13 MANFAAT TERBAIK CUMA DENGAN BERJALAN KAKI!
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2023
- Salam semua!
Siapa di sini suka berjalan kaki? Tahukah anda bahawa berjalan kaki mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan anda.
Bukan itu sahaja, berjalan kaki adalah perkara yang paling mudah untuk dilakukan di mana sahaja.
Adakah anda ingin tahu apakah kebaikan berjalan kaki?
Saksikan perkongsian di dalam video berikut oleh
Prof Dato Dr. Noordin Darus.
SUBSCRIBE, LIKE DAN SHARE!!
Untuk sebarang pertanyaan bolehlah hubungi terus kepada:
WhatsApp:
017 - 577 0773
wa.link/6uxjg2
012 - 564 2773
wa.link/ev7oft
Telegram:
t.me/DNDWorld
Website:
dndworld.com/
Shopee
shopee.com.my/worldwellnessne...
shopee.com.my
blibli
bit.ly/3uLfopo
Lazada
s.lazada.com.my/s.VNl4R
Dropship (DND Elite)
017 - 651 5773
wa.link/7rha8p
As W W
Nama saya Hidayat, saya tinggal disebuah kota kecil di Serbelawan,
Simalungun, Sumatera Utara, Indonesia.
Saya suka sekali berjalan, saya sangat hobi berjalan kaki, saya berjalan kaki setiap hari dari
satu tempat ketempat lain tapi
sangat banyak penggoda sewaktu
saya berjalan kaki ada saja setan
mempengaruhinya :
Nenek-nenek : beli motorcycle lah
Ibu-ibu : beli Mobil lah
Remaja pria : beli motor
Remaja wanita : beli motor
Mereka selalu mempengaruhi cara hidup saya, saya tidak penduli semua ucapan mereka, saya tidak
mau ambil pusing, ini hidup saya,
saya yang memutuskan baik buruk
hidup saya.
Bpk. Hidayat
Serbelawan, Simalungun,
Sumatera Utara, Indonesia.
Rangkuman, manfaat berjalan kaki:
1. Memperbesar peluang umur lebih panjang
2. Memory meningkat lebih kuat dan clear
3. Pandangan mata lebih jelas dan tajam
4. Terhindar dari penyakit jantung
5. Terhindar dari penyakit stroke
6. Terhindar dari penyakit diabetes
7. Pencernaan menjadi lebih baik
8. Terhindar dari obesitas
9. Sendi dan tulang lebih kuat
10. Otot tangan dan kaki lebih kuat
11. Terhindar dari penyakit Arthritis (radang sendi)
12. Otak lebih calm dan relax
13. Stress akan berkurang, imunitas meningkat
14. Menikmati moment 'saat ini'
Maaf jika kesimpulan saya kelebihan satu 😂
Terima kasih telah merangkumnya.
Salam dari Indonesia
benar, yg no 14 tu sgt besar impaknya utk mental, healing time utk diri sendiri, sy sgt menikmatinya
Siiipp.. bagus punya fren..
👌👌 ✌✌ 👍👍
🌹
Saya umur 63th, sedari kecil sekolah dasar smp hari hampir setiap hari jalan kaki pagi 1 jam setelah sholat shubuh, alhamdulillah jarang sekali sakit smp skrg paling sakit flu ringan ❤
Saya bertekad enam bulan dari sekarang, saya bisa mencapai berat badan normal
Aku sudah praktekkan.aku pernh sakit asam lmbung.mulai dari pertama aku opname.keluar dari rumah sakit gara gara opname, padahal baru keluar dari opname, besoknya aku jln kaki.itu pun jalan terbata bata.aku rutinkan tiap pagi.puji tuhan sekarang aku sembuh dari sakit asam lambung.terpuji lah nama tuhan❤
Benar bro,saya sudah dari thn l983 sudah joging sekarang saya berumur 67 tahun semoga u 70 sy masih bisa joging,semoga semua nya hidup berbahagia.
mantap betul
dunia bahagia Akhirat bahagia
JZ
jalan dan zikir
Dengan mendengar video dari Dr.Noordin Darus saya teringat dengan nenek saya yang bertahan sampai umur 98 tahun dengan kondisi badan yang sangat sehat..melihat dan mendengar masih normal (meninggal tahun 2019)...dengan usia tersebut nenek saya hanya satu kali di rawat dirumah sakit pd usia 96 th karena diare..yang paling sayang ingat tentang nenek saya Beliau sangat2 rajin berjalan kaki...dan mungkin makanan pun berpengaruh dengan kesehatan nenek saya yang hidup sangat sederhana....saya akan memulai berjalan kaki mulai saat ini...terimakasih Dr atas videonya🙏🙏🙏
sama sama
Iyer DND... Doc sy pon ckp WALKING IS THE BEST EXCERCISE
Betul apa yg dr Noordin terangkan Saya amalkan brisk walk setiap lepas solat subuh dari rumah ke taman riadah.Umur saya sudah 70an dan masih mampu menaiki 160 anak tangga tanpa masaalah.Dan tidak mempunyai apa2 penyakit.Syukur Alhamdulillah.Nikmat apa lagi yg harus ku dustakan.Kalo hujan saya lakukan stratching di rumah jer.❤
alhamdulillah
Start umur brapa puan amalkan aktif bjalan?
@@DrNoordinDarusTV mksih dokter. Saya sekarang selalu pantau nasehat dokter. Saya ada masalah dgn ginjal. Tiap habis subuh saya jln kaki. Dan saya ikuti nasehat dokter tentang sgl makanan dgn gangguan ginjal. Alhamdulilah saya sdh mulai sehatt
alhamdulillah, benar puan..besarnya nikmat yg Allah bg bila kita masih mampu aktif, sihat di usia yg makin memanjat.
Betul skali, Alhamdullilah now usiaku 72 th, hobby jalan kaki minimal 20 km / minggu, masih sbg dosen matematik pd suatu universitas, Alhamdullilah masih sehat, jalan dan zikir, Amazing!
Waalaikusalam Aamiin
Alhamdllaah sya rutin setiap hri 1000 lngkah mdah2an shat sllu
Sy 10k sehari x lps tp alhamdulillah tiap working day x kurang 5k steps. Sbb sy jln kaki dari mrt station-office /office-mrt (1.2km x 2) utk 6 hari seminggu. Tq doktor utk perkongsian 🙆🏻♀️
Alhamdulillah sy tiap2 hr bekerja berjalan kaki lebih kurang 30minit. Semoga sentiasa sihat 🤲
berjalan kaki adalah rutin harian saya ..mungkin sbb tu saya cergas dan badan tak naik2,kolestrol pun turun....kdg2 pergi hiking kalau ada kawan ajak...
Dah 3 tahun amalkan.. Alhamdulillah semua yg Dr cerita tadi telah saya kecapi😊😊😊😊 bahagia rasa
Betul..jadi ketagih plak😂pg 50mnt..ptg 50mnt😊sgt berpuas hati dgn hasilnya walaupun br sbln amalkan..dan jgn lupa tggalkan fast food
Mantap dok
Alhamdulillah
Jazakallah khairan katsiran
terbaik dato dnd
Terimakasih banyak Doktor❤
Bravo Dr.Noordin 👍🙏
Trimakasih🙏
Thank so much...
thank you dokter Noor. GBU
Thank so much... 🙏
Alhamdulillah! Terima kasih Pak Cikqu.
Makasih byk2 dokter...
Alhamdulilah... terimakasih DR
Barakallah
banyak " terima kasih Dr .
Tks for Sharing Prof.Dr. Noordin
Makasih dok ilmunya,,,,
Tq tuan
Terimakasih atas informasinya
Very good dokter. Tks
Terima kasih Pak Dokter Ybu
aku setiap hari berjalan ...pagi dan petang ...tapi takdir berkata lain barru baru nie aku kena serangan jantung.....sekarang makan ubat ..setiap hari aku berjalan...memang bagus...
Alhamdulilah terimakasih Pak dokter
Hidup sehat dgn berjalan kaki
Terimakasih tips end sarannya. Sangat bermanfaat.
La ni saya dah jalan kaki..Saya nonton full dari Jogja..betul wk wk
Alhamdulillah... trimekaseh nasehatnye..semoga Allah tambahkan kesehatan dr Noordin.selamat dunie akherat..aamiin.
Thanx Prof.
Timor- Leste.
TERIMAKASIH atas uraian nya.
Salam Hormat.
Terima kasih Dr Nordin diatas perkongsian yg bagus ini
Tks for your info prof. Tetap semangat.
Masyaallah saya senang menemukan channel ini...dulu saya sering sekali jalan pagi dan sore rutin tanpa alas kaki 😥 setelah saya pernah kena pembekuan pembuluh darah di kaki sekarang kuat kurang untuk jalan kaki dan semoga Allah memberikan kesehatan dan panjang umur amin 🤲
Terimakasih banyak dokter,informasi y..sangat bermanfaat bagi saya
Tks dokter...sht sllu biar berbagi ilmu buat sesame.🙏
trima kasih utk ilmunya semoga tetap sehat & umur panjang🤲
Alhamdulillah dr... sy usia hampir 71,mampusaat ini br jalan kaki 30>45>hampir 1jam , stiap pagi hari, dmlai 5.30 bada sholat shubuh, trs ringan badani, mks.
MasyaAllah Alhamdulllilah..Tabrakallah.. terima kasih Dr. Noordin.. atas pengkongsian lepas dengar smlm sy dh briskwalking pagi.. nie.. do it NOW.. kan. Alhamdullilah.. TQ ALLAH.
Terima kasih opa😊..semoga selalu di berkahi umurnya selalu oleh Allah..aamiin.
Saya rutin jalan kaki walau cuma 8 ribu langkah ,pencernaan jd lancar ,trima kasih dr Nordin .
Bagus maklumat ini. Mohon share video ini ya.
Terimakasih pak Dokter..
Salam aku dari Indonesia
Wa'alaikum salam wrwbrkaatuh.semogah Pak dokter sehat selalu.dan selalu dalam lindungan Allah swt.aamiin
Berjalan kaki sehat buat jantung
Benar... Sy suka berjalan kaki sejak budak2 hingga sekarang umo 60an ... Alhamdulillah, so far so good
TERIMA KASIH PAK DOKTER SEMOGA MENJADI AMAL JARIYAH DOKTER
Aamiin,,,
Sejak dr sek ren dn men dh byk berjln kaki ke sek ..smpi hr ni dh nk retire masih amal jln kaki ke ofis dr Kuarters . Alhamdulillah sendi masih sihat
Alhamdulillah. semoga kekal sihat Puan
Selamat malam Dr Noordin baru saja saya mendengarkan dan melihat video yang sangat bagus membagikan ajaran ajaran yang sangat bermanfaat, saya akan melakukannya mungkin bisa mengurangkan rasa sakit di tulang punggung saya, dan saya selalu melihat cideo Dr Noordin saya sangat suka sekali, terima kasih jangan bosan membagikan pengetahuan yang bagus dan baik Tuhan Memberkati sehat dan bahagia selalu bersama keluarga ❤❤❤😊😊😊
Mantap dato, saya dari Indonesia setiap hari berjalan kaki selama 30 menit...
Alhamdulillah,terima kasih pak dokter nor,sangat bermanfaat buat yang melihatnya,semoga dengan berjalan bisa digolongkan Alloh sbgai hamba yang bersyukur,dan diberi badan yang sihat wal afiyat.aamiin
Alhamdulillah,,sy rutin jalan kaki setiap jam 8 pagi selama 30 menit,,tubuh lebih fresh d tidur lebih nyenyak,,ma kasih doc perkongsian ilmunya,,the best lah
Waalaikumsalam wr wb. ...alhamdulillah Tn Dato masih boleh jln sampai ke hari ini....trus menyimak video 2 nya sangat bermanfaat. ...smg Tn Dato sekeluarga sehat 2 sll
Mantap Prof Dr Noordin, saya umur 79 tahun sering menonton konten Prof di CZcams.
Alhamdulillah. terima kasih ya
Ya dok saya dr indonesia,saya juga mulai jalan kaki dan Alhamdulillah juga sambil jalan sambil dzikir krn lanjut setelah subuhan
Thank you ❤
You're Welcome 👍👍
Nak share je, sy dulu orang susah. Pergi sekolah jalan kaki je tiap hari. Balik sekolah kebangsaan, balik rumah dulu lepastu pergi sekolah agama pulak. Sampailah habis sekolah darjah 6.
Bila masuk Tingkatan 1, sekolah ada buat pertandingan merentas desa. Aku pun lari la macam biasa.
Sekali dah habis larian masuk je pintu pagar, sunyi. Rupanya aku sampai dulu. Hahaha
Dapatlah title juara merentas desa (Best Timer) 😂.
2 kali juara best timer, 3 kali top 5.
Sekarang hanya tinggal kenangan sebab menderita sakit saraf
Allahuakbar. Sedihnya bang. Semoga cepat sembuh ya.
@@HadiMuezzin aminn.. Terima kasih atas doanya
cerita yg sgt seronok didengar, sampai teesenyum dibuatnya. Moga sembuh.. insyaAllah setiap sakit ada penawarnya. 🤲
@@inarashidah2563 Terima kasih atas doanya . Amiin
Aamiin 👍🤲🧕
Amiin 👍
Dokter sayapun sudah suka jalan kaki terlebih kalo jalan kaki didalam mall....suka sekali ....bukan kaki saja yang berjalan ambil berjalan mata pun berjalan tetapi dompet tidak boleh berjalan 😅😅
bagus tu
haha..saya pun sudah berjaya praktikkan yg serupa, kaki jalan ..dompet dok diam2, pencapaian yg satu ni pun bukan calang2 kejayaannya😂
Alhamdulilah . Saya setiap pagi jalan pgi hari minggu bersepeda senam seminggu 2 kali sht berat badan ideal tensi normah 🙏
❤
Jazaakallahu khoiron Dok, terimakasih nasihatnya sangat bermanfaat. Alhamdulilah saya rutin 15 menit berjalan kaki menuju kantor..salam dari Indonesia (Jalan dan Dzkir)
Assalamu'alaikum pak dr, aq suka jalan kaki kepengen turun berat badan, terimakasih ilmunya pak dr...
Terima kasih Dr Noerdien atas ilmu nya .umur sy sdh 55 thn alhadulillah sayo raso sehat.kerana jln kaki.sekali lg 🙏🙏
Saya mmng setuju dng apa Dr Nordin cerita tu.. Kita dah berjln d Tasek Ttwangsa almost 20 tahun, kita semua dah 70 thn ke atas dan ada yg dh 80 thn ke atas,, alhmdulillah.. Still going strong..
I setuju no14 tu, gifted or bonus, hihi
❤ الحمد لله ،خزاك الله خيرا ، بارك الله فيه ❤
❤❤❤
Maturnuwun Prof... Jazakallah Khoir
👍👍
Tetima Kasih Datuk DND
sama samaaa
info yang amat bagus
❤❤❤
Alhamdulillah....info2 terbaik Dr...trima ksh😊
Alhamdulillah. sama sama
God bless you doctor! I like this your video ❤️
Thank you so much 👍👍
Terima kasih Dr...atas info😊
sama samaaa❤
Assalamualaikum..... terbaik Dr.... terima kasih atas perkongsian dan ilmu..... Alhamdulillah....
Waalaikumusalam. sama sama
Terima kasih doctor 👍👍👍
sama sama 👍👍
Thanks so much Dr. for the info.
You're Welcome
TQ Doc atas perkongsian info..sangat bermanfaat
You're Welcome
Trm ksh Dr. Noordin. Tuhan memberkati Dr. Noordin dan keluarga. 😄🙏👍🙋♀
Sama samaa. Amin terima kasih❤❤❤
terbaek pencerahan dr. Noordin tentang manfaat berjalan kaki. saya salah seorang yg sedang menikmatinya, hasil dari berjalan selama 40 minit sehari, 5 hari seminggu. gout saya hilang, tekanan darah tinggi sudah normal dan kandungan gula dalam darah mula menurun 6 - 7 bacaannya.
Tahniah 👍
Thank you so much for your good advice Prof Noordin Darus 🙏
My pleasure
terima kasih pak doktor... atas penyampaiannya..
sama sama.
Mohon dijelaskan hubungan usia (lansia) dengan detak jantung, agar lebih aman❤
Mantap penjelasan dr Noerdin..salam sehat selalu dr ..
Alhamdulillah. terima kasih mendoakan saya
Terima Kaseh dengan penjelasan ini ini dapat. Memberi menefaat kepada semua
sama samaa
MashaAlloh tabarokalloh trimekaseh dr pkongsian ilmunya .. saya stiap kali bjalan kaki slalu diiringi zikir stiap langkah smoga kite sehat bahagia dunia n berjumpa kita di syurga aamiin
Sama sama. moga bermanfaat
Alhamdulillah saya obesiti saya tekad nk sihat n kurus..seminggu dah saya berjaya jln 7000 langkah ke 10000 hrp2 akan berterusan sehingga capai berat ideal😊
😊0😊p}P 000000000000
10k langkah tu lebih kurang berapa jam?
Insya Allah moga diberi kesihatan yang baik ya
@@zareleenzai1883lbih kurang 2 jam
@@farahrafeah8683sy ada baca 1 komen mat salleh kat video isu fatty liver. Dia ckp dia ada mslh fatty liver, jantung, high blood, diabetes,obesity. Dia amik langkah berjalan selama 2jam sehari selama 8bulan. Semua penyakit makin hilang, berat turun berpuluh kilo.