Eu vou te ajudar com uma receita de Canjica SSS (Simples, Saudável e Saborosa)
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- čas přidán 11. 07. 2024
- Canjica, Canjicada, Mungunzá, eu não sei como você chama este prato, o importante é saber o quanto ele é saudável e você deveria dar mais valor e incluí-lo no seu cardápio semanal e não só na época das festas juninas…
Neste vídeo você vai não só conhecer as vantagens de ter este prato SSS (Simples, Saudável e Saboroso) no seu cardápio, mas também vai me acompanhar em uma receita muito saudável.
00:00 introdução
02:21 aumento do leite materno
03:47 receita da canjica SSS
Existem dois tipos de milho para canjica, o amarelo e o branco. Os dois tipos são ricos em proteínas, fibras, ferro, magnésio, fósforo, zinco, vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e Carotenóides, e também ácido fólico. Mas a amarela tem uma maior concentração de carotenóides e inclusive é mais barata do que a branca.
Além de muito saborosa, e por causa de seus elementos nutritivos, a canjica possui propriedades que colaboram com o bom funcionamento do organismo.
As fibras são poderosas para combater prisão de ventre e facilitar a digestão. O tipo de gordura combate o colesterol e diminui o risco de doenças cardiovasculares.
No entanto, na hora de preparar a sua canjica, é preciso cuidar para não exagerar com outros ingredientes que comprometam a saúde, como o açúcar, o leite de animal.
RECEITA
Canjicada SSS (Simples, Saudável e Saborosa)
Ingredientes:
250g ou um pacote de milho para canjica
1 e 1/2 xícaras de amendoim
1 pitada de sal
Modo de fazer:
Deixe o milho de molho na noite anterior ao preparo,
Escorra a água e lave com mais uma água,
Coloque para cozinhar com água até cobrir (uns dois dedos acima do milho), em panela de pressão por uns 10 a 15 minutos,
Prepare o leite, torre ligeiramente todo o amendoim
Coloque uma xícara no liquidificador seco e triture até virar farinha,
Coloque 500 ml de água fervente e bata até que vire um leite bem grosso (se não tiver sobrado água do cozimento você pode preparar o leite com 700 ml de água.
Coloque a pitada de sal,
Triture em pedaços maiores a meia xícara de amendoim restante, acrescente a canjica, deixe ferver e desligue.
Se necessário acrescente mais água.
Na hora de comer adicione uvas passas ou tâmaras ou os dois.
Obs.: Você pode substituir o leite de amendoim por leite de coco ou de soja, e adicionar o amendoim quebradinho.
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Delicia de canjica!!! Fiz com o milho branco e com o amarelo, o leite de amendoim proporcionou sabor que eu nunca havia provado e adoçar com uvas passa, ameixa e tâmara, produziu aroma e paladar indescritível, sem contar a aula sobre os benefícios à saúde. Parabéns e muitíssimo. obrigada.
Receita maravilhosa, eu faço com leite de coco e amendoim triturado e ponho tâmaras trituradas para adoçar...fica uma delicia sem culpa...🙏😘💕
BOM DIA DRA. REALMENTE É UMA CANJICA MUITO NUTRITIVA E SABOROSA,MAS SENDO ESSA RECEITA, Ñ SABIA VOU FAZER ESSA SEMANA ,ADORO MUNGUNZÁ SOU NORDESTINA.
Nossa! Pra quem gosta de cangica é fabulosa, fiz super desconfiada, achei q ia ficar aguada e ruim, mas fiquei surpresa, está deliciosa...
A minha minha mãe também gostava de canjica assim agora ela é uma estrelinha lá no céu
Ivanete, ficamos felizes em saber que gostou!
Abraços,
Equipe da Drª. Angela
Vou fazer, aqui em Feira de Santana Bahia conhecemos por mugunzá, mas só fazia com o milho branco e não conhecia ela com o leite do amendoim, muito menos com a fruta seca. Gratidão Dra por compartilhar seus conhecimentos. Gratidão
Eu misturo as 2 cores.e fica linda 👏👏👏👏👏 e com o leite de castanha do Pará.
Maravilhoso mesmo.👏
Amei tbm a jarra
Boa noite doutora Angela adorei a receita ❤
Meu Deus estou com agua na boca
Maravilhosa obrigado
Que brilho as vasilhas, amei
Maravilha doutora, obrigada.
Hummmm .... essa vou fazer tbm !!!! 🥰🥰🥰
Gratidão, vou fazer😋😋😋😋
Amei obrigada
Meu Deus JEOVÁ que bom
🌻gradeço os seus bons conselhos💐🌹
Hummmm! 😋 sim, água na boca, obrigada!
Ok. Parabéns. Gostei
Amei Dra! obrigada...
Amei sua receita. Amo seus vídeos. Deus abençoe.
Amei! Vou fazer só assim!!!
Obrigada pela receita
Amei. Obrigado.
Deu água na boca
Bom demais. Estou aprendendo muito .
Deu água na boca meu deus e de mais
Maravilha vou começar a consumir direto.
Boa noite Gratidão
Amei !!Vou fazer .
Adorei essa receita, amo canjica
Gostei muito obrigada
Muito obrigada Angela por essa receita maravilhosa eu já com água na boca agradeço
Obrigada por compartilhar tantis conhecimentos maravilhosos.
Adorei estou com água na boca , deve ficar deliciosa
Deu água na boca!
Deu água na boca mesmo. Obrigada
Essa receita é tudo de bom....gosto muito de canjica.
Realmente está dando água na boca vou fazer
Ótimas receitas.💖💖💖
QUE INTERESSANTE A FORMA DE ADOÇAR
Muito boa a receita gostei muito.gratidao.
Deve ser uma delícia vou fazer
Angela que receita maravilhosa...vou fazer agora mesmo....gratidão 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘
VOU fazer 🙌🏻🙌🏻🌸🎶
Adoro! É exatamente assim que faço! Gratidão! 😋
Receita muita boa dra Ângela! Muito grata. Bjs.
Amei a receitinha vou fazer só assim agora muito obrigado Dr@Angela
Adorei a receita vou fazer 🙏
Adorei vou fazer já
Deu água na boca 😍😍🙄🙄
Cozinha linda e panelas lindas 🏆🪔🎆☕🍵
Muito Obrigada vou fazer essa dieta com canjica
Adorei! vou fazer. Grata 🤍👏🏽
Amo seus vídeos e você tabm e maravilhosa 🌷🙌
Adorei a sua receita.
Amei obrigada e só vou fazer canjica assim
Me deu agua na boca
Adorei está receita!
Amo canjica! Ob!👋👋👋👋
Obrigada por ser uma pessoa que nos ajuda mekhira a saúde
Gostei da receita, vou fazer. Obrigada doutora Angela 😘
Adoreiiii vou fazer ⚘😘
Deus te abençoi Anjela poderosamente
Vou fazer desse jeito.
Ótimas dicas. Obrigado. Vamos fazer canjica hoje mesmo.
Muito bom👋👋👋👋👋 parabéns aprendi algo diferente, parabéns
Boa noite Dra Ângela!!
Adoro canjica 😋
Obrigada Dra Ângela Xavier , receitas bem Saudável, vou experimentar Saúde FELICIDADES Abraço Aqui da MARIA em Lisboa PORTUGAL GRATA
Boa noite, dr Ângela. Nossa nunca comi canjica de milho amarelo, gostei da receira vou fazer. Gostei também das opções de adoçar. Obrigada.
Deve estar uma delícia! Parabéns pelas ótimas informações e receitas que você nos transmite para a nossa saúde. Obrigada!!!
Canjica é tudo de bom😋
Boa tarde. Sou do interior de Minas Gerais. Região sudeste zona da Mata. Na minha região é chamada de canjicao .PARABÉNS pelo capricho e bom gosto. Deve ter ficado uma delícia fiquei com água na boca.
Ummm comi muito na minha infância minha avó fazia ela canjica salgada vou fazer amei 😍
Muito obrigado
Fiquei com água na boca
😂
Gostei vou fazer
Hj fiz essa canjica maravilhosa não tinha uva passas ficou só amendoim não gosto de açúcar nem adolescente amei
A Senhora é maravilhosa, muito obrigada por passar seu conhecimento,
Guriaaa , vendo tu colocar no prato, salivei, é pra comer sentada saboreando cada colherada. Brigadaaa !! Abraço forte, sou da cidade de GUAIBA/RS, TCHÊ !!!! fica bem
Essa eu vou fazer 😋😋
Essa canjica deve ficar uma delícia 😋😃😍
Adorei a receita 👏🙏🏿sou de CAXIAS DO SUL . RS .ABRAÇO
Gratidão
Forte abraço de Portugal
Olá! Amei a receita, gosto muito de canjica nunca fiz igual vc ensinou ,vou fazer essa receita saudável ! Gratidão 😍🙏👏
Aqui nós chamamos de munguzá, amo!
Boa noite doutora, gosto muito de canjica
À deste jeito ainda não fiz não até compartilhei pra fazer gostei muito
Eu fiz essa semana, não sabia desses benefícios. Fiz com leite de coco, leite em pó, coco ralado, canela, não tinha amendoim coloquei paçoca 😃😃. Vou fazer mais vezes. Obrigada pelos ensinamentos! 🤗😍❤
Amei sua receita ! Aqui em São Paulo tbm conheço como canjica . Não sabia dos benefícios do milho nem do leite de amendoim .Obgda por compartilhar ! 👏👏
Agora o pelo vídeo maravilhoso 🙏👏👏👏👏👏👏
Vou fazer com certeza ❤
Vou fazer.
Vou fazer Hummm ❤❤❤❤❤
Maravilhosa esta canjica vou fazer .obrigada!
Amo amendoim e uva passas😋. Parece ter ficado saboroso😊🙌🙏
Vou fazer esse aí ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Amo seus vídeos
Amei a dica e uma receita que não fica tão cara ...tinha me esquecido disso ..obrigada
Eu fiz é tudo de bom