[정형외과 근력운동] 1분 40초만 투자하면 건강한 무릎 만들기 가능!

#무릎 #무릎관절 #무릎건강 #무릎통증 #무릎줄기세포 #정형외과 #재활운동 #재활치료 #선한목자병원 #이창우
결과가 좋은, 선한목자병원
gsfound.com
전화문의 02-557-1004
위치: 강남구 논현로507 성지하이츠 3차빌딩 2층 (역삼역 6번 출구 두 번째 건물)

[@Dpb-236]

아주 좋은 도움입니다.❤❤❤❤

[@user-en2um1jy9i]

귀한영상 감사드립니다

[@user-hw7hy2oh3n]

장로님 반갑고 감사합니다 🙏

[@summer2591]

정형외과에서 배운거네요!! 오늘부터 추가하겠습니당 ㅎㅎ

[@user-qd6jp5wp5j]

따라 해보고 많이 놀래섰니다. 이 운동을 매일 해야 겠습니다. 😅

[@user-jc1pj1fm2s]

간단하면서 쉽게 따라할수 있는 운동방법 가르켜주셔서 감사합니다 지금 방송 보면서 선생님 따라 해보니 운동효과가 바로 나오네요 다음 운동도 기대되네요!!

[@byungheeahn4741]

이 운동을 열심히 하고 있습니다.
원장님,감사합니다.

[@user-ln2bh3gj6x]

좋은 정보 감사드립니다.

[@user-xh7rf5lc4x]

너무 감사합니다

[@user-xe3bb7hm4n]

좋은운동 안내 감사드립니다

[@user-rh4uz2gs4x]

구독 좋아요 알림설정 꾹꾹 완료 했습니다
좋은 정보 많이 감사드립니다 👍👍👍👍👍

[@elgracelee4142]

감사합니다 ~

[@user-nu1fk4ms7j]

열심히 해보겠습니다 ~
감사합니다

[@Moogle76]

감사합니다

[@myung-sooklee1030]

고관절 강화운동 알려주세요

[@mint1122]

2:58 운동법

[@user-rw1sm1pi8k]

의자에 앉으니 허리가 구부러지는데
꼭 펴야 되는지요?

[@leechangwootv]

무릎의 강화를 위해서 하는 운동이므로 허리의 자세가 특별히 중요하지는 않습니다.
반복적인 운동을 하면서 허리의 통증을 피하기 위해서는 펴서 하시기를 권장합니다.

[@jusihyung8044]

무릎 경직도 도움돼요?

[@leechangwootv]

무릎 경직이 있는 경우 근육들이 약해질 수 있기 때문에 도움이 될 수 있고
관절 운동을 위한 굴신운동이 더 중요합니다.

[@poulyoung738]

노노 안되는거야

[@user-zf1iw8yc7q]

스쿼트를 하셈