MELHORE A ANSIEDADE MUDANDO ESSES 5 HÁBITOS | Psiquiatra Fernando Fernandes
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- čas přidán 27. 07. 2024
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00:00 Intro
00:37 Abuso de estimulantes
03:00 Agenda desorganizada
04:40 Estar sempre disponível
08:13 Informação excessiva
11:20 Comparações excessivas
Fernando dos Santos Fernandes
CRM-SP 113119
RQE 107431
AVISO:
Os vídeos têm somente caráter educativo. Em caso de dúvidas sobre diagnóstico, orientações e tratamento, consulte sempre seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade do psiquiatra Fernando Fernandes e podem ser replicados em outras mídias, sem necessidade de autorização prévia, desde que tenha a referência ao link original.
#psiquiatria #saudemental #saudeemocional
O uso excessivo docelular, é hoje, é uma das grandes causas de ansiedade.
estou usando ele como se fosse um telefone fixo agora.
Verdade
N11k
Verdade viu, excesso de informações também.
Maria Vera Lúcia Bezerra de Oliveira antimio Neto Cristina.
Eliminei as redes sociais da minha vida. Simples assim. Minha vida melhorou muito após essa medida.
...e quando nos anos 90 ficávamos aguardando aquele filme, que só passaria naquele horário e aí acabava a luz😢...ninguém entrava em depressão, acendiamos as velas e eram momentos para muitos assuntos e o melhor de tudo, estávamos sempre felizes ❤
Acho que eu tenho uma explicação pra isso.
Gostei muito das 5 dicas que o Doutor indicou muito bom
Todo o excesso é prejudicial
Verdade como era bom
Obrigado que..Deus lê.abençoe..Obrigado.
1. Abuso de estimulantes: café, refrigerante, chás, energéticos, açucar e alguns remédios
2. Agenda desorganizada
3. Tempo disponível
4. Consumir informação excessiva
5. Comparações excessivas
Obrigadaaa ✨
Obrigada .
Dr. Maravilhoso! Palavras sábias e produtivas!
Incrível não tomo café detesto chás energéticos refrigerantes não tomo refrigerantes n coloco açúcar em suco não tomo leite mas como doces chocolate meio amargo e tenho TAG mas o *último faço muito estar disposta querer ajudar tudo e todos e preocupada com tudo em geral*
Pra quem tem ansiedade tudo causa ansiedade. Essa é a informação útil.
Éramos tão felizes antes de existir a internet e os telemoveis. Muito obrigada de Portugal ❤
Obrigado por prestigiar!
A internet é o início do fim, muitos ainda não entenderam. Anos atrás tinha muita conversão hj em dia está tirando muito da igreja pq estão distraindo com internet e estão esquecendo de Deus .
Concordo
Eu gostava caverna do dragao
Pura verdade, antes da tecnologia, o povo era muito mais tranquilo, hoje com Internet, ficou tudo muito abusivo. Péssimo.
Bom dia.
Eu sempre me vamgloriava de não ser invejosa,mas ultimamente me pego comparando minha vida com a de outras pessoas, e é um misto de inveja e ciúme, tenho pedido muito a Deus pra tirar esses sentimentos negativos, vergonhoso.
Tenho medo de me tornar amarga😢
Vdd antigamente as coisas e as pessoas eram bem melhores !!
Preocupar se com julgamentos tb causa ansiedade
Sou muito ansiosa, vivo tomando remédios, meu sonho é deixar de tomar mas não consigo
Ansiedade e depressão é o fim perdi vontade de viver ..já fui feliz um dia que saudade dos anos 90
Procure neuróticos anônimos na sua cidade, vai ajudar
Ore e peça a DEUS para te ajudar.
Ele vai te ouvir.
Eu gostava de caverna do dragão.Descobri, refletindo sobre mim, que consumir muita notícia sobre política que deixava ansiosa. Parei a alguns dias. Está me fazendo muito bem.
É isso aí!
Eu bloqueei todos os canais de notícias e política, minha vida melhorou muito
Esse Doutor é uma verdadeira benção. Esclarecimentos como esses a gente não tem acesso facilmente. Os profissionais que tratam os transtornos mentais geralmente não nos dão muita atenção. A não ser que tenhamos condições de pagar um psiquiatra caríssimo.
Adorei o vídeo. De tamanha importância para nossa saúde. Dr. Fernando Fernandes é uma benção.
Maravilhoso, tenho todos estes😅😅😅😅
Gostei pq tenho ansiedade e ele foi direto ao assunto ,não fica enrolando,quem tem ansiedade sabe rsrs😊
Muito bom
Bom esse médico e bem claro sincero 😊
Gostei muito da dica : não ficarmos disponíveis nas redes ,isso gera menos ansiedade sim .Muito bom!
Muito bom suas explicações.Agradecida❤
A internet tá realmente isolando as famílias...todo mundo junto na sala mas, ninguém junto do calor familiar.Impressionante como as pessoas tão perdendo o interesse de olhar no olho do outro e saber como está sendo a vida,a saúde o estado emocional...a humanidade tá se tornando bonecos mecanicos.Precisamos parar um pouco e nos perguntar ,a vida tá boa desse jeito?ou tenho que mudar alguma atitude diante de mim mesma?Dr.Fernando admiro muito o seu potencial e sou grata por ter acesso a tudo isso de graça...fica na paz do Senhor Jesus Cristo
Bom dia. Meu nome é Alexandre. Tenho 63 anos completos recentemente. Moro só. Não formei família. Não tenho pai. Minha mãe está com 91 anos, está bem de saúde, mas um dia ela partirá. Sempre tive muita dificuldade em em interagir com as pessoas. Sempre fui muito fraco fisicamente, desde a minha infância. Creio que tenho algo de distúrbio. Sempre me achei um estranho no ninho. Estás livrs do psiquiatra Fernando Fernandes têm me alertado para este meu estranho modo de viver.
Perdeu nada querido eu casei cedo tenho filho pequeno e passo só raiva e muito estresse 😅
Boa noite.
Estou com ansiedade por ouvir muitas notícias.
Resolvi mudar de atitude.
Coloquei limites.
Já sinto melhoras.
Eu fiquei viúva a 3 anos,hoje vivo só das lembranças, isso me deixa com muita ansiedade, fiquei casada 48 anos meu primeiro homem,e foi é será por resto da minha vida 😢😢😢😢
Não é estranho seu modo de viver. Apenas vc não está enquadrado no que é "considerado "o curso natural da vida.Problemas estão presentes na vida de qualquer ser humano ,seja ele solitário ou não.
d
Dr. Teve um psiquiatra numa clínica de reabilitação há mais de dez anos atrás que, meu caso , ou seja, eu era um casi perdido. Até hoje luto com isso. Tenho 60 anos e sou adicta de produtos químicos já a mais de 30 anos.
A inveja traz ódio ao coração; e o ódio é veneno para a alma.
?
Ansiedade me deixa mto triste e com pensamentos de morte😢😢 todos os dias.
Vc precisa ir a igreja, buscar a Deus. 🙏
Eu era feliz depois de tanta tragédia não sou mas a mesma. Fico triste com tanta gente morrendo sem merecer
Eu por exemplo, vivo preocupada com os boletos para pagar
Eu sou desse tempo saudoso 😊 totalmente diferente de hoje.
Meu marido adora esses desenhos dessa época 😂
Eu faço tratamento a 14 anos pra ansiedade
Minha ansiedade maior bem da * pré ocupação *
Fico ansioso de não saber se vai acontecer.
Assim como no alge da pandemia de covid, fiquei tão ansioso q ficava 4 noites sem dormir, minha pré ocupação é se chegasse nos meus filhos e não ter como socorre -los, pois os os hospitais estavam lotados.
Pensar em ser produtiva, otimizando as situações me causou muita ansiedade desde criança. Estou mudando isso.
Obrigado ,Dr.fiquei ansioso na hora de aposentar , acho que ninguém está livre disso, principalmente quando chega idade ,Orar crendo eu Deus é ótimo remédio também além dos os médicos receitam tambem❤
Sou muito ansiosa, vivo tomando remédios, não consigo dormir nem mi concentrar , suas. laives são ótimas ❤
Existem muitas coisas que me deixam ansiosa, uma delas são acumuladores! Conheço uma pessoa assim, é a treva!
Dr. Fernando, diminuo minha ansiedade lendo clássicos literários e outros gêneros, aboli, praticamente, TV da minha vida. Kkkkk
Excelente
He-Man, Caverna do Dragão, Cavaleiros do Zodíaco e etc eram bons demais! Ótimo vídeo, Doutor.
Bom dia Dr.Sim ,agendar no papel ,realmente organiza a ansiedade pois fica mais concreto . Isso pode gerar sim mais leveza , menos ansiedade .Obrigada .
Psiquiatra com palavras sábias ( ajuda muito) 10 dr Fernando ❤
Meu nome é Sandra morro no interior de Mafra tomo remédio pra dormir e sofro de ansiedade fui trocada na minha família pela minha cunhada sofro vendo minha mãe ir todo dia na casa do meu irmão e na minha ela não vem
Não sofra por isso não ...foque em coisas que te fazem bem ,eu sofri com isso já ,hj vou na academia arrumei amigas de verdade com mesmo foco que eu ,terminei os estudos ,faço caminhada e primeiro de tudo Deus em primeiro lugar e vou a igreja
Todas as coisas me são lícitas, mas nem tudo me convém.
Bom dia Dr muito bom seu vídeo Deus abençoe sempre você e sua família.🙌
E outra coisa que causa ansiedade, conviver com a sogra todos os finais de semana 😂😂😂
Eu tenho ansiedade e muito ruim estou tomando remédio pra tirar a minha ansiedade e bom🙏🙏🙏
Deus continue abençoando poderosamente o senhor Dr. Pelos conselhos,principalmente sobre ter contato com celulares.
Parabéns Dr.Fernando !
Vídeo super explicativo!
Muito bom😊
Benção pura ❤❤
Amei esse vídeo.
Muito bom 🎉
Vídeo muito oportuno.
Obrigada!
Excelente!
Muito bom esse video ❤ tb vivi os anos 80/90 como jovem aonde não se viam pessoas sofrendo dessa ansiedade hoje! Deus o abençoe
Ótimo ensino 🎉
Top gostei do recado
Vou até assistir novamente !Parabéns Dr.
Boas dicas Dr… Keano Reeves da psicologia hehe… sucesso!!
Obrigado 😃
Muito bom esse vídeo ❤️
❤excelente
Obrigado Dr. Pelas valiosas orientações abraços!😮
Muito obrigado pela informação
É a primeira vez quê estou vendo esse doutor amei dos 5 hábitos me encontrei em 3 afff
Obrigado pela liv Deus te abençoe cada vez mais.
Muito 👍 bom
Parabéns doutor Fernando Fernandes ❤
Muito obrigado pelo vídeo
Gratidão,sou muito ansiosa
Obrigado dr pelo esclarecimento ajuda muito
É verdade doutor!
Que memória o Dr. tem. Ótimos pontos apresentados 😊
Glória a Deus!
Foi muito bom te ouvir falar sobre depressão.Estou aprendendo com a sua experiência
.
Obrigada pelos ensinamento abre a mente para raciocinar.Explicando os fatos do passo a passo.
GRATIDÃO DEUS E MÉDICO MANDADO PELO MESTRE 🙏
Muito bom
Estou amando assistindo e aprendendo muito 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🌹
Deus é comigo , confio em ti senhor 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Gratidão por lembranças dadas neste vídeo: desorganização, o que implica que tratemos de planos, metas, para a vida; excesso de informação que nos baralha o pensamento e comparações de nós com os outros ou com metas inacessíveis. Tudo provoca e agrava a ansiedade!
😢bom dia Dr obrigada por sua orientação
Dr Fernando, o senhor é Benção!🙌❤️
Ótimo esse assunto, preciso melhorar, praticamente todos esses pontos
Sua laiv e muito importante aprendemos com sua explicação.p
Gratidão Doutor. É claro que eu me inscrevi neste brilhante e necessário canal.
Muito pertinentes, mesmo pra quem não é ou não se considera ansioso.
Obrigada, Dr. Fernando!!!
Muito bom. Devemos ter bom senso para tudo na vida. Inclusive para o uso do celular e tudo o que isso pode acarretar.
Concordo plenamente eu preciso colocar em prática obrigada
Grata !!!👍👏👏👏
Dica nr. 2 serviu pra mim 😬 também vivi este tempo descrito, 80's
Eu assista tudo isso Doutor era muito legal
gratidão dr por nós ajudar com o seu conhecimento Deus te Abençoe
Deus abençoe sempre sua vida muitas informações importantes pra todos nós ❤
Eita, Dr!! Que saudade dessa época!!
Eu e minhas irmãs e irmão tínhamos😊😊 exatamente essa rotina
Foi muito bom assistir seu video Dr Fernando.Eu aprendo com teus ensinamento.Explica muito bem.
Sim muitos desta colocações encaixa na minha vida sou muito ansioso
Com certeza dr
Cortei noticiário pois me deixava muito ansiosa 😊
Dr. Muito obrigado pela nobre prestação de serviço. Principalmente porque aqui no Brasil o acesso à informações sobre direcionamento para os cuidados em relação à saúde mental.
Muito obrigado!!!
Que Deus o abençoe sempre.
D.r que o senhor Deus venha lhe dá bastante sabedoria pra vc continua a ajuda as pessoas.
Muito bom conteúdo, é muito difícil conviver com a ansiedade
Ganhou mais um seguidor!!!
Arlindo, isso nos remete a um passado rico e feliz.
Nossa, eu me vi em vários destes hábitos.
Muito obrigada Dr. com certeza vai me ajudar.
Estou gostando , muito doutor Fernando! Bom dia! Muito obrigada! Preciso me organizar ! Estou gostando muito ! ❤
Parabéns Dr o senhor fala na linguagem que todo mundo entendem