35 MIN PILATES EN CASA || Rutina Para Trabajar Todo El Cuerpo (Nivel Medio / Intermedio)
Vložit
- čas přidán 12. 10. 2023
- Espero que disfrutes de esta clase de Pilates. Vamos a trabajar todo el cuerpo en 35 minutos, sin usar material.
🤍 INSTAGRAM: @movewithnicole
🎥 Videografía de Bodie Rex
♫ Música de www.epidemicsound.com/
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:
Consulte a su médico o profesional de la salud antes de comenzar este entrenamiento. Si siente dolor o molestias en cualquier momento durante este entrenamiento, debe dejar de hacer el ejercicio de inmediato. Al realizar estos ejercicios, los hace bajo su propio riesgo. Al usar este video, comprende y acepta que Move With Nicole Pty Ltd no será responsable de ninguna lesión o pérdida que pueda sufrir como resultado de este video de ejercicios.
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Definitivamente, tus clases son geniales, ya no haré ejercicios con ninguna otra aplicación. Son tranquilas y eficaces. Gracias por compartirlas y en español, mejor aún
Me encantaron las dos clases de pilates para principiantes, pero es una pena que no haya más. Los otros vídeos se me hicieron difícil y es complicado encontrar vídeos de pilates para personas que se están iniciando y no tienen mucha forma física como yo. Ojalá pudieras hacer más!
Te recomiendo el canal de steph delmor!! Todos sus videos son en español y hay para principiantes !!
en su canal en ingles tiene más variedad de videos y probablemente encuentres lo que buscas, espero haberte ayudado :)
Hay muchos canales para principiantes y son muy buenos. Intenta tambien Inspire & Pilates
Muy buenos, aunque un poco difíciles 😢
A mi también me encanta las dos clases en los dos idiomas ❤
Me encantó la clase por favor haz más rutinas en español, de verdad que son extraordinarias y lo más extraordinario es que yo me siento mucho más linda 😊 gracias Nicole, namaste
Guauuuu! Es impresionante como después de unas semanas se nota la elasticidad en tu cuerpo, tus clases son geniales Nicole.
Verdaderamente se necesita fuerza para los pilates!!! Me encanto la clase y me esforcé bastante para hacerla!!!💪🏻💪🏻💪🏻
Wow estas rutinas son muy completas y lo mejor es que activan todo el cuerpo! Excelente Nicole Gracias😉
Me encanto la clase gracias Nicole, estoy sudando 🥵 me siento relajada 😌 y sintiéndome muy bien por tus palabras de afirmación ❤GRACIAS!
Aw es un placer! Me siento super feliz de que te haya encantado la clase! 💗
Aprovecho mi conexión de Internet para descargar el vídeo y hacerlo en casa, necesito esto, muchas gracias ❤❤❤
Hola. Me encantó, he vito mucho cambio, mi postura fué lo primero, los gorditos laterales están
bajando y me siento bonita, jejeje, mil gracias, me he conectado muy bien contigo, me gustaria nos ayudaras con ideas de alimentación, un bello día, estupendo entrenamiento
he probado con muchas canales de pilates, pero siempre termino regresando al tuyo, es mi momento de paz❤
Aw muchas gracias! Eso significa mucho para mi. 💗
Gracias muy buenas las clases gracias
Que lindo ver nuevo vídeo de pilates en tu canal español. Me encantan esas rutinas de 30 minutos. Gracias🤍
Me encanta! Me he hecho casi todos los videos! Mas clases por faa
Un placer hacer las rutinas! Ojalá haya más seguido en español porque en las de inglésne distraigo mucho 😅.
te recomiendo el canal de steph delmor!! Todos estan en español
Me encantan las clases! Llevo 4 meses haciendo todos los días tus vídeos, y ahora que subiste uno nuevo en español, lo voy a incluir en la rutina ❤🤩
Hola, como te ah ido has notado un cambio en tu cuerpo?
Nicole me encantan tus rutinas de Pilates. I really emjoyed the avery much!
Gracias a ti. Hermosa clase 😙
Me estás ayudando mucho, gracias ❤
Gracias por tus clases.. Exelente estoy enferma de la columna.. Trato de hacerlas lo más que puedo.. Me ayudan mucho.. Dios te bendiga..
Extraordinarias tus clases en español. Conocí el pilates gracias a vos! Vamos por más!!!
Muchas gracias. Me alegro mucho poder hacer tus ejercicios. Son muy buenos para sentirte bien.
Me encantó, muchas gracias
Gracias Nicole eres la mejor maestra de pilates ,tus clases me cambiaron la vida , gracias por tu dedicación,admiro mucho tu talento 💗
Aw muchas gracias! Tus palabras significan mucho para mi. 💗
Amo tus clases, muchas gracias
Gracias Gracias Gracias Nicole Un placer hacerlo contigo Un abrazo fuerte para ti 🙏♥️🌹🏵️🌸🌺💐
Gracias por este curso , es muy completo y muy benefico ! ademas en espanol!:)
Hermosa clase . Gracias
Me gustó mucho está rutina, gracias Nicole!!
Hola muchas gracias por tus videos , me encantan !!! de nuevo gracias por hacerlos 🥰
Gracias Nicole, he disfrutado mucho la clase 😍
Muchas gracias. Excelente
Gracias Nicole ! Excelente rutina para empezar un día de teletrabajo !
Es la primera vez que hago pilate y me encanto, muchas gracias.
Me encanto esta clase muy completa y como siempre haces que tus clases sean maravillosas ❤
Que maravillosa esta clase....mira q he hecho muchas tuyas pero esta m encantó. Gracias Nicole.
Son estupendas tus clases,, graba más 🙏🙏🥰😘
Muchas gracias, muy buena clase 😊😊
Adoro. Tenho foi as suas aulas de Pilates todos os dias. ❤️❤️❤️❤️
Gracias por tus clases ,son excelentes ❤
gracias me encantan tus clases me ayudan mucho aliviar mi estrés después me siento mucho mejor gracias por compartirnos 😁☺
se hace todos los días o que días en la semana,muchas gracias por tu rutina
Muchas gracias! Exelente clase❤
Mi tercera vez con usted y me encanta su clase, la primera fué hace tiempo, pero por ser en ingles no volví, ahora la seguiré, gracias
Excelente!!! Maravilloso!!! Extraordinario!!! Muchas gracias.......espero que hagan más videos.
Muchas gracias por tus clases ❤
Me encanta esta clase
Muy buena clase, gracias 🌹
Muchas gracias excelente rutina 🙏🥰
Woo increíble esta clase❤
Genial esta rutina!!! super completa!!! has mas en español!!! son muy buenas y si son mas largas mejor!!! me quedo con ganas de mas jajajaj
Me encantó tu rutina gracias gracias gracias 🙏
Muchas gracias exelente la Rutinas, 👏
Maravilloso los ejercicios.
Love the kitty interruptions ❤ ❤ great workout Nicole, thanks 😊
Gracias, muy bueno!!!
Gracias muy lindo. Podemos hacerlo todos los días? Por cuanto tiempo ? Gracias ❤
Aulas fantásticas. ❤️❤️❤️❤️
Muy linda tu clase la disfrute mucho bendiciones ❤
Te encontré recién me suscribí a ti canal..Gracias ex está rutina ..estaba buscando ejercicios de pilates para principiantes..soy una señora de 64 años soy delgada y flexible así que creo que puedo realizar esta rutina..Muchas gracias..
Saludos desde Argentina
Me encantó la clase muchas gracias
Gracias Nicole por volver a regalarnos estos maravillosos vídeos! Ojalá pudieras hacer alguna rutina para los que somos más principiantes. ❤❤❤ gracias de nuevo!
En su canal hay vídeos para principiantes
Aw es un placer! Ya hay alguna rutinas para principiantes en este canal pero voy a subir más muy pronto. Abrazos grandes! 💗
@@MoveWithNicoleEnEspanol 🥰🥰🥰
😊😊😊 gracias
Muchas gracias Nicole por tus videos! Me hacen muy bien! 🥰👏👏
Maravilloso, lo intentre
Espero más rutinas me encatan❤
Excelentes todas las clases 👏👏👏👏
Gracias por este día excelente clase!! Y quiero más clases muchísimas Gracias 🎉🎉🎉
Yo si quiero más clases cómo esta 💛🥺
Pronto más! Me alegro de que te guste. 🩷
Gracias hermosa rutina bendiciones ❤😅
Me encanta todo lo que haces y cómo.❤
Aw muchas gracias! 🩷
Sifue subiendo viseos en español por favor 🥺 eres la más!
Muito bom! Grataaa alma querida, felicidades ❤
Es un placer! 💗
Graciasssss Nicole 🤟🤟🤟 buenazooo🎉🎉🎉
Muchas gracias❤❤❤
Me encantó.
Muchísimas gracias! Excelente clase!!!
De nada! Me alegro de que te haya gustado. 💗
Increíble práctica, queda sudando full 😂💪🏼
maravillosa clase!!!
Gracias! Me alegro de que te haya gustado. 💗
Gracias Nicole. Disfruté mucho esta classe y al fin me siento fuerte y calma. Gracias ademas.
Aw me alegra mucho! Abrazos. 🩷
Gracias nicole soy de Perú
No sabía que hablabas español!!! Wow I love you even more haha the fact you speak English and Spanish! Now I’m curious are you mixed ? I’m living in Indonesia but I’m from Oregon USA! I’ve already reccomend ya vids to my friends and mom haha ❤
Espectacular 🎉🎉🎉
Gracias muy buena clase 😊
Me alegro de que te haya gustado! 💗
Gracias Nicole 💕💕💕🧘🏻🧘🏻excelentísimo
Un placer! 🩷
muchas gracias, sus rutinas me encantan
Es un placer! Me alegro de que te gusten las clases 😊🤍
Excele te gracias ❤
Gracias x la práctica
🎉excelente 👌
Me encantannn ❤❤❤❤
Gracias por los ejercicios en español
estupendo ejercicio sentí como moví todos los músculos.
Thank you Nicole, didn't understand a word you were saying but didn't need to! Great class as usual 🎉❤
you should try her english channel! Move with Nicole 🙏
Muchas Gracias! ❤❤❤
Es un placer. 💗
Gracias ❤
me encantó
Me encantan las clases, ojala pudieras subir mas en español 🙏🙏
Absolutamente! Me alegro de que te encanten las clases. 💗
Maravillosa
Videos más seguido por fi. Me gustan mucho
Gracias, me encantó
Me gustaría saber que comes entre semana !!! Porque se que vives en Tailandia y ahí mucho arroz y pad Thai haha lots of crabs yanno so I’m curious on your diet 🫶🏽
Acabo de dar con tus rutinas, me encantan, mañana mismo me pongo a ello. Una pregunta queria hacerte estas rutinas son suficientes para mantenerse en forma o hay que completarlas con algo mas?
Complementala con una buena alimentación y te mantendrás en forma 😊
Gracias, excelente clase ❤
❤❤❤