5 ABITUDINI CHE TI CAMBIERANNO LA VITA | Minimalismo| Crescita personale|
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- čas přidán 15. 07. 2024
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In questo video ti racconto 5 #abitudinipositive (che personalmente ho iniziato ad utilizzare) e che cambiano davvero la vita. Ci fanno sentire piu' energici, vitali, positivi. Ci aprono a nuove possibilità. Ci fanno smettere di aspettare che la serenità arrivi da fuori. Ci illuminano. E ci permettono un cambiamento a km0.
00:00 Introduzione alle 5 abitudini positive che ti cambieranno la vita
01:30 La prima abitudine che ti cambierà la vita
04:22 La seconda abitudine che ti cambierà la vita
06:25 La terza abitudine che ti cambierà la vita.
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09:11 La quarta abitudine che ti cambierà la vita
11:00 La quinta abitudine che ti cambierà la vita
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😊Disclaimer:
Sono Caterina e sono felice di averti qui. Non sono una psicologa, nè una coach. Sono una consulente finanziaria per professione, minimalista per scelta.
Dopo una crisi di ansia e insonnia, ho deciso di semplificare la mia vita e seguire uno stile di vita piu' intenzionale. Condivido strumenti e consigli che derivano dalle mie letture e dalla mia esperienza applicata.
Sono sicura che sono riuscita io a ritrovare tempo per me stessa, fiducia e serenità, chiunque lo possa fare. Sono qui perchè amo follemente aiutare in questo.
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Alla tua rinascita,
Caterina
ù
#minimalismo #crescitapersonale #iltuoannozero
Ciao,non ti conoscevo sto iniziando a sentire i tuoi video ti faccio molti complimenti per la positività che emani e per i tuoi contenuti. Buona giornata!!
Ciao Maria Elena e benvenuta🙏🙏❤️❤️ ti ringrazio molto! Allora a presto qui😘😘❤️
Così giovane e così saggia.... La forza e la convinzione con cui spieghi le tue nuove abitudini , sono la migliore testimonianza della loro efficacia. 👏👏🥰😘
Ciao dolcissima Teresa! Ti ringrazio non solo per il "saggia" ma anche per il giovane! Non sono proprio una bambina ma comunque provo a mettere a frutto e continuare a imparare! Questa settimana ho ricevuto una mail da una nonna di 70 anni con una grande forza di vitalità e mi ha fatto tanto riflettere! ❤️❤️❤️🌹🌹🌹
CIAO, interessantissimi i tuoi video. Mi hanno aiutato tanto e continuano a farlo. hai aperto un mondo. kiss
Buongiorno! Bene ne sono felice. Un abbraccio a presto 🙏❤️
Concordo con te sono 5 cose da farsi... Io personalmente già le pratico anche se a volte non sono costante soprattutto nella lettura... Tu Sempre 🔝🔝🔝
Grazie per questo video! Molto interessante! Lo farò vedere anche a mio figlio, che sta passando un periodo un po’ difficile.
Ciao Eleonora! Grazie a te🙏 mi dispiace per tuo figlio.. So cosa si prova a passare periodi giù. Fagli molta forza e che tutto si risolve❤️un abbraccio
Con il punto numero 2 sono molto avanti!!!
Gli altri ci possiamo lavorare!
❤
Si Giuly so che la tua passione per la lettura è incredibile e quanto ami anche condividerla!! Se ti va lascia pure qui il link alla tua pagina instagram dove dai consigli di lettura assolutamente interessanti così che ci legge il commento può venire a trovarti🙏🙏❤️❤️
Grazie, sei arrivata nella mia vita al momento giusto. Grazie x i tuoi consigli 😊
Ciao Ste. Bene mi fa davvero piacere.. Grazie se vuoi iscriviti alla newsletter per ricevere ulteriori consigli qui www.iltuoannozero.com/zero-peli-sulla-lingua 🙏🙏❤️❤️
Che brava che sei Caterina ! Ottimi consigli !
Ciao Vale! Grazie mille🙏🙏🌹🌹
Ho bisogno di guardare questo video, dopo che ho pagato una bella bolletta Enel
🙏🙏🙏😊😊😊
Devo lavorare sulla terza e la quinta, in particolare! Mi piace molto ridere e sorridere ma faccio fatica a prendere "con più leggerezza" le situazioni difficili che mi capitano soprattutto se dipendono da incompetenza e superficialità altrui. Cercherò di vedere qualche positività anche lì ...con calma ...
Per quanto riguarda la lettura, l'ho amata fin da piccola e consiglio, per chi si riavvicina da adulto, sicuramente di partire dai propri interessi ma anche di lasciarsi ispirare dai "100 libri che dovresti leggere" o raccolte simili e partire da qualche libro che ispira. Non scoraggiarsi se le prime pagine possono risultare pesanti (di solito sono descrittive) e procedere: si apre sempre un nuovo mondo e nuovi punti di vista ...
GRAZIE CATERINA!!!
Grazie a te silvia! Si per la leggerezza si puo lavorarci cambiando un po il modo di pensare gradualmente.. Grazie x i consigli per la lettura!🙏🙏♥️♥️
Bravissima sei super eccezionale like per te ti adoro sei super che ci cambierà la vita.
Ciao Fabio! Me lo auguro davvero... Grazie mille🙏🙏🙏🌹🌹🌹
@@ILTUOANNOZERO ciao te lo auguri davvero prego.
CIAO Caterina, trovo i tuoi video molto interessanti! Ho iniziato il mio percorso da molto tempo, applico il minimalismo ad ogni aspetto della mia vita, tra cui il digitale, non ho social, questo stile di vita mi fa sentire bene.
Ho letto molti libri sul minimalismo e guardato molti video, ma trovo davvero utili i tuoi consigli!
Io devo lavorare ancora sul saper dire di NO, è una cosa che mi riesce difficile. Grazie per il tuo splendido canale 😊 mi iscrivo subito
Ciao Federica!! Piacere mio di conoscerti ❤️❤️ fai benissimo ad applicare il minimalismo ad ogni aspetto della tua vita. Molti si fermano solo all'armadio o alla casa.. In realtà questa filosofia ci coinvolge a 360 gradi e ci aiuta davvero a semplificare, ad essere più intenzionali e sereni. Il dire di no è un aspetto cruciale e difficile e lo so per prima! Troverai un video su questo più specifico.. Presto usciranno anche altre novità su questo sul canale! Quindi ti aspetto 🙏🙏 Grazie mille e forza continua così 💪💪❤️❤️
Ciao Haterina!
Ciao e benvenuta🙏🙏💖💖
Ciao Caterina! Io ho iniziato a meditare a gennaio ma ancora non riesco a farlo tutti i giorni, lo faccio almeno una volta a settimana e a volte sento davvero la differenza. Nei prossimi mesi voglio impegnarmi a meditare più spesso perché credo che sia davvero importante per migliorare 💪
Ciao Patrizia.. Brava mantieni comunque una continuità e sentirai i benefici 🙏🙏❤️❤️
💪🏽💪🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽💣💣💣💥💥💥
♥️♥️♥️😘😘😘
1 fatto
2 D'inverno leggo meno ... D'estate di più
3 da migliorare
4 mi piacerebbe
5 sto facendo un buon lavoro
Sei fantastica 🤩😘😘
Che brava Cinzia😊😊😊anche tu sei speciale e lo sai❤️☺️
La prima abitudine e la quinta sono strettamente collegate tra loro!
Si davvero concordo Rosanna😊❤️
Grazie Caterina, come sempre ci regali ottimi consigli e suggerinenti....potresti consigliarmi con quale app iniziare a meditare? Tu quale usi?
Buongiorno Cinzia! Molto conosciute e di indubbio valore ci sono le app "Calm" che credo sia una delle più diffuse e anche "Serenity" per meditazioni guidate. Inoltre c'e un app a pagamento che si chiama "Clarity" del bravissimo psicologo Gennaro Romagnoli (che se non conosci ti consiglio di ascoltare il podcast con tantissime puntate che sono perle di saggezza.. Si chiama Psinel) è un app che ti insegna a meditare da zero. Io non uso personalmente nessuna di queste. Uso qualche musica di sottofondo di flauti bansuri che aiutano a concentrare e più spesso il silenzio assoluto. Preferisco così. Per iniziare però qualche traccia guidats fa comodo. Un abbraccio fammi sapere come va poi🙏❤️
Sei un amore....grazie mille
Ps Cinzia oggi è la giornata mondiale della meditazione.. Ottima per provare! 😂Grazie a te! 😊😊😊❤️
Ciao Kate, abitudini che ho ripreso volentieri è la lettura, non solo quella mirata alla crescita personale ed al minimalismo, ma anche quella che mi fa sta bene a livello personale. Ho anche la mia agenda della gioia, nella quale scrivo un pochino tutto, dai traguardi alle sconfitte, alle frasi motivazionali. Faccio stretching anche quotidianamente. Meditazione ancora non sono costante, ma mi riprometto di iniziare, purtroppo troppi impegni personali e non dipendenti sempre da me. Una cosa che ho imparato, farmi scivolare addosso le cose e dire no. Mai fatto in 47 anni e mi ha arrecato tanti e tanti problemi che non sto qui a dire. Al prossimo video,magari un pochino più lunghetto e potresti anche sfruttare le tue conoscenze economiche per dare più consigli sul risparmio consapevole. Una mia opinione naturalmente. Ti auguro una giornata ricca di gioia 😉
Buongiorno Patrizia,
Brava per le abitudini che stai portando avanti.. Specie l'agenda della gioia!! Con questo nome mi hsi ispirato.. La chiami te così? O l'hai appreso da qualcuno? La trovo una modalità di journaling .. Ii la realizzo un po' nel mio bullet journal. 😊😊 sono super fiera di te che hai iniziato a curarti di te così. La meditazione è "faticosa" all'inizio.. Ci vuole un po di tempo. Forza🙏un abbraccio ❤️
Ps.. Per i consigli sul risparmio consapevoli si certo non mancheranno... Ho troppi argomenti a cuore😅❤️🙏
@@ILTUOANNOZERO l'agenda della gioia l'ho presa da due ragazzi che hanno un canale you tube e li seguo... Erik e Alessia di Elefanteveg
@@patrizia9376 ah si li conosco!!! Sono braviii❤️❤️ Okkk 😊😊
Ciao! Complimenti per il video. Faresti un video sui tuoi libri preferiti e quali vorresti consigliare a noi che ci stiamo appassionando a questi temi? Grazie ❣️
Ciao Paola! Molto volentieri.. Ne avevo fatto uno tempo fa su 5 libri di crescita personale da leggere assolutamente. Ti lascio il link:czcams.com/video/wal3aFFLC94/video.html non mancheranno nuovi video sui libri! Grazie 🙏🙏❤️❤️
Grazie mille ❣️ lo guardo subito 🤩
😊😊😊🌹🌹🌹
Allora per me in assoluto la prima abitudine!! E leggere devo aumentare...hai consigli ??grazie 😍😍😍
Si anche secondo me la prima è ottima per iniziare a usare le nostre energie per cose costruttive.. Per leggere di più io lascio il libro sul divano accanto al telecomando e ogni sera lo vedo così quando mi sdraio (segnale!!) così mi ricordo di leggere! Qualche giorno lo porto anche sul treno nello zaino.. Poi cerco autori che mi appassionino! Sto leggendo dei libri di Roberto Re e ho letto di recente la biografia di Knight il fondatore dell Nike che è stata molto motivante e vorrei parlarne poi in un video!!! Grazie e forza con le abitudini😊😊😊❤️❤️❤️
@@ILTUOANNOZERO ma qualche bel romanzo non ce lo consigli?
@@rosanna7752 ciao!! Ho fatto alcuni video sui libri soprattutto di crescita personale! Per i romanzi non sono la più ferrata.. ❤️😊
@@ILTUOANNOZERO uno dei libri che hai tra le mani nel video, se non vado errato, riguarda il modo di vivere dei paesi scandinavi....
@@rosanna7752 si hygge! Lo ho citato tra i miei libri consigliati ❤️
Brava. Mi consigli una meditazione per iniziare,per favore? Grazie
Buongiorno Anna! Per iniziare con le meditazioni guidate io proverei quelle di Giusi Valentini. Puoi trovare il suo canale youtube e scegliere tra varie meditazioni. Cerca il suo nome su youtube e vedrai che è bravissima. Ce ne sono moltissime altre ma per iniziare prova una sua! Un abbraccio 🙏❤️😘
Queste sono 5 abitudini che mi hanno davvero cambiata.. Le consiglio dal cuore♥️ci avevi pensato? Ti piacerebbe provarne qualcuna? Un abbraccio 🙏🌹
Le proverò sicuramente, ma riguardo alla meditazione non saprei da dove cominciare: sicuramente non mi dispiacerebbe un video a riguardo , almeno con i rudimenti per principianti come me😅😘🥰💐
Ciao Teresa!! Per cominciare se vuoi leggere un librino ti consiglio "la pratica" di Silvio Gulizia con i rudimenti e le cose per iniziare. Farò un video appena "me la sento" con davvero grandissimo entusiasmo e piacere. Prova con le meditazioni guidate su youtube in ogni caso! Grazie e un abbraccio ❤️🙏
@@ILTUOANNOZERO Grazie 🥰dei tuoi consigli 😘
🌹🌹🌹
Piacere di conoscere te e il canale. Ultimamente sto passando davvero un brutto periodo. Sono diventata litigiosa, sempre arrabbiata, mi disturba la confusione dei vicini, la musica del parcheggio di fronte, l'abbaio del cane.
Non riesco proprio a state serena e anche quando c'é silenzio vivo con l'ansia dei rumori. Cosa mi consigli
Ciao Nina! Piacere mio. Io nel periodo di mio maggior stress quando arrivavo a sera dopo mille rumori a lavoro ero esausta..ho sofferto e ancora un po' mi rimane di acufene. Ossia fischi nelle orecchie... Per questo adoro il silenzio. Il silenzio assoluto. Per questo in primis con la morni g routine mi sono trovata molto bene e te la consiglio davvero. Ossia svegliarsi un po' prima la mattina prima che il mondo si alzi coi suoi rumori e godersi la calma, con gesti intenzionali e semplici. Godersi dei respiri anche se ancora non mediti. Concentrarti sul respiro anche qualche minuto al giorno aiuta a calmare. Trovi delle meditazioni guidate qui su youtube da provare. Inoltre quando sei così "esaurita" anche uno spillo che cade ti manda in bestia, quindi ti capisco. Anche la scrittura aiuta moltissimo. A tirare fuori emozioni e rabbia e a sfogarsi. Per me averr un diario è stato importante. Spero di averti dato qualche spunto.. Andrà benissimo vedrai 🙏❤️
@@ILTUOANNOZERO anche solo sentirmi andra benissimo da parte di chi c'é passata mi conforta. Grazie mille proverò a mettere in pratica i tuoi consigli anche se sl momento tutto mi pesa e dico tutto.
Si Nina andrà benissimo e lo dico davvero. Un abbraccio e a presto!🙏❤️
Sembrano poche ma non lo sono! Molto importanti. Io seguo anche Selene Calloni Williams che mi sta rivoluzionando la vita, la conosci?
No non la conoscevo!!! Mi sono subito iscritta al suo canale wow che meraviglia♥️♥️🙏🙏Grazie Lory!!!
Ottimo! È un vulcano di insegnamenti e fa delle dirette quotidiane di 1 ora (se non ha impegni) alle 7.00 dal lunedì al venerdì...e poi si apre un mondo 💖
Si vedo che è vulcanica!! Ottimo spunto.. Chissà se accetterebbe anche un'intervista😊😊🙏🙏 la guarderò mi piace sempre farmi ispirare! Grazie🌹