ISSO ESTÁ DIFICULTANDO SUA EVOLUÇÃO NA NATAÇÃO: APRENDA A RESPIRAR DA MANEIRA CORRETA
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- čas přidán 5. 01. 2021
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Depois de algum tempo dando treino de natação, é comum que a gente identifique alguns erros que podem se aplicar a maioria das pessoas que estão começando a nadar, como por exemplo, na respiração (ou fôlego). As vezes um detalhe que ninguém te falou (até você assistir esse vídeo) pode te ajudar a nadar maiores distâncias e cansando menos.
Nesse vídeo eu falo especificamente da respiração: Como deve ser feita essa respiração? Devo respirar toda braçada ou bloquear o máximo que conseguir? Como melhorar o "fôlego" na natação?
Saiba que o ato de respirar te ajuda a manter o corpo equilibrado para nadar maiores distancias sem se cansar tanto. Portanto, não fique sem respirar se você quer melhorar seu nado.
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De onde você é, Jota?
@@dupladoizis857 Ribeirão Preto, SP
@@nadamelhor Mestre tenho um taf 200 metros no Mar em 5 minutos, alguma dica?
Uau, arrasou, parabéns!
Faz duas semanas que comecei
As minhas aulas de natação. Sou de Toritama Pernambuco.
Respirar é o meu grande dilema na natação...
O cara ajuda um monte as pessoas, da um ótimo conteúdo e tem gente que tem coragem de dar dislike??
Pois é. Aposto que esse tipo de gente não se preocupa em ajudar ninguém. O professor está doando seu tempo e a pessoa tem coragem de dar deslike. As vezes penso que algumas pessoas são um projeto de Deus que não deu certo
Acho pouco provável que alguém em sã consciência não tenha gostado a ponto de dar deslike, a não ser, claro, que ele tenha alguns inimigos rs. Provavelmente esses deslikes sejam erros da amostra. Exemplo, pessoas que apertaram sem saber/querer o deslike.. toque fantasma de celular com defeito... e por aí vai
Vdd Aff. Povo sem noção.
Infelizmente existe gente de todo tipo. Isso pra mim não é novidade, o mundo está cheio de gente vazia.
@@socorroventura1146 nss
Boa tarde Jota. Acabei de chegar da natação e coloquei em prática sua orientação. Nadei 3x1 e consegui ir e voltar fazendo virada simples (sem paradinha na beirada), descansando 30'' na cabeceira da piscina. Fiz 6 voltas. Fui soltando o ar aos poucos em cada braçada. Não senti fadiga como antes. Gratidão.
Que show Selma! Obrigado por compartilhar suas experiências. Fico feliz em ter ajudado!
L
Pppppp
Depois de uma internação às pressas na UTI por causa da COVID em 2021, ainda estou me recuperando. Dei uma pausa no Taekwondo por causa de algumas sequelas e parti para natação. Não mandava 20 metros e o pulmão parecia que ia explodir. Hj estou conseguindo 400m, 800 e 1000m. Uma super conquista. Ainda sofro um
Pouco por causa dos pulmões. Os vídeos tem me orientado bastante. Valeu
Em quanto tempo você faz 400 metros?
Matriculei-me na aula de natação. Minha dificuldade está sendo exatamente a respiração.Pedalo e corro há anos.Vamos que vamos!🏊♂️
MESMO caso o meu!
Gostei da tecnica 2x1 e 4x1.
Eu fazia depois de muitas braçadas, por esta razão acabava ficando sem folego e ficava dificil fazer os 50m
Ótima explicação! Eu comecei aula de natação há um mês e a minha maior dificuldade é justamente a respiração e fico angustiada porque percebo que os professores querem evoluir os exercícios, não tem muita paciência com quem não sabe, então tenho pesquisado na internet e gostei, vou colocar em prática essa orientação! Excelente o vídeo!!
Ajudou demais... Consegui meus primeiros 1000m seguindo as suas dicas
Que top!! Parabéns Álvaro!
Ele tá contando minha história com a natação? Caramba. Exatamente onde sofro. Parabéns pelo vídeo. Sensacional pra quem é iniciante
Estou na minha segunda aula de natação. Entrei pois sou apaixonada por água, e quero me livrar do cigarro e da ansiedade. Minha dificuldade é a respiração. Já na segunda aula minha profi me corrigiu a respeito da respiração e eu consegui ir muuuito além . Dica maravilhosa
ta no caminho certo, a um mês atrás nadava 300 metros , 45 dias depois estou fazendo 2500 e com 70 anos
Muito bom! Esse sempre foi o meu erro, só respirava quando não aguentava mais, ai com 50 metros já estava morrendo. Parabéns pelo vídeo e pelo canal.
Muitooo obrigada pelo vídeo!! Eu fiz natação durante 3 anos,já estava nadando bem bem,competindo e tudo...voltei depois de 4 anos(agora) e minha técnica de respiração estava horrível,cansava muito! No primeiro treino voltei meio zonza por conta da oxigenação...assisti uns vídeos seus,esse e outros sobre erros no nado crawl e no costas e no segundo treino estava bem melhor!não senti falta de ar,foi um nado gostoso...Um abraço
Jota você falou tudo que eu faço. Eu treino Crossfit e natação , e ontem no CF comentei ainda com meu marido, nossa eu não tenho fôlego, demoro demais pra recuperar. E na natação eu dou de 6 a 10 braçadas sem respirar. Vou me policiar mais nisso.
Eu assistindo o vídeo dele nadando: 'O maluco é brabo' rsrs!
Rsrs
NEM E TAO BOM ASSIM SEM QUERER OFENDER MAS SOU MELHOR ( ELE SÓ DA DICA)
Fez 100 metros em um minuto, slk.
@@rosanagomes9218 c faz 100 metros em menos de um minuto? Desculpa aí, então, Usain Bolt da piscina.
Meste, vou fazer 52 anos e nado há menos de 1 ano. Nado 2x1, mais do que isso me canso muito e acho que ainda dou muitas braçadas, ainda não consigo deslizar como vc, mas um dia chego lá. Obrigada por repassar seus conhecimentos. Estou maratonando seu canal. Parabéns professor, muito sucesso 👏👏
Chega sim. Comecei nadar com mais idade que você e nado 6x1 tranquila até 10x1 mas aí canso bem hahaha.
Oq quer dizer nado 2x1?
@@LuisHenrique-dq5co intercalar 2 braçadas para uma respiração.
@@LuisHenrique-dq5co 2 braçadas e respira uma. Se fosse 5x1 vc dá 5 braçadas e respira pela boca novamente e volta a braçada
@@LuisHenrique-dq5co 2 braçadas / 1 respirada
Estou começando, tenho pavor da água e está muito difícil respirar... Adorei o conteúdo. Parabéns
Era essa dica que eu precisava, e nenhum professor Nunca me alertou e não corrigiram. Agradeço imensamente pelas dicas
Excelente conteúdo! Obrigado pelas dicas!
Ótimas dicas, obrigado pelo compartilhamento!
Perfeito, muito obrigado!!!
Sempre trazendo dicas valiosas! 👏👏👏👏
Muito bommm! Sempre bem didático 👏🏻
Tô aqui aprendendo a nadar sem ter onde nadar kkkkk
Quero muito aprender essa pernada mais tranquila aí, sem precisar ficar com as pernas o tempo todo, pois isso faz gastar muita energia sem necessidade
Valeu Jota! Dica valiosa! 🤝
Muito boas suas dicas , estou aprimorando cada vez mais meus dias de treino , obrigado !
Gratidão infinita por ter achado o seu canal, com certeza você vai me ajudar muito de agora em diante. Que Deus abençoe o seu trabalho!😇🙏😇🙏
Muito legal sua dica, vou usar ! Gratidão
Valeu essa mini aula caro Jota, sempre nos ensinando. Grato e um forte abraço 🏊♂️🏊♂️🏊♂️
Dicas valiosas! Gratidão 🏊♀️
Excelentes dicas Jota.
Vlw 👏👍
Excelente vídeo, sempre tive essa dificuldade é a dica foi ótima
Nossa você é incrível , suas dicas quando é aplicada da super certo , obrigada por compartilhar seus conhecimentos com a gente tem me ajudado muito !!!
Rapaz eu tava com essa dúvida, eu sempre pensei que tinha que nadar o máximo possível antes de virar pra respirar. Ótimo conteúdo, vlw mesmo!
Show Paulo! Grato em poder ajudar, tamo junto!
Parabéns amigo,seus vídeos tem ajudado muito,que Deus abençoe grandemente sua vida
showwww de vídeo!!! Parabens.... Bora pra cima
Essas dicas são valiosas e esse take no final ficou show. Parece uma máquina nadando! hahaha
Parabéns!
Jota! Estou nadando no mar. Tenho 5.9 e minha dificuldade são as pernas que afundam e as vezes eu esqueço de mexer...Meu sonho é ganhar velocidade. Três meses de natação.🏊🏻♀️
Em prática,os professores ,não são aplicado e detalhista como vc,eu quero👏👏👏
Jota Otima Dica.Voce é um Grande Profissonal.
Comecei há um mes. Ainda me canso muito.mas essas dicas tem me ajudado
Muito bom o vídeo!! Ajudou muito
Fenomenal......parabéns.
Parabéns trabalho excelente tenho certeza que está ajudando muitas pessoas aprender e a nadar melhor ótimo canal👊
Nossa! Que lindo ele nadando!! Muito top. Um dia, irei chegar nesse nível🙏🏼
Caramb4, Jota! Cheguei agora há pouco e já sou seu fã. Segui no Instagram e já vi vários vídeos. Muito obrigado! Aliás, fiquei muito empolgado com essa filmagem do final. Muita técnica! Incrível!
Obrigada pela dica.
Valeu!!! Era essa minha dificuldade!!
Excelente fica , parabéns pra você.
Grata pelo conhecimento, amigo.
Parabéns professor adorei essa dica é o que eu precisava ouvir vou treinar desse jeito , eu estava com muita dificuldade cansando muito, obrigado Deus te abençoe
Meu brother, seu conteúdo é excelente! Essas dicas de nado são de grande valia! Oss!
Obrigado pela dica 👍
Maravilhoso esse nado no fim do vídeo, parabéns, e obrigado por ensinar e inspirar a gente!
Eu tenho experiência de nado em águas abertas, mas estou aprendendo nado de piscina!
Valeu demais, Nada Melhor! 🤝❤🏊🏽♂️
Minha dificuldade é perde o medo da água!
Meu filho já é um peixinho!!!!
Excelente. O nado com tecnica é muito bonito. Parabéns!
Nossa que máximo, show!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤️
Oie, Jota!!! Sou iniciante e seus vídeos estão me ajudando muito.
Seus vídeos vão me ajudar muito. Já estou perdendo medo de tentar a pular de ponta na piscina. Gratidão
Obrigado pelas dicas professor.
Esse cara é um fenômeno!! Além de nadar muito , tem um didatismo que é sensacional!!
Bom dia Jota !
Parabéns pelo seu canal, vc e detalhista, cuidadoso e procura passar detalhes que fazem muita diferença para uma natacao mais produtiva e eficiente!
Fique com Deus.
Abraço
Valeu obrigado!!
Seus vídeos são ótimos Jota. Está me ajudando muito, melhor canal do assunto kkk
Bom dia!! Muito obrigada pela dica vou tentar aplicar
Ótima dica muito obrigado👏👏👏
Dica top das galáxias!!!!
Obrigada por compartilhar
Parabéns pelo canal, continue assim sempre
Respondeu o que eu penso qd estou na piscina , pois estou aprendendo..VALEU! Faz mais vídeos sobre este assunto
Muito boa dica! Vou corrigir!!! Valeuuuu!
Boa tarde jota , obrigada pelas dicas com certeza minha próxima aula vou usar todas as dicas possíveis quero ser melhor .
E vc está ajudando muito,com os vídeos que acabei de assistir ❤🎉🎉🎉
Você é o cara
Valeu pelo vídeo!
👍🏊
Fala Jota, tive coragem de voltar pra natação depois de 20 anos (tenho 30) devido ao seu canal. Sempre achei mto difícil por ter problemas de respiração (adenoide) mas to voltando a nadar e tentando melhorar e conseguindo devido aos seus conteúdos. Muito conteúdo de valor.. parabéns e obrigado por colocar tanta coisa legal! continue assim!
Fala Cassio! Que legal ver sua mensagem, gratidão total! Vamo que vamo e bons treinos!
A minha maior dificuldade era mesmo a respiração. Obrigada Professor por esta ajuda!
Muito obrigado 👏👏👏🤗💐
Aprendi muito com vc
Obrigado!
Vc é um excelente profissional
Fico feliz em saber
obg por me ajudar, professor!
Precisava desse vídeo !! Bom demais !!
Jota vc é muito bom no que faz,parabéns 🎉
Noss,a valeu mesmo pela dica, um dos melhores e mais praticos videos que ja vi sobre o assunto!!!
Que bom que ajudou
Nossa, q rápido! E o homem peixe!!!! Parabéns oelo excelente nado.
Excelente. Obrigado!
nossa essa era exatamente a minha situação! muito obrigada pelo vídeo. estava sofrendo nas aulas de natação 😩
Muito bom professor. É isso ai...
Excelentes dicas !! Na manha já mandou abaixo de 1:15... diferenciado mesmo..hahaha 👏🏻👏🏻👏🏻🏊♂️
Que vídeo necessário irmão. Top
👏👏👏👏👏👏👏👏amei,vc é show
Muito bom. Valeu dica importante
Muito talento e técnica! Chega ser satisfatório assistir!👏👏👏
Tenho dificuldade em aprender nadar, seus vídeos me ajudam muito espero um dia conseguir
Muito obrigada pela ajuda, eu tenho ploblema na respiração agora eu vou colocar en pratica
Esses vídeos são legais, pois há um conteúdo teórico falado e depois demonstrações na água. Parabéns pelo canal!
Amigo, seus vídeos são excelentes, bem objetivos e claros, parabéns. Continue esse belo trabalho. Abraço.
Obrigado amigo!
Sensacional 💪🏽
Muito bom jota. Justamente o que acontece comigo. Obrigado pela aula
💪😉
Muito massa as dicas, eu vou fazer ainda um mês de natação, mas não sinto evolução nenhuma na pernada, não consigo sair do lugar e ao fazer educativos com prancha sempre afundo por causa disso.
Usa o pé de pato, ele ajuda a fortalecer a perna, e olha tbm como fazer o movimento submerso da braçada crawl...
Jota Campos o seu canal é nota mil ,!
💪💪💪
Opa, estou com 12 anos, meu principal problema é ter fôlego na virada de costas e cralw, em tiros de 50 /25 metros tento não respirar fazendo entre 10 braçadas, já em provas mais fundas como 400/1500 faço 3x1 ou 2x1.
Adoro seus vídeos 👍
Excelente dica chefe. Aprendi a fazer isso sozinho na prática, se tivesse pêgo a dica antes, teria sofrido menos. Hoje já consigo nadar mais e parar menos.
Sério que homem, o cara é brabo sempre tem conselhos bons, gostei do canal