Perchè il sovrappeso danneggia il tuo Cuore,
Vložit
- čas přidán 12. 05. 2024
- Ascolta tutti i danni che il Sovrappeso o peggio l’Obesità producono al tuo Cuore ( e non solo )
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Dott. Davide Terranova
Specialista in Cardiologia con particolari competenze di Nutrizione e Nutraceutica Cardiovascolare
Padova Studio Medico: 049 8804500
Centro Polifunzionale Boldrini, Thiene (VI)
0445 509900
Academy - Corsi di Formazione On line
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Ogni tanto un messaggio autorevole e spaventevole serve a rinforzare la motivazione verso uno stile di vita corretto.... Grazie!
Buongiorno dott. Terranova, Grazie per tutti i vostri filmati interessanti ! Li uso per imparare la mia conoscenza della bellissima lingua italiana (oltre alla musica italiana che mi piace moltissimo). Gli argomenti mediche mi interessano molto. Sono una (vecchia) nonna di 60 anni e vivo in Belgio. La problematica del cuore, l’hypertensione, dieta sana etc. etc. è spiegata chiaramente! Non vedo l’ora di apprendere ancora di più! Grazie e cari saluti dal Belgio. Dona (BMI 23 ;)…. 😊) (peccato che l’Italia è tanto lontano… sarei venuta ad ascoltarvi…)
🥰Grazie! Mi serviva proprio 🍀🌈🍀
E molto difficile a perdere peso, mi sono impegnata per 3 anni ma sono riuscita, faccio esercizio fisico costante acasa 30 minute e mangiare 1 volta sola, grazie Dottore gentilissimo come sempre ❤
😯Una volta??? Perché!??
Lo zucchero è la causa pane e pasta
Già mangiare una volta al giorno è sbagliato
@@dsg-on3on tu hai mai sentito che un dietologo consigli di mangiare una sola volta al giorno?
@@dsg-on3on allora fai bene.
Mangia una volta al giorno. O anche ogni due giorni.
I risultati ottenuti saranno sicuramente incoraggianti
Buongiorno doc che disastro a360 gradi esperienze dirette con i miei figli
Una vita di diete con perdita di peso yo-yo ma non riesco proprio.. è diventato una ossessione e i continui fallimenti mi distruggono psicologicamente..non ce la faccio più 🥺
Ciao Barbara, non arrenderti. Cerca eventualmente anche un supporto psicologico affiancato alla dieta. Se vivi in Campania vi sono ottime strutture pubbliche.
Capisco di cosa parli, ma non arrenderti. Considerarsi falliti fa solo peggiorare la situazione. Bisogna ricominciare con serenità e pensare che l'obiettivo è stare meglio, in tutti i sensi.
Ma bisogna avere un'alimentazione corretta come stile di vita e non pensare: "Faccio 6 mesi, un anno.... e quando il peso va bene, smetto".
È questo l'errore.
Naturalmente, ci sono anche gli strappi alla regola, purché siano davvero strappi, tipo mangiare un alimento calorico, massimo una volta a settimana. Il resto dei giorni dev'essere bilanciato :
Pochi carboidrati.
Una buona dose di proteine e verdure.
Grassi limitati perché molto calorici.
Io l'ho fatto per circa un anno e ho perso 25 kg. 😊
Poi, lo stress del 2020, 2021.... ( 😥😡) ha rovinato tutto. Ma ora si va verso la direzione giusta. Mangiando correttamente i kg vanno via, l'umore migliora....
😊Dai! Ce la possiamo fare!🌹
🌈🍀🌈🍀🌈☀️🌈🍀🌈🍀🌈
Non mollare.
Fatti seguire.
Se riprendi peso vuol dire che era una imposizione.
Personalmente mi aiuta molto scrivere ciò che nornalmente mangio, calcolo le calorie, e scelgo i nutrienti.
Posso così gestire i vari sgarri.
Per me non è un peso, anzi, mi aiuta molto.
Da obesità di 1 grado ora sono normopeso con margine per gli sgarri.
Persi 32kg che che non vogliono tornare mai più.
@@Fabio_CH6N2 👏👏👏👏👏bravo! Scrivo anch'io 👍
@@dsg-on3on Magari ci è andata dal nutrizionista!
Ma purtroppo i nutrizionisti non sono una garanzia di riuscita. Ci vuole un'enorme forza di volontà.
Inoltre, spesso danno diete precompilate senza tenere conto della vita, delle esigenze, delle debolezze, dei gusti di chi hanno davanti.