神還原😱‼️無米都煮到綿綿粥底😍 港式 皮蛋瘦肉粥🍲 唔使30分鐘就煮好🤩懶人簡易食譜🌟 Century Egg & Pork Congee KETO [Eng]【Hilda Leung 低碳廚房】

[@bonnieyau9113]

感謝實用資訊❤❤❤

[@SIUYETAK]

我是用少量xanthan gum勾芡 效果还不错

[@tamrosita5816]

真的好奈無食粥，會試下。謝

[@hildaleungkitchen]

快啲試吓，希望你鍾意😊

[@alicehung4441]

Just subscribed ❤, 希望可以吃到美味也健康的食物😉

[@hildaleungkitchen]

Thank you Alice! ^^

[@juliachu171]

沒有洋車前子粉,可用什麼代替😢？

[@Okura84]

好鍾意睇妳教煮野食！一齊健康 ☺️

[@hildaleungkitchen]

多謝你呀！冇錯，一齊要健健康康🫡😊😊😊

[@tsecurry5988]

有微波爐可以用咩代替

[@aquatatakwok8273]

你好Hilda,想請教下如何小朋友4歲半建議生酮飲食嗎？新手入廚都希望家人食健康啲，但小朋友4歲半本身都唔太愛食野，偏瘦削。想請教下🙇‍♀️

[@hildaleungkitchen]

我不建議4歲小孩生酮飲食呀，小朋友的飲食我會以均衡為主，但米飯或麵等等的精製澱粉我會少啲。我會建議碳水要照常食用，可食多種不同的原形澱粉食物例如南瓜、薯仔、番薯等。

[@aquatatakwok8273]

明白了，謝謝您回覆🥰

[@yolahung]

用蒟蒻米得唔得？

[@hildaleungkitchen]

今次呢個未必得呢～ 下次等我研究個用蒟蒻米先～ 雖然低卡低碳，但營養上，都係用椰菜花會好啲㗎：）

[@eeyopok]

😍

[@veronicama7929]

我都係潮洲妹，粥 由細食到大，依家唔食米，無粥食真係有啲失落

[@hildaleungkitchen]

我明呀！我都係！但依家食返一碗白粥，之後真係覺得好唔舒服🥺。所以我好努力用好啲嘅材料做返相似嘅味道❤️