Petite session pour travailler les jambes tu connais c'est important. Mon instragram pour suivre mon actualité et me poser des questions : / pacome.calisthenics
5 minutes de repos. Entre 2 à 6 séances par semaines tant que tu t'y tiens et que tu prends plaisir. L'important est de rester régulier pendant plusieurs mois/années. Merci 🙏🫀
Temps de repos entres cycles ?
Pour un novice comme moi , vous me conseillerais combien de seances ?
Merci pour le partage de votre vidéo.
5 minutes de repos. Entre 2 à 6 séances par semaines tant que tu t'y tiens et que tu prends plaisir. L'important est de rester régulier pendant plusieurs mois/années. Merci 🙏🫀
Endurance j'imagine ?
Exact comme toutes les autres vidéos l’objectif c’est d’améliorer la résistance à l’effort 😁
@@pacome.calisthenics mentalement ça doit être pépite x)