Как избавиться от триггерных точек и миофасциальных дисфункций / Болей в спине, мышцах и суставах.
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Как самостоятельно избавиться от триггерных точек, миофасциальных дисфункций, от боли и других проблем, которые они вызывают.
Подробности на сайте zhivite-bez-bo...
Благодарю док за ваши труды. Дай вам Бог здоровья, мира и любви.
Хорошее объяснение..грамотная речь..и всё по делу..
Я Вас благодарю за занятия! Вы находка для меня. Дай, Бог, Вам крепког здоровья и успехов в жизни! Спасибо!
Побольше бы таких.
Жаль что у костоправав просмотры тысячные а у вас мало.
Вы дело говорите!
Ахпер джан ты повсюду)) под всеми видео вижу твои комы молодец видно что решил досконально изучить проблемму👍
Magomed Magomed обсолютно верно!
Всему свое время, коллега. Люди умнеют. Порой сами понимаю больше, тоньше и глубже, чем непосредственно лечащие врачи. Но и многие врачи меняют свои взгляды к подходу. Это радует.
@@Pain-killer26 а что если у человека вывых на позвонке? Тоже к Мануальшику обратиться что ли?
Я тоже обратила внимание что у лохотронов люди собираются больше, а у этого доктора так чётко и легко и доступно. Всем здравия, мира и любви.
Какая радость! Настоящий врач!
До конца не дослушал,уже лайк.дизлайки ставят сторонники лукьянова
А что Лукьянов - плохой? С чего вы взяли ,что сторонники Лукьянова?Каждый врач хорош. Спасибо всем воачпм,кто все объясняет
@@irinalyanga1255 Лукьянов не плохой.стороники его с пеной у рта будут доказывать что кроме миоррессуры ни как с тригерами не справишься.
Спасибо большое. Пользуюсь в Германии этим тренажёром уже 24 года. Самое удобное изобретение.И здорово сочетается давление с движением.
Доктор Колдаев, здравствуйте, очень благодарна вам, что вы объяснили такую ценную информацию, всех благ вам !)
Лучше своих пальчиков нет ничего(если можно дотянуться), а дальше ... нужна помощь близких ))).
Спасибо за подробное, очень полезное видео. Успехов, успехов, успехов !
Большое Вам спасибо!!! Обязательно посмотрю. Ещё раз спасибо. Всего Вам хорошего.
Просмотрела всего 5 минут и уже поставила лайк. Оказывается, всё так просто! Гораздо проще того, что я слышала про эти триггерные точки. А самое интересное, что я всем своим детям и мужу на уровне интуиции уже начала снимать спазм с этих точек, но не знала, как правильно действовать. Огромное спасибо Вам за видео!!!
Спасибо.
З
Да доктор толковый !
Забавный инструмент ))).
Что ж, если есть эффект, значит имеет право быть.Конечно, к инструменту надо приложить голову ( выключить фанатизм , в смысле), намерение (улучшить качество жизни), и регулярность ( терпение).
Любую ( полезную) альтернативу беЗполезным химиопрепаратам я всегда приветствую.Благодарю за информацию, доктор.Новых вам открытий и усовершенствований в вашем лечебном деле)!
Душевно Тебе Человек Хороший!
Да...очень полезная информация, у меня как раз на данное время есть такие проблемы с мышцами и действительно если нащупать такие точки то боль сильная, но и облегчение наступает тоже...спасибо за толковый рассказ!!!
Ya ochen RADA chto yvidela Vash klip! Kazhdoe Vashe clovo - eto obychenie. Ochen' otkrovennoe I doxodchivoe ob'yacnenie. C etogo momenta Vi teper' moy doktor! THANKS A LOT!!! NOW I'M YOUR FOLLOWER.
Ваша клюва супер меня уже не раз спасал. Вы профессионал в данном вопросе спасибо.
Спасибо Вы проста супер Врач от бога
Отличные рекомендации, спасибо за разъяснения.
Оочень полезно! Спасибо! А то я уже перестаралась.
Я вами восхищаюсь обьясняете супер подписалась
огромная благодарность Вам ,доктор!
татьяна губанова
Подписалась самое лучшее обьяснение и подача информации огромное спасибо
Спасибо, доктор!!!!!!
Спасибо. Очень доходчиво.
Дорогой, доктор и Человек Божий ! Самое сердечное вам спасибо, что вы так неравнодушны к человеческой боли. Всем-то вы отвечаете и координаты даёте. Такое благородство теперь величайшая редкость. И честно говоря, мне совестно задать вам вопрос, но тоже боль, выматывающая на стыке суставов - ключично плечевого там сильно болезненная точка, а от неё боль иррадиирует и в на плечевые мышцы и локтевой сустав и даже в кисть. Что делать, уже год мучаюсь. Ортопед разводит руками. Что посоветуете ? С благодарностью и почитанием к Вам - Надежда Мудренко
Надо с этой точкой обязательно работать. Попробуйте начать с ишемической компрессии. Только без фанатизма.
Спасибо за
образовательное видео надеюсь мне поможет.
Замечательное видео! Спасибо доктор!
Классный массажер!
Доктор или врач вопрос к вам почему все ходят к мануальшикам остеопатам и к костоправам ? А не к масажистам . И какая от них польза если у человека триггеры или фиброз ???
Бизнес. Медицина не хочет искать корень этих болезней,которые,выше перечисленные специалисты якобы лечат. Если все начнут изначально заниматься мышцами правильным подходом,рухнет мировой бизнес...это крах,т.к со спиной и поясницей страдающих очень много,мы все клиенты,мы готовы состояние там оставить,лишь бы вылечили,а по факту это замкнутый круг,с которого уже не выбраться.
Хороший массажер! Если его использовать в комплексе лечения тела самостоятельно то не заменим!
Очень понятно объяснили, спасибо мало сказано! Что если триггер рядом с копчиком и крестцом, не опасно давить! Был ли у вас опыт выздоровления от кокцигодинии?
Конечно был. Только точки могут быть в мышцах тазового дна.
Все подробно рассказал Спасибо Вам Лайк палец вверх
Я плачу, когда массажист находит точку при раскрытии лопатки🤦♀️ первые 2 сеанса были невыносимые, потом уже становилось легче. Мучалась 2 года, уколы, таблетки, и. Тд. Пока не пошла к мануальному терапевту👍
U meny 3-4😢
Спаааааасибо за прекрасную информацию!
Спасибо за ролик, я так и занимаюсь.
спасибо большое, очень доступно и понятно. Первое видео такое доступное нашла о ТТ, Вы Молодец!
Скажите пожалуйста доктор, если после работы с ТТ на след. день сильно болит место, это нормально? продолжать работу и каждый ли день? спасибо.
Здравствуйте, Татьяна! Если сильно болит - лучше на два-три дня сделать перерыв. Но это значит, что Вы превысили силу или время воздействия. Старайтесь так не делать.
спасибо большое за ответ. Ясно.Благодарю!
Здравствуйте доктор как определить где точки тригерные а где линфо узлы
Здравствуйте, доктор. С удовольствием слушаю Ваши лекции. Хочу поделиться опытом о воздействии на тригерные точки вакуумными банками в дополнении к Вашему массажеру. Спасибо.
Спасибо огромное, Доктор!!!
Спасибо!! Всего вам наилучшего)))
Толково объясняет! Знает человек.
Недавно нашла Ваш канал.Год назад оступилась,разрыв связок правого голеностопа.Щиколотки сильно отекает.Сейчас работаю с тр. Точками...Лучше.А с внутренней.стороны или выросла киста.Что еще посоветуете.Лечусь теперь у Вас.Огромное Вам спасибо.В пол-ках врачи не хотят развиваться.
Очень интересная информация. У меня вопрос ... Берёте заказы из Германии? Я БЫ очень хотела заказать ваш массажер.
Да, заказы отправляем в любую точку. Заказать можно здесь массажер-колдаева.рф
Доктор Колдаев Добрый день! Чтобы оформить заказ надо заполнить особый бланк?
@@kulzadaaimakayeva7823 Почему особый бланк? Просто оформляете на сайте массажер-колдаева.рф Ну, конечно, свои данные для отправки посылки надо будет ввести.
Купить массажер Колдаева
Информативно о тригерах))
А вот эти все точки, это не акупунктурные ли точки , которые находятся на линии меридианов по схеме китайской медицины ?
Здравствуйте. Уже несколько месяцев работаю с этими точками, вопрос :можно ли заниматься хоть какими то физ нагрузками,... Упражнениями, бегом, при этом, чтобы сохранить физическую форму?
А мне попалась игрушка для собак, внучка ещё её короновирусом зовет, так вот это лучший массажёр, чем теннисный мяч.
Такого, как на этом видео где купить ещё поискать надо, так что советую.
Спасибо за ценную и нформацию.
Спасибо, спасибо! Почему в больнице не помогают? Что с медициной?! Будь проклята оптимизация , а авторам оптимизации пусть помогают и диагностируют в соответствии выработанными ими стандартами/
Какой фашист придумал не госпитализировать при почечной колике если нет крови в моче или температуры????? Пусть испытает сам эти адские боли. А если добавить мышечные боли, рвоту, боли в желудке, то это ад.Этот ад испытывают люди благодаря инструкциям у скорой , не госпитализировать больных с почечной коликой, а тупо колоть обезболивающи которые не помогают.Авторам сих инструкций надо испытать на себе, что такое почечная колика
Супер, но метод сухими иглами мне замечательно помог! 10 лет невыносимых болей практически ушли за один сеанс... перед этим ходила на медицинский массажи, так сказать подготовительная фаза плеч, шеи, всей спины
А почему НО? Разве я сказал что иглы не помогают? Просто сам себе их может ставить только Стивен Сигал. А я рассказываю о том, как можно помочь самому себе.
Скажите пожалуста что ето за игли
Инструмент сильный )))
Все круто, благодарю! Только вот, в конце показанный ролик, это изначально, даже от производителей заявленый, для фасций. С помощью него можно медленно и аккуратно выжимать старую жидкость. :) Фасциальный ролик.
Спасибо Вам
Здравствуйте! Хорошая информация спасибо у меня все симптомы тригерных точек боль под левой лопаткой уже в течение 2х недель а можно эпликатор Кузнецова?
Можно, но сегодня есть другие, более эффективные методы. Посмотрите сайт живите-без-боли.рф
Не забывайте потом мышцу растянуть.это очень важно
Не надо так категорично: не настолько это и важно. А во многих случаях это просто не получится сделать по нескольким причинам.
👍
@@user-iv5bb7br4i доктор Колдаев, можно обезбалуюшие пит и можно поступит к массажу тригерние точки
Спасибо! Вопрос- боль в берцовых мышцах после травмы голеностопа. Без перелома и разрыва связок. По МРТ диффузные отеки в мышцах. Прошло 10 дней. Боль в мышцах остаётся, стоит ли искать тригерные точки и больные фасции и воздействовать на них или дождаться пока рассосётся отёк, поделать пока другие ЛФК?
Здравствуйте.Начал прокатывать спину теннисным мячиком.На болезненных точках задерживаю мячик на 20 секунд.Очень неприятная процедура(мячик довольно жёсткий),но после нескольких долгих процедур мышцы к этим неприятным ощущениям привыкают.А если делать это со всей спиной в течении минут 40,то спина начинает заливаться кровью и становится очень приятно,спина как будто пропаривается.Учту вашу информацию.Подскажите пожалуйста,меня невролог с диагнозом миофасциальный синдром направил в остеопатический центр,сказала что у меня в спине 3 мышечных блока,наверное она всё правильно меня направила?Мне ваш тренажёр очень понравился.
Здравствуйте, Человек! Я рад, что неврологи, наконец-то стали понимать, что есть такое состояние - миофасциальный синдром. И если он нашел мышечные блоки, то конечно от них надо избавляться. Но вот делать процедуры по 40 минут - это слишком. На одной точке не надо задерживаться более 30 секунд, и возвращаться к ней не надо. Можно это делать мячиком, но массажером удобнее и эффективнее.
@@user-iv5bb7br4iизвините а как узнать что ты ее вкатал так сказать обратно ?
мне помог триггерный массаж год назад, но в этом году у меня была онкология и массаж запрещен, точки снова нарисовались, ноют ночью и спать не дают восстанавливаться тоже нужно а из-за них никак, что делать ? ждать пока все кальцием обрастет потом ходить это лечить?
Здравствуйте, очень позноватольно, спасибо.. А сколько стоит этот тренажёр тт.. Вы мануальный терапевт?
Заказать массажер и руководство можно на сайте живите-без-боли.рф Цены там есть. А специальностей у меня несколько.
@@user-iv5bb7br4i доктор у меня постгерпесная невралгия шея,плечо и предплечья задето левостороняя, при нажатии и массаже хрустят мышцы то-ли связки при наклоне шей хрустит как будто клок волос отрывают или ткань рветься,боль жгучая ,колики как током прошибают , скованнсть шей уже год плохо спю обезбаливащих не помогают даже наркосодержщие как пригабалин
Доходчиво объяснил.
Спасибо , доктор за видео!!! У меня вопрос к Вам: болят связки или мышцы в самом колене. Где, в каком месте искать триггерные точки?
Татьяна, специально для ответа на Ваш вопрос и созданы карты триггерных точек.
Где посмотреть карты триггерных точек?
Может ли триггер в ромбовидной мышце влиять на сердце и артериальное давление. Мучаюс 3 год. Периодически. Кардиограмма, эхограмма в порядке.
Роман, Вы имеете в виду боль в области сердца? Это может быть триггер, особенно если ЭКГ в норме, но не обязательно в ромбовидной.
Доктор, сколько стоит ваш массажер?
Интуитивно делала так. Подскажите занятия йогой, может снять спазмы?
Может снять, а может создать большую кучу дополнительных проблем.
@@user-iv5bb7br4i спасибо
Хорошо сказали.
Здравствуйте.МРТ делал. рентгенолог сделал описание: L5/S1, 16мм!!! и две протрузии. На данном этапе уже 18 й день лечения. медикаментозное,хожу,но хромаю. Причина -правая икроножная мышца не дает полноценно шагать.( Сильное ощущение забитости,болевой синдром при ходьбе)и под коленкой тянет. Скажите,можно ли(эфективно ли) самому мне массировать икроножную мышцу. И что в данном случае вообще посоветуете? Заранее благодарю.
Здравствуйте, Michael. К сожалению я не экстрасенс и не могу дать рекомендацию в конкретном случае по комментариям в Ю-тубе
@@user-iv5bb7br4i а в каких случаях вы даете рекомендации? Вы же на CZcams канале рассказываете и показываете..)
Здравствуйте,что вы можете сказать про фасциальные укорочения. Некоторые специалисты призывают различать их с тригерами и соответственно противоположный метод лечения
Триггерные точки и фасциальные укорочения это разные стадии (или фазы) одного и того же процесса - миофасциальных дисфункций. Отделить их друг от друга невозможно. В чистом виде одно без другого практически не встречается. Поэтому противоположных методов лечения быть не может.
У меня есть валик металлическими иглами,они разного цвета,думаю из-за разных металлов,я его использую,помогает,никогда нажимаю пальцем,лучше ощущаю боль,при том стараюсь сильнее давить и слегка массирую, правда руки устают, плечо начинает болеть,но ведь надо что-то делать, хоть так чувствую облегчение,скажите,пожалуйста,могу я заказать ваш массажор,простите,вас я не знаю,сегодня увидела случайно, живу я в детстве.Спасибо.
Дорогой доктор ! Как мне свами связаться, очень долго болею с января месяца ! Хотелось бы консультацию от вас получить !
Доктор,а как быть при острой боли при очень активном тригере.?
Пример:пациэнт с сильной болью в икроножной мышце,даже прикосновение к пораженной области вызывает адские муки.
Может лучше обезболивать чем то?
Лучше начать с других методов. Например растяжение и релаксация
доктор,а вы проводите сеансы?, сколько стоит сеанс как записаться к вам на лечение.пожалуйста ответьте.спасибо.
Я работаю в Рязани. А Вы где живёте?
@@user-iv5bb7br4i я в рязанской области живу приехать к вам не проблема ! Доктор помогите пожалуйста
@@user-mw6ln7gd8oВы съездили?
Из чего сделан массажёр?
Из специального пластика.
Спрос пораждает предложение.Я про массажор
Глубокая мысль!
Доктор, Здравия
Вы в какой стране и городе работаете?
Благодарю
Здравствуйте! Россия, Рязань.
Интересное видео,но непонятен один момент. Если триггеры не болят, т.е находятся в латентном состоянии, но вызывает онемение мышц, как это лечить ? Также массажем точки? Боли уже нет ( раньше была, вылечил), но мышцы немеют постоянно, онемение не отпускает
А вот онемение - это уже может быть и грыжа и туннельный синдром. Надо смотреть.
@@user-iv5bb7br4i спасибо за ответ, грыжи нет, протрузии, но мелкие. А что такое туннельный синдром?
@@Reaper-qs4ff Туннельный синдром - это сдавление периферического нерва в узких местах. А мелкие протрузии сдавления не дадут.
@@user-iv5bb7br4i а как можно его диагностировать? Ни один врач не говорил о таком мне. Мучаюсь уже год, была боль и жжение под лопаткой. Боль. И жжение вылечил, но онемение так и осталось. Подскажите пожалуйста, как быть
Скажите пожалуйста какие лекарства или уколы, таблетки помогает на триггеры
Никакие. Триггерная точка - это локальный спазм. Ничего извне туда не попадает. Вообще-то я это подробно объясняю. Смотрите внимательнее ролики.
Здравствуйте! В каком городе Вы находитесь? Как приобрести массаж?
Здравствуйте! Я работаю в Рязани. тел. 99-27-37. Массажер и руководство можно заказать здесь pain2.ru/zakaz-NEW.php
Здравствуйте Доктор.Подскажите пожалуйста знаете ли вы специалиста в данной области в Крыму.У меня боль от ягодицы до икры.После прохождения МРТ показало грыжу в поясничном отделе и врачи ставят диагноз(межпозвонковая грыжа в следствии защемление нервных корешков)и после лечения если это можно так назвать(тупо кололи блокады 7 раз в область поясницы) боль конечно не прошла.Не знаю теперь к кому обратится все видят только грыжу.Теперь то я понимаю что скорей всего это никакая не грыжа причина моих болей.Заранее спасибо.
Здравствуйте, Евгений! К сожалению, в Крыму никого не знаю. А вообще я рассказываю про эту методику потому, что её можно (и ничуть не хуже) применять самостоятельно.
Спасибо за ответ доктор!Пытался искать сам мышечные уплотнения,триггерные точки но к сожалению без результатно,наверно потому что я не специалист(
Евгений, для того чтобы найти у себя триггерные точки в пояснице и ягодице нужно знать где искать и нужен хороший инструмент. Вы чем пытались искать?
Я пытался искать их пальцами,продавливал каждый сантиметр мышц но уплатнений не обнаружил и болевых ощущений не испытывал
Мне почему-то кажется что продавить пальцами эти места на самом себе практически невозможно. Мышцы слишком массивные, а доступ неудобный. Но Вам виднее - не нашли, значит нет.
У меня несколько лет подряд, вдруг откуда не возьмись начинает как бы подпекать, хочется сразу начинать массировать...но фантастика в том, что перестает "подпекать" как только ложусь полностью на пол или на диван. Это и есть триггерные точки с которыми надо работать?
Здравствуйте. Спасибо за ролик. Скажите, пожалуйста, могут ли триггерные точки в поясничном отделе или в грудном вызвать СПАСТИЧЕСКИЕ явления в -СФИНКТЕРЕ ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА? Я делала колоноскопию и у меня обнаружили стойкие спастические явления в сфинктере толстого кишечника. В поясничном отделе у меня смещён позвонок, есть небольшие грыжи, есть небольшой сколиоз. И могут ли быть триггерные точки в мышцах живота? Я заметила , что мне становится больнее, когда я делаю упражнения для брюшной полости.
Здравствуйте, Ирина. ТТ и спастика сфинктера напрямую не связаны, но в нашем организме связано всё, поэтому от ТТ надо избавляться. И в мышцах живота они могут быть, как и в любой другой мышце.
Спасибо.
И ещё ....а если бывший спортсмен и болячка уже застарелая ( грыжи , тригерры больше 10 лет ) , то в день работы с МФС можно делать ЛФК ( средних нагрузок) ? Спасибо!
Мышца не получит спазм ?
ДОКТОР КОЛДАЕВ я из БЕЛАРУСИ скажите ..а как называется ваш массажор и как его у вас преобрести ..очень правильная вещь и сколько она стоит
Заказать массажер можно здесь zhivite-bez-boli.ru/massajor/
Добрый день. Подскажи пожалуйста какого размера триггерная точка ? Или даже до каких размеров может доходить. У меня на пояснице много шишек с двух сторон от позвоночника размером от половины сантиметра до трёх сантиметров. Врачи сказали а что ты хотел это соли. Но мне кажется что то тут не вяжется. По симптомам очень похоже на триггерную точку. Но по размерам бы ещё понять. Ни где нет информации о размере.
Триггерные точки могут быть размером от миллиметра до нескольких сантиметров. Если они старые, то в тканях последовательно происходят фиброз, склероз, а затем и кальциноз.
Доктор Колдаев спасибо !!!
@@user-iv5bb7br4i скажите, пожалуйста, реально убрать триггерную точку со слерозом и кальцинозом?
Ударно волновая терапия, поможет избавиться от болей в пояснице? Спасибо.
Давайте уточним. Я говорю про опорно-двигательный аппарат. А Вы про что? Ударно-волновая терапия поможет при боли в пояснице, вызванной триггерными точками. От пиелонефрита она не избавит.
Сделала МРТ. Показало,и, грыжу,и, протрузии. Еле хожу, адские боли! Посоветовали УВТ. Дорогое удовольствие! Вот, и, спрашиваю,Вас, стоит делать или нет?! Или, все таки, искать, хорошего, мануальщика? Спасибо.
@@marinaefimova1942 Протрузии -следствие расслабления мышц-антагонистов, когда есть перенапряжение других мышц,т.е. причина перенапряжения мышц - в дискомфорте, вызванном либо неправильной осанкой, либо из-за подъема тяжестей, могут быть и врожденные качества соединительной ткани ( фасций), но хороший кинезиотерапевт эту причинно-следственную связь может найти . В любом случае надо будет работать с мышцами как с расслабленными так и в гипертонусе. Причина гипертонуса может быть связана также с состоянием нервной системы, поэтому упражнения йоги,дыхательной гимнастики, Релаксация по методике Джекобсона может помочь. Если есть возможность, то проконсультируйтесь в центре Бубновского
nataly иванова Спасибо.
Сделала МРТ. Показало и грыжу и протрузии. Еле хожу, сильные боли в области копчика! Записалась на УВТ. Дорогое удовольствие! Есть, смысл, делать УВТ? Или, всё-таки, искать, хорошего, мануальщика? Спасибо.
Для начала можно и самостоятельно с триггерными точками попробовать поработать.
Доктор, подскажите, пожалуйста, а какое воздействие на триггерные точки может оказать баночный массаж? у меня коксартроз
Очень слабое. Если точка глубоко - то никакое. Баночный массаж - он для другого. Для работы с ТТ есть специальные методы. Посмотрите на сайте zhivite-bez-boli.ru
Скажите пожайлуста а между ребер мышцы зажаты и дышать тяжело..как убрать в этой зоне ТТ?
А что лучше : терракейн или эта пирамидка с шариками на конце , что на столе у вас лежит в видео ?
Есть ли смысл заниматься силовым спортом при наличии ТТ, а так же при ежедневной проработке ТТ?
Лучше сначала избавиться от ТТ, обязательно понять почему они появляются снова и устранить это. Вот тогда ничего не помешает жить счастливо и заниматься спортом.
Спасибо доктор за доступное изложение очень актуальной информации. У меня вопрос: у моего сына с детства при эмоциональных нагрузках и невыясненных начинает болеть глаз, а потом голова, особенно при ярком свете. Диагноз мигрень. Можно ли избавиться от этих болей и где расположены триггерные точки . Буду очень Вам благодарна за ответ. И как можно заказать ваше устройство для самомассажа.
Здравствуйте, Тамара! Прежде всего надо поискать триггерные точки на височной области, в жевательных мышцах. Возможно, ТТ в глазодвигательных мышцах. С ними сложнее. До них не достанешь, можно только через движения глаз. В этом случае массажер не нужен. А вообще заказать его можно здесь живите-без-боли.рф/zakaz-NEW.php
@@user-iv5bb7br4i купить массажор
Уважаемый доктор, огромное вам спасибо за ваш труд. Подскажите пожалуйста с каким интервалом нужно работать над мышцей. К примеру я поработала над триггерами в квадратной мышце, через сколько дней можно повторить. И нормально ли если после самомассажа мышца начинает болеть?
Здравствуйте, Анна! По поводу боли - попробуйте не превышать время и силу воздействия. Если мышца болит - сделайте перерыв на 2-3 дня. Если выполнять все рекомендации, то можно (и лучше) проводить процедуры каждый день.
@@user-iv5bb7br4i Ув.доктор,у меня постгерпесная невралгия левостороняя при нажатии и массаже хрустит все то-ли мыщы, связки ,боль жгучая, шея застопренная нечего не помогает. Болею уже год, помогите! !!
@@user-vt7ei7yg2g Ади, герпес - штука очень нехорошая. Вирус повреждает нервные окончания, боль трудно поддаётся лечению. Это другая тема. Но с мышечным напряжением Вам всё равно надо работать.
Здравствуйте,доктор! Тригерры это всегда боль или только спазм и напряжение мышцы ? У меня сильно спазмирована мышца возле височно нижнечелюстного сустава,сустав не болит,но мышца напряжена как камень,давит и также давит на лбу.Как можно разбить тт?
Здравствуйте! Подробные ответы на все Ваши вопросы есть в моих роликах.
Добрый день! Не знаете есть ли специалисты в данной области в Казани?
Александр, лично никого не знаю. Но думаю что есть
Мячиком тоже можно тригер убрать, но массажором конечно лучше
Большой спасибо за информацию! Подскажите, пож-та, как вы разъясняйте боли в крестцовом отделе (справа) могут быть из-за триггерных точек в правой камбалавидной (икроножной) мышце, а если боль чуть выше крестца, в нижней части поясницы, ягодичной мышце, то где искать триггерные точки, который будут отдавать болями в названные места?? + правильно ли я понимаю, что боль в конкретном месте (допустим в поясничной мышце) не означает, что именно в этом месте есть триггерная точка? Ее нужно искать в другом месте? И соответственно не смысла искать эту точку в больном месте (в пояснице) и пульпировать (давить силой) это место и т.д.Читать дальше Свернуть
Здравствуйте, Maxim! Триггерные точки могут вызывать боль как в том месте где они находятся, так и на значительном удалении. Подробнее о триггерных точках можете узнать на сайте pain2.ru
Спасибо за ответ! Но к сожаление на сайте нет схем по точкам и возможным участкам боли, связанными с ними. Получается, что нужно находить и покупать эти 2 тома американских врачей.Насколько я чувствую, боль у меня локализировалась именно в правой части крестца (может чуть выше 2 см. вверх и в бок). Вы насколько понимаю по книге Тревел и Сименс говорите, что связи с камбал. мышцой (при чем как левой, так и правой). В моем конкретном случае достаточно этих 2-х точек в икре? Или может быть, допустим связь с внутр. повздошной мышцей, т.е. в не искать точки. Мой болевой участок с какими точками связан или их может быть десятки по всему телу. Здесь не очень понятно. И ведь любой нажатие долгое и с усилием на икру (да и на любые мышщы) дает ощущение боли. Но как понять, что это триггеры. Поясните, пож-та, на моем конкретном примере, по возможности. В противном случае это очень сложно применимая (тем более самостоятельно на себе) теория.
Maxim, если Вы найдёте триггер, Вы сразу поймёте чем он отличается от окружающих тканей. Похоже что Вы ещё ни одного не нашли. Не надо зацикливаться на камбаловидной мышце. Если триггер там нашли - значит надо убирать. Если нет - значит там его нет. Значит надо искать в другой мышце.
Maxim, а вообще-то на сайте есть Руководство. Оно написано специально для тех, кто хочет освоить методику. Потому что по переписке в Ютубе всех вопросов не решить..
Maxim Pavlov Щ...
Работать с ТТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЛИ ..? С УВАЖЕНИЕМ КАПИТОЛИНА
Здравствуйте , сильные боли в грудном отделе позвоночника, 3 протрузии, но болят мышцы. При протрузиях можно воздействовать на точки? Гимнастика, лекарства и даже плаванье мало помогают от боли, только лишь снижают интенсивность, а по утрам вообще выть хочется, гимнастика через боль до тошноты. Сильная боль в спине появилась на занятиях в центре Бубновского и уже больше месяца не живу ,а существую. До этого боль была ,но не особо ее замечала. Тейпы тоже особо не помогли. Легче когда давишь на точки и катаешься на валике. Спасибо.
Здравствуйте, Олег! При протрузиях воздействовать на точки просто необходимо. Потому что при таких состояниях ни протрузии, а именно триггерные точки ответственны за боль. Более того, они же во многом ответственны и за образование этих протрузий. Сейчас не вспомню, но в каком-то из роликов у меня есть про это подробно.
Про гимнастику через боль - посмотрите вот это czcams.com/video/fURbNyIMcz0/video.html
Доктор Колдаев спасибо большое за ответ. А если болит не вдоль позвоночника, а ,как бы, очаг на самом позвоночнике (на остистых отростках) давить туда тоже можно? И еще , ощущение что надо прохрустеть позвоночник или ощущение смещение позвонков, вроде как хочется поставить их на место , что бы боль отпустила... давить можно?
Ольга, к сожалению на такие вопросы по переписке ответить невозможно. Каждый человек индивидуален и в зависимости от конкретной ситуации ответ может быть от "обязательно нужно" до "ни в коем случае нельзя". Поймите меня правильно. А вдруг у Вас там онкология? Или перелом остистых отростков? Ведь я же не знаю.
нет, перелома нет и онкологии тоже. на мрт протрузии грудного отдела , окружающие ткани не изменены.
Ольга-Олег-это все я. разная регистрация. изв.
у меня болит плечо. рука не отводится вверх и потом назад....много тригерных точек. .
Может кто то в СПБ порекомендовать специалиста по подобной методике?
Nephentus есть висцеральный остеопат
Доктор здравствуйте! Как можно к вам попасть на прием и скажите пожалуйста сколько будет стоить?
Здравствуйте, Елена! Я принимаю в Рязани. тел. 99-27-37
@@user-iv5bb7br4i спасибо огромное доктор, я живу недалеко в Рязанской области.
Доктор, а у Вас присутствует асимметрия лица и приподнято правое плечо. Триггеры присутствуют определённо. Ротация в шейном отделе, как реакция на триггеры, компенсаторно и правая нога, за счет диспозиции таза, касается земли раньше левой. И даже при активной нагрузке триггеры будут у Вас появлятся в периоды стрессов. А так же пронация правой стопы. По меньшей мере она устаёт и сигналит. Не очень хорошо удалось рассмотреть или есть протрузия черепа вперёд, вроде бы да...
Вы можете симптоматически себе помочь, а можете поинтересоваться как устранить причину возникновения триггеров и всего сопутствующего букета компенсаций. С уважением.)))
Вообще-то у меня приподнято левое плечо, а здесь просто справа подлокотник выше. Но ход рассуждений интересный. Только почему Вы остановились? Продолжайте. Не иначе как атлант править надо?
@@user-iv5bb7br4i заснул, ночь работал. Продолжаю. В большинстве случаев компенсаторно будет опущена та сторона таза, где приподнято плечо, тогда, скажем так, это нисходящая адаптация. Пусть кто-нибудь оценит сзади или стопа на левой стороне немного кривится от вертикали, это видно по сухожилию в районе пяты, не стоит ли оно под наклоном в сравнении с другой ногой и вертикалью. Ну и по ощущениям, устаёт ли стопа, стоите ли вы бессознательно с упором на одной ноге, отставив в сторону другую? И, соответственно наклон головы, тоже автоматически к приподнятому плечу? На видео в профиль не смог разобрать, хотя обманчиво с пациентом повыше вас вы держали голову прямо, но в целом оцените профиль в обычной позе, пусть кто-то на глаз скажет, когда Вы в расслабленном положении стоя: расстояние от выступа на плече до хряща суставной ВНЧС кондюли впереди на ухе больше 2 см? Т.е. уходит ли череп несколько вперёд относительно плеча? А теперь станьте намеренно ровно, не сутулясь, как по стене, расслабив при этом жевательную мускулатуру, разомкните зубы, но губы сомкнуты в состоянии покоя. Очень, очень медленно смыкайте зубы, где был первый лёгкий контакт, а потом догнали остальные контакты между зубами при смыкании?
@@user-iv5bb7br4i жду отетов и продолжу. Правка атланта и других смещений возможно и необходима, но это не выход, как и раскрепощение триггеров, само по себе это только симптоматическая терапия. Без устранения стартового дисбаланса не принесёт должного результата. Жду ответов))))
@@user-xg4pu1jv6r Интересные рассуждения. Можете написать мне на doctor@koldaev.ru?
😄😄👍
У меня между позвоночником и лопаткой уже шарик, по ходу соли, отдаёт в плечо. А про ногу по этой стороне, ягодицу, вообще молчу.. Три года мучаюсь с постоянной болью. Но я понимала, что медикаментозное лечение мне не поможет, так как проходила это и особо эффекта не было. Конечно думала что из-за грыжи нога страдает, но все равно выжидала момента истины.. Узнать настоящую причину.. (Но от безысходности я пошла на Казачью правку, с большой надеждой на выздоровление.. В общем позвоночник мне подвыпрямили, и в шее стало лучше, но боли остались, сейчас даже обострилась) . И вот она. И теперь буду сама справляться с этим всем, но по ходу это надолго, лечение, выздоровление, восстановление. И тут лучше наверное с посторонней помощью.. Я видела, что делает Лукьянов.. Но он мне кажется прям так нормально прорабатывает.. Не на 4-5 баллов))) потом аж синячища остаются.
Лукьянов позиционирует себя как чуть ли не единственного, кто знает, что делать. На нормальные вопросы под роликами отвечает жестко и даже грубо, а информации не получаешь в итоге.Все кроме него врачи дебилы и шарлатаны, а половина населения неадекватны, если не хотят найти информацию, пересмотрев все его ролики . Не хотела бы к нему попасть, хоть он и крутой спец.
Как заказать это чудо инструмент. Я бывший борец и меня замучили эти точки . Кто нибудь приобрёл эту палку подскажите какой эффект?
Никакого чуда здесь нет. Эффект от инструмента такой же, как от работы руками с триггерными точками. Только с помощью инструмента это можно сделать самостоятельно и легко добраться до любой точки тела. Заказать можно здесь zhivite-bez-boli.ru/massajor/
Доктор, здравствуйте. У меня болезненные точки с колюзей болью в области живота, сбоку. Скорее всего в ппм триггер. Перекос таза, причём нога длинее с той стороны, где ощущается болезненность. Подскажите, пожалуйста, что делать? Какую сторону массировать?
Надо искать триггерные точки и убирать их. Конкретнее, не видя Вас, не могу сказать.