STRONG EKIPA, KOMENTUJĘ METODY ROBERTA BURNEIKE!
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
a) Diagnostyka
akademia.kfd.p...
b) Trójbój
akademia.kfd.p...
Kod KFD: BEBZLESS
Instagram: / seba_kot_faceless
Nowy kanał: / @sebastiankot
Producentem filmu jest Faceless Sp. z o. o.
Wykorzystany materiał:
• ABUS OFICJALNIE PRZECH...
Fragmenty materiałów należą do kanału "Strong Ekipa" i zostały wykorzystane wg prawa cytatu (art 29 ust.1 ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych)
PLANY TRENINGOWE:
*www.thefaceless.pl
*thefacelessplany@gmail.com
KURS:
a) Diagnostyka
akademia.kfd.pl/aktualnosci/diagnostyka-slabych-ogniw-w-treningu---krakow---20.08.2022.html
b) Trójbój
akademia.kfd.pl/aktualnosci/lodz---instruktor-trojboju-silowego-poziom-i-i-ii---15.10.2022---16.10.2022.html
Kod KFD: BEBZLESS
Łagodnie potraktowałeś Roberta. Ta jego rozpiska to jest śmiech na sali.
Śmiech nie śmiech nawet nie zbliżysz się do jego najsłabszych osiągnięć czy kulturystycznych czy siłowych
@@healther100 ale co to ma do wiedzy? XD
@@healther100 Ale nikt nie ocenia tutaj Roberta tytułów i wiedzy jako kulturysty, tylko jako trenera albo "dietetyka". Tak samo czy każdy wybitny piłkarz jest lub był dobrym trenerem?
@@blaszanydrwal937 wiedza a praktyka ;v
@@letmesay2035 praktyka i sok ;^
Merytoryka ❤️🔥
Dobry materiał. Merytoryczny profesjonalny komentarz, bez usiłowania usilnego ośmieszenia Burnejki. Pełen szacun za postawę Seba!
nie trzeba sie silowac zeby go osmieszyc, sam to zrobil xd
@@dzordzsrakamakafa8737 Tak, uważam że wyśmiewanie kogoś publicznie tak po prostu, bez podawania konkretnych nie jest warte uwagi. Sebastian przedstawił konkretne informacje i na przykładach wyjaśnił co i dlaczego jest nieprawidłowe w rozpisce Roberta Burneiki.
Ogólnie Robert nie jest zbytnio dietetykiem, i poprostu można powiedzieć tak że ułożył mu taka dietę jaka on sam stosuję, to człowiek starej daty i można go zrozumieć, ciężej zrozumieć Abusa że poszedł do Burneiki po dietę.
Wyświetlenia muszą się zgadzać a nie dieta.Zobacz ile ma Seba wyświetleń i subskrybcji a ile Koksu i już masz odpowiedź dlaczego są w Warszawie a nie na Śląsku
Dobrze że nagrałeś ten film bo to co piszą obrońcy Bruneiki to w głowie się nie mieści za jedyny argument podając bycie na scenie Olympia to znaczy że ma rację.
Jak Burneika ma taką wiedze, aż strach pomyśleć co jest w tych jego odżywkach.🤦♂️
Bardzo łagodnie potraktowałes ten film. To jest smiech na sali ktory nie powinien byc dostepny dla wiekszej ilosci osob. A zwolennicy Roberta (ktorego tez szanuje za osiagniecia) w komentarzach odpowiadaja "on wygral M.O. A ty nie wiec po co sie wypowiadasz?". Jedno wielkie XD
Czym więcej osób się wypowiada tym lepiej, bo Burneika mimo materiałów dalej nie widzi błędów, i twierdzi że skoro wystartował na Mr Olimpia to mu nie można zwracać uwagi 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
+1 aczkolwiek patrząc po jego bębnie to slabo się znał, skoro doprowadził się do takiego stanu. CBum może być wyznacznikiem a nie burneika
No właśnie więc nie wiem po co Seba sie odzywa skoro nie miał 60 w lapie, ani nie stal na deskach olimpii wagi super ciężkiej. XD
@@janekpozycz2305 XD teraz ludzie w reelsach na ig i tiktoku poznali bodybuilding z editów z Chrisem Bumsteadem i wszędzie wrzucają klasyczną sylwetkę jedynego znanego kulturystę z branży 😂
Przecież Burneika sam sobie nigdy diety nie układał tylko miał jakiegoś wybitnego dietetyka z USA, który prowadził mistrzów z Mr. Olimpia.
To tak jakby "mechanik teoretyk" uczył kogoś jak powinno się wymieniac dany element w samochodzie nie mając nigdy klucza w ręku.
@@aestheticaf2597 no a kogo chcesz pokazać jako przykład żeby wszystkie dzieciaki wiedzialy o kogo chodzi? Ja go obserwuje zanim byl na topie
Nie byłeś na scenie Mr. Olympia to do kolan nie dorastasz 👀😂
😅😅😅
Kurda wpierdalają te kanapeczki i kurda pierdolą głupoty. Tu czyste stejki trzeba jeść kurda
@@altair3021 Ci "trenerkowie" mają większą wiedzę widocznie niż Bruneika który gada bzdety o bcaa i kardio sprzed 30 lat
@@altair3021 to były słowa Bureniki spod filmu Szmexy :)
Ty tam dorastasz chyba do napleta.
Extra nie spodziewałem się ! :D super temat ! pozdro !
No to poszła dieta w świat ;D Najpierw Szmexy powiedział co o tym sądzi, a teraz Kocurowaty :) Pozdrawiam wszystkich!
4:16 tutaj Burneika nie mówił o produktach zamiennych, tylko o zamienieniu kolejności posiłków. Np że steka można zjeść na kolację a łososia na obiad.
Tren dobry , teść wszystkim 😁 dziękuję za to
Dobre, obiektywne podsumowanie.
Super to sprecyzowałeś naprawdę szacun pozdrawiam ipozdro dla Roberta
To że ktoś ma 60 w łapie czy ileś tam, bo najadł się stejkow z omka, deka itp.nie znaczy, że za wyglądem podąża wiedza i kompetencja. Wolałbym już żeby paleciokow układał mi trening i dietę, przynajmniej byłoby śmiesznie
Mega Analiza super 💪🏻💪🏻💪🏻💙💙💙
jeden z cenniejszych materiałów Sebo Kocie, pozdrawiam i życzę wszystkiego co najlepsze, trzymaj się 🙂🙌✌
5:09 jakieś tam wyniki :D
NO KURWA czekalem bo nawet ja bedac totalnym laikiem i majac staz tylko 3 lata silownia/dieta to nie wierzylem co on tam za glupoty opowiadal
3 lata to juz git
Ja 14 lat i również,choc nigdy diety nie stosowalem.
Karwat zrobił formę, radzik też, mógł się ich poradzić
Może w głowie abusa siedzi to że chłopaki moglj mu głupot nagadać i by nie wziął ich rad na poważnie , zresztą oni są wszystko żerni , gownoburza powstała wokół tego filmu , bardziej myślę że tu chodzi o to by jadł jak facet byk i miał motywację do treningów a nie skupieniu się na budowie sześciopaka
czekałem na to
Seba super wypunktowane :)
Ps. Statyw to majka tani jak barszcz, a jakość dźwięku poprawi o 100% :) Dodając tani popfiltr, ułatwi Ci zachowanie stałej odległości ust od membrany i będzie gites!
On łapę trenuje ;)
Fajnie podszedles do tematu ! Pozdrowionka Seba
Komentarz Seby jak zawsze - wyważony i analityczny. Well done :)
Dobry materiał, bardzo obiektywny i pozbawiony niepotrzebnych śmieszków, po prostu sprostowałeś to co Robert powiedział. Pełna profeska.
Seba robisz zajebiste materiały. Ogrom wiedzy. Pozdrawiam
Dziękuję za film 😁 zaczynamy oglądanie 😀
I to jest super komentarz na poziomie i z szacunkiem dla kolegi z branży, a nie ta żałosna afera jaką wykręcił ten influencer szmexy. Porównajcie sobie poziom wypowiedzi obu kanałów i porównajcie sobie poziom w komentarzach pomiędzy tymi kanałami. Dzięki Seba za merytoryczny film i że potrafisz to nagrać z szacunkiem. Więcej merytorki, szacunku, a nie kwasu i szukania afer tak jak na kanale szmexy.
Abus to chyba chciał obczaić chatę Burneiki i przejechać się jego windą, dlatego się do niego wybrał na konsultacje. Innej opcji nie widze :D
Seba do Ciebie powinien Abus przyjść, a nie do Burneiki. Wówczas byłoby super. I tak jak piszą poprzednicy - dałeś Burneice łagodny wymiar kary z tą analizą.
Cześć Seba. Jedenaście miesięcy temu ważyłem 159,5kg przy wzroście 176cm. Dzisiaj 20.082022 ważę 78 kg. Wiem, że to szybko poszło, ale to była sprawa życia lub śmierci. Wszczepiono mi rozrusznik serca w wieku 39 lat. Jestem byłym ciężkim lekkoatletą - pchnięcie kulą-AWF Biała Podlaska. Obserwuję Ciebie od czasów Faceless i dzięki Twoim poradom odmieniłem swoje życie! Mało tego, moje ciało wraca do normy treningowej. Oprócz małej fałdy pod pępkiem i nad jajami, staję się umięśnionym czterdziestolatkiem. Od 3 miesięcy robię pompki (brak czasu na siłkę), teraz po 300 co 3-eci dzień, po 30 w serii. Dieta to, liczenie kalorii, przewaga białka. Teraz moje pytanie... Podpowiedz mi jak utrzymać się w podobnej wadze. Już wiem, że to trudniejsze niż redukcja. Jadłem po 1300 kalorii dzienne, zwiększając do 1800kalorii teraz. "Im mniej zapasów, bądź bliżej swojego zapotrzebowania kalorycznego. Wszyscy mówią, że nie widać po mnie, że miałem otyłość olbrzymią BMI ok. 48, a teraz BMI 25.3. Czy tzw. pamięć mięśniowa - prez lata treningu może być powodem mojej super formy? Czy ludzie są tacy mili i mi słodzą, a ja w lustrze widzę dalej grubasa. Liczę na odpowiedź, nawet najbrutalniejszą prawdę. Pozdrawiam Seba!
Robienie pompek jest bez sensu. A kalori do utrzymania wagi 78kg trzeba jeść około 2600 (2300-2900) zależy ile się ruszasz w ciągu dnia.
Pełna profeska Seba jak zawsze!!! Pozdro 💪
Seba spocony, a za plecami klima! Nie żałuj sobie byku!
Prąd drogi to i oszczędza
I za takie podsumowanie pełen szacun. 👍
KFD VS BURNEIKA SPORT ________________________________________________________ beke z tego mam :D hieny
Fajnie to skomentowałeś 👍
dobrze rozkiminil i rzetelna analiza
Fajnie wytłumaczone
Trening klatki barków i łap z super seriami młodego ninja czy ten trening działa hipertfroficznie
Niestety ale jedzenie co trzy godziny to konieczność. Raz kiedys jak sie spóźnisz to nic sie nie stanie ale jak codziennie bedziesz jadł za rzadko to po pierwsze nie zdazycz calej puli zezrec, a po drugie sie kurczysz albo bedziesz sie kurczyl odrazu po treningu. To jest jak z pchaniem samochodu raz popchniesz to wroci spowrotem ale jak go rozbujasz pchahac kilkakrotnie to go przesuniesz .
Bardzo fajny, kulturalny materiał z szacunkiem do Burneiki... ;-)
Szczerze to jestem zaskoczony wypowiedziami Roberta...
Rozum mi podpowiadał, że skoro siedzi w tym sporcie tyle to jednak będzie ogarnięty...
To po raz kolejny pokazuje, że na rynku są ludzie, którzy mogą nam zaszkodzić zamiast pomóc i trzeba uważać.
Pozdro.
Seba to jednak jest konkretny gość 👍💪💪
Seba Ty jesteś gość
Super Video
Powiedzmy sobie wprost Robert ma średnią wiedzę jak na trenera personalnego.
ktos wreszcie zweryfikowal tego stejka. gosc dobry do nagrywania bekowych filmikow, ale w kwestii silowni zaden autorytet
Ja trenuje zawsze 3h po posiłku
No to elegancko Marcinku
Marcinku, ty trenujesz 24h przez 7 dni (kopalnia, dom, nagrywki, dzieci, piłka, itd). Ty masz tylko krotkie przerwy na jedzenie 💪
@@JL-yt3zx No i przez to mało jem heh
Ja też trenuje 3h-4h po posiłku, bo inaczej nie mam możliwości czasowych ale często na 30 min przed treningiem pije carbo z BCAA, bo jednak czuje spadek energii po takim czasie od posiłku.
Zredukowałem 6kg miesięcznie, 30kg na dzień dzisiejszy, bez minuty Cardio, wystarczy uciąć kalorie i przetrwać pierwsze 2tygodnie ssania
Jak jesteś głodny na diecie to jest zła dieta
A cukier odstawic na diecie czy nie?
Teoria a praktyka to inna sprawa ,ciągle będzie nowa wytyczna ,nowe badania ,nie kazdy jest naukowcem, krytykujecie Roberta ale jego wyniki same się bronią .Skoro każdy jest inny to zawód dietetyk powinien być zbędny.
Nie wierze, że ktoś taki jak Burneika może opowiadać takie kocopoły. Przecież to jest dramat xD
Argument Roberta że był na Olympi kiepski, taki Hany Rambod nie był, a jego zawodnicy zgarnęli 20 tytułów
Jedyny minus tej rozpiski to to, że to jest rozpiska dla kulturysty a przecież Abus nie ma takich aspiracji...
Burneika się skompromitował na całej linii, jeszcze te jego sarmy.
Abus tam poszedł po wiedze, a dostał diete, którą można znaleźć na pierwszej stronie w internecie jak się nie ma pojęcia i szuka diety kulturystycznej. Merytoryki tam żadnej nie ma.
Ale nikt chyba nie bierze pod uwagę że to nie jest film z wizyty u dietetyka tylko ziomek przychodzi do ziomka i ten bardziej ogarnięty tłumaczy mu co i jak. Niewiadomo o czym rozmawiali poza kamerą.
Dobreee👍
Seba, to jest kot!
Seba zrób film o treningu dla cukrzyków proszę, ćwiczę naprawdę ostro -trening 45 minut max.Po treningu jestem dętka,podejrzewam,że dieta bo taki jako jej nie mam.Czy keto jest dobra dla cukrzyka?Wrzuć coś jesteś gość,pozdrawiam.
A jeszcze jedno zalewa mnie tłuszczem pomimo tego ,że trenuję ostro
Trenować możesz ostro ale jak jesz bardzo dużo to i tak możesz być na nadwyżce kalorycznej, innymi słowy jedz mniej i ewentualnie kup sobie jakąś guaranę na szybsze spalanie
Czyli po to był film strong ekipy. Ja już bym się upominał o odszkodowanie za atencję dzięki temu odcinkowi bo to nie pierwszy przypadek. Fajny kontent. Prawidłowe siadanie na sedesie.
Bebzless 🤣🤣🤣👌
Fajna seria
Ja mysle ze Robert tak o na odperdol na szybko to rozpisal zeby gruby przestal wperdalac na poczatek. XD
W stanach norma zaczyna się od 550 do 1350 (nie jestem pewien jak teraz), na TRT dąży się do granicy 1200-1300 pod warunkiem, że krew nie krzepnie za bardzo lub inne hormony za bardzo nie szaleją, ale dawka 2 x 100 jest dla osoby aktywnej robiącej kardio ok, po jakiś 18 miesiącach terapii krew zachowuje się lepiej i są przypadki, że inhibitory aromatazy nie są potrzebne ale oczywiście regularne badania to podstawa, nie jestem specjalistą od HTZ - wszystko co napisałem opieram tylko i wyłącznie na swoim doświadczeniu, miałem naturalnie poziom 960 jednak na skutek problemów zdrowotnych i skomplikowanej terapii skończyłem z +40kg i testo 196, obecnie mam 1250 (2 dni po iniekcji) zero problemów z prolaktynom i estradiolem a duża dawka wody i suplmentacja kurkuminą powodują, że badania krwi są też bardzo dobre (obyło się bez upustów krwi i mocniejszych leków czy acardu), raz w tygodniu leci też godatropina, żeby jajca popracowały i profilaktycznie (zaraz ktoś powie, że tak się hcg nie używa, zapraszam na priv wyślę mu badania z usa). Moim zdaniem w Polsce mało osób wie jak poprawnie korzystać z TRT i nie odróżnia cyklu od TRT, szmexy gadał, że dawka 2 x 100 to nie jest TRT - otóż jest, ale dawkę dobiera się indywidualnie. Dla osoby która ćwiczy, chce mieć werwę power i libido 2 x 100 to idealna dawka, ale ja sobie zszedłem teraz do 180/tyg bo spadłem już 32kg na TRT (dieta czysta i treningi). Sebastian bardzo dobre podejście i z szacunkiem się odnosi, ale wszyscy zapomnieli, że Robert mówi, że on się tym nigdy nie zajmował i nie zajmuje, ułożył dietę na redukcję (fakt, że trochę odschoolową) po znajomości i od serca Abusowi i tyle, widocznie uważa, że obecny poziom wiedzy mu wystarczy i robi na nim formę, bardzo go lubię i życzę mu dobrze, ale teraz dla PR'u mógłby mały update zrobić :P Branża fitness zmienia się z roku na rok i jest bardzo dynamiczna, kiedyś każdy żarł bcaa, glutaminy, pił carbo i białko po treningu a do kreatyny dorzucał dekstrozę a forma treningu była jedna = split. Pzdr xd
@@GucioTayTay niekoniecznie. Wszystko zalezy od osoby. Przy 200mg/tyg niektore osoby musza juz uzywac ia. Ja naturalnie przy 780 testa e2 mialem na poziomie 30 wiec niby w normie a juz duzo. Przy cyklu 450mg/tyg testosteronu musze jesc 6,25mg exe co drugi dzien zeby miec e2 na poziomie 50-60, za to moj kumpel bijacy 500mg tescia nie uzywa ia w ogole bo tak nie aromatyzuje.
A w Polsce widełki teścia to 280-900, toż to śmiech na sali. Badałem teścia, mam 400 i wychodzi na to że jest super, a nie jest. Uważam że to stanowczo za mało
@@GucioTayTay jak jesteś zalany jak Wrocław w 54r to myślę, że bez IA się nie obejdzie bo estro lubi smalec, ale jak waga się ustabilizuje i estro to ia można odstawić :) Jednego wywali na 400 drugiego na 40, ja czuję się komfortowo z lekko wywalonym estro ponad normę akurat, kwestia samopoczucia, Ty mówisz o polskim HTZ którzy prowadzą lekarze endokrynolodzy/seksuolodzy pewnie, a oni przepiszą Ci 100 enanthanu raz na dziesięć dni - wtedy IA nie potrzebne ale efekty mizerne ;) pozdrawiam
@@SirSkinnyFat możesz spróbować naturalnych metod, po kilku miesiącach podniesiesz sobie trochę do góry ale niestety prawda jest taka, że syntetyczny testeron jest niewymierny w stosunku do naturalnych metod, mogę dodać jeszcze że w latach 60-70 faceci w wieku 60 lat mieli większego teścia niż teraz 25-30 latkowie...
@@GucioTayTay jaka dawka daje poziom na 800? Przypominam, że TRT pochodzi ze stanów i tam są inne limity, Polska jest 100 lat za murzynami jeśli chodzi o TRT, jest paru specjalistów jak dr Alicja, Fericze chyba czy Czerwiński i jeśli chcesz opierać swoją wiedzę to polecam ze sprawdzonych źródeł i korzeni, u nas ktoś sobie ustalił że 290-890 (około, nie pamiętam) jest okej, czyli 25 latek z teściem 300 jest dla Ciebie ok? A ponad 800 to bomba? Trochę to wszystko chyba Ci się rozmazuje ale nie mam ochoty i czasu na kłótnie, to wszystko moje zdanie i wykorzystuje pełny potencjał takiej terapii i czuję się wspaniale :) pzdr
Seba swój chłop. Nikogo nie chce urazić, ale wiadomo o co chodzi. Szanuje
Super materiał Seba.
Studiuje dietetetyke na UWM w Olsztynie i dla mnie to co powiedział koksu to jest jakaś zwykła prowanacja chyba że bierze za pewnik wszystkich tak jak siebie, Panie Sebastianie, daj Pan spokój, nie chce tu wymieniać punktów w
których zrobił babola bo to jest aż śmieszne.
No to w koncu kiedy to cardio? przed. po . Czy w dni przerwy od treningu
Byle nie wieczorem, bo nie działa.
4:15 tu nie chodzi o wymiane półproduktów, tylko o zamienianie kolejności tych posiłków, które mu przepisał
cześć, mam takie pytanie,, nie dotyczące filmu. Pamiętam kiedyś jak pokazywałeś magnetyczne obciążenie do hantli. Co to była za firma ? gdzie to można dostać ?
Po obejrzeniu odcinka na strong ekipie, od razu pomyślałem, że mogliby podjechać do Ciebie :D. I cyk, wpadł odcinek
Jak Abus zredukuje tkanke tłuszczową, do zdrowej ilości, to poziom testosteronu powinien sie podnieść
Oczywiście że przy dobrym prowadzenie się teść pójdzie w górę ale dla Burneiki to nieważne, wg niego lepiej dać mu strzykawę i ryzykować zdrowiem
Burneika nafaszerowany sterydami, insuliną to nie oznacza, że musi sie znac na diecie.
Trzeba być dzbanem, żeby uwierzyć w prawdziwość ustawionej diety dla Abusa... jest to zrobione pod takie coś, co jest teraz czyli, beka,fejm, rozgłos. A ten jego komentarz to dolanie oliwy do ognia, żeby dalej was utrwalić, że to na serio xD
Każdy kto ma pojęcie to wie jak wygląda dieta i jak często się robi poprawki i zmienia w ciągu miesiąca. Wiec wierzcie dalej w 9 jajek rano i stejki przez całą redukcje bez liczenia kcal .
Bo to prawda a nie bla beki, Abus cały film mówi jak ważna jest wiedza i że chce się zmienić a rober palnął tylko kilka głupot. Czemu miałby nie schudną na diecie 2000 kcal z jajek? To dieta kulturystyczna.
Seba
Kiepski montaż dzwieku
Ciebie mam głośno na tv a nie wiem nic co burneika wygaduje, można było by masterowac głośność
Nie jest do doczepka tylko gorąca prośba bo uważam że powinniśmy robić wszystko jak najlepiej dla dobrego odbioru
Mówił Pan, że bcaa jest niewarte uwagi.
Czy zazywanie bcaa (rozpuszczone w wodzie) podczas treningu ma sens?
2500kcal. Od razu kardio i jazda. Abus ma do zjechania więcej aniżeli 5kg wiec redukcję będzie kończył na 1500kcal i godzinie kardio. Będzie jadł tyle co aktywna fizycznie, 55kg kobieta na normalnej redukcji. Szczerze mówiąc myślałem, że kulturyści to ludzie z ogromną wiedzą i pewnie takich wielu jest ale to co zobaczyłem wlna kanale strony ekipy, mnie przerazilo. Już sam fakt że przyjaciele nie potrafia pomóc Abusowi w tak banalnej kwestii. Przecież Karwat, jakąś firmę sam zrobil. Wychodzi chyba na to, że w ich przypadku robotę robiły trening i sok, a dieta to inna planeta.
Przypuszczam że na filmi nie zostało wszystko pokazane o czym rozmawialiśmy i co rozpisali był to poprostu skrot na potrzeby filmu.
Szacun dla ciebie. Ładnie to wszystko opakowałeś
A nikt nie wpadł na pomysł że sceny pokazane na filmie mogą być reżyserowane żeby każdy o tym gadał? 😅
Jak koleś który nie ogarnia ile jest ryżu w ryżu chce układać dietę?
Tam jest wedlug tego co mowia 3 albo 4 tysiace czy przy rekompozycji taka wartosc jest ok czy powinien byc ujemny bilans jednak ??
"Nie no on nie chciał zdradzić tajników swoich i specjalne farmazony mówił " xd
Witam Sebastian . Bcaa nie ma sensu a glutaminę ?
Zadam moze glupie pytanie. Jesli mam kamice nerkowa i musze tam sobie stosowac prochy na rozpuszczanie kamieni raz na jakis czas to czy kreatyna mi pogorszy ten fakt czy nie ma to znaczenia i nie obciazy mi nerek? Pewnie walkowane tysiac razy ale jakby ktos powiedzial.
Jak robert sie pojawil i powiedzial ze niebierze kreatyny bo nerki .to znajomy tez przestal brac .gdzie wczesniej mowilo sie ze jest to najlepszy suplemen xx wieku
bo niektorzy sa wrazliwi na kreatyne dokladniej monohydrat.
Jestem pod wrażeniem, jak człowiek w takiej formie, może mieć taki niedobór wiedzy
Sebus takie fajne firmy robiłeś stag ekipa spoko chłopy brunetka to zwyczajny papą des co już dawno się sprzedał gdzie te filmiki wyjaśniające gdzie szkolenia gdzie tematy bomby temat odblokow
ja jak sie nawpierdzielam nawet 1h przed treningiem to zle mi , dla mnie min 2h przed
a powiedz seba waze 84kg przy ok 20% tluszczu pracuje fizycznie i chce trenowac 5x w tyg ile kcal okolo powinienem spozywac bo aktualnie mam 1900/2100kcal
A masz 100 zł w kieszeni i własną firmę żeby oceniać szanownego Dominika Abusia i jego pana Roberta?
…..😳😳😳😳
🤦🏽♂️ Robert ile tam będzie Kcl ? Nie wiem 😅😳 trzeba policzyć 😅
Jak coś to pan doktor Burnelka😄😄😄😄😄😄😄😄😄😉
200 na trt to niska dawka ? Hmm bo jeżeli byśmy mówili o pierwszym wejściu na teścia , ok, ale tu mowa o trt . Tyle głupot ile tam padło to szok .
Tam nie ma 4 tys sadze ze z 2,5-3 max
Co myślisz o gościu młodyninja jego moetodach treningowych i czy jest natural
Czy jeżeli chciałbym chodzić na siłownię o 6 rano, na czczo, gdy jest się skinny fat waży się 86 kg i ma się insulinooporność a najbliższy posiłek jem średnio o 10 godzinie bo wcześniej mam odruchy wymiotne, czy nie odbije się to na zdrowiu ?
Nawijacie o żarciu i przez Was muszę iść coś zjeść. Narka.
Czyli uważasz że Burneika się nie zna???
0:25 to jest Robert Burneika :p