İşte Bu Yüzden Sürekli Mutsuzsun! (KENDİNE İHANET ETMEK)
Vložit
- čas přidán 8. 10. 2021
- ►►''Kendinin Terapisti Olmanın'' Temellerini Öğrenin. Ücretsiz Kısa Online Eğitime Katılmak İçin Tıklayın→ www.cemgumus.com/kendinin-ter...
İçten içe sürekli mutsuz ve sıkışmış hissediyorsan kendine ihanet etme sendromuna sahip olabilirsin. İlişkilerde ihanete uğramak insanı nasıl dağıtıyorsa, kendi kendine ihanet etmek de benzer şekilde sinsi bir biçimde insanı eritir. Onaylanma ihtiyacıyla bağlantılı olan bu sorunu çözmeye, kendini sahiplenmeye karar vermekle başlayabilirsin.
#KendineİhanetSendromu #KronikMutsuzluk
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Onaylanma İhtiyacı, Onaylanmama Korkusu ve Kurtulma Yolu Nedir?
• Onaylanma İhtiyacı, On...
Mutsuzluktan Kurtulma Neden Zordur? (Kronik Mutsuzluk ve Depresyon)
• Mutsuzluktan Kurtulma ...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
CZcams kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
İnsanlığımızı kaybetmeyelim diyoruz. Sonunda hasta ediyor sabır etmek. Bu kezde patlayınca sorunlu olarak görülüyorsun. Sanki onlar insan sen taş gibi dayanmak zorundasın.
43 yaşındayım ve tam anlattığıniz gibi hayatım kendime ihanetle geçti hep yanimdakileri kendimden daha çok sevdim maalesef şimdiki aklımla geri gitsem hiç biriyle merhaba dan ileri gitmezdim ama artık çok geç kendimi sevemiyorum Annemi en kıymetli mi kaybettim 😢 yaşamak istemiyorum ben Annem varken mutluydum huzurluydum amacım kalmadi artık sürekli geçmişte yaşıyorum keskeler ve pismanliklarla
Zararin neresinden donerseniz kardir. Hayat evet zor ama guzel de.
En büyük problemim başkalarını kırmayayım diye kendimi sona bırakmak..
Aynen ya
aynen
44 yaşına kadar hep fedakarlık yaptım..44 yaşında bir gecede bütün çabalarım gayretlerim boşaymış anladım..Kaldım yanlızlığımla ve mutsuzlığumla.Bu kadar zorluğu bereber mutlu hayatım olması için katlandım ama hayat bana çok fena tokat attı benim korktuğumla yani yalnızlıkla sınadı beni..Şimdi tek başıma mutsuzlukla yaşıyorum
Peki 20 yaşındaki ezik gibi hisseden birine ne tavsiye ederdiniz
Kısaca aldığımız kararlara riayet etmemek, bildiklerimizi hayata geçirememek diyebiliriz sanırım.
İşinin ehli farklı psikologları dinledikçe çeşitliliğin önemine farklılığın zenginlik demek olduğuna bir kez daha şahitlik ediyorum.. Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim.
Yıllardır aldatılan bir eş olarak hep kocamı suçladım sizi dinledikten sonra meğer asıl ıhaneti ben kendimi yapmışım Allah sizden razı olsun hocam beni bu farkındalığı kazandırdığınız için 👏
Cem hocam siz burda bir nevi terapi uyguluyorsunuz zaten o kadar güzel anlatıyorsunuz o kadar incelikli açıklıyorsunuz ki herşeyi ağzınıza yüreğinize sağlık sevgiler..
Yüreğinize sağlık hocam çok teşekkür ederim 🙏 hayatım boyunca hep en son plandaydım ne yazık ki 😔
Süper ❤ hepsini not aldim hemen kendimle olan hala uyguladığım çocuk kararlarını yazdim. Kendinin terapisti olma yolunda ufak ama radikal bir karar aldım. 😊
Bazı insanlar, hayatını düzeltebilecek tek gerçek şeyin ölmek olduğunu düşünür.
O kadar vazgeçmiştir kendinden, hayattan, yaşamaktan, bir şeyleri düzeltmekten.
Kendilerini çok yorgun, bitkin, dolmuş taşmış hissederler.
Hayalleri kalmamış, insan ilişkilerine kendini kapatmış halde yaşarlar.
Günler geçer ama yeni hiçbir şey yoktur, sadece ömrünü tamamlamak adına nefes alıp verirler.
Kendine kıyamadıkları için acı çekerek yaşamaya devam ederler.
ASLINDA YAŞAMAYA DEVAM EDİŞLERİ DE KENDİLERİNE KIYMAKLA EŞDEĞERDİR.
Çünkü, kendilerine iyi gelmek, hayata katılmak, karışmak için hiçbir şey yapmadan yaşarlar.
Bu da kendini öldürmekten farklı bir şey değildir. Böyle insanlar için gerçek bir çözüm var mıdır?
13 yaşındayım 2-3 senedir bunu arıyorum teşekkür ederim çok güzel anlattınız 🙂
Merhaba ben epidermoliziz büllosa hastasıyım 8 yaşındaki kardeşim de öyle. Sokakta beslediğimiz bir kedi var ve kendini sürekli eve atıyor, evi ve bizi seviyor. Tam sahiplenip yuvalandırılmalık sevgi dolu bir kedi. Fakat kardeşim de ben de cilt hastası olduğumuzdan ötürü sağlık açısından tehdit oluşturuyor çünkü kendisi bir sokak kedisi. Piresi, biti, pisliği, sokakta taşıdığı her türlü parazitiyle eve geliyor. bizden biraz mama ve biraz sevgi almak için çırpınıyor. Kardeşim de ben de onu çok seviyoruz ve onu bırakmak istemiyoruz. Fakat onun mutlaka bir veteriner hekime görünmesi, aşılarının yaptırılması ve tertemiz, sağlık açısından tehdit oluşturmayacak hâle getirilmesi lazım. Bunun için de takdir ederdiniz ki maddiyat lazım. Fakat asgari ücretle iki hasta çocuğa bakan ailemin bir kedi için masraf yapabilecek durumu yok ne yazık ki. O yüzden en başta sevgi açlığı çeken bu güzel kedi için sonra da ben ve kardeşim için bize iyilik yapabilecek bir gönüllü(ler) arıyoruz. Bizim için kedimizin veteriner,aşı masraflarını karsılavabilecek birileri varsa çok mutlu oluruz. Bu iyiliğinizi esirgemeyin lütfen. Şimdiden teşekkürler..
Instagram hesabinizi ögrenebilir miyimü?
Defalarca izleyeceğim bir video çok teşekkürler ❤
Bazen kendime o kadar öfkeleniyorumki neden kendi bu kadar yoksunluk yaşattım diye zararın neresinden dönersek kar değilmi Cem Bey🌞
o kadar güzel anlattınız ki başarılarız huzurunuz bol olsun
Anlatımınız çok harika teşk ederim . Sürekli öğrenip gelişiyorum
Çok güzel bir insansınız sayın hocam
Yaşım 38.. askerlik öncesi silik , pasif , şaşılıkla ve altına kaçıran , yalnızlık ve değersizlik çeken biriyken .. askerlikte sürekli şiddetlenen tecrit aşağılama ve güçlükle mücadele ettiğim cinsel tacize varan zorbalıklar yaşadım.. çevrem yok ailem alakasız .. sadece iş ve para meselesi yüzünden aileme bağımlılığım var gibi hissediyorum.. hiç bir işte tutunamayan kendini eve kapatıyorum sürekli youtube videolarına ile günüm geçiyor.. kimsesiz sokakta bitik halde değilsem bu , bu bağımlılığın yüzünden olduğunu düşünüyorum.. hayata yüzme bilmeyen birinin bilmiyorum zaten derin okyanusa kendini atmaya bırakmaya çalışması yüzünden nasıl korkuya kapılırsa bende öyle sayılırım.. çok teşekkür ederim size sağolun.. 🙃
Nefret dolu değil misiniz?
@@palaremzikermes Pek sayılmaz ama belkide derinlerde vardır.. lâkin hayatı küçük küçük iş güçle tek ve yalnız vasata razı bir haldeyim.. hırslı biri değilim
@@zikorock Tedavi olmayı denediniz mi
@@palaremzikermes Evet ist. Yaşadığım 10 yıl önce 2011 civarı kadiköyde ilk kez tedavi gibi değilde bilimsel bir akıl için mentörlügüne başvuru yaptım.. belkide hastaneye yatış olursa düşündümde zaten.. lâkin psikoloğum kişilik bozukluğu türlerini ve oldukça temel düşünce ile ilgili psikolojik bilgileriyle terapiler bir bakıma ders halini almıştı.. ilgilisine hala minnettar olduğumu her zaman hissediyorum geçen yılbaşı 2022 ye girerken kutlama mesajıma cevap verdi.. biraz uzun yazdım devamını yazarım .. ılginize çok teşekkür ediyorum
@@palaremzikermes bir uzman olduğunuzu sanmıştım.. ilerlemek isterdim
Aynen öyle. Cocuklugumda hep uyum sagladim belkide o yüzden herkezin isine kostum . Hep herkezi memnun etme cabasina girdim. Simdi yas 47 ve ben bunun daha birkac senedir farkina vardim.
anlattıklarınız çok tanıdık geldi..kendine ihanet kavramı üzerine düşünürken duygularımıza tercüman oldunuz..🙏
Çok teşekkürler o kadar iyi geldi ki❤️
ben zengin ama fakir bir ailede yetiştim babamın 5 tane evi var arabası var ama kıyafete para harcamıyor isteklerimi yapmıyor istediğim yiyecekleri almıyor alsa dahi annem psikolojik sıkıntılı onları hep karman çorman yenmez hale getiriyor ve önümüze koyuyor neden yapıyor bilmiyorum bana da bir şeyler yaptırmıyor ben yaparım çık diyor sürekli ben hep içimde kıyafetlerim olsun birsürü mutlu bir ailem olsun ve kavga edilmesin istiyorum ama olmuyor her seferinde kurtulmak istiyorum ama konfor alanım ağır basıyor ve kalıyorum burada bu da psikolojmi olumsuz etkiliyor ailem 4 kardeşi de birbirine bağımlı hale getirdi herkes onlara bağlı ben şehir dışı üni istediğimde göndermiyorlar burası olacak diyorlar baskın bir aile ve yapmak zorundayım onlara uymak zorundayım yoksa sevilmeyen evlat olurum kararlarım her zaman eleştiriliyor çorap rengim dahi onlara bağlı
Büyüksün hocam müthişsin bu kadar iyi anlasılmaz
Mükemmel çözümlemeler ve daha iyi anlatılamazdı. Bravo!
Gecenlerde ,ruhuma senden özür dilerim demistim kalbim çok agrirken.bugun bu vıdeoyu görmek memnun ettı teşekkürler.
Muhteşemsiniz
Benim de kulak çınlaman baş dönmem var nedenini bulamadılar belki kendime ihanetle alakalıdır Bu videolar gerçekten bana çok yararlı oluyor antidepresanımı ikiye çıkaracaktım gerek kalmayacak gibi sayenizde :)
Tek kelimeyle müh te şem ! Anlayamazsınız ne kadar önemli bir video benim için 🙏❤️
3:50
not alarak tekrar dinleyeceğim. teşekkür ederim.
Cem bey ben çok teşekkür ederim size bu video bana çok iyi geldi 🤍 lütfen hiç bırakmayın CZcams
Hocam ya tam beni anlatıyorsunuz. Süpersiniz
Çok sağolun İyiki varsınız
Tam aradığım konu🙏
tesekkurler
Tokat gibi video ama iyi geldi bu teşekkürler.
3 haftadır kendime ihanet etmiyorum. İhanet edeceğim an diyorum ki ihanet etmeyecem. Bunun motivasyon da bu video açıkçası. Bu yüzden kendimle gurur duyuyorum ayrıca teşekkür ederim 😇
Bu yorumu yazdığım günde kendime ihanet ediyordum. Bu videoyu gördüğüm günden itibaren kendime yanlış yapmamaya çalışıyorum ve verdiğim kararı 3 aydır kararlı uygulayabilmisim.
Maladaptive daydreaming ile ilgili video çekebilir misiniz
hocam merhaba 23 yaşındayım 2 sene önce belki her şey farklı olur diye başka bir şehire gelip, yakın çocukluk arkadaşımla beraber yaşamaya başladım. 2 senedir evden çıkmıyorum başıma kötü hiç bir şey gelmedi. Farkındayım bu zararlı savunma mekanizmandan ve 2 sene öncesinden daha kötü bir haldeyim. Sağlık sorunları maddi sorunlar oluyor tabi bu durumda yine savaşmak yerine intiharla kurtulurum düşüncesi her geçen gün daha çok artırıyor ve bu düşünce çok daha uzun zamandır beni korkutmuyor, çevrem için rahatsızlık duyuyordum. 2 senedir kendime uyguladığım tecrit yüzünden etrafımda sevdiğim insanlar kayboldu. ölürsem üzülecek bir kaç kişi kaldı, bu sebep den normalde değer vermediğim insanlara kendim iyi gösterip sevgi parçacıkları toplamaya çalışıyorum. Video gerçek den çok faydalı oldu benim için fakat depresyondan çıkamıyorum ve videodan çıkardığım sonuç kendime ihanet etmeyi bırakıp kurtuluşuma intihara gitmeliyim yada kendime ihanet etmeye devam edip sevmediğim istemediğim insanlara kendimi sevdirmeye çalışırım ve kafamdaki intihar etmezsem yaşayacağım sevil hayatta giderim. yazdıklarımın düşündüklerimin hepsinin saçma ve zehirli düşünceler olduğunu biliyorum ama başa çıkamıyorum ve yaşamaya devam ettikçe hayatım daha çok sevil bir hal alıyor. daha önce ilaç ve terapide gördüm hatta en son kullandığım ilaçlar ve aldığım terapiler işe yaramayınca kafamda dönen bu bile işe yaramadıysa düşüncesi durumumu iki üç kat daha kötü yaptı 2 sene önce
sorunuma verilebilecek bütün cevaplar bana faydasız olacak biliyorum ama paylaşmak istedim. Yine başka insanlar beni ağlarken görmesin yada duymasın veya böyle düşündüğümü bilmesin diye kendime ihanet edip buraya yazdım
Helal
videonuzu anneme babama kız kardeşime attım. SİZİN YÜZÜNÜZDEN KENDİME İHANET ETMİŞİM EDİYORUM HALA. BUNU OKURSANIZ ÖZÜR BEKLEDİĞİMİ BİLİN
Kendini neden sabote eder insan hocam
🙏🏻
Hocam sorum olacak, genel olarak videoları izlerken (tüm çekimleriniz) ağlama hissi gelmesi normal bir durum mudur?
Anlattığım konuların bazı duyguları tetiklediği, önemli yerlere dokunduğu anlamına geliyor. Bu duyguları anlamak ve ona göre hareket etmek gerekiyor. Bazen de geçmişin yasını tutmak bir dönem böyle hissettirebiliyor.
@@CemGumusAkademi cevap için teşekkür ederim hocam, emeğinize sağlık 🙏
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🙏❤️
nefret ediyorum aile denen şeyden
bir sorum olacak inşallah bu yazıyı okursunuz. psikolojik destek alıyorum psikologum da çok seviyorum. fakat sizin verdiğiniz bilgileri baş etme metodlarını bilgi olarak vermiyor veya vermedikleri o diğer arkadaşlarımdan (destek alan arkadaşlarım)duyuyorum. bu neden kaynaklanıyor. işini iyi yapan doktor ile eksik yapan doktor farkımı? bu sorumu cevapliyabilirseniz çok sevinirim.
Bazı terapi yaklaşımları böyledir. Kendisine direkt nedenini sorabilirsiniz. Aslında terapi uzun uzun bilgi berme aktivitesi değildir.
🌹🌹🌹
Kendine ihanet etmek değil , ailen tarafından yok sayılmak daha uygun bir başlık olurdu.Hiçbir çocuk bunu seçmez , çocuk buna - bir nevi - mecbur kılınır.
Ben 1. Tiptim ve sıkıntılı olarak adlandırıldım çocukken
Merhaba, oluşturduğunuz içerik çok faydalı, bilgilendirici 🌸 size bir sorum olacaktı; ben önümüzdeki günler içerisinde terapiye başlıyotum doktorum tarafından. Kendinin terapisti ol eğitimiyle beraber yürütmem sizce uygun mu? Teşekkürler🌸
Tabii ki, birlikte yürütmek faydalı olur
@@CemGumusAkademi tamam o halde kaydoluyorum, çok saolun💖
Evet çocuk değilim 18 yaşındayım :)
kendine ihanet etmekmi yoksa sabote etmekmi ayrımı varmıdır acaba?
İkisi benzer temayla bağlantılıdır