POPRAWNA POSTAWA CIAŁA - TOP 3 PORADY !
Vložit
- čas přidán 18. 05. 2017
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💚NASZA MAŚĆ ROZGRZEWAJĄCA - więcej szczegółów 👉🏻: 🌐camceaplus.pl
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤️CZŁONKOSTWO (materiały Premium) 👉🏻
/ @jaceksuchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✔️ POPRAWNA POSTAWA CIAŁA - TOP 3 PORADY !
Obejrzyj Nasz najpopularniejsze filmiki:
1. RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dyskopatia) - • RWA KULSZOWA - TOP 3 c...
2. WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego - TOP 3 ĆWICZENIA ! - • WDOWI GARB - ból kręgo...
3. ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - BÓL PLECÓW - TOP 3 ĆWCZENIA ! - • ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZ...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Dziękujemy Naszym PATRONOM
🙏🏻Patronite: 👉🏻patronite.pl/jacek_suchanowski
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
__________STRONA INTERNETOWA____________
🌐www.jaceksuchanowski.pl
__________SOCIAL MEDIA____________
🔴Subskrybuj: 👉🏻 / jaceksuchanowski
🟣Instagram: 👉🏻 / jacek_suchanowski
🔵Facebook: 👉🏻 / medpub.yt
⚫️TikTok: 👉🏻 / jacek_suchanowski
OPIS FILMU:
W dzisiejszym odcinku ujrzysz bądź już ujrzałeś trzy porady w jaki sposób poprawić/skorygować swoją pozycję ciała. Warto oczywiście pamiętać, iż najważniejsze są ćwiczenia!
1. Ustawienie ramion oraz szyi kontrolować podczas skorygowanie Naszej klatki piersiowej.
2. Zawsze współpracować mięśniami brzucha i pośladków i trzymać je w lekkim napięciu.
3. Dążyć do symetrii i osiowego ułożenia Naszych kończyn dolnych.
Zapraszam Cie również do prześledzenia kanału i subskrypcji.
Dziękuję :) - MAM NADZIEJĘ, ŻE TEN FILMIK BYŁ DLA CIEBIE POMOCNY!
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do usługi wideokonsultacji.
Szczegóły na: medpub.pl/wideokonsultacje/
Dziękuję.
Po raz kolejny ogladam ten film.... musze sie zmotywowac I ogarnac😁
Nie jestes sam hehe xd 😃😃👌
Ja dzięki wziąłem bsobie te wskazówki do serca i moja sylwetka się zmieniała znacznie na plus tak trzymać :)
Nie testy ludzie nie znają podstaw, mimo lat nauki.
Nie napinam brzucha, ani pośladków w rezultacie mimo że moja postawa nie jest jakaś kiepska to kręgosłup to odczuwa, kiedy stoję chwilę w miejscu zaczynają zajebiście boleć mnie pięty myślę że bti ma związek z jakimiś napięciami w kręgosłupie bo stopy są zdrowe
mam pytanie, czy siedzenie w siadzie skrzyżnym jest w stanie przyczynić się do poprawy trzymania prawidłowej postawy?
W niektórych przypadkach tak lecz nie jest to idealna pozycja dla wszystkich :) Pozdrawiam!
1:54 aż coś ci pykło xD