WARTO MIEĆ W PLANIE!
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2024
- REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
Instrruktor trojboju:
akademia.kfd.p...
Rozpisywanie planów
akademia.kfd.p...
Kod KFD: BEBZLESS
Koszulki:
Łapy nie ma
sklep.kfd.pl/s...
Faceless
sklep.kfd.pl/s...
Instagram: / seba_kot_faceless
Nowy kanał: / @sebastiankot
Producent filmu:
Faceless Sp. z o.o.
REKLAMA
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
Instrruktor trojboju:
akademia.kfd.pl/aktualnosci/wroclaw---instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---31.08---01.09.2024.html
Rozpisywanie planów
akademia.kfd.pl/aktualnosci/podstawy-rozpisywania-planow-treningowych---lodz-15.06.2024.html
Kod KFD: BEBZLESS
Koszulki:
Łapy nie ma
sklep.kfd.pl/sebastian-kot-koszulka-lapy-nie-ma-p-8274.html
Faceless
sklep.kfd.pl/sebastian-kot-koszulka-faceless-p-8272.html
Instagram: instagram.com/seba_kot_faceless/
Nowy kanał: czcams.com/channels/EM1RvJmyjKwqkaGSlqypfw.html
Dzieki Seba, miłego dnia życzę każdemu
Seba to jest kot
Konkretny i pomocny odcinek 🔝
Super pomocny i dobry odcinek Pozdrawiam 💪
dzięki
Na mobilność tylnej taśmy polecam seated leg curl z nastawieniem na maksymalne rozciągnięcie (rolka jak najbardziej do góry i podczas wykonywania ćwiczenia nie opierać się o siedzisko, a zawijać plecy i jak najbardziej przyklejać się do pada na kolana)
Moje ulubione odcinki 😊
Dzieki szefie 😤
Dzieki 😁
Zrobisz materiał o German body Comp?
zajebiste
Czy to pierwsze cwiczenie mozna wykonywac przy posiadaniu hiperlordozy?
👏👍
Jak oceniasz te buciki? Zastanawiam sie nad ich kupnem :D
Seba co to za buty ?
Znacie coś na rozstępy? Bo mam je na całych bicepsach 😢
rozstepy sa koks to jak trofeum za metamorfoze
Rozstęp= postęp :-) , a tak na serio , jeśli są świeże(ciemne) to maść z mocznikiem i lukrecją. Lukrecja rozjaśnia, mocznik nawilża i w pewnym stopniu hamuje powstawanie. A jak jasne to musisz je zaakceptować, albo wydać trochę pieniędzy na zabieg laserem frakcyjnym. Laser rozjaśni i pobudzi produkcję kolagenu.
Dziary
Tak, przestań ćwiczyć
Trzeba nasikać