У переводчика потрясающий тембр голоса, прекрасная дикция и темп речи! Жаль, что неизвестно имя. Ведь его работа- это 50 % успеха всех роликов. Благодарим Вас , уважаемый неизвестный участник!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Боже, какая у вас сила воли😍🤗👍 Как вы так смогли отказаться от сахара? Я если ем без него, мне всё кажется невкусным и даже от пищи тошнит. А сахар убирает эту тошноту.
Великий целитель , великий доктор,как же всё верно.!!! Худею без страданий на глазах... Во всем классно со здоровьем становиться! Здоровья и благополучия Вам,Берг!
Вот взяла себя в руки и стараюсь похудеть но я не могу долго продержаться у меня ломка я клянусь мне так хреново я очень хочу шоколада, снеков во фритюре, пиццу или просто бутербродик 😢 Я каждый день смотрю видео доктора Берга и вот сейчас сморю, читаю комментарии и мотивируюсь людьми которые пишут что похудели. Господи дай мне сил держаться 🙏🙄
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html , czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html , czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Вы просто не подготовились как следует. На кето вполне можно и шоколад и бутербродик! Представьте себе. Правда, Вам придется испечь кето- хлеб. Мне очень нравится льняной, на первых порах здорово выручает. Рецептов в интернете - масса. У доктора Берга есть канал кулинарных рецептов. Наберите в поисковике- жировые бомбы. Это вообще самые вкусные конфеты и вариативные. А шоколад я сама придумала, как делать. Беру тёртое какао, растапливаю на водяной бане, добавляю пудру эритрита, фундук, сушёную клюкву, имбирь и выкладываю в форму. Получается восхитительный шоколад. А Вы, наверное, думаете, что кето- это мало с укропом? Конечно, вся эта история весьма трудозатратная, но оно того стоит.
Сто процентов правды....сидела на кето потом разбаловалась добавила углей результат не заставил себя ждать, сразу плюс на весах, возврвщаюсь на кето и ИГ!!!! Кстати ноги и зад схуднули давно, а пояс и складки на спине ну никак не хотят уходить ..😢
Как раз кето- диета тем и хороша, что ешь и худеешь. За 4 месяца, что на кето ни разу не испытывала чувства голода. Спокойно переносятся 48- часовые голодания. А вот когда я сидела на безжировой диете и на 900 ккал в день, от голода не могла ни спать, ни работать. Да я худела, но через год, когда не могла больше терпеть чувство голода и сорвалась, то все мои килограммы очень быстро вернулись и привели друзей, хоть мой каллораж и не превышал 1700 ккал.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала ✨️
Пост мусульман во время Рамазана - это и есть модное нынче интервальное голодание. Только одним голодом человеком не станешь. Нужны еще и светлые мысли.
Доктор Берг, спасибо большое за советы 🙏некоторыми советами пользуюсь охотно, а слушаю и распространяю всегда, хочу чтоб больше людей, особенно кого я люблю, услышали ваши полезные и здоровые советы. Дай бог вам здоровья. Спасибочки переводчику за такую полезную работу. Да хронит вас господь.🙏😇😇😇😇❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Очень хороший канал. Много полезной информации. Врачи поставили диагноз жировой гепатоз печени. Говорили о том,что в моём организме много висцерального жира. А что это за жир такой? Откуда взялся? Жир в печени,это как? А питанием,никак это нельзя исправить? Все ответы пришлось искать в интернете.. Случайно наткнулась на этот канал. Итог : за 4 мес , минус почти 7кг. Это не много,но радует. Завтрак в 8.00 , обед в 14.00. Никаких перекусов. Ну и "на сладкое" ежедневные кардио💃. Нормализовалось давление. Пропала отдышка. Решила принять нынешний режим питания и кардио,как норму жизни,а не как временное средство для похудения. Если начать всё жрать,и перестать заниматься,вес вернётся,и проблемы со здоровьем тоже. СПАСИБО,за полезную информацию,и отличную мотивацию!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени czcams.com/video/K8A1r4IzvIg/video.html, czcams.com/video/1mVSNJUe_1I/video.html, czcams.com/video/H188pgmAPlA/video.html. Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?. Служба поддержки канала
Вы молодец продолжайте в том же духе потом будет легче😊 я похудела на интервальном голодание на 25 кг, спасибо доктору Бергу!!! 🎉🎉🎉❤ зрение улучшилось, ходить дышать стало лучше.в жару стала чувствовать себя лучше, давление пришло в норму. Даже моя вегетососудистая дистания пропала😅 куда что разбежалось😂 проверили сердце идеально всё хотя до этого были проблемы. Так что иг по доктору Бергу творит чудеса.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Я чувствую, как при похудании, при уходе жирка на животе мои кишки поднимаются на верх. То есть становятся внутрение органы на место! Это не приятно. Но. Терпимо)
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Я обязательно должна завтракать, иначе головная боль и слабость, могу в обморок хлопнуться. Если долгий перерыв в питании, опять голова начинает болеть. Да, знаю, надо убрать печеное и сладкое. Но начинается ломка. Как будто место себе не находишь. Наверное, надо терпеть. Не знаю как у других, когда любят печеное и отказываются.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html , czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html , czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Уже ввше оставляла кому то ответ, но продублирую и вам. Я такая же. Почему по вашему нельзя так питаться всю жизнь? Знаю человека который ест один раз в день, но полноценно. И уже много лет подряд. Вот для меня, допустим, приём пищи как привычка, как должное. А если начать питаться хотя бы из чувства голода, то организм скажет спасибо. Я когда училась в школе, могла есть один раз в день, пила много воды. Но в 70 х ещё не было той информации как сейчас и организму было достаточно. Была очень стройной, но тогда были другие ценности и судя по моде мне хотелось иметь и попу и ножки округлые. Я считалась худенькой девочкой. И каждый лишний грамм на теле я воспринимала на ура. Хотя смотрю детские фотографии и поражаюсь. По нынешним меркам я даже не худая, девочки сейчас стараются быть намного худее. Я была очень стройной, всё было на своих местах и даже уже в институте я могла двумя руками обхватить талию. Сейчас на мне висит лишних 10 кг и у меня не хватает силы воли просто хотя бы отказаться от сладкого. Хотя сахар в пределах нормы, но уже отказаться от лишнего перекуса нет сил. Просто темнеет в глазах. Это обыкновенная привычка. Привычный образ жизни, который нужно поменять. И вовсе не обязательно голодать. Да, по началу конечно будет не приятно и больно и страшно, организм будет рыдать и бить себя в грудки, дайте пожрать. Просто нужно перетерпеть. Как говорят, привычка вырабатывается за 21 день, потом станет проще. А в последствии на этот самый организм надеть ошейник и уже самому диктовать ему условия. Вот прям хочу начать дрессировать свой обжорливый неуёмный организм и для начала принимать пищу только когда уже действительно хочется есть. Я прекрасно помню это состояние из детства. В животе начинает урчать от голода. Сейчас я уже давно не испытываю подобного урчания, хочу есть или не хочу,- толкают в него всё подряд. Но всё подряд называется у меня ПП. ПП, это миф. Нужно менять образ жизни и образ питания. А нам ведь страшно и не понятно, как это не поесть 3-4 раза в день.
Ломка из-за мучного и сладкого - у всех! Нужно повторять :"я худею, я оздоравливаюсь " каждый раз, когда челюсти сводит от желания съесть печенье. И ещё повторять себе , что нужно потерпеть всего 4-7 дней - потом отпустит.
Здравствуйте! Ваши методы очень помогают! Я ростом 169 см, и весил 75 кг неделю назад, на данный момент, я вешу теперь целых 69 кг! Продолжаю в том же духе, не люблю сладкое, и держусь без стресса, почти ничего не чувствую во время голодания, спасибо за вашу полезную информацию, и за то что помогаете людям помочь решить проблемы с организмом и весом!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Если я голодаю, у меня худеет лицо, оно выглядит измождённым. Так что голодание безвредно для молодых, когда не грозит птоз(опущение мышц лица), нет брылей пока.
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ИНФОРМАТИВНЫЕ И СУПЕРПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО!!❤ НО У МЕНЯ ВАЖНЫЙ ВОПРОС. МОЖНО ЛИ СОБЛЮДАТЬ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, КОГДА ИМЕЕТСЯ ГЕПАТИТ В?
Не можно, а нужно. Если гепатит В - значит организм засорен до того, что печень не может фильтровать вирусы. Добавьте квашеную капусту, яблочный уксус- и печени станет легче.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга czcams.com/video/HdFoCjryavo/video.html , czcams.com/video/zukiGV_CvJM/video.html , czcams.com/video/aSS6E38HGik/video.html , czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html . Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет курс "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете: 1. Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает 2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа 3. Особенности диеты и режима питания для этого типа 4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться 5. Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами 6. Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря. На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания. Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt? . Служба поддержки канала
На Святой неделе желаю доктору Бергу долголетия и здоровья. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 💛 Good luck! 💛 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🌟。*。💗~😃xXx 。💚。*。Have。🌟 🌟。a wonderful day. .💜´*。.🌟¨¯`*❤。。🌟
Интересно, жир на спине и бедрах у меня уменьшился одним из первых на кето и ИГ, живот пока сопротивляется успешнее, но ремень на старых джинсах теперь уже необходимость. Прошло около месяца, но результат уже заметен: облегающие майки стали довольно-таки просторными.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про ошибки на интервальном голодании czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html, czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html , про побочные эффекты на интервальном голодании czcams.com/video/UTHhhDWIwQk/video.html , czcams.com/video/3QEo_NgP7DY/video.html , про то, как облегчить интервальное голодание czcams.com/video/p5DObawQqzs/video.html и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Ну так турничок💪и умеренность в питании🤐вот залог успеха🤗,посмотрим что приготовил доктор Берг для наших лентяек☻неужели изобрёл всё таки торт мечты🎂который сьел😋и похудел😈.
Однозначно, всего, что говорит доктор Берг, придерживаться очень сложно. Но если хотя бы 10-15% от услышанного выполнять - уже будет неплохой результат
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о причинах почему не получается похудеть czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html , czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html , czcams.com/video/dRh4GGokJBU/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето". Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Будьте здоровы 🤗 Служба поддержки канала
Мне 50 лет, я работаю на тяжёлой работе, два раза в неделю занимаюсь в фитнес клубе, жир уходит, а мышечную массу наростить никак не удается. Это меня беспокоит и я очень хочу знать, в чем тут причина? Пожалуйста, если можно, объясните в чем дело.
Незнаю,я занимаюсь два раза в неделю,1.5 года,в свои 53 года могу себе позволить носить летом открытые маечки,в теч полугода,если заниматься регулярно,уже появляется рельеф,это я про спорт.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы czcams.com/video/M2D2wKwmaRs/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Лучшее интервальное голодание это в вечернее время . Худела на 10 кг, а вот когда голодала в утренние часы, не хотелось есть, а ела в вечернее время похудела совсем незаметно только на 2кг
Подскажите пожалуйста, до скольки времени вы ели, когда скинули что 10 кг и 2 кг? Сейчас практикую ИГ и не ем после 18, стоит ли ещё быстрее принимать приём пищи? Ем так же только 1-2 раза на день
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре czcams.com/video/DjUt7ucNwK8/video.html. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
Что за заголовок ??? Это как понять ?. Избавтесь от жира на спине ??? А если я буду голодовать ,значит жир везде избавиться ни только на спине ,ая не хочу этого! Если уже такой заголовок ,то обьясните именно о жире на спине !
УВ.Доктор Берг! Спасибо за видео по избавлении жира ..., есть желание огромное, но где взять силу..., силу воли, чтобы исполнять рекомендации...??? Спасибо. Здоровья Вам крепкого-крепкого.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга czcams.com/video/6f1HGNZzQ3I/video.html czcams.com/video/gCS3gztSHc4/video.html czcams.com/video/EVTU2wRWTng/video.html Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам: ✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания, ✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить, ✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность, ✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся. Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Похудеть-то можно так, но всю жизнь нельзя ведь питаттся один раз в день. А если возвращаться к трёхразовому питанию после одноразового, можно набрать те же килограммы снова...
Почему по вашему нельзя так питаться всю жизнь? Знаю человека который ест один раз в день, но полноценно. И уже много лет подряд. Вот для меня, допустим, приём пищи как привычка, как должное. А если начать питаться хотя бы из чувства голода, то организм скажет спасибо. Я когда училась в школе, могла есть один раз в день, пила много воды. Но в 70 х ещё не было той информации как сейчас и организму было достаточно. Была очень стройной, но тогда были другие ценности и судя по моде мне хотелось иметь и попу и ножки округлые. Я считалась худенькой девочкой. И каждый лишний грамм на теле я воспринимала на ура. Хотя смотрю детские фотографии и поражаюсь. По нынешним меркам я даже не худая, девочки сейчас стараются быть намного худее. Я была очень стройной, всё было на своих местах и даже уже в институте я могла двумя руками обхватить талию. Сейчас на мне висит лишних 10 кг и у меня не хватает силы воли просто хотя бы отказаться от сладкого. Хотя сахар в пределах нормы, но уже отказаться от лишнего перекуса нет сил. Просто темнеет в глазах. Это обыкновенная привычка. Привычный образ жизни, который нужно поменять. И вовсе не обязательно голодать. Да, по началу конечно будет не приятно и больно и страшно, организм будет рыдать и бить себя в грудки, дайте пожрать. Просто нужно перетерпеть. Как говорят, привычка вырабатывается за 21 день, потом станет проще. А в последствии на этот самый организм надеть ошейник и уже самому диктовать ему условия. Вот прям хочу начать дрессировать свой обжорливый неуёмный организм и для начала принимать пищу только когда уже действительно хочется есть. Я прекрасно помню это состояние из детства. В животе начинает урчать от голода. Сейчас я уже давно не испытываю подобного урчания, хочу есть или не хочу,- толкают в него всё подряд. Но всё подряд называется у меня ПП. ПП, это миф. Нужно менять образ жизни и образ питания. А нам ведь страшно и не понятно, как это не поесть 3-4 раза в день.
Псибарьер- это придумка для ленивых. У нас временами пост бывает более 20 часов всухую. И это на жаре, на работе в поле и тд. И ни кто не умер от этого поста. Я соблюдала его с 13 лет. Но нам проще- так как есть сакральный смысл: главное - не похудеть, а добиться довольства Всевышнего. Когда понимаешь, что Господь видит тебя всегда- это легко. А здоровье, радость и сила приходят дополнительным бонусом.
@@user-fg1is3ry2s Я имела ввиду не еду. По мере изменения внешнего вида, изменяются отношения с окружением, и, поверьте, это далеко не всегда приятно)))) Надо быть готовой к этому, выдержать характер, проявить волю к победе.... Это не так просто, как может показаться.
@@ОльгаСалтынюксргласна- начала ссориться с мужем- он любит кушать всего,и побольше! А я отказалась готовить...хочет,пусть работает на себя,и на унитаз😂
Я занимаюсь непрофессиональным балетом, тренировки ежедневно. Очень хочется кушать от большой нагрузки, иначе сил нет. Но многие советы доктора использую! Спасибо!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html , czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html , czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Для кого актуальна проблема?
Ассалому алейкум
@@mangolimonman на беговую дорожку его)))). Обожаю толстых котов!
@Apache как говорится у нас в Израиле - желаю вам до 120- и лет! А можно узнать какой у вас сейчас вес?
Что же мне делать, холецистит и гастрит разве позволяет голодать ? Кто разъяснит,помогите ?!
@Apache вы худели с помощью Кето?
У переводчика потрясающий тембр голоса, прекрасная дикция и темп речи! Жаль, что неизвестно имя. Ведь его работа- это 50 % успеха всех роликов. Благодарим Вас , уважаемый неизвестный участник!
Что вы мелите, причем тут переводчик?
@@user-vq9dc3tm3u а что непонятного? Голос имеет огромное значение.
@@Kosatka0108 переводчик-ПЕРЕВОДИТ, дублер-озвучивает.... Как-то так
@@peremennaya_oblachnost написано про голос,понятно же ,что имели в виду.
@@user-vq9dc3tm3u вы мелите , а я говорю истину.
Я на кетодиете благодаря доктору Бергу❤❤❤. Вся жизнь изменилась, улучшилось здоровье во всём! Благослови его Бог.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
МОЙ ДОРОГОЙ ДОКТОР,ПУСТЬ АЛЛАХ ХРАНИТЬ ВАС И ВАШ КАНАЛ!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА БЕЗЦЕННЫЕ ИНФОРМАЦИИ!!!❤❤❤КАЗАХСТАН
От сахара отказалась полностью!!! Спасибо за подробный канал! Доктор Берг - большой молодец, что делится знаниями. Пусть воздастся благом❤
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Боже, какая у вас сила воли😍🤗👍 Как вы так смогли отказаться от сахара? Я если ем без него, мне всё кажется невкусным и даже от пищи тошнит. А сахар убирает эту тошноту.
Великий целитель , великий доктор,как же всё верно.!!! Худею без страданий на глазах... Во всем классно со здоровьем становиться! Здоровья и благополучия Вам,Берг!
Большое спасибо доктору!!! Отдельное спасибо тем кто озвучивает!!!! Спасибо за обратную связь !!! Супер команда !!!
Чудо доктор Берг! Благодарим вас за вашу работу 🤝 привет из Таджикистана 🇹🇯❤
Вот взяла себя в руки и стараюсь похудеть но я не могу долго продержаться у меня ломка я клянусь мне так хреново я очень хочу шоколада, снеков во фритюре, пиццу или просто бутербродик 😢 Я каждый день смотрю видео доктора Берга и вот сейчас сморю, читаю комментарии и мотивируюсь людьми которые пишут что похудели. Господи дай мне сил держаться 🙏🙄
Я всё таки сорвалась если что 😒😖 Но после я выпила воду с яблочным уксусом, приняла контрастный душ и ложусь по раньше спать завтра начну по новой.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html ,
czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html ,
czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
@@yevheniiadevleeschauwer6509я ем все что хочу и 18 ч не ем.худею😊
Вы просто не подготовились как следует. На кето вполне можно и шоколад и бутербродик! Представьте себе. Правда, Вам придется испечь кето- хлеб. Мне очень нравится льняной, на первых порах здорово выручает. Рецептов в интернете - масса. У доктора Берга есть канал кулинарных рецептов. Наберите в поисковике- жировые бомбы. Это вообще самые вкусные конфеты и вариативные. А шоколад я сама придумала, как делать. Беру тёртое какао, растапливаю на водяной бане, добавляю пудру эритрита, фундук, сушёную клюкву, имбирь и выкладываю в форму. Получается восхитительный шоколад. А Вы, наверное, думаете, что кето- это мало с укропом? Конечно, вся эта история весьма трудозатратная, но оно того стоит.
Только первую неделю ломка, потом отпускает.
Благодарю вас, доктор Берг!!! 🌞💐Интервальное голодание очень помогает, я попробовала, мне понравилось и не сложно, в отличие от диет.
Мне кажется или доктор Берг действительно Ангел!?
Самое мощное видео, без воды , предельно все четко расписано
Сто процентов правды....сидела на кето потом разбаловалась добавила углей результат не заставил себя ждать, сразу плюс на весах, возврвщаюсь на кето и ИГ!!!! Кстати ноги и зад схуднули давно, а пояс и складки на спине ну никак не хотят уходить
..😢
Прям меня описали😢. Тоже самое, возвращаюсь обратно к рекомендациям доктора
Море, плавание, гимнастика, растяжки в море(соленой воде) убирают бока, "крылышки" моментом.
Золотой вы наш. ❤
Я всегда говорил что если не хотите толстеть - не ешьте 🙂
Как раз кето- диета тем и хороша, что ешь и худеешь. За 4 месяца, что на кето ни разу не испытывала чувства голода. Спокойно переносятся 48- часовые голодания. А вот когда я сидела на безжировой диете и на 900 ккал в день, от голода не могла ни спать, ни работать. Да я худела, но через год, когда не могла больше терпеть чувство голода и сорвалась, то все мои килограммы очень быстро вернулись и привели друзей, хоть мой каллораж и не превышал 1700 ккал.
А у вас есть группа,чтоб худеть вместе.Я всегда срыва.сь, помогите мне кто может!
@@tamaratamrico9122Тоже самое.. 😅
На кето с голоданием ушло 8 кг за месяц, спасибо
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Доктор Берг! Потрясающее видео! Спасибо большое за аналитический разбор темы, за советы.
Отличный канал! Спасибо доктору и переводчику!
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала ✨️
Доктор, человеческая вам благодарность!
Доктор Берг! Потрясающие видио! Спасибо большое за аналитический разбор темы за советы
Да воздаст вам Господь Всевышний Аллах благом амиинь
Какой приятный голос у переводчика
Огромное спасибо вам Доктор 🧑⚕ за очень полезную информацию .
Пост мусульман во время Рамазана - это и есть модное нынче интервальное голодание. Только одним голодом человеком не станешь. Нужны еще и светлые мысли.
Доктор Берг, спасибо большое за советы 🙏некоторыми советами пользуюсь охотно, а слушаю и распространяю всегда, хочу чтоб больше людей, особенно кого я люблю, услышали ваши полезные и здоровые советы. Дай бог вам здоровья. Спасибочки переводчику за такую полезную работу. Да хронит вас господь.🙏😇😇😇😇❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо за Вашу работу💗💝
Очень хороший канал.
Много полезной информации.
Врачи поставили диагноз жировой гепатоз печени.
Говорили о том,что в моём организме много висцерального жира.
А что это за жир такой?
Откуда взялся?
Жир в печени,это как?
А питанием,никак это нельзя исправить?
Все ответы пришлось искать в интернете..
Случайно наткнулась на этот канал.
Итог : за 4 мес , минус почти 7кг.
Это не много,но радует.
Завтрак в 8.00 , обед в 14.00.
Никаких перекусов.
Ну и "на сладкое" ежедневные кардио💃.
Нормализовалось давление.
Пропала отдышка.
Решила принять нынешний режим питания и кардио,как норму жизни,а не как временное средство для похудения.
Если начать всё жрать,и перестать заниматься,вес вернётся,и проблемы со здоровьем тоже.
СПАСИБО,за полезную информацию,и отличную мотивацию!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о жирной печени
czcams.com/video/K8A1r4IzvIg/video.html,
czcams.com/video/1mVSNJUe_1I/video.html,
czcams.com/video/H188pgmAPlA/video.html.
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет "Печеночный тип телосложения".
На курсе вы узнаете:
1.Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5.Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6.Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt?.
Служба поддержки канала
Значит, прежде , чем уйдёт со спины--усохнешь вся😂.
Мне б всё оставить на месте, но только складки со спины убрать😊
Спорт только
@@user-zo7fy8tl1w ..не помогает....2 года занимаюсь.
Не усохнете . Следуйте советам Берга и результат удивит вас. И другим станете рекомендовать.
мне 60......и сильно худеть уже нельзя....как урюк буду))))
@@nellifomenko788 не так занимаетесь, ну и белка меньше и сладкого
Всегда прислушиваюсь и не жалею)👍
Уважаемый доктор Спасибо вам большое. Да хранит вас Аллах
Уже третий день голодаю. Спасибо за ваш совет , вы чудный доктор 🥺❤
Вы молодец продолжайте в том же духе потом будет легче😊 я похудела на интервальном голодание на 25 кг, спасибо доктору Бергу!!! 🎉🎉🎉❤ зрение улучшилось, ходить дышать стало лучше.в жару стала чувствовать себя лучше, давление пришло в норму. Даже моя вегетососудистая дистания пропала😅 куда что разбежалось😂 проверили сердце идеально всё хотя до этого были проблемы. Так что иг по доктору Бергу творит чудеса.
@@AlbinaTuhfatulina-gv9im Ого! Рада за вас! Спасибо)
С осторожностью! для поджелудочной это шок!!!
Благодарствую за очень полезный совет ❤
Помогает! 👍
Спасибо за полезное видео ❤
Спасибо! Доктор! Очень убедительно ❤
Спасибо большое вы даете информацию правдивую
Благодарю
Ага. Привет с того света
Благодарю❤
Люблю практиковать пищевые паузы
Дякую за поради❤
Очень актуальная тема в моем случае ! Благодарю,доктор Берг!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Спасибо за очень полезную информацию 💞
Я чувствую, как при похудании, при уходе жирка на животе мои кишки поднимаются на верх.
То есть становятся внутрение органы на место!
Это не приятно.
Но.
Терпимо)
Доктор большой спасибо 🙏 ❤️
Спасибо доктор ваши совети очень помогает
Спасибо очень полезно и познавательно
Очень полезное видео
Snasibo Doctor i vseyi komande🙏
Спасибо дорогой др Берг 😘 делаю всё
Результат отличный 👍
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Вы самый лучщий Доктор❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я обязательно должна завтракать, иначе головная боль и слабость, могу в обморок хлопнуться. Если долгий перерыв в питании, опять голова начинает болеть. Да, знаю, надо убрать печеное и сладкое. Но начинается ломка. Как будто место себе не находишь. Наверное, надо терпеть. Не знаю как у других, когда любят печеное и отказываются.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html ,
czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html ,
czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Посмотрите фильм сахар
Уже ввше оставляла кому то ответ, но продублирую и вам. Я такая же.
Почему по вашему нельзя так питаться всю жизнь? Знаю человека который ест один раз в день, но полноценно. И уже много лет подряд. Вот для меня, допустим, приём пищи как привычка, как должное. А если начать питаться хотя бы из чувства голода, то организм скажет спасибо. Я когда училась в школе, могла есть один раз в день, пила много воды. Но в 70 х ещё не было той информации как сейчас и организму было достаточно. Была очень стройной, но тогда были другие ценности и судя по моде мне хотелось иметь и попу и ножки округлые. Я считалась худенькой девочкой. И каждый лишний грамм на теле я воспринимала на ура. Хотя смотрю детские фотографии и поражаюсь. По нынешним меркам я даже не худая, девочки сейчас стараются быть намного худее. Я была очень стройной, всё было на своих местах и даже уже в институте я могла двумя руками обхватить талию. Сейчас на мне висит лишних 10 кг и у меня не хватает силы воли просто хотя бы отказаться от сладкого. Хотя сахар в пределах нормы, но уже отказаться от лишнего перекуса нет сил. Просто темнеет в глазах. Это обыкновенная привычка. Привычный образ жизни, который нужно поменять. И вовсе не обязательно голодать. Да, по началу конечно будет не приятно и больно и страшно, организм будет рыдать и бить себя в грудки, дайте пожрать. Просто нужно перетерпеть. Как говорят, привычка вырабатывается за 21 день, потом станет проще. А в последствии на этот самый организм надеть ошейник и уже самому диктовать ему условия. Вот прям хочу начать дрессировать свой обжорливый неуёмный организм и для начала принимать пищу только когда уже действительно хочется есть. Я прекрасно помню это состояние из детства. В животе начинает урчать от голода. Сейчас я уже давно не испытываю подобного урчания, хочу есть или не хочу,- толкают в него всё подряд. Но всё подряд называется у меня ПП. ПП, это миф. Нужно менять образ жизни и образ питания. А нам ведь страшно и не понятно, как это не поесть 3-4 раза в день.
Ломка из-за мучного и сладкого - у всех! Нужно повторять :"я худею, я оздоравливаюсь " каждый раз, когда челюсти сводит от желания съесть печенье. И ещё повторять себе , что нужно потерпеть всего 4-7 дней - потом отпустит.
Просто восторг!!!!
Благодарю Вас 💛🌷🦄🌸🦚🧚♀️🦁
Спасибо, супер доктор ❤
Здравствуйте! Ваши методы очень помогают! Я ростом 169 см, и весил 75 кг неделю назад, на данный момент, я вешу теперь целых 69 кг! Продолжаю в том же духе, не люблю сладкое, и держусь без стресса, почти ничего не чувствую во время голодания, спасибо за вашу полезную информацию, и за то что помогаете людям помочь решить проблемы с организмом и весом!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Спасибо; Доктор! Очень полезная информация!!! Я~ за голодание! Очень помогает и очищает организм!!!❤❤❤❤❤❤❤
Spasibo ogromnoe Dr. Berg❤
Большое спасибо за полезную информацию, за все полезное и грамотное подачу материала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю за перевод
Люблю Вас доктор Берг!
Благодарю вас.
Спасибо за ролик 👍
Если я голодаю, у меня худеет лицо, оно выглядит измождённым. Так что голодание безвредно для молодых, когда не грозит птоз(опущение мышц лица), нет брылей пока.
Ура !!! Я скинула 5 кг!!!
За какое время?
Напишите подробно, как
? Спасибо
Благодарю вас
Благодарю❤️
Вы лучший!
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР! СПАСИБО ЗА ОЧЕНЬ ИНФОРМАТИВНЫЕ И СУПЕРПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО!!❤ НО У МЕНЯ ВАЖНЫЙ ВОПРОС. МОЖНО ЛИ СОБЛЮДАТЬ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ, КОГДА ИМЕЕТСЯ ГЕПАТИТ В?
Не можно, а нужно. Если гепатит В - значит организм засорен до того, что печень не может фильтровать вирусы. Добавьте квашеную капусту, яблочный уксус- и печени станет легче.
@@user-fg1is3ry2s Благодарю
@@user-fg1is3ry2s а почему от квашеной капусты как будто песок выходит, заметила такое, если пару дней её ем
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
czcams.com/video/HdFoCjryavo/video.html ,
czcams.com/video/zukiGV_CvJM/video.html ,
czcams.com/video/aSS6E38HGik/video.html ,
czcams.com/video/6seuw0lrO5Q/video.html .
Разобраться в причинах проблем с печенью и исправить свое питание для восстановления здоровья печени и нормального пищеварения, вам поможет курс "Печеночный тип телосложения". На курсе вы узнаете:
1. Как работает печень и какова ее роль в организме, от чего зависит здоровье печени и что ее уничтожает
2. Как проявляется печеночный тип телосложения, советы для устранения симптомов этого типа
3. Особенности диеты и режима питания для этого типа
4. Почему появляются боли в плече и как от них избавиться
5. Как восстановить печень, разрушенную алкоголем, лекарствами и токсинами
6. Как делать акупрессуру для улучшения работы печени и желчного пузыря.
На курсе вы сможете задавать интересующие вопросы вашему куратору, и получать обратную связь по домашним заданиям, получите программу упражнений для печеночного типа телосложения, чтобы избавиться от лишнего веса, и другие полезные материалы для скачивания.
Ознакомиться с курсом подробнее можно по ссылке drberg.ru/kurs-ptt? .
Служба поддержки канала
Моя теория голодания 20-ти летней давности работает😄
Дякую ,за цінну інформацію !❤
Добрый вечер вам спасиба за вашы саветы с савет м с зеркалним масажм очин памог Миня
Мощно! Как всегда 👍
Благодарю!💜🤗💜
На Святой неделе желаю доктору Бергу долголетия и здоровья.
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
💛 Good luck! 💛
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🌟。*。💗~😃xXx
。💚。*。Have。🌟
🌟。a wonderful day.
.💜´*。.🌟¨¯`*❤。。🌟
Триллиард лайков🎉❤🎉❤🎉❤
Интересно, жир на спине и бедрах у меня уменьшился одним из первых на кето и ИГ, живот пока сопротивляется успешнее, но ремень на старых джинсах теперь уже необходимость. Прошло около месяца, но результат уже заметен: облегающие майки стали довольно-таки просторными.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
в это время вы принимали некоторые витамины?
Спасибо вам огромное. ❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
Спасибо вам огромное
Спасибо, попробую 😊🎉
Привет это супер я 16
Часов голодую тоже хорошо спасибо 😊😊
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про ошибки на интервальном голодании
czcams.com/video/GMZKEm0Yy2w/video.html,
czcams.com/video/0fp-PurD2_s/video.html ,
про побочные эффекты на интервальном голодании
czcams.com/video/UTHhhDWIwQk/video.html ,
czcams.com/video/3QEo_NgP7DY/video.html ,
про то, как облегчить интервальное голодание
czcams.com/video/p5DObawQqzs/video.html
и к чему приведет интервальное голодание без кето диеты
czcams.com/video/lvcWrf1i90Q/video.html .
Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" .
Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book?
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Суппер доктор Берг, похудела на 7 кг. Благодаря Кето.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Весил 118 щас 95 за 2 месяца на кето
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Ну так турничок💪и умеренность в питании🤐вот залог успеха🤗,посмотрим что приготовил доктор Берг для наших лентяек☻неужели изобрёл всё таки торт мечты🎂который сьел😋и похудел😈.
Однозначно, всего, что говорит доктор Берг, придерживаться очень сложно. Но если хотя бы 10-15% от услышанного выполнять - уже будет неплохой результат
Ни чего сложного просто просто все в нашей голове это же не на Марс лететь
неплохой результат-120% !!!! и это не шутка !
Благодарю вас за познавательное видео, буду стараться похудеть. Желаю вам крепкого здоровья ⚕️
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о причинах почему не получается похудеть
czcams.com/video/pMt6xqIJhzM/video.html ,
czcams.com/video/8H8-8rF3P4Y/video.html ,
czcams.com/video/dRh4GGokJBU/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм, не срываться и похудеть правильно, вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Будьте здоровы 🤗
Служба поддержки канала
Спасибо🎉
Благодарю доктор
Мне 50 лет, я работаю на тяжёлой работе, два раза в неделю занимаюсь в фитнес клубе, жир уходит, а мышечную массу наростить никак не удается. Это меня беспокоит и я очень хочу знать, в чем тут причина? Пожалуйста, если можно, объясните в чем дело.
Найдите тренера на 1-2 раза занятий,все вам подскажет,потом сами будете выполнять,
Сходите на приём к эндокринологу или андрологу и сдайте анализ на тестостерон и другие гормоны какие скажет врач
Если есть проблемы, то вам помогут
Незнаю,я занимаюсь два раза в неделю,1.5 года,в свои 53 года могу себе позволить носить летом открытые маечки,в теч полугода,если заниматься регулярно,уже появляется рельеф,это я про спорт.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы czcams.com/video/M2D2wKwmaRs/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции.
Служба поддержки канала
Лучшее интервальное голодание это в вечернее время . Худела на 10 кг, а вот когда голодала в утренние часы, не хотелось есть, а ела в вечернее время похудела совсем незаметно только на 2кг
Это у Вас был 1 прием пищи в сутки?
@@alinaretouch3117 один или два в вечернее время и похудеть смогла за месяц только на 2 кг
Подскажите пожалуйста, до скольки времени вы ели, когда скинули что 10 кг и 2 кг? Сейчас практикую ИГ и не ем после 18, стоит ли ещё быстрее принимать приём пищи? Ем так же только 1-2 раза на день
@@user-ze4tj4st3l да, не ела после 18. Но ещё нужны физические нагрузки.
Всем привет! Забыла какой гриб доктор советует пить на ночь для успокоения? Кто знает?
Нашла. Чайный гриб комбуча
Здравствуйте, скажите пожалуйста если удален желчный голодать не вредно.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре
czcams.com/video/DjUt7ucNwK8/video.html.
Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как:
-Нормализовать уровень желчи
-Что делать при камнях/сладже в желчном
-Избежать операции по удалению желчного пузыря
-Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён
Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder?
Служба поддержки канала
Так и знала, интервальное голодание рулит
Спасибо большое
Что за заголовок ??? Это как понять ?. Избавтесь от жира на спине ??? А если я буду голодовать ,значит жир везде избавиться ни только на спине ,ая не хочу этого! Если уже такой заголовок ,то обьясните именно о жире на спине !
УВ.Доктор Берг! Спасибо за видео по избавлении жира ..., есть желание огромное, но где взять силу..., силу воли, чтобы исполнять рекомендации...??? Спасибо. Здоровья Вам крепкого-крепкого.
Сила есть и воля есть,а силы воли нет.😅
Влюбиться вам нужно !
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
czcams.com/video/6f1HGNZzQ3I/video.html
czcams.com/video/gCS3gztSHc4/video.html
czcams.com/video/EVTU2wRWTng/video.html
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке:
drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Прочитайте Норбекова "Опыт дурака"
Пост Рамадана поможет
❤SPOSIBO BOLSOE. ZDOROVIE VAM I UDACI .
Супер канал
Похудеть-то можно так, но всю жизнь нельзя ведь питаттся один раз в день. А если возвращаться к трёхразовому питанию после одноразового, можно набрать те же килограммы снова...
Почему по вашему нельзя так питаться всю жизнь? Знаю человека который ест один раз в день, но полноценно. И уже много лет подряд. Вот для меня, допустим, приём пищи как привычка, как должное. А если начать питаться хотя бы из чувства голода, то организм скажет спасибо. Я когда училась в школе, могла есть один раз в день, пила много воды. Но в 70 х ещё не было той информации как сейчас и организму было достаточно. Была очень стройной, но тогда были другие ценности и судя по моде мне хотелось иметь и попу и ножки округлые. Я считалась худенькой девочкой. И каждый лишний грамм на теле я воспринимала на ура. Хотя смотрю детские фотографии и поражаюсь. По нынешним меркам я даже не худая, девочки сейчас стараются быть намного худее. Я была очень стройной, всё было на своих местах и даже уже в институте я могла двумя руками обхватить талию. Сейчас на мне висит лишних 10 кг и у меня не хватает силы воли просто хотя бы отказаться от сладкого. Хотя сахар в пределах нормы, но уже отказаться от лишнего перекуса нет сил. Просто темнеет в глазах. Это обыкновенная привычка. Привычный образ жизни, который нужно поменять. И вовсе не обязательно голодать. Да, по началу конечно будет не приятно и больно и страшно, организм будет рыдать и бить себя в грудки, дайте пожрать. Просто нужно перетерпеть. Как говорят, привычка вырабатывается за 21 день, потом станет проще. А в последствии на этот самый организм надеть ошейник и уже самому диктовать ему условия. Вот прям хочу начать дрессировать свой обжорливый неуёмный организм и для начала принимать пищу только когда уже действительно хочется есть. Я прекрасно помню это состояние из детства. В животе начинает урчать от голода. Сейчас я уже давно не испытываю подобного урчания, хочу есть или не хочу,- толкают в него всё подряд. Но всё подряд называется у меня ПП. ПП, это миф. Нужно менять образ жизни и образ питания. А нам ведь страшно и не понятно, как это не поесть 3-4 раза в день.
Актуально!
Пора уходить на одноразовое.
Псибарьер преодолеть...
Благодарю за позитив, оптимизм и надежду❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я в гипомании ем 1 раз в день
Псибарьер- это придумка для ленивых. У нас временами пост бывает более 20 часов всухую. И это на жаре, на работе в поле и тд. И ни кто не умер от этого поста. Я соблюдала его с 13 лет. Но нам проще- так как есть сакральный смысл: главное - не похудеть, а добиться довольства Всевышнего. Когда понимаешь, что Господь видит тебя всегда- это легко. А здоровье, радость и сила приходят дополнительным бонусом.
@@user-fg1is3ry2s Я имела ввиду не еду.
По мере изменения внешнего вида, изменяются отношения с окружением, и, поверьте, это далеко не всегда приятно))))
Надо быть готовой к этому, выдержать характер, проявить волю к победе.... Это не так просто, как может показаться.
@@ОльгаСалтынюксргласна- начала ссориться с мужем- он любит кушать всего,и побольше! А я отказалась готовить...хочет,пусть работает на себя,и на унитаз😂
Я занимаюсь непрофессиональным балетом, тренировки ежедневно.
Очень хочется кушать от большой нагрузки, иначе сил нет. Но многие советы доктора использую! Спасибо!
Мне кажется я всю жизнь на кето диете,ем раз в сутки после обеда и мне вроде хватает,осталось сладкое исключить)))
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
czcams.com/video/Ozd6A9AaQAQ/video.html ,
czcams.com/video/C5C3JlwDoEw/video.html ,
czcams.com/video/ee8i0f2b3cg/video.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала