20 abitudini che cambieranno LA TUA VITA | Minimalismo, Salute, Crescita personale | Xenia Offwhite

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  • čas přidán 12. 05. 2020
  • Ciao! Nel video di oggi vi racconto di 20 abitudini che hanno cambiato la mia vita, e spero che vi possono aiutare, sopratutto se siete nel periodo di cambiamento. Spero che il video via sia piaciuto. Ci vediamo venerdì!
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Komentáře • 206

  • @valec.4660
    @valec.4660 Před 4 lety +66

    "Andate a dormire presto"
    Sono le 02.37
    Ho già fallito ahahahah

  • @graziaviolante8399
    @graziaviolante8399 Před 3 lety +3

    Ti ho appena conosciuto e mi hai folgorato. In un mondo di youtubers che invitano a comprare, comprare comprare tu hai posto l'accento sulla qualità di quello che acquistiamo e sul rispetto per il pianeta. Bravissima, spero ti seguano in tanti.

  • @beatricebighinzoli2179
    @beatricebighinzoli2179 Před 4 lety +19

    Non vedo l'ora del video sul cibo e quello sulla produttività 💕

  • @esserelab
    @esserelab Před 4 lety +19

    "Godere il cibo che state mangiando" AMEN!
    Grazie mille dei consigli ♥️

  • @giulianovarese4320
    @giulianovarese4320 Před 2 lety +2

    Hai detto tante cose giuste e dato tanti consigli utili! Però il caffè non fa male al nostro organismo. Bere tanto cafè fa male, berne troppo fa male, bere tanto cafè con tanto zucchero fa male. Il cafè di per sé non fa male, come tantissime altre cose. Anzi diversi studi hanno dimostrato alcuni benefici del caffè... Se non si esagera con le dosi, come per tutto, perché no. ❤️

  • @luciafelle557
    @luciafelle557 Před 4 lety +24

    io ho un consiglio da darti sul video che farai riguardo all'alimentazione(ovviamente se sei daccordo),sottolinea il fatto che dovremmo bere ACQUA e non BEVERONI sostitutivi,tisane miracolanti,integratori che fanno miracoli,PERCHè NON ESISTONO MIRACOLI,ma forza di volontà :)

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +7

      Assolutamente d’accordo!! Ottimo suggerimento. Lo sottolineo ❤️❤️

    • @frantaf4431
      @frantaf4431 Před 4 lety +3

      Grande Lucia!👏👏

    • @AB-rx6no
      @AB-rx6no Před 3 lety

      Grande! Grazie mille. C'est tout à fait vrai et très bien dit.

  • @antoniettaalagia9794
    @antoniettaalagia9794 Před 4 lety +6

    Mi è apparso questo video come suggerimento e mi è piaciuto tantissimo. Inizierò a seguire il tuo canale, mi sembra tanto interessante e utile.
    Grazie dei consigli 😊

  • @roxyturpuglia
    @roxyturpuglia Před 4 lety +7

    Appena guardato! Prenderò l’abitudine di fare stretching tutti i giorni! Per le altre sono tutte segnate e piano piano ho intrapreso questo percorso che mi porta ad un benessere non solo fisico ma, soprattutto mentale! Grazie per condividere i tuoi tips e routine, ti seguo tantissimo con piacere! Un abbraccio a te, Andrea e il tuo topolino bellissimo 😘

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie di cuore tesoro! Un abbraccio e un saluto da tutti i tre 🐶❤️

  • @beatricebiancorosso
    @beatricebiancorosso Před 4 lety +1

    I tuoi consigli sono sempre super utili e ho deciso di mettere in pratica quelli che non applicavo fino ad oggi! Grazie ♥️ Non vedo l'ora di vedere il video di venerdì!!

  • @xoxo-nq3vh
    @xoxo-nq3vh Před 3 lety +6

    Mi é piaciuto davvero tanto questo video, ho 15 anni e questo 2020 mi ha portata davvero tanti benefici, ho imparato ad avere più fiducia in me stessa, ho iniziato a fare dei workout, a mangiare più sano, ho ideato il mio metodo di studio, ad essere responsabile e tante tante altre cose!
    P.s. per caso sei inglese? ❤️
    Grazie per il video 🌙 e buon anno 2021!🎊

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 3 lety +2

      Grazie mille! Bravissima!!
      Sono russa :) Buon Anno tesoro

  • @manuelanecula9789
    @manuelanecula9789 Před 4 lety +2

    Ciao Xenia, e poco tempo da quando provo a cambiare stile di vita, e da nuova inscritta , ho cominciato a guardare tutti video che hai messo in onda. Continua così, sei d’ispirazione !!! Trasmetti la serenità e stai motivando le persone, cosa che io trovo molto importante per chi ti guarda. Bacioni e aspetto i prossimi video !!!!

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie mille Manuela!! Alla prossima ❤️❤️

  • @simonaolivari8543
    @simonaolivari8543 Před 4 lety +2

    Sei l'ispirazione ,alcuni dei tuoi consigli li seguo da tempo,la meditazione è una pratica mai provata ma mi informerò. Grazie per i tuoi video sei una ventata di freschezza.

  • @ilariapau6780
    @ilariapau6780 Před 4 lety +2

    Bellissimo!!! Davvero! Grazie per i suggerimenti ❤️

  • @raoulrocher2187
    @raoulrocher2187 Před 3 lety +7

    Sono d'accordo con te su quasi tutti i punti! Però il caffè (senza zucchero) ha circa 3 calorie non fa ingrassare, anzi se assunto dopo i pasti aumenta il metabolismo aiutando a digerire.

    • @WhyckieQueenie
      @WhyckieQueenie Před 2 lety

      più che ingrassare il ''problema'' del caffè è l'aumento del battito cardiaco, quindi puoi dedurre che se ne prendi 4 al giorno, poi paghi le conseguenze

  • @simonagi8519
    @simonagi8519 Před 4 lety +3

    Pratico crescita personale da circa due anni, ma nonostante ciò i tuoi video sono illuminanti. Ti consiglierò sicuramente al mio team 😍❤️

  • @michelaporazzi7603
    @michelaporazzi7603 Před 2 lety +1

    Grazie come sempre per i tuoi video propositivi e il tuo modo di essere!

  • @paolanovi5853
    @paolanovi5853 Před 4 lety +1

    Ho proprio bisogno di ascoltare queste tue parole perché mi aiutano a darmi lo slancio per essere più attiva, prendermi cura di me stessa, e avere più fiducia in me stessa, grazie 😊💕

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Felice di essere stata utile! Un grandissimo abbraccio, grazie!!

  • @organizzacondany8701
    @organizzacondany8701 Před 4 lety +2

    La meditazione a volte cambia davvero la vita 💛💛💛🙏

  • @auroradelmattino6745
    @auroradelmattino6745 Před 4 lety +4

    Che bello! finalmente qualcuno che come me nota quanto le fibre naturali siano immensamente meglio, anche al tatto, per il corpo e per l'umore rispetto al poliestere... senza contare tutti i danni etici ed ecologici del fast fashion. Comunque sei bellissima ed è davvero un piacere ascoltarti ^_^

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie di cuore Aurora! Un abbraccio ❤️❤️❤️

  • @Meg_76
    @Meg_76 Před 4 lety +2

    Grazie per questi video sempre bellissimi!
    😘😘😘🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

  • @inas7173
    @inas7173 Před 4 lety +2

    Bellissimo video Xenia 😍👏
    Ho apprezzato tutte le parole che hai detto e ti devo dire che in questo periodo di quarantena l'averti scoperta mi ha aiutata molto a rivalutare la mia vita.. mi piace il tuo modo di avvicianarti al minimalismo.. è uno stile che mi piace ma mi sento molto più vicina al tuo modo di pensare.. Non sono interessata alle cose radicali ma ad un cambiamento costruttivo che spero di adottare pian piano.. attraverso i tuoi video e le tue parole la prima cosa che anch'io ho notato è il fatto di possedere troppe cose (specialmente vestiti) e spesso sono incapace di liberarmi del superfluo (Anche se ho sempre fatto il decluttering ogni fine stagione ma poi puntualmente rimpiazzavo quello che davo via con altre cose superflue).. ieri per esempio ho riordinato i cassetti della mia scrivania.. ci credi che ho trovato un sacco di scontrini e di bottoni?? 🤔😅 mi sono messa a ridere di me stessa per quante cose inutili abbia accumulato nel corso degli anni.. purtroppo per ora vivo ancora coi miei e quindi tanti cambiamenti dovranno aspettare però devo dire che mi hai fornito lo stimolo che non avevo (causa anche la mia grande pigrizia che mi accompagna da sempre 🤦‍♀️)..
    Inoltre condivido anche i punti sullo sport, svegliarsi presto al mattino e ascoltare il proprio corpo..
    Ultimamente ho sballato completamente i miei orari.. già di mio sono una che va a letto tardi però prima quando mi alzavo alle 6 per andare in università mi sentivo mentalmente più attiva a produttiva; e inoltre in questa quarantena ho praticato un po' di sport, che non facevo da una vita, e ho scoperto che il mio corpo si sente meglio..
    quindi quando ti ho sentita pronunciare quei punti ho riso nuovamente di me stessa perché se non mi curo io non lo farà nessuno per me.. quindi Grazie perché le tue parole mi spronano a migliorarmi e in generale tu rappresenti un bellissimo esempio da seguire..
    Grazie mille davvero.. 🧡
    Un abbraccio a venerdì 😊

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Grazie mille per il tuo messaggio così sincero. Spero che ti ho potuto fare qualche spunto, un grande abbraccio cara❤️

    • @inas7173
      @inas7173 Před 4 lety +1

      @@xeniaoffwhite non uno ma mille spunti che spero di attuare pian piano 🤩🧡

  • @meditazionipace
    @meditazionipace Před 4 lety +4

    Grazie Xenia🙏 visto che hai consigliato la meditazione👍🙏 ma non hai lasciato nessun link 😊 se volete sul nostro canale ne trovate di bellissime❤️💕

  • @adeledare4257
    @adeledare4257 Před 4 lety +4

    Sei di ispirazione , grazie🌼

  • @francescaiezza
    @francescaiezza Před 4 lety +4

    grazie per tutti questi consigli!

  • @MariaM-xm8ur
    @MariaM-xm8ur Před 4 lety +4

    Si al video sulla produttività,grazie😘

  • @caterinalamotta7778
    @caterinalamotta7778 Před 3 lety +1

    sei bellissima e ti potrei ascoltare per ore! grazie dei tuoi consigli ❤️

  • @sabrinabrunetti1740
    @sabrinabrunetti1740 Před 4 lety +1

    Grazie! Il tuo video è stato molto stimolante! 😘

  • @chiaracecchini2586
    @chiaracecchini2586 Před 4 lety +3

    Bellissimi spunti, alcuni sono già iniziati a diventare parte della mia nuova routine dopo gli altri tuoi video in cui ho imparato a conoscerti e che sono stati di grande ispirazione. Sto cercando di rendermi sempre un po' più protagonista della mia vita e questo sta comportando un grande lavoro, per volersi sempre più bene e tu continui a essere fonte di ispirazione per procedere in questo percorso. Già ti ho scritto su Instagram, non so se il mio nome ti ricorda qualcosa, ma continuerò a ringraziarti per l'enorme lavoro che fai per portare dei contenuti così importanti! Un abbraccio e un saluto anche ad Andrea e Walter! A venerdì 💓🥰

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Grazie di cuore tesoro. E mi fa davvero un sacco piacere estere utile e poterti aiutare in questo percorso!
      Grazie grazie grazie!! Un grandissimo abbraccio! Un saluto da tutti i tre ❤️❤️

  • @martinagiolo3951
    @martinagiolo3951 Před 4 lety +1

    complimenti davvero, sei un esempio da seguire..hai una nuova iscritta!

  • @saracaradonna7703
    @saracaradonna7703 Před 4 lety +3

    Pratico tantissime di queste abitudini ogni giorni, e trovo questo video davvero molto interessante🌺 Assolutamente si al video sulla produttività e sull’alimentazione. Faresti anche un video sulla tua agenda???😍
    Un bacio Xenia ti adoro!

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Ciao Sara, grazie di cuore ❤️
      La mia agenda è estremamente noiosa, non c’è un grand che da far vedere 😂
      Un abbraccio!

  • @eleonorapradal2608
    @eleonorapradal2608 Před 4 lety +2

    Bella e brava!!!! Mi dai una bella energia! 😘

  • @sofiadiluca796
    @sofiadiluca796 Před 4 lety +1

    aspettavo troppo questo video❤❤

  • @LuciaSavoiaCoach
    @LuciaSavoiaCoach Před 4 lety +1

    Non vedo l'ora di vedere il tuo story of my life 😍😍😍

  • @LuciaSavoiaCoach
    @LuciaSavoiaCoach Před 4 lety +3

    Ciao Xenia bellissime queste abitudini, io vorrei riuscire ad ascoltare un po' di più il mio corpo. Anche io sono minimalista e ho cominciato ad attuare tutta una serie di tecniche di risparmio e "anti-shopping" che mi hanno aiutata tantissimo a comprare in maniera più consapevole. P.S sto provando la tecnica del ghiaccio sul viso 😂 non so se funzionerà ma lo spero 💪🏻❤️

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Ciao Elle, grazie mille ❤️❤️
      Un abbraccio!

  • @panarellirita4246
    @panarellirita4246 Před 2 lety

    La prima cosa che faccio quando mi alzo, apro tutte le finestre, adoro l'aria fresca del mattino, chiaramente se le temperature lo permettono. Spesso scuoto fuori le lenzuola e piumino o copertine all'aperto e le lascio a prendere il sole. Si dorme meglio.
    La tecnologia l'abbiamo allontanata dalla camera da letto o mettiamo il Cell in modalità aerea. Dormiamo meglio.
    Ottimi consigli su tutto. 💯 Good

  • @mariallaria87
    @mariallaria87 Před 4 lety +2

    Video sulla produttività, please! Da quando sono diventata mamma mi sembra una corsa contro il tempo. Confido però nel ritornare prima o poi ad adottare la mia morning routine e tutte le sane abitudini di cui andavo molto fiera. Un bacio 😘 grazie dei tuoi preziosi consigli

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Assolutamente. E tutto self-organisation alla fine 😊 un abbraccio! ❤️❤️

  • @ambraa.9469
    @ambraa.9469 Před 4 lety +4

    Ciao! Hai qualche blog?
    Mi ispiri tantissimo. Tutta la tua produttività, entusiasmo e voglia di fare arrivano eccome.

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie di cuore ☺️ no, preferisco il video format.

  • @paopao9263
    @paopao9263 Před 4 lety +2

    Xenia cara!
    Lodevole!♥️
    🌈

  • @sarabensi2423
    @sarabensi2423 Před 2 lety +1

    Bellissimi video e consigli utilitissimi

  • @zesemoda9263
    @zesemoda9263 Před 4 lety +2

    Preziosi consigli grazie ✨ mi interesserebbe il video sulla produttività e sull’organizzazione 😄

  • @patriziagiorgettiarteecosc1529

    Bravissima💜

  • @camillascoccia4131
    @camillascoccia4131 Před 4 lety +1

    siii produttività! come graphic designer mi piacerebbe tantissimo vederlo!

  • @sorprendentementebeautyveg

    Brava complimenti 😊

  • @missCICATRENE
    @missCICATRENE Před 4 lety +4

    Aspetto il video sull'alimentazione 😍😍 ps: sarebbe carino anche sulla spesa che fai per mangiare bene, vedo tantissimi video in giro che parlano di alimentazione sana ma io davvero non riesco a trovare molti ingredienti che vengono nominati...(sarà anche perché abito in un paese e non ci sono tutti i negozi che si possono trovare in città)

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Arriverà tra poco!! Assolutamente farò anche un video su svuotare la spesa!:)

  • @olghir8147
    @olghir8147 Před 3 lety

    bellissimo video!

  • @rosariaorabona5187
    @rosariaorabona5187 Před měsícem

    Brava❤

  • @saraabbattista2546
    @saraabbattista2546 Před 4 lety +6

    Molte di queste sono da sempre mie abitudini alcune le sto adottando in questi ultimi giorni soprattutto da quando seguo il tuo canale. Mi piacerebbe vedere in un video come fai stretching. Ciao un bacino a Walter 😘

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +2

      Ciao Sara! Mi fa molto piacere ❤️ assolutamente, stavo già pensando di fare un video a parte per il stretching 😉

  • @elenamattioli2947
    @elenamattioli2947 Před 4 lety +1

    Grazie 😘

  • @instance8323
    @instance8323 Před 4 lety +1

    Super video! Tranne un paio di cose, potremmo essere gemelle !! grazie Xenia

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie tesoro!!
      Che bello! Ti ho detto già che dobbiamo assolutamente vederci!!

  • @ionelamaftei9107
    @ionelamaftei9107 Před 4 lety +2

    Sei Meravigliosa!❤️🙏💋

  • @sarabensi2423
    @sarabensi2423 Před 2 lety +1

    Grazie

  • @giovannatutino2817
    @giovannatutino2817 Před 4 lety +3

    Cara Xenia, parlaci dei tuoi libri preferiti e della produttività ❤.

  • @Quadrifoglio-ll7ge
    @Quadrifoglio-ll7ge Před 2 lety

    Buongiorno, la pianta verde che tiene in mano all'inizio del video è aloe ?...mi piace molto 🍀

  • @fiorellapepponi4332
    @fiorellapepponi4332 Před 3 lety

    Ecco perché sei così bella 😍❤️

  • @valentinaterracciano3722
    @valentinaterracciano3722 Před 4 lety +1

    Fantastica Xenia

    • @valentinaterracciano3722
      @valentinaterracciano3722 Před 4 lety +1

      Sembra la mia routine 🌻 a parte il coffee uno al giorno metà mattina dolcificato con la stelvia(che è super naturale) mi gusta moltissimo ps:grazie per i tuoi video. È proprio un bel canale

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      @@valentinaterracciano3722 Grazie mille Valentina! Grazie di cuore. Assolutamente, basta regolarsi e non berlo inconsapevolmente 5 volte al giorno, io lo bevo una volta alla settimana, perchè mi sento in ansia, per quello preferisco di sostituirlo:)

  • @annabertarini9106
    @annabertarini9106 Před 4 lety +2

    Brava. Potresti consigliare dei video sulla meditazione? Grazie

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Ciao Anna. Purtroppo non so consigliarti un video preciso perché non ne ho mai visto uno a dire la verità, ho letto dei libri e seguito un po’ la mia sensazione. Magari un futuro faccio un video qua sul canale ❤️

  • @francescarenzi2938
    @francescarenzi2938 Před 4 lety +2

    Video interessante 🙆🙆🙆

  • @lauretta8458
    @lauretta8458 Před 4 lety +1

    👏👏👏👏

  • @michelatorelli
    @michelatorelli Před 4 lety +1

    Ciao Xenia❤
    Non so se ti ricordi di me, avevo già commentato un tuo video passato!
    Sei genuina, vera, porti sempre contenuti interessanti ed originali
    Ed è proprio per questo motivo che non posso fare a meno di guardare i tuoi video, che oltre a rilassarmi mi danno sempre degli utili consigli!
    Continua così e sono sicura che con il tempo avrai successo qui su CZcams❤
    Un bacio a te e al caro Walter 😘

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Grazie di cuore Michela, un bacione ❤️❤️❤️

  • @itsfatefellshort
    @itsfatefellshort Před rokem

    Grazie per il video è per i consigli che inizierò subito a mettere in pratica 😍 unico solo appunto che ti vorrei fare è che “piuttosto che” significa “invece di, anziché”, non vuol dire “o/oppure” 😅 scusa per la precisazione ma veramente ho notato che un sacco di persone fanno questo errore e hai usato il “piuttosto che” varie volte nel video 😂😂

  • @orchidea2805
    @orchidea2805 Před 4 lety +8

    Ci parli dei libri per la meditazione e della meditazione in generale?

  • @stefanoliberali9700
    @stefanoliberali9700 Před 3 lety

    lo soffro di insonnia chatto abbastanza e studio lingue straniere !!!! ll tuo video mi è piaciuto e mi iscrivo al tuo canale !!!! Grazie e buona continuazione !!!!

  • @mb-np7ei
    @mb-np7ei Před 2 lety +1

    😍🎊

  • @maryfuggiano268
    @maryfuggiano268 Před 4 lety +2

    Idem io!!🥰🥰🥰 hugs!

  • @skarabellla1
    @skarabellla1 Před 4 lety +1

    Scusa la domanda superficiale, in un video che non lo è affatto e che ho apprezzato davvero tanto, ma mi potresti dire la marca della tua maglietta nera che mi piace moltissimo? Grazie mille!!!

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie mille!! Ma certo, l'ho presa su Zalando www.zalando.it/anna-field-tall-maglietta-a-manica-lunga-black-anh21d004-q11.html

    • @skarabellla1
      @skarabellla1 Před 4 lety

      @@xeniaoffwhite 😍

  • @antoniettamorra5758
    @antoniettamorra5758 Před 4 lety +1

    Evviva video produttività...siiii

  • @deeeceee00
    @deeeceee00 Před 4 lety +1

    Ciao e complimenti ! Ma la pratica delle 100 cose la fai tutti i giorni ??

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Ciao, grazie! No, certo che no, la faccio una volta ogni mezz'anno/anno

    • @deeeceee00
      @deeeceee00 Před 4 lety

      xenia offwhite grazie

  • @lacasadeigigli6968
    @lacasadeigigli6968 Před 2 lety +1

    Ciao Xenia, sta sera due commenti.. vorrei chiederti un video.. come rendere minimal anche lo smartphone.. dalla cover alle app alla grafica.. minimal produttivo che aiuti e che non disturbi la nostra pace mentale.. grazie mille!! 😀 Serena

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 2 lety +1

      Ciao Serena! Bel idea, dovrei fare un video sul digital decluttering 😉

  • @faithdesky3152
    @faithdesky3152 Před 4 lety +2

    iscritto!

  • @soleluna2266
    @soleluna2266 Před 4 lety +2

    E secondo te riguardo alla lettura è meglio leggere il classico libro cartaceo o il Kindle con ebook?

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Secondo me non c’è la scelta migliore, è una questione di preferenze e abitudini 😉

    • @soleluna2266
      @soleluna2266 Před 4 lety

      @@xeniaoffwhite grazie

  • @annaturi2916
    @annaturi2916 Před 4 lety +2

    Cambiare è l'unico modo per migliorare, ho sentito questa frase e l'ho fatta mia. Grazie per il tuo tempo. Ti volevo chiedere la zona dove vivi, la tua casa è molto molto luminosa è molto importante.

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Sono d'accordo con questo! Grazie a te!
      Viviamo in un condominio di nuova costruzione e abbiamo le finestre grandi;)

  • @ilariasenatore1045
    @ilariasenatore1045 Před 4 lety +1

    Ciao! Parlavo stamattina con una cliente e mi sono proprio trovata a parlare di quanto mi piace scrivere! Pensa che tengo un diario da quando ho 15 anni, scrivo ricette sullo stesso tipo di quaderno da dieci anni, ho un piccolo blocnote per la spesa e scrivo continuamente elenchi... E potrei continuare! Ahah

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Anche a me piacciono un sacco gli elenchi scritti a mano ;D
      è una bellissima abitudine di scrivere un diario!!

  • @sarabensi2423
    @sarabensi2423 Před 2 lety +2

    Io leggo anche la bibbia.... E la mia meditazione è la preghiera a Dio ❤️ 🙏

  • @vilandra94
    @vilandra94 Před 3 lety +1

    Che poi in realtà la maggior parte delle schifezze che vengono messe, sono schifezze solo ed esclusivamente se vengono fatte in un certo modo. Un hamburger non è una schifezza, contiene proteine, carboidrati e verdure e può essere mangiato due volte a settimana o anche 3 se viene fatto con prodotti freschi (pane compreso.)

  • @stefaniabarrano6871
    @stefaniabarrano6871 Před 4 lety +1

    👍🔝😘

  • @soleluna2266
    @soleluna2266 Před 4 lety +2

    Ciao tu a che ora ti svegli? alcuni dicono che l ora ideale è le 5 del mattino

  • @panarellirita4246
    @panarellirita4246 Před 2 lety

    Anche libri emozionali possono aiutare molto per avere ispirazioni.

  • @paolaquitadamo7962
    @paolaquitadamo7962 Před rokem

    Sono d'accordo sul non comprare a caso per noi e soprattutto per il pianeta ma la cosa essenziale per tutelare la casa di tutti e la nostra stessa vita è smettere di mangiare animali e derivati altrimenti il resto serve a poco, pochissimo

  • @valevale7101
    @valevale7101 Před 4 lety +2

    Cos è dance work out?

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Ti mand un link con un esempio! czcams.com/video/1vRto-2MMZo/video.html

  • @kamillanera
    @kamillanera Před 4 lety +1

    Ciao anch io ho imparato a meditare da poco per sconfiggete ansie e paure ...dai uno sguardo all' app Clarity 😘

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie se suggerimento! Ci do un’occhiata molto volentieri!!

  • @silvia7849
    @silvia7849 Před rokem

    Ciao..ma sbaglio o nel tuo video non ho sentito parlare della tossicità del fumo di sigaretta e compagnia bella. Ogni giorno vedo ragazze e donne super in forma che escono dalla palestra e si accendono la sigaretta. Da sanitaria credo che una bella dieta mediterranea e un buon bicchiere di vino a pasto non abbia mai ucciso nessuno. Le sigarette sono una delle principali cause di morte nel mondo..volevo solo ricordartelo!

  • @editremolini2746
    @editremolini2746 Před 4 lety +1

    Brava fai dei video belli! Informati meglio sul caffè quello buono di qualità aiuta basta non eccedere! 2 al giorno

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Grazie mille! Infatti, come ho detto nel video bisogna regolarsi, io lo bevo una volta alla settimana, perchè mi sento in ansia, per quello preferisco di sostituirlo:)

  • @Diegoebasta
    @Diegoebasta Před 4 lety +1

    Le abitudini sane davvero possono cambiare la vita. Ne ho parlato anche io in un video qualche giorno fa 😊 Grazie della condivisione!

  • @marialauracaciorgna1369
    @marialauracaciorgna1369 Před 3 lety +1

    Ciao, ti ho scoperta oggi e sei molto simpatica, l'unica cosa: l'espressione "Piuttosto che" si usa correttamente davanti a proposizioni ➔avversative e ➔comparative e significa ‘anziché’, indica cioè una preferenza accordata a un elemento rispetto a un altro.
    Esempio: Piuttosto che dire sciocchezze, rimani in silenzio
    Oppure: Preferisco andare in bicicletta piuttosto che usare l’automobile.
    Quindi non usare questa espressione nel senso di "o" , "oppure". E' vero, tanti italiano usano "piuttosto che" nel senso di "oppure" ma è sbagliato e parlano un cattivo italiano.

  • @Meg_76
    @Meg_76 Před 4 lety +2

    Perché il caffè non va bene se si vuole dimagrire?

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      Perché il caffè aumenta il rilascio dell’”ormone dello stress” chiamato Cortisolo che influisce negativamente su colesterolo, peso e che crea irritabilità, senso di fame e ansia

    • @Meg_76
      @Meg_76 Před 4 lety +1

      @@xeniaoffwhite grazie Xenia, pensa che io avevo letto il contrario, cioè che la caffeina aiutava a dimagrire, con te sto imparando un sacco di cose!
      😘😘😘😘♥️

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      meg 72 non è assolutamente così!! La sett prossima esce il video con i consigli come dimagrire 😉😉

    • @Meg_76
      @Meg_76 Před 4 lety

      @@xeniaoffwhite grazie!
      😘😘😘🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

  • @Sara-go8fw
    @Sara-go8fw Před 2 lety

    Piuttosto che non è un sinonimo di oppure. È un errore e in quanto tale cambia il significato della frase.

  • @gianlucamusotti2927
    @gianlucamusotti2927 Před 3 lety +1

    Sono dell'idea che la maggior parte delle persone stia vivendo la propria vita con il freno a mano inserito, senza nemmeno accorgersene.. un po' come quando succede con la propria auto. Per questo credo sia fondamentale capire come rilasciare i propri freni.
    czcams.com/video/I_GRUJGm82M/video.html

  • @DivinaAmicizia
    @DivinaAmicizia Před 3 lety

    Cercavo qualcosa inerente a questo argomento però vedendo il video mi sono resa conto che è molto molto molto simile ai video di spazio grigio. Peccato… sarebbe bello avere possibilità di scelta. Prendila come critica costruttiva se puoi…. Ciao

  • @fiorellapepponi4332
    @fiorellapepponi4332 Před 3 lety

    Complimenti parli molto bene italiano

  • @orchidea2805
    @orchidea2805 Před 4 lety +4

    Però la vita così non è un po' piatta?non è una critica eh... semplice curiosità

    • @veronicamv8711
      @veronicamv8711 Před 4 lety

      orchidea2805 a parte essere piatta anche per me ma soprattutto “troppo sotto controllo”

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety

      A me sembra pienissima invece, sono sempre piena di energia e idee creative, in salute e felice 😉

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +2

      Sotto controllo ho solo l’ambito lavorativo, che è necessario nel mio caso perché porto avanti 5 progetti assieme 😉
      Sono solo gli abitudini che mi aiutano a livello mentale e fisico 😊

    • @orchidea2805
      @orchidea2805 Před 4 lety +1

      @@xeniaoffwhite complimenti allora per la disciplina! è anche vero che io per esempio con un figlio piccolo non riuscirei a fare tutto quello che hai detto tu

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +2

      @@orchidea2805 Grazie! Ma certo, non dico di fare tutto ogni santo giorno, li ho semplicemente raccolti in un video così potevano aiutare qualcuno che ha bisogno del cambiamento nella vita. Fare anche un punto della lista regolarmente (può essere anche una volta alla settimana all'inizio) come sport, mangiare bene o stretching è già un cambiamento per la propria salute :)

  • @vilandra94
    @vilandra94 Před 3 lety +2

    Piccolo appunto, mi piacciono i tuoi consigli ma attenzione con l'uso di "piuttosto che" , è un errore purtroppo che hai ripetuto troppe volte, va usato per dire che devi fare una cosa al posto di un altra, ad esempio: è meglio bere l'acqua piuttosto che l'alcol. Se invece vuoi esprimere di evitare di fare una cosa o un'altra cosa, usa o. Esempio: meglio bere l'acqua piuttosto che bevande gassate o alcol. Scusa, non voglio fare la maestrina ma il tuo è un bel video e quel piuttosto che detto a ripetizione e in maniera scorretta, diventa fastidioso.

  • @margheritamargherita2495

    concordo perfettamente su tante cose ma..sveglia alle 6. giornata pianificata, solo cibo sano (anche una fetta di pizza non è sana), mai leggere o guardare film o serie fino a tardi, se leggi un romanzo fosse pure Kafka anziché un libro di psicologia crescita personale o inerente al tuo lavoro è già un mezzo sgarro, fare tardi con gli amici non se ne parla, essere praticamente astemi, non essere scocciati o sfogarsi mai, sempre calmi e positivi, la sera a letto presto.. essere produttivi,produttivi..mi sentirei un po' una macchina. Mia nonna se la spassa di più.

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +2

      Margherita Margherita non ho detto che mi sveglio alle 6 ogni giorno, succede a volte, soprattutto d’estate quando voglio fare la passeggiata con il cane al fresco, o se ho degli impegni a mattina, ma di solito di sveglio alle 7.30-8. E non ho detto che non guardiamo i film 😉 ci sono due tipi di persone: notturni e mattutini (ci dice così in italiano?), non sono per niente una persona notturna, mi addormento subito. Preferisco i libri della psicologia perché mi intrigano di più. Non bevo quasi mai l’alcol perché non mi sento molto bene il giorno dopo e non mi piace la sensazione di essere ubriaca, mi diverto un sacco senza quello 😉 Per quanto riguarda di essere sempre calmi e positivi - quello si, lo sono sempre stata e ne vado fiera. Ognuno sente ciò che vuole sentire. Siamo tutti diversi e abbiamo bisogno delle cose diverse, per questo il mondo è così bello. Ma non bisogna mai giudicare per persone per le proprie abitudini anche se i tuoi sono completamenti diversi 😉

    • @Martina08582
      @Martina08582 Před 4 lety +3

      Ma perché criticare chi ha idee e stili di vita diversi dai tuoi? C'è chi preferisce avere uno stile di vita salutare e chi no. Sono scelte! C'è chi se la "spassa",come dici tu, godendo delle piccole cose e nessuno ha il diritto di giudicare

    • @margheritamargherita2495
      @margheritamargherita2495 Před 4 lety +1

      @@Martina08582 non è una critica. infatti mi dico d'accordo su molte cose. solo mi sembra un po' piatta come vita, non vedo nulla di male nel leggere romanzi o fare tardi quando si esce la sera e l'idea di dover essere assolutamente produttiva mi sembra ansiogena. inoltre le persone hanno delle pulsioni distruttive, è umano,non si possono ignorare e reprimere costantemente.

    • @Martina08582
      @Martina08582 Před 4 lety +3

      @@margheritamargherita2495 ma il fatto che ciò vada bene per te, non implica che vada bene per tutti! Tu evidentemente sei una serotina e preferisci fare tardi la sera. Questo stile di vita personalmente lo trovo stressante e non fa al caso mio ma il mondo è bello perché è vario! Ma poi chi ha detto che non va bene leggere i romanzi? Io personalmente leggo di tutto, nonostante sia laureata in psicologia, non leggo solo libri di psicologia! I romanzi li adoro ed alcuni hanno un potere terapeutico. Che problema c'è?

    • @margheritamargherita2495
      @margheritamargherita2495 Před 4 lety +1

      @@Martina08582 non so cosa sia una serotina...comunque l'impressione che mi ha dato parlando di romanzi xenia era quasi di colpevolezza,come fosse una debolezza. a me piace la sera come momento del giorno in generale, specie le lunghe sere d'estate e inizio autunno. andare a letto alle nove e mezza mi peserebbe, comunque probabilmente dipende molto anche dai ritmi lavorativi di ognuno.

  • @chrisdesimone4321
    @chrisdesimone4321 Před 4 lety +7

    Ma il minimalismo è come una religione? 😂 Molti minimalisti si alzano presto, fate un pó tutti le stesse cose

    • @valeria927
      @valeria927 Před 3 lety +6

      Vero! L'ho notato anch'io, sono tutti stereotipati, voce bassa, calmi, case tutte uguali con tanto bianco pochi mobili e con piante verdi e accessori in paglia o affini. Meditano, sì alzano all'alba, non hanno orari perché lavorano tutti da casa. Bah.

    • @EmilyVanDarkMusic
      @EmilyVanDarkMusic Před rokem +1

      Ciao, sono in ritardo di parecchio con questa risposta, ma il commento ha attirato la mia attenzione: io cerco di seguire uno stile di vita minimalista, ma con il tempo ho imparato che non dovrebbero esserci regole ferree, quando si parla di queste cose. Il minimalismo è uno stile di vita che punta molto sulla sostanza e meno sulla quantità, non importa quante cose si hanno, ma quali, che importanza hanno per noi è che valore danno alla nostra vita. Il che significa che, sebbene molti influencer sembrino fare le stesse cose, il minimalismo può adattarsi ad ognuno di noi e cambiare forma, senza che venga meno il messaggio di fondo 😊
      Ammetto che ogni tanto piacerebbe anche a me vedere qualche influencer minimalista un po’ diverso, un po’ alternativo, anche per fare in modo che questa idea di minimalismo rigido non sia l’unica a circolare :))

  • @paolasusini1327
    @paolasusini1327 Před 3 lety

    Ma hai copiato da Irina i tuoi video sono come i suoi

  • @only-one1029
    @only-one1029 Před 3 lety

    Se volete vivere minimal prendete una tenda e andate a vivere nei boschi...più minimal di cosi...🙄🤣🤣🤣purtroppo il troppo benessere fa nascere questi pseudo movimenti..😅😇

  • @ValeLuna83
    @ValeLuna83 Před 4 lety

    la moda di CZcams ora è erigersi ad esperti di nutrizione, di vita ecc non considerando minimamente che tutti sono diversi. le 10 regole per…. tutti tuttologi e tutti in cerca di denaro facile.

    • @xeniaoffwhite
      @xeniaoffwhite  Před 4 lety +1

      Sono assolutamente d'accordo che siamo tutti diversi, nei miei video parlo della mia esperienza e do semplicemente i consigli, sta ad ognuno a scegliere cosa portare via dal video guardato. Sotto ogni video ci sono i commenti di ringraziamenti, ciò vuol dire che ho aiutato ad alcune persone condividendo i miei consigli.
      E meno male che su CZcams ci sono i consigli utili, e non solo i contenuti di gaming e challenge stupidi. Cosa c'è di male nel parlare di abitudini sane per la mente e il corpo?
      CZcams non è per niente denaro facile, se solo sapessi quanto lavoro c'è dietro un solo video di CZcams.

  • @gabrieleantinori5461
    @gabrieleantinori5461 Před 3 lety

    Zoppica sia l'italiano che l' inglese, fai i video nella tua lingua madre così sarai più incisiva fidati 😉