Canjica Cremosa DELICIOSA, Sem Açúcar e Sem Leite Condensado! Fica Incrível! Fácil e Rápida
Vložit
- čas přidán 29. 06. 2021
- Essa receita de canjica fit é deliciosa, sem açúcar, sem leite condensado e muito fácil de fazer. Tem muito menos calorias e continua com todo o sabor e cremosidade. Toda a família vai amar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100g de canjica crua (levar para cozinhar na pressão com bastante água, por aproximadamente 1h e após, escorrer)
- 200ml de leite de coco
- 200g de iogurte natural desnatado
- 1 pau de canela
- 7 cravos
- 5 colheres de sopa de adoçante culinário (ser quiser pode substituir por açúcar mascavo ou demerara, mas irá aumentar as calorias e carboidratos)
- 1 xícara de coco ralado sem açúcar
Rende 4 porções, cada uma com 170 calorias, 17g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras receitas estilo festa junina aqui: czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQbX92sNBF_6uqflgJtvSc4V.html . Essa receita de canjica fit é deliciosa, sem açúcar, sem leite condensado e muito fácil de fazer. Tem muito menos calorias e continua com todo o sabor e cremosidade. Toda a família vai amar! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 200ml de leite de coco
- 200g de iogurte natural desnatado
- 1 pau de canela
- 7 cravos
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Ollllaaaa Beeeellllaaaa Menina Flor Suave De Deus Paii Celestial Aqui Na Terra Como Estão Todos Bem Com Vcs Boa TARDEE Boa Noiiiiteeee Deus Paii Celestial Te Ilumine Abençoe Te Protejas A Ti E A Sua Preciosa Família
Parabéns Parabéns Deus Paii Celestial Te Ilumine Abençoe Te Protejas a ti e a Sua e Eu Amei Vou Tentar Fazer
Boa tarde
Patrícia tem receita de adoçante culinário?
Obrigada pelas oportunidade guê nos dá..
Iorkut de é ficar azedo😮
Neste momento, um exército de anjos de Deus está enviando energia de cura para todo o planeta.
Receba, aceite, agradeça! 🙏🏻
Emagreca com 🙏 fé
AMÉM!!!! ASSIM É!!!!!!
EM NOME DE JESUS!🙏🙏🙏🙌🙌🙌😊💫
Aqui em casa é só eu, ninguém gosta de canjica. O pessoal aqui não sabe o que é bom!
Que absurdo, é uma das coisas que mais gosto.
Aqui em casa tbm. Sou a única que gosta ! Fazer o quê, né ?
Verdade viu ,se eu achar como todos os dias
Maravilha obrigada adoro vc tenho diabete a suas receitas e maravilhosa faço todas as suas receitas faz 20 dias que tô fazendo regime emagreci
6 quilos 🤣🤣🤣🤣🤣 to muito feliz
Com esse frio, quem resiste,kkkk
Oi Patricia, fiz o arroz doce ontem a noite. Como não tive paciência, e esperar a esfriar. Ficou com muito gosto de yogurte. Quase joguei tudo fora. Mas, coloquei na geladeira, e fui comer hoje. Meu Pai do céu, que delícia que ficou. E não tem nenhum gosto de yogurte, viu.
Eu nunca tinha feito com iogurte. Coloco leite desnatado e leite de Coco, Coco e amendoim triturado. Acho combinação Coco e amendoim na canjica perfeita. Gosto com bastante caldo 😋😉
Com amendoin, minha nossa, deve ser uma verdadeira DELICIAAAAAAAA.
@@omarsaleh5747 e é! Para mim é a melhor! Amooo!
Estou fazendo agora com amendoim kk
Canjica tem que ter amendoim
Estou aprendendo a preparar pratos mais saudáveis, com suas receitas e exercícios físicos estou conseguindo emagrecer. Gratidão
Patrícia acrescentei chia, diminui indíce glicêmico e fica mais cremosa ainda.... hummm 😋
Eu amo canjica. Já tinha até separado 2 xícaras pra fazer amanhã.
Essa nutri é perfeita!!!! Seu canal é mais!!!! Adoro! Obrigada por todas receitas!
Patrícia faz um creme de espinafre saudável para esquentar no friozinho 🥰
Vou fazer obrigada Patrícia 😘
Amei, muito bom!
Ótima receita para o inverno 👏🙏💐
Que receita top!! Era tudo o que eu queria. Obrigadaaaa!!!
Que tudo de maravilhoso 💖
Adorei essa receita, minha musa da saúde!
Obrigada 😘
Achei essa versão saudável MARAVILHOSA!!!!
Amei 👏👏
Acabei de fazer AMEI🥰😍🤩
Sou apaixonada por canjica...bom demais
Parabéns 👏👏👏
Que maravilha 👏👏👏
Nossa! Estava procurando uma receita assim! Vou fazer!
Eu já fiz essa canjica e ficou uma delícia! 😋
Que tudoooooo! 👏👏👏👏👏 😀 Vou fazer! Você é 1000! 😍
Ai, ai, ai, canjica com leite de coco, receita do paraíso!!!
Muito muito bom amo canjica Deus abençoe e guarde
Que maravilha, adoro canjica e saber que posso saborear está delícia com a consciência tranquila é tudo de bom.
Hummm 😋 Vou fazer, obrigada
Amei a receitinha! Magrinha e deliciosa! 👏👏👍👍
Você é Especial!
Patrícia ensina fazer iogurte do leite do cocô é mais saudável.🙏🙌
Boa tarde. Adoro canjica obgd por trazer essa delícia sucesso
Eu adorei a receita parabéns Patrícia leite 😍
Nutri vc é top adorei essa receita vou fazer amo canjica bjos
A melhor do mundo vou fazer concerteza super prática amo canjica.
Amoooooo canjica! Por coincidência tá ali de molho pra cozinhar e preparar pra mais tarde! Vai ser o jantar de hoje!
bom dia Patrícia você sempre nos surpreendendo com suas receitinhas ótima gosto muito da sua receita Muito obrigado
Amei a receitinha maravilhosa como toadas as outras
Adoro canjica que bom essa receita 😍
Quando eu for fazer canjica vou fazer assim. Gostei da receita.🙏😍
Essa receita deve ser uma delicia... adoro coco! Vai ter festa junina em casa sim,Graças a você, Patrícia!
Só faltou o amendoim...amooool!
A paçoca
Amo canjica, é essa receita é demais, com certeza vou fazer.
Obrigada
Obrigada,❤️
Olá Patricia 😀
Cheguei e deixei o LIKE 👍
😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Muito Obrigado!
Amo canjica com certeza a sua receita é mais saldvel, vou fazer assim
Maravilhosa ❤😊👏👏👏 sempre que quero receitas saudáveis eu recorro a essa nutricionista top de linha 🎉🎉🎉
Aaaaa eu queria tanto uma receita dessa 😍😍
Fiz hoje. Delicioso.
Eu adorei a receita
Sabia que estou fazendo algumas receitas que voce ta encinamdo muito bom
Vou fazer amanhã também adoro arroz doce!
❤
Obrigada pela receita gostei 😋🌞🌈🌅
Fiz e amei! Ficou uma delícia! Usei açúcar normal pra adoçar.
GOSTARIA DE UMA RECEITA DE PAÇOCA ADOROOO🥰🤗
Amo canjica...
Valeu!
Boa tarde Patricia Leite..amo muito canjica..vamos fazer sim e já deixei o Like.valeu ?.
Muito bom 👍
O melhor da canjica é o caldo.
Boa tarde Patrícia eu adoro canjica vou fazer assim
Concordo
Verdade eu gosto da canjica amarela
E com caldo
E amendoim
@@memambientalmg7063 oba nunca provei com amendoim deve ser uma delicia
Canjica aqui em casa 🏠 é um dos alimentos que eu gosto muito Boa noite Nutricionista Patrícia
Fácil Barato e Saudável e só Uuuuuuhhh 😀❤️👏❤️
Uau eu amo ❤️
Boa tarde Minha nutricionista Amo canjica estava pensando como fazer amo suas receitas vou fazer com sertesa fazor todas que posso estou conseguindo emagrecer muito obrigada por tudo bjs minha querida
Vou fazer essa delícia.
Pate, adoro canjica parabens.🌹🌹
Canjica aqui em Recife é feito com milho 🌽 e leite de cocô, esse , aqui é chamado de munguzá e tem branco e o amarelo
Aqui na Bahia também.
vdd
Amo canjica!😋😋👏👏
Que legal 👏👏👏
Farei no final de semana para a festa de São João... 🤠🤠🤠🤠
Sempre fiz cangica cremosa com leite em pó e leite de coco e canela fica super cremosa 😋
Obrigada, Patricia!!! Eu amooooo canjica mas pensei como fazer sem colocar leite condensado..eu gosto de colocar leite de côco tbém !! Aí vi este vídeo 👏👏👏amei, gratidão!!!!
Amei
Aqui no Nordeste (Natal RN isso ai é MUNGUZÁ , Canjica é outra coisa 😊
Eu amo Munguzá (Canjica pra vocês)
Olá Mis simpatia 🤗
De tanto abusar, estou com o açúcar alto, agora tenho que vigiar!
Vou fazer essa receita de canjica, depois te conto 🤗
Obrigada 😘
Top demais 😄
Humm que delicia adoro canjica, obrigada pela receita
Huuuu 😋 vou fazer gosto muito mas tem que ser saudável.huuu😋
Acabei de fazer! Fica uma delícia! Fiz com a canjica pré cozida Vapza, adocei com eritritol e 2 col sopa de açúcar demerara (fui usando o que eu já tinha), acrescentei leite vegetal, além do leite de coco, pq gosto de bastante caldo, e segui as dicas da nutri. Td de bom! 😋🥰
Uau amei! Vou faser pra vender...👏👏🥰😘😋
Adiabete tirou o direito de comer o que gostamos dificil🙏
Engraçado, aqui no nordeste isso é munguzá, tem com milho branco e com milho amarelo
Babei, amo canjica vou fazer com certeza.
Vou fazer uma mais saudável hoje! 😁 Nesse friozinho. 🥶 🤗 Quero um aconchego! Vou fazer com açúcar demerara.
Que vontade!!!!
Amo canjica uma dica, conzinhar a canjica com uma colher de sopa de margarina,cozinha rápido,e quando ferve não intorna,espero que faça e veja o resultado bjs a todos Deus abençoe 🌹❤️
Eu coloco de molho de um dia para o outro!
Margarina nem é alimento
@@mariajoseline5248 eu tbm
Coincidentemente fiz ontem a noite antes de ver o vídeo. Mas fiz com leite desnatado, coco ralado e amendoim. Mas utilizei o adoçante forno e fogão. Ficou ótimo.
Um delícia vou fazer com stevia
Muito bom canjica
Patrícia, você é maravilhosa!!! E, esse: "Hummmm!", foi com louvor, heimmm!?
Quero receita de pamonha fit! 😀🥰😘
Uauuu leu meu pensamento
Fiz usando o kefir fica com o gostinho azedo 😋😋eu gosto
What top vídeo of the tops.
Hummm meu pai tava doido pra comer canjica mass não compro feita porque ele e diabético e não da né. Mass essa vou fazer pra ele matar a vontade. 💛Obg minha nutri.. GRATIDÃO 💕
Amo canjica 😋❤
Adoro suas receitas, todas devem ser deliciosas, gostaria de saber se os diabéticos podem comer.Desde já agradeço
Vou colocar leite pra ficar com caldinho é o que eu mais gosto.