نط الحبل
هتساعدك في زيادة قدرتك علي التحمل وزيادة اللياقة البدنية
بحيث انها بتخليك تكمل مدة اطول بالحبل فبالتالي تحميل اكتر علي عضلات جسمك وعلي جهازك التنفسي والجهاز الدوري
اتمني يكون شرح بسيط ومفيد وتقدروا انكم تتعلموا المهارة بسرعة
استمروا فالتدريب يا شباب ومتستسلموش ابداً
اهتموا بنفسكم وبصحتكم #jump_rope_egypt 🇪🇬
.. PEACE 👋
#نط_الحبل #cardio #fitness
لينك تعلم مهارة Side Swing ⬇️👇
• تعلم مهارة |SIDE SWING...
Facebook page ⬇️👇
www.facebook.c...
Tiktok ⬇️👇
/ jumpropehub