- 566
- 5 598 407
Cem Gümüş
Registrace 9. 09. 2019
Psikoterapist, Yazar, Eğitmen - Gerçekçi Pozitif Ruh Sağlığı ve İlişkiler Hakkında Haftalık Paylaşımlar...
Bilgiye erişimin artık çok kolay olduğu bir zamandayız...
O kadar çok sayıda kaynak, kitap, yöntem, uzman var ki..
Doğru ve güvenilir bilgiye ulaşma isteğiniz çok doğal. Vaktiniz kıymetli. O yüzden de zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek istiyorsunuz.
Ben de uzun süredir sizin gibi bir arayış içindeyim.
Hem kendi kişisel yaşamımda hem de mesleki yaşamımda doğru ve güvenilir bilgiye ulaşmaya çalıştım.
Ve geldiğim noktada işe yaradığını gördüğüm birikimlerimi seans odamın dışında da, sizinle paylaşmaya karar verdim.
Her Cumartesi yeni bir video yayınlıyorum. Videolarla ile ilgili düşüncelerinizi ya da sorularınızı paylaşırsanız çok sevinirim.
Hakkımda bilgi almak isterseniz sayfadaki linkleri kullanabilirsiniz.
Bilgiye erişimin artık çok kolay olduğu bir zamandayız...
O kadar çok sayıda kaynak, kitap, yöntem, uzman var ki..
Doğru ve güvenilir bilgiye ulaşma isteğiniz çok doğal. Vaktiniz kıymetli. O yüzden de zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek istiyorsunuz.
Ben de uzun süredir sizin gibi bir arayış içindeyim.
Hem kendi kişisel yaşamımda hem de mesleki yaşamımda doğru ve güvenilir bilgiye ulaşmaya çalıştım.
Ve geldiğim noktada işe yaradığını gördüğüm birikimlerimi seans odamın dışında da, sizinle paylaşmaya karar verdim.
Her Cumartesi yeni bir video yayınlıyorum. Videolarla ile ilgili düşüncelerinizi ya da sorularınızı paylaşırsanız çok sevinirim.
Hakkımda bilgi almak isterseniz sayfadaki linkleri kullanabilirsiniz.
Zor Konuşmalar Yapmak İlla Şart mı?
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Bu videoda yaşamın her alanında zor konuşmaları yapmanın neden önemli olduğu nedenleriyle birlikte detaylı olarak açıklanmaktadır.
#ZorKonuşmalar #SorunlarıBastırmak #GörmezdenGelmek
-----------------------------------------------
*İLGİLİ VİDEOLAR:*
Sınır Koyma Videoları
----------------------------------------------
*DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:*
*Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi*
www.cemgumus.com/akademi
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık 'biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
CZcams kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Bu videoda yaşamın her alanında zor konuşmaları yapmanın neden önemli olduğu nedenleriyle birlikte detaylı olarak açıklanmaktadır.
#ZorKonuşmalar #SorunlarıBastırmak #GörmezdenGelmek
-----------------------------------------------
*İLGİLİ VİDEOLAR:*
Sınır Koyma Videoları
----------------------------------------------
*DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:*
*Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi*
www.cemgumus.com/akademi
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık 'biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
CZcams kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
zhlédnutí: 1 270
Video
Saygısızlığa Uğradığında Kendini Güçlendirmenin Yolları
zhlédnutí 6KPřed 14 dny
"►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Bu videoda saygısızlık karşısında psikolojik olarak güçlü olabilmek için 5 strateji anlatılmaktadır. #SaygısızlığaUğramak #ÖzSaygı #SınırKoymak *İLGİLİ VİDEOLAR:* Psikolog Anlatıyor: Öz Saygısızlık Sorunumu Nasıl Çözdüm? czcams.com/video/hb6X5Ihstb4/video.html Sınır Koyma Dizi...
Neden Her Zaman Zihinsel Yorgunluk Yaşıyorsun? (Ve 3 Çözüm Yolu)
zhlédnutí 2,1KPřed měsícem
►►"Kendinin Terapisti Ol" Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Bu videoda 3S üzerinden zihinsel yorgunluk sorununun denenmiş ve işe yarayan çözümleri anlatılmaktadır. #ZihinselYorgunluk #AşırıDüşünme #mutsuzluk *İLGİLİ VİDEOLAR:* Evlilik Sorunlarında Verebileceğin 3 Karar Nedir? czcams.com/video/pgbvsOj-RHI/video.html Sürekli Düşünmekten Kurtu...
Anne Babam Neden Bir Türlü Büyümüyor?
zhlédnutí 1,1KPřed 2 měsíci
"Kendinin Terapisti Ol" kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-kitap için Tıklayın: kendininterapistiol.com Bu videoda, olgunlaşmamış ebeveynlerin yetişkin çocuklarının ebeveynlerini olgunlaştırma çabası yerine ne yapabilecekleri anlatılmaktadır. #ebeveynlik #yetişkinlik #olgunlaşma *İLGİLİ VİDEOLAR:* *DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:* *Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsi...
Eşimi Çift Terapisine Nasıl İkna Edebilirim?
zhlédnutí 1,4KPřed 6 měsíci
►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com Bu videoda çift terapisine katılmak istemeyen eşe-partnere yaklaşım konusunda detaylı bir yol haritası anlatılmaktadır. #ÇiftTerapisi #EvlilikTerapisi *İLGİLİ VİDEOLAR:* Eşim Terapi İstiyor Ama Ben İstemiyorum czcams.com/video/rho5UqXWvz8/video.html Çift Terapisi Video Dizisi czcam...
Eşim Çift Terapisi İstiyor - Reddediyorum!
zhlédnutí 899Před 6 měsíci
Eşim Çift Terapisi İstiyor - Reddediyorum!
İlişkide Tamamen Kendin Olmamalısın Çünkü…
zhlédnutí 4,5KPřed 6 měsíci
İlişkide Tamamen Kendin Olmamalısın Çünkü…
Negatif Kişilerden Nasıl Ders Çıkarılır?
zhlédnutí 1,9KPřed 7 měsíci
Negatif Kişilerden Nasıl Ders Çıkarılır?
Emdr Terapisi Düşünenlere Detaylı Eğitim
zhlédnutí 21KPřed 7 měsíci
Emdr Terapisi Düşünenlere Detaylı Eğitim
Narsist Konulu İçeriklerin Dayanılmaz Çekiciliği
zhlédnutí 4,4KPřed 9 měsíci
Narsist Konulu İçeriklerin Dayanılmaz Çekiciliği
Panikleyen Bedeni Rahatlatacak Düşünce Nedir?
zhlédnutí 8KPřed 9 měsíci
Panikleyen Bedeni Rahatlatacak Düşünce Nedir?
Panik Atak-Bozukluk ve Bedensel Hislerin Açıklaması
zhlédnutí 8KPřed 9 měsíci
Panik Atak-Bozukluk ve Bedensel Hislerin Açıklaması
İlişkide Duygusal Bağımlılık Nasıl Yalnız ve Değersiz Hissettirir? (10. Soru)
zhlédnutí 3,6KPřed 10 měsíci
İlişkide Duygusal Bağımlılık Nasıl Yalnız ve Değersiz Hissettirir? (10. Soru)
Toksik İnsanlarla İlgili Çaresizliği Nasıl Aşarım? (8. Soru)
zhlédnutí 2KPřed 10 měsíci
Toksik İnsanlarla İlgili Çaresizliği Nasıl Aşarım? (8. Soru)
Sorunlu Yakınımdan Ne Kadar Sorumluyum? (9. Soru)
zhlédnutí 1KPřed 10 měsíci
Sorunlu Yakınımdan Ne Kadar Sorumluyum? (9. Soru)
Çift-Evlilik Terapisi İşe Yarıyor mu? (3 Farklı Vaka)
zhlédnutí 5KPřed 10 měsíci
Çift-Evlilik Terapisi İşe Yarıyor mu? (3 Farklı Vaka)
Panik Atakların İlkel Doğamızla İlişkisi Nedir?
zhlédnutí 1,6KPřed 10 měsíci
Panik Atakların İlkel Doğamızla İlişkisi Nedir?
Bilinçaltı Bahar Temizliğine Psikolog Yorumu
zhlédnutí 3,3KPřed 11 měsíci
Bilinçaltı Bahar Temizliğine Psikolog Yorumu
Yaşadıklarımdan Öğrendiğim Bir Şey Var Şiiri Psikolog Yorumu
zhlédnutí 1KPřed 11 měsíci
Yaşadıklarımdan Öğrendiğim Bir Şey Var Şiiri Psikolog Yorumu
Psikolog Anlatıyor: Öz Saygısızlık Sorunumu Nasıl Çözdüm?
zhlédnutí 38KPřed rokem
Psikolog Anlatıyor: Öz Saygısızlık Sorunumu Nasıl Çözdüm?
Psikolog Cem Gümüş’le Soru-Cevap 1.Video
zhlédnutí 3KPřed rokem
Psikolog Cem Gümüş’le Soru-Cevap 1.Video
Paniksiz Atak Yaşayarak Panik Atak Nasıl Geçer?
zhlédnutí 14KPřed rokem
Paniksiz Atak Yaşayarak Panik Atak Nasıl Geçer?
NEDEN DEPREMDEN KORKANLAR DAHA DA KORKUTULABİLİR?!
zhlédnutí 875Před rokem
NEDEN DEPREMDEN KORKANLAR DAHA DA KORKUTULABİLİR?!
DEPREM KORKUSU, MADDİ SORUNLAR VE 3 ÇÖZÜM SEÇENEĞİ
zhlédnutí 548Před rokem
DEPREM KORKUSU, MADDİ SORUNLAR VE 3 ÇÖZÜM SEÇENEĞİ
Deprem Travması Sonrası Duygulara İzin Vermenin Önemi
zhlédnutí 509Před rokem
Deprem Travması Sonrası Duygulara İzin Vermenin Önemi
Deprem Sonrası Suçluluk ve Utanç Duygusu
zhlédnutí 661Před rokem
Deprem Sonrası Suçluluk ve Utanç Duygusu
Kendine saygı duymak dünyadaki tüm insanlar önüne edilmesinden cok cok daha değerli ve önemli. Bir düşünsenize kendine saygısı yok herkes önüne eğiliyor. Tersine kimse saygı göstermiyor ama kendine saygısı var. Bence kendine saygı herseyden önemlidir.
Emdr yi kimler almalı
Daha 11 yaşındayım ya😢offf keşke olmasa
Bakın hayatımdan gezdiriyor bu iç sıkıntı kalbim atıyo içim sıkılıyo çk az başım arıyo
Cok kıymetli analiz gucune sahip analitik bir beyin yapısında cok faydalı ve nokta atışı yapabilen cok cok özel ve tam bu iş icin yaratılmış bir insansınız sizi sonsuz tebrik ve takdir ediyorum sizin kadar akıllısı gercekten az bulunur mesleğinizde 10 numara 5 🌟🌟🌟🌟🌟bir insansınız umarim hayatinizdaki herkes sizin kiymetinizi bilir ve sizi üzmez
tesekkurler, kendimi daha iyi hissediyorum :)
Mende panik atak elametleri var.Amma eeg eletdirmisem hekim deyir epilepsiya xesteliyidir.Amma elametləri panik ataka oxsayir.
İnsanlarla uğraşmak zor değil mi ya
Devlete bağlı rehberlik araştırma merkezlerinin çoğunda çift terapi hizmetide veriyorlar ücretsiz olarak hocam eğer gitmek isteyenler olursa değerlendirilmeli teşekkür ederim videonuz için
Bu videoyu agresif savaşçı ve barışçıl kaçıngan videolarıyla aynı playliste koymanızın bir sebebi olmalı. Agresif savaşçı barışçıl kaçınganın iyi yönü olan barışçıl olmayı öğrenmeli ve eksik yönü olan kaçınganlıktan kaçınarak ihtiyaçlarını ve duygularını daha düşük perdeden ifade etmeli. Barışçıl kaçıngan agresif savaşçı partnerinin pozitif yönü olan savaşçı özelliği kendine örnek almalı fakat agresiflikten kaçınıp bunu kendi gibi barışçıl yollardan yapmalı.
Teşekkür ederim, söyledikleriniz çok iyi geliyor.
Cem Hocam, bazı kadınlar kocasının toyluğunu da katarsak evlenirken kayınvalidwsinin gelinliği beğenmiş olmasını sürekli kocasının başına kalkıyor. Halbuki aradan yıllar geçmiş kocası olgunlaşmış onu havuzlu doğalgazlı lüx sitede yaşatıyor. Ama erkek bu söylenmelerden kurtulamıyor. Bu da erkek için bir travma. Teşekkürler. 🕊
🙏
O narsist amma bəncə bən də narsistim. İki narsist bir arada nasıl baş çıkarmalı
⚡️🌀🌥☀️🌟
Ben iletişimi mümkün mertebe kesiyorum ama inatla devam ediyorlar hocam 😒😏Rahatsız oluyorum evett haklıyken haksız duruma düşüyorum malzeme veriyorum sukut altın ve biz elmas kadar değerliyiz güneş ve bulut örneğini hep düşüneceğim
Esimle hayatima vok mudahele etdi annem vok kotu bir annem var bavamin ne vinde kaliorum bu vidonuzu izledim et kemik birlesin ,4avideosununizlemek istiorum
Esinlede aram kotu annenle iyu olmadum icn esimle ilk sene iyidj inlara kotu oldum
4a hizmet vidosu nasi bulcam
Sanane benim göbeğimden sen buruşmuş suratına bak derim. Haddini bildirmezsem hasta olurum 😂
Tmm değer vermiyorlar ise? Hissetmediysem böyle birșey çocukluktan şimdiye kadar?! Önceden sagol
Çok güzel anlatiyorsunuz 👍👍👍
Hocam peki bu bağlanma sorunlarını her iki çift bireysel terapi ile mi çalışmalı yoksa, birlikte çift terapisi ile mi çalışmalılar?
Abim cok tesekur ederim seni cok izliyorum iyi geliyo bana
Kendim değil ki, tam diyorum oldu,depresyondan çıktım, ailem yine beni o depresyona salıyor. Bi kez olsun oturup konuşmadılar ki,neyin var. Her şey çok üst-üste geliyor. Gelmeye de devam ediyor
Hocam test aktif değil mi, teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim Cem Hocam. Çok aydınlatıcı bir video. Narsist mağdurlarına ikinci bir ilişkiye, evliliğe başlamadan önce neler önerirsiniz?
Tesekkür ederim ❤
hayatımda ilk defa 3 gün önce panik atak geçirdim kalp krizi geçiriyorum ve ölüyorum sandım o gün 4 kez atak geçirdim ambulans içinde ve hastanede. dün yine aynı oldu yine ambulans çağırdım hastaneye gittim biseyin yok dediler sonra araştır araştır panik atak olduğumu öğrendim bu üçüncü günde sizi bulup izledikten sonra direk dışarıya attim kendimi eve kendimi hapsedicektim yoksa çünkü sabah artik aklimi yitirmeye başlıyorum deliricem saniyordum iyiki karşıma çıkmışsıniz disariya ciktiktan sonra bugün bir kez yine atak geldi ama 10-15 saniye icerisinde kendimi rahatlatip o kalp carpintimi giderebildim umarim daha iyi olurum tüm gücümle korkuların üstüne yürümeye devam edeceğim umarım ilac veya sizden baska bir doktor yardimi almadan atlatabilirim. Çok teşekkürler Allah sizden razı olsun 🙏
çok teşekkürler Allah sizden razı olsun 🙏
Depresyondan kurtulmak için öncelikle telefon televizyon İnterneti kapatacaksınız, haber bile izleyip sinir stres olmaya gerek yok. Dedikodu ve olumsuz siyaset ekonomi gereksiz konuşma yapılan ortamlardan uzaklaşın, konuşarak maalesef ekonomi ve YÖNETİM düzelmeyecek, İslamiyete yönelin hergün 5 vakit namazınızı geçiştirmeden kılmaya özen gösterin, mümkünse sırayla hergün enaz 1 ayet ezberleyin, kuran okuyun
Ben anlamadım ki bu insandan kurtulmazsam ve onunla iletişimi tamamen kesesmezsem bana zarar vermeye devam edecek hemde benden aldığı bilgiler le benim vurmaya arkamdan bin türlü oyun çevirmeye devam edecek. Ben etrafımda en yakınlarım dahil kimse kalmadı bana karşı sürekli suç işliyor ve ben bunu durdurmazsam bu benim sonum olacak tabi çocuğumunda .
Başka terapistleri de dinliyorum bazen anlatırken kafaları karışıyor gibi😊 teşekkürler cem bey
Yalniz değilsin!
Benim oglumda bu gibi davranislari var kabul etmiyort yardim almayii😢😢😢😢😢
Benim oglumda bu gibi davranislari var kabul etmiyort yardim almayii😢😢😢😢😢
Millet bana karışıyor
Hocam diyaframa dikkat etsem de iyi gelmiyor nefes egzersizi. Hatta daha kötü hissettirebiliyor
Merhaba hocam yanıt verirseniz çok mutlu olurum. 1 gün önce gece acile gittim. Hızlı kalp ritmi yeteri kadar nefes alamama şikayeti ile. Tahlil yaptılar her şeyin normal olduğunu söylediler. İç hastalıkları uzmanına gittim o da tahlilin normal dedi. Psikolojik olduğunu söylüyorlar. Ayrıca akciğer filmi de çekildi orda da bi problem yokmuş. Bugün sol kolumda uyuşukluk çekiyorum sabahtan beri ara sıra yanma da geliyor. Bu hissiyat beni daha çok korkutuyor. Terleme geliyor. Gece yatarken bacaklarım titriyor. Korkuyorum önemli bi şey olmasından ne önerirsiniz ?
ben de yaşıyordum anında geçti. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
dostum direk psikiyatriye basvur ben spor yaptigim icin 20 senedir ilk kalp buyumesi dediler 1 ay bos yere kalp icin tansiyon ilaci kullandim sonra prof bakti sporcu kalbi bu dedi sonra endokrin beyin cerrahi noroloji sirayla gittim en son psikiyatriye gidince panik bozukluk teshisi koydular ilacli tedaviye basladim
@@call_dark iyi akşamlar ben de 3 gün önce psikiyatriye gittim kaygı bozukluğu teşhisi koyuldu. İlaç tedavisine başladım yeşil reçeteli sakinleştirici bi ilaç yazdılar. Uyku uyuyamıyorum perişan haldeydim ilaç beni biraz toparladı hiç istemezdim ilaç kullanmayı ama geçirdiğim en kötü haftalardan biriydi mecbur kaldım. Umarım bir daha aynı şeyleri yaşamam Allah düsmanımjn başına vermesin
@@call_dark bu arada ben de kalp ilacı kullandım 4-5 gün kadar hicbi ise yaramadı işe yaramamask beni daha çok telaşa sokmustu :(
@@Irem-dy8ib bendede bayilma elde ayakta bosalma oluyodu kalp sandik ilk once bende ilacta 9. gunum selectra 50 mg yazdi kullaniyorum ama cidden cok zor :( araba kullanirken bile bi anda geliyo bilmiyorum napcagimi
Bu kıymetli bilgiler için teşekkür ederim ilminize sağlık 👌🙏🏼
Cok tesekkür ederim ❤
Ben kəndi kendime 3cü aşamaya gəlmişdim doğru yoldaymışım teşekkürler🥰
32 yıl sonra aldatıldım ne yazikki Allah ikisininde binbir türlü belasını versin inşallah. Bu dünyada görürüm sonucu
Panik atak yaşama korkusu da bir panik atak tetikleyici olduğu için panik atak yaşamaktan korkmuyorum. Kendi kendime bunu fark ettim, reels videosuna da yazdım. Neden geldiğini dahi anlamadığım bir sebepten geliyorsa, panik atağı küçümsüyorum. Bu sadece panik atak... Sadece kelimesi o kadar sihirli ki, sadece panik atak ☺️
ben de yaşıyordum anında geçti. Anksiyete psikolojisi diye bir sayfa bir teknik paylaştı ve biraz çalıştım korku anında gitti. aramaya yazın ismi sonra kanal olarak ayarlayınca çıkuyor kanal
Merhaba calıstıgım bölüm de dört kişi calısıyoruz ücü grup olmus beni ezmeye çalışıyolar ama ben kendimi ezdirmiyorum ama hala üstüme oynuyolar beni isimden etmek amacları konuda bi tavsiye alabilir miyim
Ben panik atak geldiğinde ilk yaptığım şey, "Bir şey yok, sakin ol sadece panik atak geçiriyorsun. Bu sadece panik atak," diyorum. Bilincimi buna ikna ediyorum. Camı açıyorum ve temiz hava almaya özen gösteriyorum. Daha ten yanması aşamasında geçip gidiyor.
Haksızlığa uğradığımızda peki? Saygısızlıkla karışık halde geliyor hem de
Alkışlıyorum. Saydığınız tüm nedenler gerçek ve bende 8 i birden mevcut. Mükemmel bir video olmuş. Soru: Hocam çocukluk travmasından bahsediliyor erteleme hususunda farklı kaynaklarda -terkedilme, sevilmeme vs ile alakalı.. Siz buna burada değinmediniz. Reparenting yourself teknikleri, olumlamalar vs çeşitli yaklaşımları var. Bu noktada da bizi aydınlatır mısınız? Saygılar
Ben böyle biriyle yaşıyorum ben nefes alamıyorum
Harikasınız hocam bu kadar güzel anlatılmaz dı 👏👏👏🌺
Beni içi sıkıntım ne yaparsam olmuyor